Odee: Frank Hunt
OfbọChị Okike: 14 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Mee 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Vidio: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Ndinaya

Ọkpụkpụ nke imi na-eme mgbe enwere nkwụsị na ọkpụkpụ ma ọ bụ cartilage n'ihi mmetụta ụfọdụ na mpaghara a, dịka ọmụmaatụ n'ihi ọdịda, ihe mberede okporo ụzọ, mmegide anụ ahụ ma ọ bụ egwuregwu ịkpọtụrụ.

N'ozuzu, ọgwụgwọ a chọrọ iji belata ihe mgbu, ọzịza na ọbara ọgbụgba site na imi na analgesics ma ọ bụ mgbochi mbufụt, dị ka Dipyrone ma ọ bụ Ibuprofen, dịka ọmụmaatụ, na-esote ịwa ahụ iji mezie ọkpụkpụ ahụ. Iweghachite na-ewe ihe dị ka ụbọchị 7, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ ga-adị mkpa ka onye ENT ma ọ bụ dọkịta dọkịta plastik rụọ ịwa ahụ ọzọ iji mezie imi ahụ n'ụzọ zuru ezu.

Otu esi amata na imi agbajiela

Ihe mgbaàmà kachasị apụta nke mgbaji imi bụ nrụrụ imi, ebe ọ bụ na ọkpụkpụ nwere ike iwepụ ma mechaa gbanwee ọdịdị nke imi, agbanyeghị, enwere ọnọdụ ebe mgbawa ahụ apụtaghị nke ọma. N'ọnọdụ dị otú a, a pụrụ ịtụ anya mgbawa ahụ site na mpụta nke mgbaàmà dịka:


  • Mgbu na ọzịza na imi;
  • Ihe pọpụl pọpụlị dị na imi ma ọ bụ gburugburu anya;
  • Ọbara si n'imi;
  • Ọtụtụ mmetụ mmetụta;
  • Ike iku ume n’imi gị.

Havemụaka nwere obere nsogbu nke mgbaji imi, n'ihi na ọkpụkpụ ha na cartilage na-agbanwe agbanwe, mana mgbe ọ mere, ọ na-abụkarị ịda ada.

N'ime ụmụ ọhụrụ, ọkpụkpụ nke imi nwere ike ịgbaji n'oge a na-enyefe ya, na nke a, nrụrụ nke saịtị ahụ na-amata ya, na ịwa ahụ maka mgbazi kwesịrị ime ozugbo enwere ike, iji gbochie imi ahụ ịghọ na-adịgide adịgide ma ọ bụ na-enwe nsogbu iku ume.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na a na-enyo enyo mgbawa

Ọtụtụ mgbe, mgbaji ọkpụkpụ nke imi dị mfe ma ghara ịgbanwe ọdịdị nke imi. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ọ bụ ezie na ọ dị mkpa mgbe niile ịme nyocha na dọkịta, ọ na-atụkarị aro ka ị kpachara anya iji belata ọzịza ma belata ihe mgbu, dịka:

  • Itinye na oyi na-atụ mpikota onu ma ọ bụ akpụrụ na imi, ihe dị ka nkeji 10, iji belata ihe mgbu na ọzịza;
  • Emegharịrị ma ọ bụ gbalịa itinye ọkpụkpụ ahụ, n’ihi na nke a nwere ike ime ka mmerụ ahụ ka njọ;
  • Akingakingụ ọgwụ mgbu ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali, dị ka Paracetamol ma ọ bụ Ibuprofen, nke dọkịta na-eduzi.

Ọ bụrụ na imi na-apụ apụ n’ụzọ pụtara ìhè ma ọ bụ ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ apụta, dị ka ntụpọ gbara ọchịchịrị na ihu ma ọ bụ ọbara ọgbụgba si imi, ọ dị mkpa ịga ozugbo na ụlọ mberede iji nyochaa mgbaji ahụ wee bido ọgwụgwọ kachasị mma.


Ọ bụrụ na-ahụ ọbara ọgbụgba, ị kwesịrị ịnọ ọdụ ma ọ bụ tinye isi gị ihu ma na-eku ume site n'ọnụ gị. Ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba ahụ dị arọ, a pụrụ itinye gauze ma ọ bụ owu ka ọ kpuchie oghere imi, na-enweghị ịkwa nnukwu. Agbanyela isi gị azụ, ka ọbara wee ghara ịgbakọta n’ akpịrị gị, afụkwala imi gị, ka ị ghara ime ka mmerụ ahụ ka njọ. Mara ihe ị ga-eme mgbe imi gị na-agba ọbara.

Mgbe achọrọ ịwa ahụ

A na-egosi ịwa ahụ mgbe ọ bụla mgbawa na ntụgharị nke ọkpụkpụ imi mere. Mgbe ọgwụgwọ mbụ iji belata ọzịza, nke nwere ike ịdị n'etiti ụbọchị 1 na 7, a na-awa ahụ iji weghachite ọkpụkpụ ahụ. Ofdị ịwa ahụ na ọgwụ mgbochi ga-adabere na nke ọ bụla na onye ọrịa ọ bụla. Ọ bụrụ na nke mgbawa siri ike, enwere ike ịme ịwa ahụ ozugbo.

Mgbe ịwachara ahụ, a na-eme akwa pụrụ iche, nke nwere ike ịbụ plasta ma ọ bụ ụfọdụ ihe siri ike, iji nyere aka dozie ọkpụkpụ ma nwee ike ịnọ ihe dị ka izu 1.

Mgbake nke imi na-abụkarị ngwa ngwa n'ihe dịka ụbọchị 7. Otú ọ dị, a ghaghị izere egwuregwu ndị dị n'ihe ize ndụ nke ịkpata mgbawa ọhụrụ maka ọnwa 3 ruo ọnwa 4, ma ọ bụ dịka dọkịta gwara ya.


Enwere ike nsogbu

Ọbụna mgbe ọgwụgwọ niile gasịrị, ụfọdụ nsogbu nwere ike ibilite n'ihi imi gbajiri agbaji, nke a ga-edozi ya site na ọgwụ ma ọ bụ ịwa ahụ. Ndị bụ isi bụ:

  • Akara Purple na ihu, n'ihi nchịkọta ọbara mgbe ọbara ọgbụgba gasịrị;
  • Mbelata nke oghere nke imi, nke nwere ike igbochi ntụgharị nke ikuku, n'ihi ọgwụgwọ na-adịghị mma;
  • Mgbochi nke eriri anya mmiri, nke na-egbochi ịgafe anya mmiri, n'ihi mgbanwe na ọgwụgwọ;
  • Ofufe Ọrịa, n'ihi mmeghe na ịmalite imi n'oge ịwa ahụ.

N’ime ọnwa 1, akwara mgbapu imi kwesịrị idozi kpamkpam, ọzịza ahụ ga-apụ kpamkpam. Agbanyeghị, onye ahụ nwere ike ịnwe ngbanwe n'ọdịdị na ịrụ ọrụ nke imi mgbe ọ na-eku ume wee, ya mere, ọ nwere ike ịdị mkpa ka onye nyocha ENT ma ọ bụ dọkịta na-awa plastik tụlee ya, ebe ọ bụ na ọwa ndị ọzọ nwere ike ịdị mkpa n'ọdịnihu.

SaịTị A Ma Ama Na SaịTị

Kelsey Wells na -ekerịta ihe kpatara ị ga -eji chebara ịdị arọ nke ebumnuche gị echiche

Kelsey Wells na -ekerịta ihe kpatara ị ga -eji chebara ịdị arọ nke ebumnuche gị echiche

Kel ey Well bụ otu n'ime ndị na -ede blọgụ ahụike OG gaa # crewthe cale. Mana ọ nọghị na nrụgide ka ọ bụrụ "ezigbo ibu"-ọkacha ị dịka onye nkuzi onwe ya.O dere na In tagram na n o n o a ...
Iri mmachi nwere ike belata ndụ gị, yabụ nke ahụ bụ akụkọ ọjọọ maka Keto Dieters

Iri mmachi nwere ike belata ndụ gị, yabụ nke ahụ bụ akụkọ ọjọọ maka Keto Dieters

Yabụ na ị maara ka onye ọ bụla (ọbụlagodi ndị nkuzi ama ama) na mama ha na -aar ụ iyi na nri keto bụ ihe kacha mma metụrụ ahụ ha? N'ịtụgharị, nri mmachi dị ka keto nwere ike ịkpata n onaazụ na-eme...