7 ọgwụgwọ ụlọ maka akpịrị mgbu

Ndinaya

• 1. Mint tii
• 2. Lemọn akpịrị
• 3. Chamomile tii na mmanụ a honeyụ
• 4. Were nnu nnu tuo mmiri oku
• 5. Chocolate na mint
• 6. Ginger tii
• 7. Mkpụrụ osisi greepu

Akpịrị akpịrị bụ ihe mgbaàmà na-apụtakarị nke nwere ike ịpụta na enweghị ihe kpatara ya, mana nke a na - ejikọtakarị na mmepe nke oyi ma ọ bụ flu.

Ọ bụ ezie na ọ dị ezigbo mkpa izu ike ma debe hydration kwesịrị ekwesị, enwekwara ụfọdụ ọgwụgwọ a na-eme n'ụlọ na usoro niile nwere ike iji belata mgbakasị ahụ, ọkachasị n'ọnọdụ ndị dị nro.

Otú ọ dị, ọ bụrụ na akpịrị akpịrị adịghị mma na ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị oke ike, na-adịgide karịa izu 1 ma ọ bụ gbochie onye ahụ iri nri, a na-atụ aro ka ị kpọtụrụ onye dibịa ka ọ chọpụta mkpa ọ dị ịmalite ọgwụgwọ na ọgwụ, dị ka mgbochi-inflammatory, analgesics na ọbụna ọgwụ nje, ma ọ bụrụ na enwere ọrịa na akpịrị. Hụ isi ihe kpatara akpịrị na-egbu mgbu na ihe ị ga-eme na nke ọ bụla.

1. Mint tii

Mint tii bụ ihe eji agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa na flu, tumadi n'ihi na ọ nwere ike ịkwụsị akpịrị akpịrị. Dị ka ụfọdụ sayensị si kwuo, osisi a nwere ezigbo ịta nke menthol, ụdị ihe na-enyere aka mee ka imi dịkwuo mmiri ma mee ka akpịrị na-ewe iwe.

Na mgbakwunye, mint tii nwekwara mgbochi mkpali, antiviral na antibacterial Njirimara nke na-enyere aka ịgwọ akpịrị akpịrị ngwa ngwa.

Efrata

• 1 pepemint stalk;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Tinye akwukwo nke mkpuru osisi mint na mmiri na-agba agba ma hapụ ya ka ọ kwụrụ nkeji ise ruo iri. Ghichaa ma drinkụọ mgbe ọ dị ọkụ. Enwere ike itinye tii a ugboro abụọ ruo ugboro atọ n’ụbọchị.

2. Lemọn akpịrị

Lemọn bụ ihe na -emekarị na nkwadebe nke ọgwụgwọ ụlọ iji gwọọ erughị ala, oyi na flu. Nke a na - eme n'ihi ihe mejupụtara ya na vitamin C na antioxidants, nke na - enye ya mgbochi mgbochi mkpali.

Yabụ, ịmịnye mmiri na mmiri lemon na-etinye uche nwere ike inye aka belata mgbakasi ahụ nke akpịrị akpịrị.

Efrata

• ½ iko mmiri ọkụ;
• 1 lemon.

Nkwadebe mode

Gwakọta ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na ½ iko mmiri ọkụ wee kpochapu ya. Enwere ike ime ugha a ruo ugboro 3 n'ụbọchị.

3. Chamomile tii na mmanụ a honeyụ

Chamomile tii na mmanụ a honeyụ bụ ngwakọta dị nnọọ irè megide akpịrị mgbu, dịka na mgbakwunye na mmanụ a honeyụ na-enyere aka ịmịkọrọ anụ ahụ iwe, chamomile nwere ike mgbochi mkpali na astringent nke na-enyere aka mee ka akpịrị akpịrị dị jụụ.

Tụkwasị na nke ahụ, nchọpụta ụfọdụ yikwara ka ọ na-egosi na chamomile nwere ike ịkpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enyere aka ịlụ ọgụ na oyi.

Efrata

• 1 ngaji nke okooko osisi chamomile a mịrị amị;
• 1 ngaji mmanụ a honeyụ;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Debe okooko osisi chamomile n'ime iko nke mmiri esi mmiri, kpuchie ma kwe ka o guzoro nkeji ise ruo iri. N’ikpeazụ, tinye ngaji mmanụ a ,ụ, kpoo ya ma drinkụọ ya nke ọma, 2 ruo ugboro atọ n’ụbọchị.

N'ihe banyere ụmụ ọhụrụ n'okpuru afọ 2, naanị tea chamomile na-enweghị mmanụ a honeyụ ka a ga-enye, dịka ị ofụ mmanụ a honeyụ na afọ mbụ nke ndụ nwere ike ibute ọrịa nsia dị njọ, nke a maara dị ka botulism. Mma ịghọta ihe ize ndụ nke inye mmanụ a honeyụ na nwa.

4. Were nnu nnu tuo mmiri oku

Nke a bụ otu n'ime usoro ọgwụgwọ ụlọ kachasị ewu ewu maka ọgwụgwọ nke akpịrị mgbu, mana nke ahụ, n'eziokwu, nwere ngwa ngwa na mmetụta siri ike megide mgbu. Mmetụta a bụ n'ihi nnu nke na-enyere aka igbari imi na ihe nzuzo nke nwere ike ịbụ na akpịrị na-akpata nkụda mmụọ, na mgbakwunye inwe mmetụta nke antibacterial, nke na-ewepụ nje nwere ike ịbata nke akpịrị.

Efrata

• 1 iko mmiri ọkụ;
• 1 ngaji nnu.

Nkwadebe mode

Gwakọta ihe ndị ahụ ruo mgbe nnu nnuchasịrị na mmiri. Mgbe ahụ, ikwacha mmiri na ngwakọta ka na-ekpo ọkụ ma megharịa ugboro 3 ruo 4 n'ụbọchị, ma ọ bụ dịka ọ dị mkpa.

5. Chocolate na mint

Mụta otu ị ga-esi anụ ụtọ ihe ndị a ma mụta usoro nri ndị ọzọ na vidiyo a site n'aka ọkachamara n'ihe banyere nri bụ Tatiana Zanin:

6. Ginger tii

Mgbọrọgwụ ginger bụ ihe na-egbochi mgbochi mkpali nke nwere ike iji belata ihe mgbu site na nsogbu nsogbu dị iche iche, gụnyere akpịrị mgbu. Jinja nwere ihe ndị na-eme ka mmiri na-arụ ọrụ, dị ka gingerol na shogaol, nke na-ebelata mbufụt ma wepụ ụmụ irighiri ihe ndị pụrụ ịkpata ọrịa ma mee ka ihe mgbu ka njọ.

Efrata

• 1 cm nke mgbọrọgwụ ginger;
• 1 iko esi mmiri.

Nkwadebe mode

Bechaa mgbọrọgwụ ginger ma mee obere egbutu. Mgbe ahụ tinye ginger na mmiri esi mmiri, kpuchie ka ọ kwụrụ 5 ruo 10 nkeji. Ke akpatre, nje na-a drinkụ ihe ọ drinkụ whileụ mgbe ọ ka na-ekpo ọkụ. Were tii a ugboro 3 n’ụbọchị.

7. Mkpụrụ osisi greepu

Ezi ọgwụgwọ ọzọ dị n'ụlọ maka akpịrị akpịrị bụ mmiri mkpụrụ osisi grape, ebe ọ bara ọgaranya na vitamin C ma na-eme dị ka mgbochi mkpali, si otú ahụ belata mgbakasị nke akpịrị akpịrị, yana ọrịa ndị ọzọ a na-ahụkarị na oyi na flu.

Efrata

• 3 mkpụrụ osisi grape

Nkwadebe mode

Saa mkpụrụ osisi grape, bee na ọkara, wepụ mkpụrụ osisi grape ma were mkpụrụ osisi gaa na centrifuge dị elu. Ihe ọ juiceụ juiceụ a mere n'ụzọ dị otu a karịa creamy ma nwekwuo nri. Na-a juiceụ mkpụrụ osisi grepu ma ọ dịkarịa ala ugboro 3 n'ụbọchị.

E kwesịghị iji ihe ọ juiceụ juiceụ a mee ihe mgbe ị na-a medicineụ ọgwụ ọ bụla, ebe ọ nwere ike igbochi ọrụ ya, na-akagbu mmetụta ya. Ya mere, ọ kachasị mma ịgwa dọkịta ka ọ chọpụta ma ọ ga-ekwe omume ị drinkụ mkpụrụ osisi grape mgbe ị na-a medicationsụ ọgwụ ndị ọzọ.