5 Mmekọahụ Mmekọahụ

Ndinaya

• Nchịkọta
• 1. Ibelata ọchịchọ
• 2. Igba mmamiri
• 3. Ibelata obi ụtọ
• 4. Na-egbu mgbu na-egbu mgbu
• 5. Mmetụta uche
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Dị ka ị maara, mmekọahụ, ọchịchọ, na afọ ojuju mmekọahụ dịgasị iche site na nwanyị ọzọ. Ọchịchọ mmekọahụ gị nwere ike ịdị elu karịa ụmụ agbọghọ gị, ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ na ọ dịrị ya mfe ịnweta afọ ojuju mmekọahụ.

Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ya, ị ga-akwụsị di gị ma ọ bụ nwunye gị ịgbanwe ihe niile i chere na ị maara banyere mmekọahụ.

Otu nnyocha nke 2015 na Journal of Sexual Medicine chọpụtara na ụmụ nwanyị postmenopausal, na nkezi, nwere nnukwu agụụ mmekọahụ karịa ndị ọgbọ ha na-alụbeghị di na nwunye. Nke a bụ n'ihi na nwoke ịkwụsị ịlụ ya nwere ike ịkpalite ọtụtụ mmetụta nke mmekọahụ.

Gụọ na-amụta banyere ụfọdụ n'ime nsogbu ndị ị nwere ike ịmalite na-enweta-ma ọ bụ kwesịrị ịdị njikere na-enweta n'ọdịnihu.

1. Ibelata ọchịchọ

Dị ka North American Menopause Society (NAMS), ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-enwecha agụụ na afọ. Ma ụmụ nwanyị nwere ike ịnwe okpukpu abụọ ma ọ bụ atọ na-ebelata agụụ mmekọahụ. Nke a bụ n'ihi na ogo estrogen nke nwanyi na-agbanwe.

Ọ dị mkpa icheta na ọchịchọ ahụ nwekwara njikọ chiri anya na akụkụ uche na nke mmetụta uche nke ọdịmma gị. Kedu ụzọ ọ bụla, ọ bụrụ na ị nwechaghị mmasị na mmekọahụ ugbu a nwoke ịkwụsịla, mara na ọ bụghị naanị gị. Mụtakwuo gbasara mmekọahụ na ịka nká.

2. Igba mmamiri

Mgbanwe nke etiti estrogen nwekwara ike ibu ọrụ maka mbelata nke mmanu mmamiri gị. Ọkpụkpụ mmamiri na-ata ụta oge ụfọdụ maka ihe mgbu na-egbu mgbu, ma ọ bụ opekata mpe, mmekọahụ.

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enweta ahụ efe site na iji ndị na-ete mmanụ ma ọ bụ ndị na-edozi ahụ.

Lọ ahịa maka ndị na-ete mmanụ na mmanu mmiri.

3. Ibelata obi ụtọ

Maka ụfọdụ ụmụ nwanyị, akọrọ mmamiri nwere ike ijikọta yana belata ọbara na-asọba na nwanyị na-agba nwanyị na obere ikpu. Nke a nwere ike iduga belata uche nke mpaghara erogenous gị.

N'ihi nke a, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị inwe obere orgasms, ma ọ bụ orgasms nke na-adịkarịghị ike ma werekwu ọrụ iji nweta. Ma ọ bụrụ na ị na-enwe obere obi ụtọ na inwe mmekọahụ, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na agụụ gị ga-ebelata kwa.

4. Na-egbu mgbu na-egbu mgbu

Mmetụta ọzọ na-esokarị n'ịda nwoke n'ike n'ike bụ dyspareunia, ma ọ bụ mmekọahụ na-egbu mgbu. Enwere ike inwe ọtụtụ okwu na-eso ọnọdụ a, gụnyere nkụ ikpu na ịbelata nke anụ ahụ.

Maka ụfọdụ ụmụ nwanyị, nke a na-ebute mgbakasị ahụ nke nsogbu mgbe ha na-enwe mmekọahụ. Ndị ọzọ na-enwe oké ihe mgbu yana ọnyá na ọkụ.

Dịkwa ka obere ihe ụtọ nwere ike inye aka na agụụ mmekọahụ na-adịchaghị ala, ọ bụkwa ihe ezi uche dị na ya na inwetakwu ihe mgbu na mmekọrịta nwere ike ime ka enweghị mmasị na mmekọrịta mmekọahụ.

5. Mmetụta uche

Ọnọdụ uche nke ịbụ nke anyị niile nwere ike rụọ nnukwu ọrụ na agụụ mmekọahụ, mkpali, na afọ ojuju. Menopauuse nwere ike mgbe ụfọdụ nye aka na nsogbu ọnọdụ uche karị.

May nwere ike na-enwe ike ọgwụgwụ n'ihi mgbanwe nke homonụ gị na ọsụsọ abalị. Ma ọ bụ ị pụrụ nanị inwe nrụgide na mmetụta uche karịa ka ọ na-adịkarị.

Mmetụta ndị a niile nwere ike ịfefe n'ime ime ụlọ, nke pụtara na mmetụta mmekọahụ gị nwere ike ịbụ nke anụ ahụ yana nke ọgụgụ isi.

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ọbụna na mmetụta ndị a, cheta na nsọpụ nwoke anaghị akwụsị mmekọrịta nwoke na nwanyị.

Nwere ike ịmalite ịmepe ihe site na ịnwale ụfọdụ ngwọta ụlọ, dị ka:

• na-eji mmanu OTC ma obu mmanu ahihia
• na-anwale ọnọdụ dịgasị iche iche
• ịnwa mkpali onwe onye dị ka ụzọ nke nwekwuo ọchịchọ

Nwere ike irite uru site na iji ọnya mmamiri. Ngwá ọrụ a na-enyere aka ịgbatị anụ ahụ anụ ahụ nke na-adịwanye nkụ ma kpọọ nkụ n'ihi menopause ma ọ bụ ogologo oge nke abstinence.

Sholọ ahịa maka mmamiri dilators.

Enwekwara usoro ọgwụgwọ ndenye ọgwụ dọkịta gị nwere ike ịkwado. Jide n'aka na gị na dọkịta gị kwurịtara ihe ndị a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị enye mmelite.

Wepu

Buru n'uche na enwere ọgwụgwọ na ọgwụ ndị dịnụ iji nyere gị aka ịme ndụ mmekọahụ dị mma.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụ ọkà n'ọrịa ụmụ nwanyị ka ị mụtakwuo banyere nhọrọ gị. Ha nwekwara ike inye gị ndụmọdụ gbasara nsogbu ọ bụla ma ọ bụ nsogbu ọ bụla nwere ike ịbịara gị.