Ahụ nke iku ume ala: isi mgbaàmà, ihe na-akpata na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• Isi mgbaàmà
• Akụkụ okuku ume na ime ime
• Otu esi akwado nchoputa
• Ihe nwere ike ibute ọrịa nfụkasị ahụ
• Ihe ị ga - eme iji belata mgbaàmà

Mgbanwe nke akụkụ okuku ume na mmeghachi omume gabigara ókè nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ihe ndị dịka ájá, pollen, ntutu anụmanụ ma ọ bụ fungi, dịka ọmụmaatụ, na-akpata ọrịa dịka rhinitis, ụkwara ume ọkụ ma ọ bụ sinusitis.

A na-ahụkarị ihe na-egbu ume na ndị nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ ndị nwere mmetụta dị ukwuu nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ maka ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ. Mgbaàmà na-emekarị na mmiri ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ, n'ihi iru mmiri na-ebelata na ịba ụba nke ihe ndị a na ikuku.

Iji na-emeso ọrịa nke akụkụ iku ume nke ọma, onye na-ahụ maka ọrịa ahụ ga-amụrịrị ihe kpatara ya wee gosipụta ojiji nke ọgwụgwọ ụfọdụ maka nsogbu ahụ, na mgbakwunye na nlekọta ndị ọzọ na-eme ka mgbake dị, dị ka izere ebe ndị na-emetọ ma na-a plentyụ ọtụtụ mmiri kwa ụbọchị .

Isi mgbaàmà

Ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa nke akụkụ iku ume bụ anya na-ekwo ekwo na mgbe ọ na-amịkarị, mana mgbaàmà ndị ọzọ na-adịkarị, dị ka:

• Akwara ụkwara;
• Mgbe niile;
• Ọ dịghị mgbapụta;
• Anya nro, imi ma ọ bụ akpịrị;
• Isi ọwụwa;
• Anya mmiri.

Mgbaàmà nwere ike ịpụta iche iche, anaghị enwekarị ahụ ọkụ. N'ime ụmụaka ihe mgbaàmà ahụ bụ otu, agbanyeghị na ọ dị mkpa na dibịa nwa ọhụrụ na-enyocha nwa ahụ iji bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Akụkụ okuku ume na ime ime

Nkụda ume iku ume na afọ ime bụ ihe a na-ahụkarị ma na -emekarị n'ihi mgbanwe mgbanwe homonụ, mmụba ọbara na mgbanwe ahụ nke nwanyị dị ime na-ahụ n'oge afọ ime.

Ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-arịa ọrịa akụkụ iku ume, dị ka ụkwara ume ọkụ, ọ dị mkpa na, tupu ime ime, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike ka ọ malite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ma gbochie njọ nke mgbaàmà.

Enwere ike ịgwọ ọrịa akụkụ okuku ume na afọ ime site na iji ọgwụ nfụkasị nke dị mma ma bụrụ onye dọkịta ga-eduzi mgbe niile.

Otu esi akwado nchoputa

Nchoputa nke ihe na-egbu ume iku ume ka onye oka ogwu ma o bu allergist n’edabere na ihe iriba ama ndia. Agbanyeghị, enwere ike ịme nyocha nyocha, nke a na-arụ n'ọfịs dọkịta, iji kwado nfụkasị ahụ na ịmata onye ọrụ gị.

Nnwale nke nfụkasị na-enyekarị aka ịchọpụta ihe nwere ike ịbụ ihe na-akpata iku ume iku ume, na-enye onye ahụ ohere igbochi mwakpo ọzọ. Ghọta otu esi eme ule nyocha.

Ihe nwere ike ibute ọrịa nfụkasị ahụ

A na-akpata nfụkasị nke iku ume site na ihe ndị nwere ike ịkpasu mucosa imi ma kpalite nzaghachi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-eduga n'ile anya nke mgbaàmà njirimara nke ikuku na-efe efe.

Ya mere, omume nke ụdị nke ahu anataghi nwere ike ịbụ n'ihi ọnụnọ nke ájá na-agbakọta na ájá, blanket, kapeeti na ákwà mgbochi, na mgbakwunye na ihe na-akpalite site na osisi na osisi, mmetọ, anwụrụ ọkụ na ntutu site na anụ ụlọ , dịka ọmụmaatụ.

Tụkwasị na nke a, ọnọdụ ụfọdụ nwere ike ime ka ohere nke ịrịa ọrịa nke akụkụ iku ume, dị ka inwe akụkọ ezinaụlọ nke ọrịa nrịanrịa, ịrụ ọrụ ebe nwere ọtụtụ uzuzu ma ọ bụ nke ekpughere oke ebu ma ọ bụ ibi n'ụlọ nwere oke iru mmiri ma ọ bụ obere ikuku.

Ihe ị ga - eme iji belata mgbaàmà

Ihe ekwesiri ime na nsi na-ekpo ume, iji belata mgbaàmà, gụnyere:

• Na-a atụ ma ọ dịkarịa ala lita mmiri mmiri kwa ụbọchị;
• Zere ị smokingụ sịga ma ọ bụ ịga ebe anwụrụ ọkụ ma ọ bụ mmetọ;
• Mee ka ikuku nke ụlọ dị ọhụrụ kwa ụbọchị, mepee windo;
• Mee ka ụlọ ahụ dị ọcha ma dị ọcha, iji zere nchịkọta nke ájá;
• Debe anu ulo n'ime ime ulo.

Na mgbakwunye na ndụmọdụ ndị a, ndị mmadụ nwere ike igbochi nfụkasị iku ume site na iji akwa na ihe mgbochi mite na-ekpuchi uzuzu iji kpuchie ohiri isi, akwa na sofas, dịka ọmụmaatụ. Lelee ụfọdụ okike nhọrọ iji belata ọgwụ na-efe efe.