Nkume Nkume Na-emetụta Mmekọrịta Gị?

Ndinaya

• Olee otú ọ dị?
• Ọ bụ naanị naanị ‘ihe nwoke’?
• Ọ dị njọ n’ezie?
• Ọ na-eme ka anyị nwee ike ịnọrọ onwe anyị
• Ọ nwere ike ịkwụsị mmekọrịta
• Ọ nwere ike imetụta ahụike gị
• Ọ bụ ụdị mmegbu?
• Ọ nwere ụzọ ọ bụla iji rụọ ọrụ na ya?
• Zere ịba mba
• Were oge
• Chọọ enyemaka site na ọkachamara n'ịgwọ ọrịa
• Isi okwu

Kwue ka gị na onye gị na ya na-erikọ anyasị, gị na ya amalitekwa ịkparịta ụka na otu ihe na - eme ka gị abụọ na - aga - ọ bụghị n’ụzọ dị ọkụ ma dịkwa njọ. Ikekwe ọ bụ ego ma ọ bụ nkewa nke ọrụ ụlọ.

Start malitere ikwupụta akụkụ gị nke ihe naanị iji mee ka ha kwụsị ikwu okwu kpamkpam, na-ahapụ gị ka ị na-eleba anya na nri gị na-ewe iwe, naanị gị, na iwe.

Ọ na-apụta na enwere okwu maka ụdị omume a na-akụda mmụọ: nkumewalling. Ọ bụ ụzọ nyocha nke mmetụta uche.

Anyị niile amawo ikpe na nke a n'oge ụfọdụ, ma ọ bụ site n'ịgbachi nkịtị n'oge ọgụ ma ọ bụ ịjụ ile anya mgbe anyị na-ewe iwe.

Nke a bụ lee ụfọdụ akara ngosi mgbe ochie nwere ike igosipụta mmekọrịta na usoro ị nwere ike ịme ma ọ bụrụ na ị mata ha n'onwe gị.

Olee otú ọ dị?

Nkume Nkume na-eme mgbe ị gbalịrị izere iwe site na ileghara esemokwu anya. Onye na-alaghachi azụ na-adịkarị njọ ma na-amalite ịgbachi nkịtị dị ka ụzọ nke na-eme ka onwe ya dị jụụ ma mee ka obi ruo ha ala.

Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe dị mma iji mgbe ụfọdụ jiri usoro ịgbachi nkịtị dị ka usoro nnagide, ọ bụ ọkọlọtọ na-acha ọbara ọbara mgbe omume ahụ na-adịghị ala ala.

Onye na-atụ okwute nwere ike ọ gaghị enwe ike igosipụta etu obi dị ha ma ọ dịkarịrị mfe ịhapụ. Nke a nwere ike ịdị ka:

• mechie anya ha n’oge esemokwu
• chigharia
• na-enyocha ekwentị ha na-akwụsịghị n'etiti mkparịta ụka kpụ ọkụ n'ọnụ

Ha nwekwara ike igbanwe isiokwu ah u ma obu jiri otu azịza zere ikwu okwu. Ma mgbe ha mee kwuo ihe, ha ga-eji nkebi ahịrịokwu ndị a:

• Mee ihe ọ bụla masịrị gị. ”
• "Emechaala m."
• Naanị hapụ m aka. ”
• Ekwesịrị m ịpụ ebe a. ”
• "Enweghị m ike ịnara ya ọzọ."

Ọ bụ naanị naanị ‘ihe nwoke’?

Ọtụtụ mmadụ na-eche na ịkwanye nkume na-ahụkarị ụmụ nwoke. Ọ bụ ezie na nchọpụta ochie na-egosi na ụmụ nwoke nwere ike iwepụ mmụọ na mkparịta ụka siri ike ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwanyị, ọ bụ akụkọ ifo na ọ bụ naanị "ihe nwoke".

Onye ọ bụla nwere ike inye ubu oyi. Ọ bụ n'ozuzu ụzọ nchebe na-amụta na nwata.

Ọ dị njọ n’ezie?

Ọ nwere ike ọ gaghị adị ka nnukwu ihe, mana ịjụ ikwu okwu nwere ike ịbụ nnukwu nsogbu n'ọtụtụ ụzọ.

Ọ na-eme ka anyị nwee ike ịnọrọ onwe anyị

Stonewalling na-ekewapụ unu abụọ kama ime ka ị gbakọọ n'otu mkpebi.

Ọ nwere ike ịkwụsị mmekọrịta

Ọ bụrụgodị na ọ na-eme ka obi ruo gị ala ugbu a, 'ileru anya' mgbe niile bụ omume na-ebibi ihe nke ga-emecha mebie mmekọrịta gị. Dị ka ndị na-eme nchọpụta na Gottman Institute si kwuo, mgbe ụmụ nwanyị na-atụgharị mgbidi, ọ na-abụkarị amụma nke ịgba alụkwaghịm.

Ọ nwere ike imetụta ahụike gị

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-egwu okwute, ị nwere ike ịnweta mmeghachi omume anụ ahụ, dịka obi dị elu na iku ume ngwa ngwa.

Otu chọpụtara na imechi mmetụta uche n'oge esemokwu nwere njikọ na azụ mgbu ma ọ bụ akwara siri ike.

Ọ bụ ụdị mmegbu?

Mgbe ị na-anwa ịchọpụta ma omume a aghọọla mkparị, ọ dị mkpa ileba anya n'ebumnuche.

Onye na-atụgharị mgbidi na-echekarị na ọ nweghị ike igosipụta mmetụta ha ma "mee" gị ụzọ ịchebe onwe ha.

N'aka nke ozo, enwere ike iji okwute mee ka ike ghara idi ike site n'ikwe ka onye nke ozo kpebie mgbe na otu i gha esi ekwurita okwu.

Lelee ma omume ha aghọwo usoro aghụghọ nke na-ebelata ùgwù onwe gị ma ọ bụ mee ka ị nwee ụjọ na enweghị olileanya.

Ọ bụrụ na omume ịgbachi nkịtị ha na-ama ụma na ebumnuche imerụ gị ahụ, ọ bụ ọkọlọtọ doro anya na ha na-anwa ịchịkwa mmekọrịta ahụ.

Ọ nwere ụzọ ọ bụla iji rụọ ọrụ na ya?

Stonewalling apụtaghị na njedebe nke mmekọrịta, ma inwe nchebe mgbe ị na-ekwurịta okwu dị mkpa. Lee ụfọdụ ụzọ iji weghachi nkwukọrịta.

Zere ịba mba

Ọ dị mkpa ka ị ghara iwe iwe ma ọ bụ manye onye nke ọzọ imeghe, karịsịa ma ọ bụrụ na ha enweelarị mmetụta.

Kama, wetuo obi gwa ha na ị dị njikere ịnụ ihe ha ga-ekwu. Iwepụta oge iji gee ntị nke ọma nwere ike inyere gị aka ịkwụsị mkparịta ụka siri ike.

Were oge

Mgbe Stonewalling gbagote, ọ dị mma inye ibe gị ikike iji ezumike. Nke a ga-eme ka obi sie gị ike na a ga-elekọta gị.

Ma ị bụ onye na-achọ ịlaghachi azụ ma ọ bụ na ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị, ikwe ka ohere maka oge ga-enyere gị abụọ aka izere ịba ụba n'oge esemokwu.

Chọọ enyemaka site na ọkachamara n'ịgwọ ọrịa

Gakwuru ndị na-agwọ ọrịa di na nwunye n'oge na-adịghị anya nwere ike ịbụ ụzọ iji mee ka njikọ gị sikwuo ike ma mee ka ụzọ dị mma iji kwurịta okwu.

Onye na-agwọ ọrịa nwekwara ike inyere gị aka ịchọpụta ihe kpatara ọgwụgwọ ịgbachi nkịtị nke onye òtù ọlụlụ. Ha nwere ike ịrụ ọrụ na-enyere ha aka igosipụta mmetụta ha nke ọma ma nagide esemokwu.

Buru n'uche na mmekọrịta dị n'okporo ụzọ abụọ ma chọọ imeghe enyemaka sitere na ndị mmekọ abụọ.

Isi okwu

Anyị niile chọrọ ezumike site n'oge ruo n'oge, ọkachasị mgbe ị na-eme mkparịta ụka siri ike. Ma ịjụ itinye aka na mkparịta ụka na-arụpụta ihe, ọbụlagodi ndị siri ike, agaghị eme onye ọ bụla ihu ọma.

E nwere ụzọ iji rụọ ọrụ gburugburu Stonewalling. Mana ọ bụrụ na ọ dị ka ọ bụ akụkụ nke usoro aghụghọ ka ukwuu, ọ nwere ike ịbụ oge iji chegharịa ihe.

Cindy Lamothe bụ onye nta akụkọ na-enweghị akwụkwọ nke nọ na Guatemala. Ọ na-edekarị banyere njikọ dị n'etiti ahụike, ahụike, na sayensị nke omume mmadụ. Edere ya maka akwụkwọ akụkọ The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, na ọtụtụ ndị ọzọ. Chọta ya na cindylamothe.com.