Igwọ ọnwụ ọnwụ: ahịa ọgwụ na eke

Ndinaya

• Ọgwụ ndị na-efunahụ ibu
• 1. Sibutramine
• 2. Orlistat
• 3. Saxenda
• 4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq
• Usoro ọgwụgwọ maka ọnwụ
• 1. Akị tii
• 2. MaxBurn
• 3. Chitosan
• 4. Goji beri na capsules
• Home ịgba akwụkwọ ifelata
• 1. Mmiri eggplant
• 2. Mmiri ginger
• 3. Diuretic akwukwo ahihia
• Otu esi emefu n’adighi ogwu

Iji felata ngwa ngwa, omume mmega ahụ oge niile, na nri siri ike dabere na nri ndị sitere n'okike na ndị na-abụghị nke esiri dị mkpa, mana n'agbanyeghị nke a, n'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta nwere ike iche na ọ dị mkpa iji ọgwụ ọjọọ eme ihe na-eme ka metabolism na ọkụ na-ere nke abụba, nke na-ebelata nsị nke abụba na eriri afọ, nke na-ebelata agụụ ma ọ bụ nke na-alụ ọgụ njigide mmiri, na-abụkarị mgbe ibu buru oke ibu na-etinye ndụ na ahụike nke onye ọrịa ahụ.

Otu n'ime ihe kacha mma iji felata bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, chitosan, goji berry na ọgwụ Saxenda na Orlistat. Lee ndepụta zuru ezu n'okpuru na ihe onye ọ bụla bụ maka.

Ọgwụ ndị na-efunahụ ibu

Fọdụ ọgwụ ndị enwere ike iji mee ka ị ghara ibu ibu, nke a na-ere na ahịa ọgwụ ma bụrụ onye dọkịta nyere iwu ma jiri dịka nkwanye ya si bụrụ:

1. Sibutramine

Sibutramine na-arụ ọrụ site na ibelata agụụ na ime ka mmetụta nke satiety rute ụbụrụ ngwa ngwa, na-enyere aka ịchịkwa oke nri a na-eri. N'ihi ya, a pụrụ iji ọgwụgwọ a mee ihe dị ka ọgwụgwọ mbụ na ndị nwere oke ibu.

E kwesịghị iji ndị inyom dị ime, ndị inyom na-enye ara ara na ndị na-arịa ọrịa obi, ọgwụgwọ, anorexia, bulimia, mee ihe ọgwụgwọ a. Hụ mmetụta dị n'akụkụ Sibutramine.

• Ọ bụ ezigbo maka: ndị mmadụ na-eri nri, mana ọ na-esiri ha ike ịchịkwa agụụ ma chọọ iri nri ndị nwere abụba ma ọ bụ nke nwere shuga.
• Esi ewere: n'ozuzu, nkwanye bụ ka ewere 1 capsule n'ụtụtụ na afo efu, mana ọ bụrụ na ọnwụ ọnwụ anaghị eme mgbe izu 4 gachara, a ga-enyocha dọkịta ka ọ gbanwee usoro ahụ wee tụleghachi ọgwụ ahụ.

2. Orlistat

A makwaara dị ka Xenical, ọ na - arụ ọrụ site na igbochi nsị nke abụba na eriri afọ, nke na - ebelata ọnụọgụ calorie na - eri, na - enyere aka ịbelata ibu na njikwa nke cholesterol dị elu na oke ibu.

A machibidoro Orlistat iwu maka ụmụ nwanyị dị ime, ụmụ nwanyị na-enye ara ara na ndị nwere nsogbu nke malabsorption nsị ma ọ bụ ọchịchọ ịrịa afọ ọsịsa. Hụ nchịkọta nke ntinye ngwugwu zuru ezu maka Orlistat.

• Ọ bụ ezigbo maka: a ga - eji ya n’ụbọchị mgbe nri bara ụba na abụba, dịka ọmụmaatụ, iji belata oke abụba bara uru ma nyere aka jigide nsonaazụ nri. Dị ka o kwesịrị, ekwesighi iji ya mee ihe iji rie nri ndị nwere abụba kwa ụbọchị.
• Esi ewere: ọ bụ ihe amamihe dị na iji were mbadamba 1 tupu nri, iji belata oke abụba etinye na nri.

3. Saxenda

Saxenda bụ ọgwụ n'ụdị ogwu ọgwụ nke enwere ike iji naanị n'okpuru ndenye ọgwụ. Ọ na - eme n’etiti agụụ na afọ ojuju na - eme ka onye ahụ nwekwuo agụụ. Na mgbakwunye, otu ihe na-enweta ọgwụ bụ mgbanwe uto nke na-eme nri anaghị atọ ụtọ nke ukwuu.

Agbanyeghị, ndị ekwenyeghị na ha buru oke ibu, n'oge ime ime ma ọ bụ ndị nọ n'afọ iri na ụma, ekwesighi iji ya n'ihi na emebeghị ka akọwapụta ọgwụ a n'oge a. Hụ ntinye ntinye zuru ezu maka Saxenda.

• Ọ bụ ezigbo maka: ndị mmadụ na-enyocha nlekọta ahụike na nri iji gwọọ oke ibu na BMI karịrị 30 n'arọ / m² ma ọ bụ BMI karịrị 27 n'arọ / m2 na ọrịa ndị metụtara ya, dị ka ọbara mgbali elu ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2.
• Esi ewere: 1 Saxenda ogwu ogbugba kwa ụbọchị na-abụkarị iji nweta a 10% ibu Mbelata ke 1 ọnwa. Enwere ike ị increasedụ ọgwụ ahụ nwayọọ nwayọọ, ma ọ bụrụ na dọkịta kwadoro ya.

4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq

Belviq bụ ọgwụ mgbochi oke ibu nke na-arụ ọrụ na ụbụrụ serotonin nke ụbụrụ, na-ebelata agụụ na ịba ụba na-abawanye, na-enwe mmetụta ole na ole. Site na agụụ na-ebelata ọ ga-ekwe omume iri obere nri, na-efulata. Lee mpempe akwụkwọ maka ọgwụgwọ a na: Belviq.

• Ọ bụ ezigbo maka: ndị mmadụ na-eri nri kwesịrị iwelata agụụ iji zere iri nri nwere ọtụtụ kalori, ma felata ngwa ngwa. Agbanyeghị, enwere ike iji ya naanị ọgwụ.
• Esi ewere: were mbadamba 2 otu ụbọchị, otu na nri ehihie na otu na nri abalị.

Usoro ọgwụgwọ maka ọnwụ

Naturalzọ ọgwụgwọ kachasị mma maka ịdị arọ na-adabere na ahịhịa na ngwaahịa ndị na-eme ka ahụ rụọ ọrụ nke ọma, dị ka:

1. Akị tii

O nwere akụrụngwa nke na-eme ka metabolism na-aga nke ọma ma na-ahụ ọkụ nke abụba, na-enwe ike iri na capsules ma ọ bụ n'ụdị tii.

Ikwesiri iri iko nke tii ato na ano n’otu ubochi ma obu were okpukpu abuo n’ime ututu na nke ehihe, ma a ghagidere ya na ndi mmadu nwere mmetuta nke caffeine ma obu nsogbu obi.

2. MaxBurn

Mgbakwunye emere site na tii na açaí, nwere ike ịbawanye metabolism ma belata agụụ. Mmadu aghaghi iburu ogwu tupu nri ehihie na nri anyasi, mana odi nkpa icheta na Anvisa machibidoro ire ogwu a.

3. Chitosan

A na-eme Chitosan site na eriri ndị dị na ọkpụkpụ azụ, ọ na-eme ka satiet na-ebelata nsị nke abụba na eriri afọ. Ikwesiri iwere capsules 2 tupu nri ehihie na nri abalị, mana a na-enye ya nsogbu maka ndị na-arịa nri nri.

4. Goji beri na capsules

A na - eme ọgwụ a site na mkpụrụ osisi ọhụụ, ma na - arụ ọrụ na ahụ dị ka antioxidant na mgbochi mkpali, ị ga - ewere 1 capsule tupu nri ehihie na nri abalị.

Ọ dị mkpa icheta na ọ bụ ezie na ọ bụ sitere n'okike, a na-egbochi ọgwụ ndị a maka ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ ndị na-enye ara ara, ụmụaka na ndị nwere ọbara mgbali elu ma ọ bụ nsogbu obi, yana nke ahụ, ọ kwesịrị ka dọkịta depụtara ya ma ọ bụ onye na-edozi ahụ.

Home ịgba akwụkwọ ifelata

Ngwọta ụlọ maka ụkọ ọnwụ dị mfe ma dị nchebe nke ejiri mee ihe iji nyere aka na nri, ọkachasị maka ndị buru oke ibu. Otu n'ime ndị isi bụ:

1. Mmiri eggplant

Iji kwadebe, ị ga-egbutu 1 eggplant n'ime cubes ma gbanye ya na 1 liter mmiri n'abalị. N'ụtụtụ, ị kwesịrị iti ihe niile na blender ka ị rie ụbọchị niile, na-agbakwunye shuga.

2. Mmiri ginger

Ikwesiri igbakwunye iberibe 4 ruo 5 ma obu okpukpu abuo nke ginger zest na lita mmiri mmiri, na-a drinkingu ihe ngwakọta kwa ubochi. Maka nsonaazụ kacha mma, a ghaghị ịgbanwe ginger kwa ụbọchị.

3. Diuretic akwukwo ahihia

Iji kwadebe tii a, tinye 10 g nke atịchok, mackerel, elderberry, n'ọnụ mmiri akwukwo na anise, na 1 liter nke esi mmiri. Gbanyụọ ọkụ ma kpuchie pan ahụ, hapụ ya ka ọ zuo ike maka minit 5. Na-a theụ tii ụbọchị niile ma soro ọgwụgwọ maka izu 2.

Na mgbakwunye na ịmara ọgwụgwọ, ọ dị mkpa icheta na ọgwụ ndị a niile na-eweta nsonaazụ ndị ọzọ mgbe ejikọtara ha na iri nri na ahụ ike.

Otu esi emefu n’adighi ogwu

Chịkwa ndetu glycemic nke nri bụ ụzọ dị mma iji felata n’enweghị ọgwụ ma n’enweghị agụụ. Nutritionist Tatiana Zanin na-akowa ihe obu, otu esi achikota ndu glycemic na vidiyo a: