Ememe ka ewepụtara ndenye aha vitamin "dị mkpa dị mkpa" ọhụrụ

Ndinaya

• Nke mbu, nke a bụ ihe ndị ọzọ gbasara vitamin Ritual prenatal.
• Yabụ, a na -atụ aro ha?
• Enwere otu ihe dị mkpa vitamin na -enye.
• Nyochaa maka

Ịmepụta vitamin tupu ịmụ nwa bụ naanị otu n'ime ọtụtụ nzọụkwụ ndị nne ga-eme iji hụ na ime na nwa dị mma. Taa, ndebanye aha vitamin Ritual na -eme ka ịnweta ọgwụ ndị a dị mkpa ọfụma site na ahịrị vitamin tupu amụọ nwa akpọrọ Essential Prenatal.

Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na Ritual ga-agbasa n'ụzọ dị otú a, n'ihi na multivitamin flagship nke ika ahụ nwere naanị nri itoolu kacha mkpa maka ahụike ụmụ nwanyị, nke data sayensị kachasị ọhụrụ kwadoro.

Na $ 35 kwa ọnwa, "Ebumnuche Prenatal dị mkpa maka nne na nna niile ga-amụ ime na mmiri," onye nchoputa ụlọ ọrụ Katerina Schneider kwuru. Nke a bụ otu n'ime ihe na -eme ka vitamin a bụrụ ihe zuru ụwa ọnụ karịa ka ị chere. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ime ime na US enweghị atụmatụ, na ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị amalite vitamin prenatal ruo izu asatọ ka a tụchara ime. Dị ka ika, nke a ọhụrụ Ritual pill na-arụ ọrụ dị ka mkpuchi na ị na-amalite na ụkwụ aka nri, nutritionally, ma gị ime atụmatụ ma ọ bụ na-adịghị atụmatụ.

Dị nnọọ ka ha nwere multivitamin mbụ ha, a ga-ebuga nwa afọ ime n'ọnụ ụzọ gị kwa ọnwa. Ọ ga-abata na mbinye aka nke Ritual, nkwakọ ngwaahịa na-acha odo odo na-acha odo odo-mana ọ nwere isi lemon karịa mint, ebe ọ bụ na "agụụ na-agụkarị citrus n'oge ime," Schneider na-ekwu. (Nke metụtara: vitamin ndị ahaziri iche bara uru n'ezie?)

Mana ọ bụ na ị gaghị enweta nduzi n'aka ob-gyn gị maka ụdị mmeju dị mkpa a? Ma ọ bụ ọ bụ NBD iji nweta vitamin ime nwa gị site na mail?

Nke mbu, nke a bụ ihe ndị ọzọ gbasara vitamin Ritual prenatal.

Ụlọ ọrụ über-trendy etinyela nyocha ahụ: Ndị otu ụlọ na Ritual na-enye ndụmọdụ bụ nke MD na Ph.D, gụnyere nutritional biochemists na ob-gyns, bụ ndị jikọtara ya na "ọtụtụ dị ukwuu. ndị ọkà mmụta sayensị, ndị ọrụ nyocha, na ndị dọkịta, “ịzụlite vitamin, ka Schneider na -ekwu.

Na mgbakwunye, Prenatal dị mkpa na-etu ọnụ ọgụgụ dị nta nke ihe ọtụtụ ndị ọzọ na-amụ nwa na-adịghị - ya bụ folate (ebe ọ bụ na ọtụtụ ụmụ nwanyị enweghị ike ịmịnye folic acid a na-ejikarị eme ihe), vegan omega-3 DHA, na choline. Dị nnọọ ka multivitamin ha, prenatal atụmatụ ọ dịghị ihe na-achọghị excipients, ọ dịghị ihe wuru, ọ dịghị GMOs, na organic Efrata mgbe ọ bụla o kwere omume.

Yabụ, a na -atụ aro ha?

Diana Ramos, MD, ob-gyn na onye isi oche nke National Preconception Health and Health Care Initiative kwuru, "Otu ngwakọta, nke ụmụ nwanyị dị ime chọrọ bụ folic acid." Ritual's prenatal na-enyocha igbe ahụ, yabụ na ntọala, ọ ka mma karịa iwere ihe ọ bụla. (metụtara: Ego ole ka ndị inyom dị ime kwesịrị iri n'ezie?)

Na Schneider ziri ezi n'ikwu na usoro ha na-agụnye ọtụtụ ihe dị mkpa nke vitamin ndị ọzọ OTC prenatal na-ahapụ, dị ka folate, choline, omega-3s, iodine, na vitamin D3, kwadoro Lauren Manaker, RDN, onye nchoputa nri tupu na ọmụmụ nwa. ọrụ ndụmọdụ, Nutrition Ugbu a.

Manaker kwuru na ya ahụghị nsogbu ọ bụla na ị nweta Prenatal dị mkpa n'ime obere oge. Mana ya na Dr. Ramos kwenyere na e nwere ọkwa mmadụ n'otu n'otu na-efu na nke a bụ ịga ime nwa gị maka ọnwa itoolu niile.

"Enweghị vitamin prenatal zuru oke maka onye ọ bụla," ka Dr. Ramos na-ekwu. Folate bụ ihe zuru ụwa ọnụ ga-enwerịrị, mana "vitamin ma ọ bụ mineral ọ bụla a chọrọ [maka nne na-amụ anya] ga-abụ na ikike na nkwenye nke onye nlekọta ahụike ya dabere na mkpa ahụike nke onwe ya," ka ọ gbakwụnyere.

Schneider kwenyere na nke a: "Dị ka ihe mgbakwunye ọ bụla n'oge afọ ime, ọ dị mkpa ka ụmụ nwanyị lelee dọkịta ha iji hụ na ihe ndị a dị ha mma." Yabụ, ọ bụrụ na ị nwere mmasị iwere Ritual's Essential Prenatal, soro dọkịta gị kparịta ụka, onye nwere ike ịrịọ naanị ka ị tinyekwuo vitamin ma ọ bụ abụọ ahaziri iche. (Mekọrịtara ya: Ụzọ 4 I Kwesịrị Ịgbanwe mgbatị ahụ mgbe ị dị ime)

Enwere otu ihe dị mkpa vitamin na -enye.

Enwere nnukwu ohere ịpụ maka vitamin ndenye aha nke ekwesighi ileghara anya: "Otu ihe ịma aka na vitamin ọ bụla tupu a mụọ nwa-ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla-na-echeta iwere ya kwa ụbọchị," Dr. Ramos kwuru. Inyefe ya n'ọnụ ụzọ gị kwa ọnwa nwere ike inye aka na nnabata-nke dị mkpa nke ukwuu na vitamin tupu a mụọ nwa.

"N'ọtụtụ oge nke ndụ, ndị mmadụ nwere ike ịnweta vitamin niile dị ha mkpa site na nri ha. Ma ihe oriri nke ụfọdụ ihe oriri na-abawanye nke ukwuu mgbe ọ dị ime, na ọ gaghị ekwe omume na nwanyị ga-enweta ihe niile ọ chọrọ site na nri ya naanị." "Manaker kwuru.

Nyochaa maka