Odee: Eugene Taylor
OfbọChị Okike: 11 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Februari 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Vidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Ndinaya

Gịnị na-akpali akpali?

Okwu a "na-akpali akpali" na-ezo aka n'omume ndị na-akpali onwe ha, na-emetụtakarị imegharị ma ọ bụ ụda ugboro ugboro.

Onye ọ bụla na-akpali n'ụzọ ụfọdụ. Ọ bụghị mgbe niile ka ndị ọzọ na-ahụ ya.

Ihe na-akpali akpali bụ akụkụ nke njirisi nyocha nke autism. Nke ahụ abụghị n'ihi na ihe na-akpali akpali metụtara autism mgbe niile. Ọ bụ n'ihi na mkpali na ndị nwere autism nwere ike ịpụ na njikwa ma kpatara nsogbu.

Ihe na-akpali akpali abụghị ihe ọjọọ dị mkpa ka a kwụsị. Mana ekwesịrị idozi ya mgbe ọ na - emebi ndị ọzọ ma na - emetụta ndụ ndụ.

Nọgide na-agụ iji mụtakwuo banyere ihe na-akpali akpali, mgbe ọ chọrọ njikwa, na ebe ị ga-enweta enyemaka.

Kedu ka mkpalite si dị iche na ndị nwere autism?

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ nile na-etinye aka n'ụdị ụfọdụ nke omume na-akpali akpali nke onwe. You nwere ike ịta mbọ gị ma ọ bụ gbanwee ntutu gị gburugburu mkpịsị aka gị mgbe ike gwụrụ gị, ụjọ, ma ọ bụ mkpa ịkwụsị mgbatị.

Ihe na-akpali akpali nwere ike ịghọ omume dị otú ahụ na ị maghị na ị na-eme ya. Maka ọtụtụ mmadụ, ọ bụ omume na-adịghị emerụ ahụ. Na-amata mgbe na ebe ọ na-ekwesịghị ekwesị.


Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-akụ mkpịsị aka gị n'elu tebụl gị maka nkeji 20, ị na-ewere akara ngosi mmekọrịta ọha na eze na ị na-akpasu ndị ọzọ iwe ma họrọ ịkwụsị.

Na ndị nwere autism, ihe na-akpali akpali nwere ike ịpụta nke ọma. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ dị ka ahụ zuru oke na-ama jijiji na azụ, na-agbagharị, ma ọ bụ na-akụ aka. O nwekwara ike ịga n'ihu ogologo oge. Ọtụtụ mgbe, onye ahụ amachaghị na omume ahụ nwere ike ibute ndị ọzọ.

Ihe na-akpali akpali nke metụtara autism abụghị ihe na-akpata nchegbu.

Ọ ga - abụ okwu ma ọ bụrụ na - emetụta mmụta, na - eweta mbupute mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ma ọ bụ na - emebi ihe. N'ọnọdụ ụfọdụ obere, ọ nwere ike ịdị egwu.

Ofdị omume na-akpali akpali

Omume na-akpali akpali gụnyere:

  • atarịta arụ gị aka
  • ịgbanye ntutu gị gburugburu mkpịsị aka gị
  • na-akụtu mkpịsị aka gị ma ọ bụ nkwonkwo ndị ọzọ
  • na-akụ mkpịsị aka gị
  • na-akụ aka na pensụl gị
  • jiggling ụkwụ gị
  • na-afụrụ mkpọrọhịhị

N'ime onye nwere autism, ihe na-akpali akpali nwere ike ịgụnye:


  • mkpatụ
  • ịkụ aka ma ọ bụ ịpịgharị aka ma ọ bụ ịkụcha mkpịsị aka
  • bouncing, ịwụli, ma ọ bụ ịgbagharị
  • ije ụkwụ ma ọ bụ ije ije n’elu ụkwụ
  • adọta ntutu
  • ikwugharị okwu ma ọ bụ nkebi ahịrịokwu
  • na-ete akpụkpọ ma ọ bụ ọkọ
  • ugboro ugboro ntabi anya
  • na-ele anya na ọkụ ma ọ bụ ihe na-agbagharị dị ka ndị na-agba aja
  • aracha, na-ete, ma ọ bụ na-akụ ụdị ihe ụfọdụ
  • na-esi mmadụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ n’imi
  • megharia ihe

Nwatakịrị nwere nsogbu autism nwere ike iji ọtụtụ awa na-ahazi ihe ụmụaka ji egwuri egwu kama igwu ha. Omume ikwughachi pụkwara ịgụnye nchegbu ma ọ bụ nchegbu nke ihe ụfọdụ ma ọ bụ ịgụghachi nkọwa dị omimi nke otu isiokwu.

Omume ndị ọzọ na-eme ugboro ugboro nwere ike ịkpata mmerụ ahụ. Omume ndị a gụnyere:

  • isi ịkụ isi
  • ọkpọ ma ọ bụ atarịta ibe ha arụ
  • ịpacha ihe ma ọ bụ ịchacha akpụkpọ
  • na-ewere ma ọ bụ n'akpa ọnya
  • ilo ihe ndị dị egwu

Ọnụ ọgụgụ nke omume

Na ma ọ bụ na-enweghị autism, enwere ọtụtụ mgbanwe na oge na-akpali akpali na-esi na mmadụ gaa na mmadụ.


Might nwere ike ịgbaji mkpịsị aka gị naanị mgbe ị nwere nrụgide karịsịa, ma ọ bụ ị nwere ike itinye aka na omume a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Maka ụfọdụ ndị nwere autism, na-akpali akpali nwere ike bụrụ ihe ị na-eme kwa ụbọchị. O nwere ike isi ike ịkwụsị. Ọ nwere ike ịga n'ihu ruo ọtụtụ awa n'otu oge.

Gini mere ndi ji autism ji eme ihe?

Ọ naghị adị mfe mgbe niile ịchọpụta ihe kpatara ihe na-akpali akpali. Ọ bụ usoro nnagide nke nwere ike ịbute ọtụtụ ebumnuche.

Dịka ọmụmaatụ, onye nwere autism nwere ike ịnwa:

  • akpali uche ziri ezi ma ọ bụ ibelata sensory bufee
  • imeghari na gburugburu ebe amaghi
  • belata nchekasị ma wetuo onwe ha
  • kwupụta obi nkoropụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-esiri ha ike ikwurịta okwu nke ọma
  • zere ime ihe ụfọdụ ma ọ bụ atụmanya ụfọdụ

Ọ bụrụ na ihe omume ndị na-akpali akpali gara aga mere ka e nwee nlebara anya, ihe na-akpali akpali pụrụ ịghọ ụzọ iji nọgide na-elebara anya.

Onye ọkachamara n'omume ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa nwere ahụmịhe nwere ike inyere gị aka ịghọta ihe kpatara omume na-akpali akpali.

Mgbe ụfọdụ, na-akpali akpali bụ ịnwa iji belata ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala ọzọ. Ọ dịkwa mkpa iji chọpụta ma ọ bụrụ na ihe dị ka ihe na-akpali akpali bụ ihe na-enweghị isi n'ihi ọnọdụ ahụike, dị ka ihe ọdịdọ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ na ọ bụ nsogbu ahụike, gakwuru dọkịta gị ozugbo.

Enwere ike ịchịkwa ihe na-akpali akpali?

Kpali akpali akpali adịchaghị mkpa ịchịkwa belụsọ ma ọ na - akpata nsogbu.

Njikwa nwere ike ịdị mkpa ma ọ bụrụ na ị zara “ee” n’otu n’ime ajụjụ ndị a:

  • Ihe na-akpali akpali ọ kpatara mmekọrịta mmadụ na ibe ya?
  • Na-akpali akpali n'ụlọ akwụkwọ?
  • Ihe na-akpali akpali ọ na-emetụta ikike ịmụ ihe?
  • Ihe na-akpali akpali ọ na-akpata nsogbu nye ndị òtù ezinụlọ ndị ọzọ?
  • Ihe na-akpali akpali ọ na-ebibi ihe ka ọ dị ize ndụ?

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị nọ n’ihe egwu nke imerụ onwe gị, kpọtụrụ dọkịta gị ozugbo. Nnyocha ahụ na nyocha nwere ike igosi mmerụ ndị dị ugbu a.

Ma ọ bụghị ya, ọ ga-aka mma ijikwa ihe na-akpali akpali kama ịnwa ịchịkwa ya kpamkpam. Mgbe gị na ụmụaka na-arụkọ ọrụ, ihe mgbaru ọsọ kwesịrị ịbụ ịgba ume ijide onwe ha. Okwesighi ịbụ ịchịkwa ha.

Ndụmọdụ maka njikwa

Ọ dị mfe ijikwa na-akpali akpali ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọpụta ihe kpatara ya. Omume bụ ụdị nkwurịta okwu. Ghọta ihe onye ahụ nwere ihe na-akpali akpali na-anwa ikwu dị mkpa.

Nyochaa ọnọdụ ahụ tupu mkpalite amalite. Kedu ihe na-akpali omume ahụ? Kedu ihe na-eme?

Buru ihe ndị a n'uche:

  • Mee ihe i nwere ike ime iji kpochapu ma ọ bụ belata ihe na-akpalite, belata nrụgide, ma nye gburugburu ebe dị jụụ.
  • Gbalịa ịrapara n'usoro ihe omume kwa ụbọchị.
  • Mee ka omume na-ejide onwe gị na ijide onwe gị kwalite.
  • Zere inye ntaramahụhụ maka omume ahụ. Omume a akwadoghi. Ọ bụrụ na ịkwụsị otu omume na-akpali akpali n’emeghị ihe kpatara ya, o yikarịrị ka a ga-eji onye ọzọ dochie ya, nke nwere ike ọ gaghị aka mma.
  • Kụzie àgwà ọzọ nke na-enyere aka igbo mkpa otu. Dịka ọmụmaatụ, enwere ike dochie aka ịkụ aka na ịpị bọl na-echegbu onwe ya ma ọ bụ ịrụ ọrụ ụgbọ ala ọzọ.

Tụlee iso onye agwa gị na ịkpa agwa ma ọ bụ ọkachamara n’onwe ya arụ ọrụ. Ha nwere ike ịtụle gị ma ọ bụ nwa gị ka ị chọpụta ihe kpatara ya.

Ozugbo amatara ihe kpatara ya, ha nwere ike ikwu na ụzọ kachasị mma iji jikwaa omume ahụ.

Aro nwere ike ịgụnye:

  • na-etinye aka n'oge omume ọ bụla na-adịghị mma
  • ịmara mgbe na-agaghị aza
  • na-adụ ndị ezi-na-ụlọ ha ọdụ ka ha nyere ha aka
  • na-ewusi omume a na-anabata
  • imepụta gburugburu ebe nchekwa
  • na-atụ aro ihe omume ndị ọzọ na-enye mmetụta achọrọ
  • kuzi ihe eji ahazi onwe
  • soro ndị na-agwọ ọrịa, ndị nkụzi, na usoro agụmakwụkwọ na-arụ ọrụ
  • na-achọ enyemaka ahụike mgbe achọrọ ya

Echiche

Omume na-akpali akpali nwere ike ịbịa ma laa dịka ọnọdụ siri dị. Oge ụfọdụ ha na-eme nke ọma dịka nwatakiri tozuru etozu, mana ha nwekwara ike ịka njọ n’oge nsogbu.

Ọ na-achọ ndidi na nghọta, mana ọtụtụ ndị nwere autism nwere ike ịmụta ijikwa ihe na-akpali akpali.

Ka oge na-aga, njide onwe onye nwere ike ime ka ndụ gị ka mma n’ụlọ akwụkwọ, n’ebe ọrụ, nakwa n’ọgbakọ.

Gbaa Mbọ GụỌ

Mgbe I Kwesịrị Ịnara Mgbakwunye

Mgbe I Kwesịrị Ịnara Mgbakwunye

Kemgbe nne gị nyere gị ike ịta Flint tone mbụ gị, ị tụlere iwere ọtụtụ ihe dị mkpa kwa ụbọchị. Mana ọnwa ole na ole gara aga, nnukwu ọmụmụ nke Fred Hutchin on Cancer Re earch Center dị na eattle mere ...
Desktọpụ dị ọcha nwere ike ịkwalite nrụpụta gị n'ọrụ?

Desktọpụ dị ọcha nwere ike ịkwalite nrụpụta gị n'ọrụ?

Jenụwarị bụ maka mmalite ọhụrụ na iwepụta oge iji rụzuo ihe ndị ị na-enwetaghị ohere ime n'afọ gara aga-dị ka ikekwe n'ikpeazụ na-emekọrịta ihe na tebụl gị na-adịghị mma, nke gbagọrọ agbagọ n&...