Aghụghọ afọ ntachi a na-aga nke ọma na TikTok - mana ọ bụ n'ezie shit?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Daysbọchị ndị a, ọ na-esiri ike ịwụ akpata oyi n'ahụ maka usoro na-emecha na-efe efe na TikTok, ma ọ bụ. na-emesi ike okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya (mgbe ọtụtụ mmadụ nọ ebe a na-agbalị izochi ha) ma ọ bụ na-anwale nguzozi gị site na ịma aka Center of Gravity. Mana mgbe ahụ ndị mmadụ nọ na 'Tok malitere ikwu maka ụzọ, njehie, ụzọ dị mfe iji belata afọ ntachi site na ikpu na ihe ijuanya gafere n'elu ụlọ.

ICYMI, "spinting" bụ mmetụta nje kachasị ọhụrụ na ikpo okwu vidiyo, malite mgbe onye ọrụ TikTok @ambriaalicewalterfield kesara vidiyo na-akpọ ndị na-eso ụzọ ka ha nye ya "otu ihe mere ị ga-eji nwee obi ụtọ inwe ikpu." Ọ gara n'ihu: "Aga m ebu ụzọ. Ị ma mgbe ị [nọ ọdụ] na ụlọ mposi na ị na-adọga ịga P-O-O?" Mgbe ahụ ọ na -atụgharị mkpịsị aka ya na igwefoto, na -asị "Ma mgbe ahụ ị dị ka [ịkwanye mkpịsị aka aka n'ihu] mgbe ahụ ọ dị mma." (Njikọ: afọ ntachi na -anọpụ iche bụ ezigbo ihe - Nke a bụ otu esi eme ya)

N'ụzọ kwere nghọta, ndị na -eso ụzọ ya nwere ọtụtụ ajụjụ, na -eche ihe ọ na -ekwu n'ụwa. Yabụ, ọ kesara vidiyo na-esochi nke ọ kọwara ịrapara isi mkpịsị aka ya n'ime ikpu ya, ebe ọ ga-enwe mmetụta ahụ site na mgbidi ikpu ya - ma ọ bụ, n'okwu ya, "mgba" - wee mee ụda "pop", na -asị "ị ga -ewepụpụta ya." Nke pụtara na ọ na -eji mkpịsị aka ya emepụsị akwa ya ka ọ pụọ.

Ọ dị mma, yabụ na nke a anaghị ada ụda dị ka ụzọ sayensị iji belata afọ ntachi mana, kwenye ma ọ bụ na ọ bụghị, ọ mara ezigbo mma. A maara nke ọma dị ka splinting, aghụghọ a na-eme ka mkpịsị aka ya bụ usoro ahụike kwadoro iji mee ka afọ ntachi dị mfe. Mahadum Michigan Health System na-ekwu na enwere ike iji mkpịsị aka dị ọcha ma ọ bụ tampon ọhụrụ nyere aka ịkwanye stool site na ọwa mmiri. Mana tupu ịdebe ya n'ụlọ ịsa ahụ maka obere DIY, ị ga -achọ ịnụ ihe dọkịta ga -ekwu.

Usoro a “adịghị ize ndụ,” ka Felice Gersh, MD, ob-gyn, onye nchoputa/onye isi otu Integrative Medical Group nke Irvine, na Irvine, CA, na onye dere Track ngwa ngwa PCOS SOS ọmụmụ. Mana ọ naghị akwado ịnwale ya, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ugboro ugboro na-aga ụlọ ịsa ahụ n'ụzọ dị mfe. Inwe mmetụta dị ka ịchọrọ ịtinye mkpịsị aka gị n'elu ikpu gị ka imeri aka nwere ike igosi "ọkọlọtọ na -acha ọbara ọbara nke enweghị afọ ọsịsa," na enwere ụzọ dị nchebe na ahụike karịa maka ijikwa afọ ntachi, dị ka Dr. Gersh si kwuo. (metụtara: Otu esi emeso mgbu afọ na gas, n'ihi na ị maara na ahụ adịghị mma)

Dịka ọmụmaatụ, ịmegharị ihe oriri gị nwere ike inye aka mee ka usoro gị laghachi azụ. Ego ole ka ị na -eri? Kedu maka ọka zuru oke? Ịṅụ mmiri zuru oke? Ihe ọ bụla ikpe ahụ nwere ike ịbụ, “gụnyere eriri ndị ọzọ sitere n’osisi dị ka akwụkwọ nri mgbọrọgwụ, mkpo, na mkpụrụ osisi dum, yana probiotics ma ọ bụ nri fermented” nwere ike “enye aka nke ukwuu,” ka Dr. Gersh na-ekwu. Ma mgbe ị nọ na ya, jide n'aka na ị ga -anọ mmiri mmiri (ọ dịkarịa ala iko mmiri 8 kwa ụbọchị) ma megharịa ahụ gị, dịka imega ahụ oge niile nwere ike inye aka mee ka ngwa ngwa ngwa ngwa nri na -agafe n'ahụ gị. Ihe niile a na-ekwu, ọ bụrụ na ị na-enwe ụdị nsogbu ọ bụla nke mgbaze gụnyere mgbu afọ, gas, na afọ ntachi, karịsịa maka ogologo oge, ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị, n'ihi na ha nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọzọ. ọnọdụ mgbari nri dị njọ, Dr. Gersh na-akọwa.

TikTok nwere ike ịbụ nnukwu akụrụngwa (na obere ihe na-eri ahụ) maka ụdị isiokwu niile, site na nlekọta anụ ahụ (lee: bandeeji hydrocolloid) ruo na mkpuchi nri na-enweghị nsogbu. Mana ịchọrọ ịrapara na ịnweta ndụmọdụ ahụike gị n'aka dọkịta ma ọ bụ ọkachamara nlekọta ahụike nyere ikike ma a bịa na nkuzi metụtara ahụike na ngwa - mgbe ị nwere obi abụọ, ọ dịghị ewute gị ịkpọtụrụ dọkịta nke gị.

Nyochaa maka