Gịnị Bụ Nkume Nkume?

Ndinaya

• Nkume echihịa
• Kedu ihe bụ ọnya nkume?
• Metatarsalgia
• Osisi fasciitis
• Ikiri ụkwụ
• Mgbagha mgbakasị ahụ
• Neuroma nke Morton
• Wepụ ya

Nkume echihịa

Nkumechi ọnya bụ ihe mgbu na bọl nke ụkwụ gị ma ọ bụ ihe mgbochi ụkwụ gị. Aha ya nwere okpukpu abuo:

1. Ọ bụrụ na ị gbadata ike na obere ihe - dịka okwute ma ọ bụ obere okwute - ọ na-egbu mgbu, na mgbe mgbe ihe mgbu na-adị ogologo oge mgbe ụkwụ gị kwụsịrị ihe na-akpata mgbu.
2. Mgbe ị na-ebu ibu na mpaghara na-egbu mgbu na ala ụkwụ gị, ọ na-adị gị ka ị na-azọ obere okwute ma ọ bụ obere okwute.

Kedu ihe bụ ọnya nkume?

Okwu ahịhịa nkume na-abụkarị njide ejikọtaghị ọgwụ-aha niile maka mgbaàmà ihe mgbu nke na-adị ka enwere okwute na akpụkpọ ụkwụ gị, na-agbada ala ụkwụ gị oge ọ bụla ị na-ewere nzọụkwụ.

Ihe kachasị akpata ọnya na-egbu mmụọ bụ mmerụ ahụ metụtara ala ụkwụ gị kpatara site na ịgbada ike na obere ihe siri ike dị ka nkume.

Ndị na-agba ọsọ ụkwụ, ndị nwere ọtụtụ ụkwụ siri ike na-emetụta mgbe ha na-agba ọsọ, nwere ike ịpụta onwe ha oge ụfọdụ na iti mkpu nkume, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha na-agba ọsọ na okwute.

Mgbe ụkwụ gị metụtara ihe, ị nwere ike ịnwe ihe mgbu ahụ ozugbo, ma ọ bụ ọ nwere ike were 24 ruo 48 awa maka ọnya ahụ.

Ebe ọ bụ na anyị na-etinye oge dị ukwuu n'ụkwụ anyị, ọnya ọkpụkpụ sitere na mmerụ ahụ nwere ike ịdị na-aga n'ihu na-ewe iwe, na-emetụta usoro ọ bụla anyị mere.

Enwere ọnọdụ dị iche iche na - ewepụta mgbaàmà nwere ike ihie ụzọ maka ọnya nkume n'oge nyocha onwe onye. Ndị a gụnyere:

• metatarsalgia
• osisi fasciitis
• nrụgide mgbaji
• ikiri ụkwụ
• Neuroma nke Morton

Metatarsalgia

Metatarsalgia bụ mbufụt na ihe mgbu na bọl nke ụkwụ gị na-ewerekarị dị ka ngafe mmerụ ahụ.

Ihe ejiri mara ya site na oku, mgbu, ma obu oke mgbu na mpaghara ukwu ukwu gi n’azu mkpisi ukwu. Mgbu ahụ na-aka njọ mgbe ị kwụ ọtọ, gbanye ụkwụ gị, jee ije, ma ọ bụ gbaa ọsọ.

Ihe butere metatarsalgia gụnyere:

• arụ ọrụ dị egwu dị elu, dị ka ịgba ọsọ na ịwụli elu
• ngafe ahu
• akpụkpọ ụkwụ dabara adaba
• nrụrụ ụkwụ, dị ka ụdọ ma ọ bụ mkpịsị ụkwụ hama

Ọgwụgwọ maka metatarsalgia gụnyere:

• akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị
• ujo-adọrọ insoles ma ọ bụ njiko na-akwado
• izu ike, ugwu, na ice
• n'elu-na-na-counter (OTC) ọgwụ mgbu dị ka aspirin, naproxen (Aleve) ma ọ bụ ibuprofen (Advil)

Osisi fasciitis

Osisi fascia bụ otu anụ ahụ nke na - ejikọ mkpịsị ụkwụ gị na ọkpụkpụ ikiri ụkwụ gị. Mgbe anụ ahụ ahụ ọkụ, a na-akpọ ọnọdụ ahụ plantar fasciitis. A na-ejikarị ihe ọkụkụ na-egbu osisi na-egbu mgbu na ọbụ ụkwụ gị, nke dịkarị na ikiri ụkwụ.

Mgbu nke osisi fasciitis na-akawanye njọ mgbe ọ na-emega ahụ karịa oge ọ na-eme ya.

Ọgwụgwọ maka osisi fasciitis gụnyere:

• OTC ihe ngbu mgbu dika ibuprofen (Advil) ma obu naproxen (Aleve)
• ọgwụgwọ anụ ahụ na ịgbatị
• a splin ga-eyi mgbe ụra
• orthotics, na-akwadoro njiko
• injections nke steroid
• ịwa ahụ

Ikiri ụkwụ

Ikiri ụkwụ ikiri ụkwụ bụ nkwonkwo ọkpụkpụ (osteophyte) nke na-etokarị na ihu ọkpụkpụ ikiri ụkwụ gị ma gbatịa gbakwunyere ụkwụ gị.

Iji mee ka ihe mgbu metụtara mkpịsị ụkwụ ikiri ụkwụ, dọkịta gị nwere ike ịtụ aro ihe mgbu OTC, dị ka acetaminophen (Tylenol). Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• ọgwụgwọ anụ ahụ
• orthotics
• nkwanye akpụkpọ ụkwụ
• splint abalị
• ịwa ahụ

Mgbagha mgbakasị ahụ

Ntughari ike site na ị overụbiga mmanya ókè - dịka ịgba ọsọ dị ogologo - nwere ike ibute obere mgbawa, nke a na-akpọ mgbawa mgbagha, na ọkpụkpụ ụkwụ. Wa ahụ maka mgbaji ọkpụkpụ nrụgide ụkwụ adịkarịghị.

Ọgwụgwọ na-elekwasị anya na mbenata oke ibu dị na mpaghara ahụ ruo mgbe ọ ga-agwọ ya. Mbelata arọ a na-arụkarị site na:

• mkpọchi
• ihe nkwado
• a na-eje ije buut

Neuroma nke Morton

Neuroma nke Morton na-eme mgbe anụ ahụ gbara gburugburu akwara dijitalụ nke na-eduga n'ọkpụkpụ ụkwụ gị (metatarsals) na-adịwanye njọ. Nke a na - adịkarị n'etiti mkpịsị ụkwụ nke atọ na nke anọ ma yikarịrị ka ọ ga - emetụta ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke.

Na Morton’s neuroma, ị nwere ike ịnwe ihe mgbu na-ere ọkụ na bọọlụ ụkwụ gị. Ọtụtụ mgbe, ị ga-enwekwa ihe mgbu na mkpịsị ụkwụ. Mgbu a na-adịkarịkarị mgbe ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ na-ekere òkè na ọrụ nke gụnyere ịgba ọsọ ma ọ bụ ije ije.

Ọgwụgwọ maka neuroma Morton nwere ike ịgụnye:

• gbanwee n'ụdị akpụkpọ ụkwụ dị iche (obosara, ọgwụgwọ dị ala, nke dị nro)
• ịnata ọgwụ ogwu corticosteroid
• na-eji orthotics
• ịnata ọgwụ ogwu steroid

Wepụ ya

Ọ bụrụ na nzọụkwụ ọ bụla ị na-eme dị ka ị na-azọ ụkwụ na nkume na-akpata ihe mgbu na bọl ma ọ bụ ikiri ụkwụ n'ikiri ụkwụ gị, ị nwere ike ịnwe ọnya ọkpụkpụ. I nwekwara ike inwe ọnọdụ ọzọ dịka metatarsalgia, plantar fasciitis, ikiri ụkwụ, mgbawa mgbagha, ma ọ bụ Morton’s neuroma.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ụdị ihe mgbu a, gbalịa ịhapụ ụkwụ gị ma mee ka ụkwụ ahụ dị elu. Ọ bụrụ na ụbọchị ole na ole ike nke ihe mgbu anaghị ebelata, gaa hụ dọkịta gị maka nchoputa zuru oke, nke nwere ike ịgụnye X-ray.