Home usọbọ maka mkpụmkpụ nke ume

Ndinaya

• Otu esi eme ka sirop watercress
• Ihe na-akpata ume iku ume
• Iku ume iku ume na afọ ime

Nnukwu ọgwụgwọ ụlọ maka mkpụmkpụ ume nke enwere ike iji mee ihe n'oge ọgwụgwọ flu ma ọ bụ oyi bụ sirop.

Dị ka ụfọdụ ọmụmụ mere na osisi na ndị nwere ụkwara ume ọkụ na akụkụ okuku ume na-efe efe ^{[1] [2]}, watercress yiri ka ọ nwere ọgwụ analgesic siri ike, ọgwụ nje na mgbochi mkpali na akụkụ iku ume, enwere ike iji ya mee ka ụkwara ụfụ na mmetụta nke mkpụmkpụ nke iku ume na nsogbu ndị nkịtị dịka flu ma ọ bụ oyi.

N'agbanyeghị nke ahụ, iku ume dị mkpụmkpụ bụ ihe nrịba ama elere anya dị ka ihe dị oke egwu, ya mere, a ga-enyocharịrị mkpụmkpụ nke iku ume ọ bụla site na dọkịta, ọ gaghị edochi ọgwụgwọ ahụike site na iji ọgwụgwọ ụlọ a.

Otu esi eme ka sirop watercress

Efrata

• 500 g nke mmiri mmiri
• 300 g mmanụ a honeyụ
• 300 ml mmiri

Nkwadebe mode

Weta ngwa ọrụ niile ahụ na-agbagharị ma kwalite ruo mgbe ọ ga-esi. Wepụ ọkụ ahụ, hapụ ya ka ọ andụọ 1 ngaji ugboro anọ n’ụbọchị. Dị ka ụzọ isi gbochie nsogbu iku ume, a nwere ike ịmịpụta sirop a karịsịa n'oge oge na n'oge oyi.

Ihe na-akpata ume iku ume

Ọ dị mkpa ịchọpụta ihe na-eme ka iku ume dị mkpụmkpụ, iji zere nsogbu ndị dịka mgbanwe ọbara mgbali, nju anya na iku ume na enweghị nsụhọ. Ya mere, ọ bụrụ na iku ume dị mkpụmkpụ na ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ ma ọ bụ bụrụ ọnọdụ na-agakarị, a na-atụ aro ka ị nweta ndụmọdụ gbasara ahụike.

Mara isi ihe na-akpata iku ume dị mkpụmkpụ na ihe ị ga-eme n'ọnọdụ ọ bụla.

Iku ume iku ume na afọ ime

Mmetụta dị mkpụmkpụ n'ime afọ ime bụ ọnọdụ nkịtị, nke a bụ n'ihi uto nke akpanwa, nke na-ebelata oghere nke ngụgụ, nke na-esiri ya ike ịgbasa mgbe nwanyị dị ime na-ekuru iku ume.

N'okwu a, mmadụ kwesịrị izere mgbalị ma gbalịa ịdị jụụ, na-eku ume dị ka o kwere mee maka nkeji ole na ole. Hụ ihe gbasara mmetụta ume iku ume na afọ ime na ihe ị ga - eme iji belata ya.