4 Home ịgba akwụkwọ maka Torticollis

Ndinaya

• 1. Tinye mkpakọ dị ọkụ n’olu
• 2. Mee ịkwa n'olu
• 3. Gbatia akwara olu
• 4. Were akwara ike

Itinye mkpakọ dị ọkụ n'olu, inye ịhịa aka n'ahụ, ịgbatị ahụ ike na ị takingụ ahụ ike bụ ụzọ 4 dị iche iche iji mesoo ikwesi olu ike n'ụlọ.Usoro ọgwụgwọ anọ a na-emeju ọnụ ma na-enyere aka ịgwọ torticollis ngwa ngwa, ọ nwere ike ịba uru iji belata ihe mgbu na ahụ erughị ala.

Torticollis bụ n'ihi nsị anụ ahụ nke na-eme ka ọ ghara ikwe omume mmadụ ịtụgharị olu ha site n'akụkụ ruo n'akụkụ. Ọ dị ka olu na-arapara na mgbu ahụ agaghị agabiga, mana ịgbaso usoro 4 ndị a bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ:

1. Tinye mkpakọ dị ọkụ n’olu

Ezi ọgwụgwọ ụlọ maka ikwesi olu ike bụ itinye mkpakọ na-ekpo ọkụ n'olu, na-ahapụ ya ka ọ rụọ ọrụ maka minit ole na ole. Okpomọkụ ahụ ga-ebelata ihe mgbu na akwara, na-eme ka mgbasa ọbara na-arịwanye elu na mpaghara ahụ, na-enyere aka ịgwọ torticollis. Maka mpikota onu:

Efrata

• Iko 2 nke osikapa
• 1 obere ohiri isi

Nkwadebe mode

Debe ọka osikapa n'ime ohiri isi na eriri, na-eme ihe. Microwave na ọkara ike ihe maka 3 nkeji iji kpoo ọkụ. Mgbe ahụ tinye akwa a na-ekpo ọkụ n'olu gị ma hapụ ka ọ rụọ ọrụ ma ọ dịkarịa ala minit 20.

2. Mee ịkwa n'olu

Mgbe ị na-ewepu ngwungwu na-ekpo ọkụ, tinye obere moisturizer na aka gị ma jiri obere mkpịsị aka kpoo mpaghara na-egbu mgbu nke olu gị, na -pịgharịa mkpịsị aka ahụ na mkpịsị aka gị. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, jụọ onye ọzọ ka ọ gwọ gị. Ude ma ọ bụ ọbụna arnica ude nwekwara ike-eji na-agbake mgbake. Nke a bụ otu esi eme akwa arnica n'ụlọ.

3. Gbatia akwara olu

Agbanye isi n'otu akụkụ na nke ọzọ na iweta agba n'ubu, mana mgbe niile na-asọpụrụ oke mgbu ahụ, mana ọ bụrụ na olu ahụ na-ekwesi olu ike na-adịgide karịa ụbọchị 5, ịjụ onye na-ahụ maka ahụike nwere ike ịba uru. Vidio a nwere ụfọdụ mgbatị ahụ nwere ike igosi, mana ị kwesịrị ị na-asọpụrụ njedebe nke ihe mgbu ma ghara ịmanye olu ka ọ ghara ime ka ihe mgbu na ahụ erughị ala:

4. Were akwara ike

Akingnara ọgwụgwọ akwara, dị ka Cyclobenzaprine Hydrochloride ma ọ bụ Baclofen, bụkwa ụzọ dị mma iji lụso mgbu na akwara ahụ ọgụ, na-agwọ ngwa ngwa ngwa ngwa.

Dị ọgwụ a nwere ike zụta n'ụlọ ahịa ọgwụ na-enweghị ndenye ọgwụ, mana ọ kwesịrị ka ejiri ya na ndụmọdụ nke ọkachamara ahụike dị ka onye na-enye ọgwụ maka na ọ nwere nsonazụ na mmegide ndị a ga-asọpụrụ.

Hụ usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ enwere ike iji na-emeso olu ike.