Etu esi edozi ubochi ndi oria n’ulo akwukwo

Ndinaya

• Ahụ ọkụ
• Akpịrị na afọ ọsịsa
• Ike ọgwụgwụ
• Ughkwara na-adịgide adịgide ma ọ bụ Akpịrị Akpịrị
• Anya iwe ma ọ bụ Rashes
• Ọdịdị na Àgwà
• Mgbu
• Etu esi ejikwa ubochi oria
• Gwa Onye Na-ewe Gị n’ Ọrụ Okwu Tupu Oge eruo
• Jụọ Banyere Nhọrọ Gị
• Nwee Atụmatụ Ndabere
• Kwadebe Ihe
• Dị Uchu Banyere Hydị Ọcha
• Etu aga - esi amata mgbe o zigara nwa gị ka ọ lọta ụlọ akwụkwọ
• Enweghị Ọrịa
• Ọgwụ
• Naanị Mgbaàmà Dị Nwayọọ Ugbu A
• Àgwà na Ọdịdị Mma

Ndị nne na nna na-eme ike ha niile iji mee ka ụmụaka nwee ahụ ike n'oge oge flu, mana oge ụfọdụ ọbụlagodi usoro ịdọ aka na anya nwere ike ghara igbochi ọrịa ahụ.

Mgbe nwa gị rịawara ọrịa ahụ, idebe ya n'ụlọ akwụkwọ nwere ike inyere ya aka ịgbake ngwa ngwa. Ọ na - enye aka igbochi nje ahụ ịgbasa na ụmụaka ndị ọzọ n’ụlọ akwụkwọ, nke dị oke mkpa iji mee ka mmadụ niile nwee ahụ ike dịka o kwere mee.

Ndị ọkachamara ahụike na-atụ aro ka ụmụaka na-arịa ọrịa nọrọ n'ụlọ ruo mgbe ha dị mma iji laghachi ụlọ akwụkwọ. Nke a bụ ihe dịka awa 24 mgbe mgbaàmà malitere ịmalite. Mgbe ụfọdụ, o nwere ike isiri gị ike ịchọpụta ma nwa gị etoruola ịga ụlọ akwụkwọ. Tụlee ihe ịrịba ama ndị a ka ị na-eme mkpebi.

Ahụ ọkụ

Ọ kachasị mma idobe nwa gị n'ụlọ ma ọ bụrụ na ha nwere okpomọkụ na ma ọ bụ karịa 100.4 ° F. Ahụ ọkụ na-egosi na ahụ na-alụ ọgụ megide ọrịa, nke pụtara na nwa gị na-arịa ọrịa ma nwee ike na-efe efe. Chere ma ọ dịkarịa ala awa 24 mgbe ahụ ọkụ gbadara ma kwụsie ike na-enweghị ọgwụ iji tụlee iziga nwa gị n'ụlọ akwụkwọ.

Akpịrị na afọ ọsịsa

Akpịrị na afọ ọsịsa bụ ezigbo ihe kpatara nwa gị iji nọrọ n'ụlọ. Ihe mgbaàmà ndị a siri ike omume n'ụlọ akwụkwọ ma gosipụta na nwatakịrị ahụ ka nwere ike ịgbasa ndị ọzọ ọrịa ahụ. Na mgbakwunye, na ụmụaka, ọtụtụ afọ nke afọ ọsịsa na ọgbụgbọ nwere ike ime ka ịdị ọcha kwesịrị ekwesị sie ike, na-amụba ohere nke ịgbasa ọrịa ahụ. Chere ma ọ dịkarịa ala awa 24 mgbe ihe omume ikpeazụ gasịrị tupu ị tụlee ịlaghachi n'ụlọ akwụkwọ.

Ike ọgwụgwụ

Ọ bụrụ na nwatakịrị gị na-ehi ụra na tebụl ma ọ bụ na-eme ihe ike gwụrụ, ọ ga-abụ na ha agaghị erite uru site na ịnọdụ na klas ụbọchị niile. Gbaa mbọ hụ na nwa gị na-anọrọ mmiri ma hapụ ya ka ọ dinara n’elu akwa. Ọ bụrụ na nwa gị na-enwe ike ọgwụgwụ nke karịrị ihe ị ga-atụ anya ya n’ọrịa na-adịkarị mfe, ike ga-agwụ ya. Lethargy bụ ihe ịrịba ama dị oke mkpa ma bụrụ onye dọkịta nke nwa gị ga-enyocha ozugbo.

Ughkwara na-adịgide adịgide ma ọ bụ Akpịrị Akpịrị

Ukwara na-aga n’iru nwere ike bụrụ ihe ọgbaghara na klaasị. Ọ bụkwa otu n'ime ụzọ ndị bụ isi isi gbasaa ọrịa nje. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị nwere akpịrị siri ike na ụkwara na-adịgide adịgide, debe ha n'ụlọ ruo mgbe ụkwara nta ahụ fọrọ nke nta ka ọ laa ma ọ bụ nwee ike ịchịkwa ya ngwa ngwa. Ha nwekwara ike chọọ nyocha nwa gị maka ahụike maka ọrịa ndị dịka strep akpịrị, nke na-efe efe nke ukwuu mana ọ na-adị mfe iji ọgwụ nje agwọ ya.

Anya iwe ma ọ bụ Rashes

Red, itchy, na watery eyes nwere ike isi ike ijikwa na klas ma nwee ike ịdọpụ uche nwa gị n'ịmụ ihe. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọkụ ọkụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ, ya mere, ọ dị mma ịkpọrọ nwa gị na dọkịta. Ingdebe nwa gị n'ụlọ na-abụkarị ihe kachasị mma ịme ruo mgbe mgbaàmà ndị a kpochapụrụ ma ọ bụ ruo mgbe gị na dọkịta ahụ kwurịtara. Ọ bụrụ na nwa gị nwere conjunctivitis, ma ọ bụ anya pink, ọ dị mkpa ka a chọpụta ya ngwa ngwa, n'ihi na ọnọdụ a na-efe efe nke ukwuu ma nwee ike gbasaa ngwa ngwa site na ụlọ akwụkwọ na ebe nlekọta ụbọchị.

Ọdịdị na Àgwà

Nwa gị ọ dị ka onye achagharị ma ọ bụ ike gwụrụ? O yiri ka ha na-ewe iwe ma ọ bụ na-enweghị mmasị n'ime ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị? Ọ na-esiri gị ike ime ka nwa gị rie ihe ọ bụla? Ndị a bụ ihe ịrịba ama niile na-achọkwu oge mgbake n'ụlọ.

Mgbu

Ọrịa ntị, afọ mgbu, isi ọwụwa, na ahụ mgbu na-egosikarị na nwa gị ka na-alụ ọgụ flu. Nke a pụtara na ha nwere ike igbasa nje ndị ọzọ na ụmụaka ndị ọzọ, ya mere, ọ kachasị mma idobe ha n'ụlọ ruo mgbe ihe mgbu ma ọ bụ nsogbu ọ bụla ga-apụ n'anya.

Ọ bụrụ na ị ka na-enwe nsogbu ikpebi ma ị ga-egbochi nwa gị ụlọ akwụkwọ, kpọọ ụlọ akwụkwọ ma soro nọọsụ kwurịta okwu ka ị nweta ndụmọdụ. Imirikiti ụlọ akwụkwọ nwere ụkpụrụ nduzi n'ozuzu maka oge ọ dị mma iziga ụmụaka n'ụlọ akwụkwọ mgbe ha rụsịrị ọrịa, nọọsụ ụlọ akwụkwọ ga-enwekwa obi ụtọ ịkọrọ gị ndị a. Ntuziaka ndị a nwekwara ike ịdị na ntanetị.

Iji nyere aka mee ka nwa gị gbakee oge, gụọ isiokwu anyị gbasara Ọgwụ iji kwụsị Ọrịa.

Etu esi ejikwa ubochi oria

Ọ bụrụ na i kpebiri na nwa gị agaghị anọ n'ụlọ, a ga-enwe ọtụtụ nsogbu ndị ọzọ. You ga-ewere ụbọchị ọrịa? Ọ bụrụ na ị bụ nne nọ n’ụlọ, olee otu ị ga-esi lekọta ilekọta ụmụ gị ndị ọzọ mgbe otu nwa na-arịa ọrịa? Lee ụfọdụ ụzọ ị nwere ike isi kwadebe maka ụbọchị ọrịa n'ụlọ akwụkwọ.

Gwa Onye Na-ewe Gị n’ Ọrụ Okwu Tupu Oge eruo

Gị na onye ị na-arụrụ ọrụ tụlee ohere dị iche iche ka oge udu mmiri na-eru nso. Iji maa atụ, jụọ maka ịrụ ọrụ site n'ụlọ na ịga nzukọ na ekwentị ma ọ bụ n'Internetntanet. Gbaa mbọ hụ na ị nwere akụrụngwa ịchọrọ n'ụlọ. Kọmputa, njikọ Internetntanetị na-agba ọsọ ọsọ, igwe faksị, na onye na-ebi akwụkwọ nwere ike ime ka ọ dịrị gị mfe ijikwa ọrụ ị na-arụ n’ụlọ gị.

Jụọ Banyere Nhọrọ Gị

I kwesịkwara ịchọpụta ụbọchị ole na-arịa ọrịa ị nwere n’ebe ọrụ ka ị nwee ike idozi oge gị. I nwedịrị ike ịchọ jụọ onye were gị n'ọrụ gbasara iwepụ ụbọchị ezumike n'ejighị oge gị. Ihe ọzọ ị ga-eme bụ ka gị na onye òtù ọlụlụ rụọ ọrụ n'ụlọ ma ọ bụrụ na unu abụọ na-arụ ọrụ.

Nwee Atụmatụ Ndabere

Kpọọ onye ezinụlọ, enyi, ma ọ bụ onye na-elekọta nwa ka ha mara ma ha ga-anọnyere nwa gị. Inwe onye obula nyere gi aka na oge obula nwere ike buru oke uru ma oburu na igaghi ano ulo si ulo gi lebara nwa gi anya.

Kwadebe Ihe

Chepụta shelf ma ọ bụ kọbọd maka ọgwụ ndị na-enweghị ọgwụ, ite vapo, ihe ndị ọzọ, na ihichapụ antibacterial ka ị dị njikere maka oge ọkụ. Idebe ihe ndị a n'otu ebe ga-enyekwara onye ọ bụla bịara n’ụlọ gị aka lekọta nwa gị aka.

Dị Uchu Banyere Hydị Ọcha

Jide n'aka na nwa gị na-akwọ aka ha ugboro ugboro ma na-akwa ụta ma ọ bụ na-amata mgbe ikpere aka. Nke a ga - enyere aka igbochi ha izisa ọrịa ahụ na ndị ọzọ. Ọ dịkwa mkpa ijide n'aka na onye ọ bụla nọ n'ụlọ na-a drinksụ ọtụtụ mmiri mmiri ma na-ehi ụra nke ọma.

Usoro mgbochi ndị ọzọ gụnyere:

• izere ịkesa onye ahụ butere akwa, akwa, na arịa ndị ọzọ
• na-egbochi iso onye bu ọrịa a nso dị ka o kwere mee
• iji antibacterial hichapụ hichaa na-akọrọ na-ebupụta, dị ka ibo ụzọ na sinks

Iji nwetakwuo echiche, gụọ isiokwu anyị 7zọ asaa iji gosipụta ụlọ gị.

Etu aga - esi amata mgbe o zigara nwa gị ka ọ lọta ụlọ akwụkwọ

Ọ nwere ike ịdị mfe ịma mgbe nwa gị na-arịa ọrịa nke ukwuu ịga ụlọ akwụkwọ, mana ọ na-esikarị ike ịmata mgbe ọ dị njikere ịla. Izipu nwa gị oge na-adịghị anya nwere ike igbu oge mgbake ya ma mee ka ụmụaka ndị ọzọ nọ n'ụlọ akwụkwọ ahụ nwee ike ịrịa nje a. N’okpuru bụ ụfọdụ ntuziaka nwere ike inyere gị aka ikpebi ma nwa gị ọ dịla njikere ịlaghachi akwụkwọ.

Enweghị Ọrịa

Ozugbo a chịkwara ahụ ọkụ ahụ ihe karịrị 24 awa na-enweghị ọgwụ, nwatakịrị ahụ na-adịkarị mma ịlaghachi ụlọ akwụkwọ. Otú ọ dị, nwa gị ka nwere ike ịnọ n’ụlọ ma ọ bụrụ na ọ nọgide na-ahụ mgbaàmà ndị ọzọ, dị ka afọ ọsịsa, agbọ agbọ, ma ọ bụ ụkwara na-adịghị akwụsị akwụsị.

Ọgwụ

Nwa gị nwere ike ịlaghachi ụlọ akwụkwọ mgbe ị nụsịrị ọgwụ dọkịta nyere iwu maka opekempe nke awa 24, ọ bụrụhaala na ha enweghị ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ dị egwu. Gbaa mbọ hụ na nọọsụ ụlọ akwụkwọ na onye nkuzi nwa gị maara ọgwụ ndị a yana usoro ọgwụgwọ ha.

Naanị Mgbaàmà Dị Nwayọọ Ugbu A

Nwa gị nwekwara ike ịlaghachi ụlọ akwụkwọ ma ọ bụrụ na ọ bụ naanị na imi imi ya na mgbaàmà ndị ọzọ dị nro. Gbaa mbọ nye ha anụ ahụ maka ha ma nye ha ọgwụ na –echeghị ihe nwere ike inye aka ịchịkwa mgbaàmà ndị fọdụrụnụ.

Àgwà na Ọdịdị Mma

Ọ bụrụ na nwa gị na-achọ ma na-eme dị ka ha na-enwe mmetụta ka mma, mgbe ahụ ọ na-adịkarị mma ka ha laghachi ụlọ akwụkwọ.

Na njedebe, ịnwere ike ịdabere na nkwenkwe nne na nna gị ịkpọ oku ikpeazụ. Know maara nwa gị karịa onye ọ bụla, yabụ ị ga-enwe ike ịkọ mgbe obi dị ha mma. Hà na-eleda anya nke na ha agaghị ụlọ akwụkwọ? Hà na-egwu egwu ma na-eme ihe ọ bụla, ka ha na-enwe obi ụtọ ịgbakọ na oche na blanket? Tụkwasị na nsinammuo gị iji mee mkpebi kacha mma. Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla, cheta mgbe niile na ị nwere ike ịjụ ndị ọzọ dị ka nọọsụ ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ dọkịta na-ahụ maka ụmụaka. Obi ga-adị ha ụtọ inye gị ndụmọdụ.