Wayszọ 5 na-eme ka njigide mmiri dị na njedebe

Ndinaya

• 1. Were ọgwụ mamịrị
• 2. Mee mmega ahụ
• 3. Nlekọta kwa ụbọchị
• 4. Mee drainage nke lymphatic
• 5. Na-a diụ ọgwụ mamịrị
• Otu esi emeso njigide mmiri n'ime afọ ime
• Ihe na-akpata njide mmiri

Idebe mmiri bụ ihe a na-ahụkarị na ụmụ nwanyị ma na-eme ka afọ na cellulite fụrụ akpụ, n'agbanyeghị na ọ nwere ike bụrụ nke siri ike karị ma mee ka ụkwụ na ụkwụ zaa. Mgbanwe Hormonal, arụghị arụ nke anụ ahụ, iri nnu na oke ngwaahịa mepụtara bụ ihe ndị kachasị akpata ya.

Enwere ike ime ọgwụgwọ iji lụsoo oke mmiri ọgụ site na ị drinkingụkwu mmiri, tii na ịmịkọrọ ahụ nwere ike izu ezu, mana mgbe njide ahụ siri ike ma ọ bụ kpatara akụrụ ma ọ bụ ọrịa obi, ọ nwere ike ịdị mkpa iji ọgwụ ndị dọkịta gosipụtara.

Nchịkọta nke mmiri n’ahụ na-eme ka ọzịza, nke nwere ike ịchọpụta nke ọma, site na ịba ụba olu, nke ihu, na ọ kachasị ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ na ụkwụ. Pị mkpịsị aka ukwu n'akụkụ nkwonkwo ụkwụ maka sekọnd 30 wee lelee ma akara ejiri mpaghara ahụ bụrụ ụzọ dị mfe iji chọpụta na ị na-ejide mmiri mmiri. Ihe nkwonkwo ụkwụ nkwonkwo ụkwụ ma ọ bụ akara uwe siri ike n'úkwù na-ejekwa ozi dị ka oke iji chọpụta ma onye ahụ ọ nwere njide mmiri.

Zọ ụfọdụ dị mkpa iji kwụsị njigide mmiri ma kọwaa:

1. Were ọgwụ mamịrị

Diuretic teas bụ ezigbo ihe mgbakwunye iji belata ngwa ngwa, yana nhọrọ kachasị mma bụ:

• Horsetail,
• Hibiscus;
• Cinnamon na ginger;
• Tea tii;
• Ginkgo biloba;
• Pasili;
• Eshia Asia;
• Obi ịnyịnya.

Ihe ọ teaụ alreadyụ tii ọ bụla enweela mmetụta mamịrị, n'ihi na n'ụzọ bụ isi ka mmadụ na-a waterụkwu mmiri, mmamịrị ọ ga-ewepụta. Mmamịrị a ga-ejupụta na mmiri ọgwụ ma ọ ga-ebukwa oke mmiri si n'ahụ. Agbanyeghị, ụfọdụ osisi na-abawanye nsonaazụ mamịrị nke teas, dị ka tii na-acha akwụkwọ ndụ, makarel, hibiscus, ginger na pasili. Lee ihe atụ ndị ọzọ na otu esi akwadebe ihe kacha mma diuretic tea.

2. Mee mmega ahụ

Mmega ahụ bụkwa ụzọ magburu onwe ya iji kee ahụ ya na mmetụta ọsọ ọsọ, na-eso akpata oke mbibi. Mgbapu nnukwu akwara dị iche iche dịka ogwe aka, ụkwụ na akwara na-amanye oke mmiri ị ga-ewepụ site na mmamịrị. Ya mere, ọ na-adịkarị agụụ inwe mmamịrị mgbe awa 1 gachara mgbatị ahụ.

Omume ụfọdụ enwere ike igosipụta bụ ije ije ọsọ ọsọ, ịgba ọsọ, ịgba ịnyịnya ígwè nwere nnukwu ụkwụ maka nsogbu ukwu na ịgbatị eriri, dịka ọmụmaatụ. Omume a na-eme n'ime obodo abaghị uru dị ka ndị a, mana ha nwere ike ịbụ nhọrọ, mgbe ihe dị ka nkeji 20 nke ọrụ aerobic, dịka ọmụmaatụ.

3. Nlekọta kwa ụbọchị

Mgbochi dị mkpa iji kpochapụ njigide mmiri bụ:

• Waterụọ mmiri, ihe dịka lita abụọ kwa ụbọchị, ma ọ bụ tii, dị ka tii horsetail,
• Dochie nnu iji dozie ma ọ bụ jiri nri na-esi ísì ụtọ, dị ka pasili ma ọ bụ oregano, mee nri. Ibelata nnu nnu kwa ụbọchị dịkwa mkpa, ya mere mara oke nnu ị kwesịrị ị na-eri kwa ụbọchị;
• Mee ka oriri nke nri mamịrị dị ka mmiri mmiri, kukumba ma ọ bụ tomato;
• Zere nri dịka nri mkpọ, soseji ma ọ bụ ndị ọzọ nwere oke nnu;
• Zere iguzo, ịnọdụ ala ma ọ bụ ụkwụ ogologo ruo ogologo oge;
• Rie nri nke juputara na mmiri, dika radish, tonip, kọlịflawa, anyụ, strawberry, melon, painiapulu, apụl ma ọ bụ karọt;
• Mee mmiri ọgwụ lymphatic, nke bụ ịhịa aka n'ahụ iji belata oke mmiri n'ime ahụ;
• Rie nri dika akwukwo beet esiri esi nri, ube oyibo, yogot di ala, nke nwere oroma oroma ma obu unere n’ihi na ha bu nri juputara na potassium, nke n’enye aka wedata nnu nke ahu;
• Tinye ụkwụ gị na njedebe nke ụbọchị.

Pị lemon 1 na mmiri mmiri 1 ma were ya ụbọchị niile, na-enweghị shuga, bụkwa usoro magburu onwe ya iji kọwaa ngwa ngwa, nke na-ebelata olu ngwa ngwa.

4. Mee drainage nke lymphatic

Ọkpụkpụ Lymphatic bụ nnukwu atụmatụ iji kpochapụ oke mmiri site na ahụ, enwere ike iji aka ya mee ya, dịka ụdị ịhịa aka nwayọ na mmegharị ahụ egosipụtara nke ọma, nke mere na ha nwere mmetụta a tụrụ anya ya, mana enwere ike iji ngwaọrụ elektrik rụọ ya. n'ihi na n'ibu lymphatic drainage, a na-akpọ pressotherapy.

Enwere ike ịme ọgwụgwọ ndị a na ụlọ ọgwụ mara mma mara mma, yana nnọkọ dị iche site na 3 ruo 5 ugboro n'izu, dabere na mkpa onye ọ bụla. Oge nke ọ bụla na-ewe ihe dịka nkeji iri anọ na ise ma ọ bụ iri isii ma ozugbo ọ gachara, onye ahụ ga-eche na ọ dị ya mkpa ịmị mamịrị, nke na-egosi na ọgwụgwọ ahụ nwere mmetụta ọ tụrụ anya ya. Mgbapu mmiri nke lymphatic bụ ezigbo nkwado maka ọgwụgwọ megide cellulite, na-egosi mgbe ọgwụgwọ dị ka rediofrequency na lipocavitation, dịka ọmụmaatụ. Hụ otu esi enwe ike ịme Drainage akwụkwọ ntuziaka.

5. Na-a diụ ọgwụ mamịrị

N'ime ọgwụgwọ maka njigide, a ga-ejikwa ọgwụ ndị na-eme ka mamịrị, dị ka Furosemide, Hydrochlorothiazide ma ọ bụ Aldactone, bụ nke a ga-eji naanị oge dọkịta nyere iwu. Nke a dị mkpa n'ihi na e nwere ụdị ọgwụgwọ diuretic dị iche iche nke egosiputara karịa ma ọ bụ obere dị ka ihe kpatara njigide ahụ. Arefọdụ na-egosi maka obi, ọ bụ naanị ndị nwere nsogbu obi nwere ike iji ya. Lelee ihe atụ ndị ọzọ nke usoro ịgwọ ọrịa mamịrị nke dọkịta gị nwere ike ịkwado.

Hụ atụmatụ ndị ọzọ iji kọwaa na vidiyo a:

Otu esi emeso njigide mmiri n'ime afọ ime

Mgbapu bụ ihe kwesịrị ekwesị n'oge afọ ime n'ihi mgbanwe nke mmiri nke na-eme n'oge a, ọ nwere ike ime na ọkwa ọ bụla, mana ọ na-apụtakarị na 2nd na njedebe nke afọ atọ nke afọ ime, nke bụ mgbe nwanyị na-enwe ike ọgwụgwụ na obere njikere. ịga ije ma ọ bụ imega ahụ.

Ihe a ga-eme: Yiri sọks na ụkwụ na ụkwụ ya bụ atụmatụ dị mma, mana ekwesịrị itinye ya tupu ị na-esi na akwa gị bilie. Nwanyị dị ime ga-belata nnu na nnu na ngwaahịa ndị mepere emepe, ndị nwere sodium, ma drinkụọ mmiri na teas nke ndị ọkachamara na-ahụ maka ọgwụgwọ, nke na-alụkwa ọrịa urinary ọgụ, nke na-adịkarị ime. Na-ejegharị nkeji 30 ruo awa 1 kwa ụbọchị ma na-emega ahụ́ mgbe nile. Hụ omume kacha mma maka ụmụ nwanyị dị ime.

Ihe na-akpata njide mmiri

Ihe kpatara njigide mmiri nwere ike ịbụ:

• Nri bara ụba na nnu na sodium;
• Obere mmiri ma ọ bụ mmiri dị ọcha, dị ka tii;
• Ime ime;
• Iguzo n'otu uzo ogologo oge, nodu ma obu iguzo;
• Nsogbu obi, dị ka nkụda obi ma ọ bụ cardiomyopathy;
• Iji ọgwụ ụfọdụ, dị ka ọgwụ mgbochi ọmụmụ, obi ma ọ bụ ọgwụ nrụgide;
• Enweghị mmega ahụ;
• Ọrịa akụrụ;
• Hepatical ọrịa ime mmụọ;
• Mgbanwe na ọrụ gị.

Idebe mmiri na - eme mgbe ọbara rutere ụkwụ mana ọ na - esiri ya ike ịlaghachi na obi, nsonaazụ ya bụ nnukwu mmiri mmiri si n'ọbara gaa n'etiti etiti, nke bụ oghere dị n'etiti sel, na - emepụta edema.

Ekwesịrị ịchọ enyemaka ahụike ma ọ bụrụ na ị nwere mmụba nke arọ 2 n'arọ ma ọ bụ karịa na ụbọchị 4.