Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 5 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 23 Julai 2025
Anonim
Откровения. Массажист (16 серия)
Vidio: Откровения. Массажист (16 серия)

Ndinaya

Nri nri n'etiti nri bụ akụkụ dị mkpa nke ịdị gịrịgịrị, ndị ọkachamara kwuru. Nri nri na-enyere aka mee ka ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara gị kwụ ọtọ na agụụ na-adịghị, nke na-eme ka ị ghara iribiga ihe ókè na nri ọzọ. Isi ihe na -achọ nri ndị na -eju afọ ma agaghị afụ mmefu ego kalori gị kwa ụbọchị, dị ka popcorn na nri ndị ọzọ na -afụ ụfụ, nri ikuku. Oge ọzọ ọ dị gị ka ị na -ama ụra, nwalee otu n'ime nhọrọ ndị a:

Na -achọ ...anụ ọhịa gummy

Gbalịa ...1 abụba na-enweghị abụba, iko gelatin na-enweghị shuga (kalori 7, 0 g abụba)

Ọchịchọ...ibe

Gbalịa ...3 1/2 iko ọkụ ọkụ ọkụ popcorn (calorie 130, abụba 5 g)

Na -achọ ...kuki

Gbalịa ...1 achịcha osikapa caramel ọka (kalori 80, abụba 0,5 g)


Na -achọ ...mmanya chocolate

Gbalịa ...1 iko chocolate ozugbo (calorie 120, abụba 2.5 g)

Na -achọ ...ihe nracha

Gbalịa ... Otu akpa yogọt na-abụghị abụba gwakọtara ya na ngaji abụọ nke abụba na-enweghị ntụ ọka (kalori 70, 0 g abụba)

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Na-Atụ Aro Gị

Onweghi ike nwoke: isi ihe isii kpatara na ihe a ga-eme

Onweghi ike nwoke: isi ihe isii kpatara na ihe a ga-eme

Inweghi nwoke na nwoke kwekọrịtara na enweghi ike nwoke mepụta pam na / ma ọ bụ nke nwere ike ịba uru, ya bụ, na-enwe ike ifatila akwa ya wee mee ime. Ọtụtụ mgbe, omume ịmụ ụmụ nke nwoke nwere ike ịme...
Ndụmọdụ 10 dị mfe iji chịkwaa ọrịa shuga

Ndụmọdụ 10 dị mfe iji chịkwaa ọrịa shuga

Iji chịkwaa ọrịa huga, ọ dị mkpa ịnwe mgbanwe na ndụ, dị ka ịkwụ ị ị mokingụ ịga, ịnọgide na-enwe nri ahụike yana nke okike dị ka o kwere mee, ogbenye na wiiti na carbohydrate n'ozuzu, dịka achịch...