Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 7 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Vuốt ve trong một massage cổ điển. 12 thủ thuật cơ bản. Video hướng dẫn cho người mới bắt đầu.
Vidio: Vuốt ve trong một massage cổ điển. 12 thủ thuật cơ bản. Video hướng dẫn cho người mới bắt đầu.

Ndinaya

A tụrụ m kilogram 150 ma bụrụ 5 ụkwụ 5 sentimita n'ogologo mgbe m malitere ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Ndị mmadụ ga-asị, "Ị mara mma nke ukwuu. Ọ dị njọ na ị bụ abụba." Okwu ọjọọ ndị ahụ na -afụ m ụfụ nke ukwuu, atụgharịkwara m nri ka ahụ́ wee dị m mma, n'ihi ya, ebukwuru m ibu. Agbalịrị m iri nri iji tụfuo kilogram, ma ọ dịghị nke ọ bụla n’ime ha rụrụ ọrụ, ekwerekwa m na m ga-adị arọ ná ndụ m nile. Mgbe m gụsịrị akwụkwọ sekọndrị, m dị kilogram 210.

Otu ụtụtụ, elere m onwe m n'enyo ma hụ otú oke ibu m dị; Adị m afọ 19, ma ọ dị m ka m toro ebe ọ bụ na enweghị m ike ime ihe dị ka ịgba ọsọ ma ọ bụ ịgba egwu. Enwere m ndụ m niile n'ihu m na achọghị m ibi ya na -enwe obi ụtọ banyere onwe m. M kwere nkwa na m ga-achịkwa ibu m.

Agwaghị m onye ọ bụla gbasara ihe mgbaru ọsọ m na-ebu ibu n'ihi na ọ bụrụ na emeghị m nke ọma, achọghị m ịnụ okwu ọjọọ gbasara enweghị m ihe ịga nke ọma. Emere m mgbanwe dị nta ma ka dị mkpa n'otú m si eri nri. Amalitere m iri otu nri na-enye ezi ahụ́ ike kwa ụbọchị ka ọtụtụ mgbanwe wee ghara iju m ozugbo. N'ime ụbọchị ndị ọzọ, m na-edozi oke akụkụ m. N'ime ọnwa atọ sochirinụ, agbakwunyere m nri ọzọ dị mma ma ọ bụ nri, n'oge na-adịghịkwa anya, m na-eri nri nke ọma mgbe niile. M ka na-emeso onwe m ihe oriri ndị kasị amasị m, dị ka keki, ma ọ bụ nanị ibé ya na-atọ m ụtọ kama ịbụ ihe nile.


Emekwara m ka m bụrụ onye otu mgbatị ahụ ọhụrụ, nke m zụtara n'oge otu n'ime mfu mfu dị arọ mana emebeghị m ya. Na mbụ, m na-eji ụkwụ aga ọkara otu awa n’ebe a na-adọkpụ ígwè, bụ́ nke siri ike ebe ọ bụ na m ka na-aṅụ sịga. Ma, mgbe m kwụsịrị ịtesụ sịga, m gbalịsikwara ike, n'oge na -adịghịkwa anya, amalitere m ịga n'ike n'ike.

Mgbe ọnwa ise gachara, m dị kilogram iri atọ. Amaghị m ya ruo mgbe m chọpụtara na akwa m niile dị m n'ahụ, ọbụna akpụkpọ ụkwụ m. Ndị ezinụlọ m na ndị enyi m kwuru na m nwere ume karịa na m na -aghọkwa onye ọzọ. Ha nwere a excitedụrị ma gbaa m ume ka m gaa n'ihu n'omume ọhụrụ m.

Ka ọ na -erule njem m, m kụrụ otu ala dị larịị ma ghara ifelata ruo ọtụtụ izu. N'amaghị ihe m ga-eme, agwara m onye na-enye ọzụzụ na mgbatị ahụ, bụ onye tụrụ aro ka m gbanwee mgbatị ahụ iji mee ka ahụ m dịkwuo mma. Agbalịrị m ọzụzụ ịdị arọ, yana mgbatị ahụ, yoga na klaasị ịgba egwu, ọ bụghịkwa na ahụrụ m mgbanwe mgbanwe n'usoro mmega ahụ m n'anya, mana mbelata ibu m malitegharịrị. O werekwa ọnwa isii ọzọ iji tụfuo kilogram 30 ọzọ, ma ugbu a, m na-eyi uwe dị nha 10.


Iru ihe mgbaru ọsọ m agbanweela ndụ m, ọ bụghịkwa naanị n'èzí. Njem m na-efu ibu emeela ka m nwee obi ike maka ịchụso ụdị ejiji. Ama m na site n'ịrụsi ọrụ ike na mkpebi siri ike, ọ ga-eme.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Gbaa Mbọ Hụ

Peptulan: Kedu ihe ọ bụ maka na otu esi ewere ya

Peptulan: Kedu ihe ọ bụ maka na otu esi ewere ya

Peptulan bụ u oro ọgwụgwọ ego iri maka ọgwụgwọ ọnya afọ na ọnya afọ, reflux e ophagiti , ga triti na duodeniti , ebe ọ na-eme megide nje Helicobacter pylori, nke bụ otu n’ime ihe na-akpata ọnya ọnya n...
Tyrosine: uru, ọrụ yana ebe ịchọta

Tyrosine: uru, ọrụ yana ebe ịchọta

Tyro ine bu amino acid aromatic na adighi mkpa, ya bu, ya na aru ite na amino acid ozo, phenylalanine. Na mgbakwunye, enwere ike ịnweta ya ite na iri nri ụfọdụ, dị ka chiiz, azụ, ube oyibo na mkpụrụ, ...