Etu ị ga - esi ahọrọ ihu igwe kachasị mma maka ihu

Ndinaya

• Kedu ihe ị ga-atụle na sunscreen
• Ọ dị mkpa itinye mmanu egbugbere ọnụ?
• Mgbe itinye onye nchebe ahụ
• Otu Sunscreen si aru oru

Sunscreen bụ akụkụ dị oke mkpa nke nlekọta anụ ahụ kwa ụbọchị, ebe ọ na-enyere aka ichebe ụzarị ọkụ ultraviolet (UV) nke anyanwụ na-eweta. Ọ bụ ezie na ụdị ụzarị ọkụ ndị a na-erute akpụkpọ ahụ n'ụzọ dị mfe karị mgbe ọ nọ n'anyanwụ, eziokwu bụ na akpụkpọ ahụ na-ekpughere mgbe niile, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ na-enweghị isi, site na windo ụlọ ma ọ bụ ụgbọ ala, dịka ọmụmaatụ.

Ọbụna n’ụbọchị igwe ojii, mgbe anyanwụ na-esighi ike, ihe karịrị ọkara nke ụzarị ọkụ UV na-ejisi ike gabiga ikuku ma rute akpụkpọ ahụ, na-akpata ụdị mmerụ ahụ ha ga-akpata n’ụbọchị ihu igwe gbachapụrụ agbachapụ. Yabụ, nke kachasị mma bụ iji anwụ na-acha kwa ụbọchị, ọkachasị n'akụkụ ahụ mmadụ anaghị eji uwe ekpuchi.

Otu n'ime akụkụ ndị ahụ bụ ihu. Nke ahụ bụ n'ihi, belụsọ na ị na-eyi okpu mgbe niile, ihu gị bụ akụkụ ahụ nke a na-ekpugherekarị na ụzarị ọkụ UV, nke na-eme ọ bụghị naanị ịbawanye ohere nke ọrịa kansa anụ, kamakwa ọ na-eme ka anụ ahụ dịkwuo ogologo, na-eme ka ọ dị nkụ, siri ike. na ndọlị. Yabụ, ịmata etu esi ahọta ihu anwụ, na iji ya kwa ụbọchị dị ezigbo mkpa maka ahụike anụ ahụ gị.

Kedu ihe ị ga-atụle na sunscreen

Njirimara mbụ nke ekwesịrị ịtụle na onye nchebe bụ ihe na-echedo anyanwụ, nke a makwaara dị ka SPF. Uru a na-egosi ike nke ihe nchebe, nke ga-adị ukwuu maka ihu karịa ahụ ọzọ, ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ na-enwe mmetụta karịa.

Dabere na ọtụtụ ọrịa kansa na ụlọ ọrụ dermatology, SPF nke onye na-eche ihu ihu ekwesịghị ịbụ ihe na-erughị 30, a gosipụtara uru a maka ndị nwere akpụkpọ anụ. Maka ndị nwere anụ ọkụ, ihe kacha mma bụ iji SPF nke 40 ma ọ bụ 50.

Na mgbakwunye na SPF, ọ dị mkpa ịmara ihe ndị ọzọ nke ude dịka:

• Ga-enwerịrị ọtụtụ ihe ndị sitere n'okike, dị ka zinc oxide ma ọ bụ titanium dioxide, karịa mmiri ọgwụ, dị ka oxybenzone ma ọ bụ octocrylene;
• Nwee nchebe dị iche iche, nke ahụ bụ, chebe megide ụzarị UVA na UVB;
• N'ịbụ ndị na-abụghị comedogenic, karịsịa ma ọ bụrụ na ndị mmadụ nwere acne ma ọ bụ na-adịkarị nro na-ewe iwe, ebe ọ na-egbochi pores ka ọ ghara ikpuchi;
• Ga-abụ thicker karịa ahụ n'echebe, iji mepụta ihe mgbochi ka ukwuu na akpụkpọ ahụ ma ghara iji ọsụsọ wepụ ya ngwa ngwa.

A ga-ahụ ụdị njirimara a na ụdị isi nke anwụ na-acha n'ahịa, mana enwekwara ude ude mmiri na-ebu SPF, nke nwere ike ịbụ ezigbo ngbanwe maka anwụ. Agbanyeghị, mgbe ude ụbọchị anaghị enwe SPF, ị ga-ebu ụzọ tinye moisturizer ma chere ma ọ dịkarịa ala minit 20 tupu itinye nsị ihu ihu.

Ọ dịkwa ezigbo mkpa ka ị ghara iji mkpuchi anwụ mgbe ụbọchị ọ gafere, ebe ọ bụ na, n'ọnọdụ ndị a, ihe nchebe anaghị achọpụta, ọ nwere ike ọ gaghị echebe anụ ahụ nke ọma.

Ọ dị mkpa itinye mmanu egbugbere ọnụ?

Ekwesiri itinye ihu ihu na anụ ahụ dum nke ihu, mana ekwesịrị izere ebe ndị kachasị emetụta dị ka anya na egbugbere ọnụ. N'ebe ndị a, ị ga-ejikwa ngwaahịa nke aka gị, dịka egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ anyanwụ na SPF anya ude.

Mgbe itinye onye nchebe ahụ

Ekwesiri itinye ihu ihu na ihu n'isi ụtụtụ ma, ọ kachasị, minit 20 ruo 30 tupu ịpụ n'ụlọ, ka e wee nwee ike ịmịkọrọ onwe ya nke ọma tupu ekpughere anụ ahụ na anyanwụ.

Na mgbakwunye, ịkwesịrị, mgbe ọ bụla enwere ike, tinyeghachi onye nchebe ahụ kwa elekere abụọ ma ọ bụ mgbe ọ bụla ị banyere n'ime mmiri ma ọ bụ ọdọ mmiri. Kwa ụbọchị, ebe ọ bụ na ọ nwere ike ịgbagwoju anya iji tinye sunscreen oge niile, ị kwesịrị ilebara anya na ikpughere UV, dị ka ịkpu okpu ma zere oge kachasị ọkụ, n'etiti 10 am na 7 am.

Otu Sunscreen si aru oru

Igwe anwụ nwere ike iji ụdị ihe abụọ iji chebe akpụkpọ ahụ site na ụzarị ọkụ ultraviolet nke anyanwụ. Typedị nke mbụ bụ ihe ndị na-egosipụta ụzarị ọkụ ndị a, na-egbochi ha iru anụ ahụ, ma gụnye zinc oxide na titanium oxide, dịka ọmụmaatụ. Thedị nke abụọ bụ ihe ndị na-eme ka ụzarị ọkụ UV ndị a, na-egbochi ha ka anụ ahụ ghara ịmịnye ha, ebe a gụnyere ihe ndị dị ka oxybenzone ma ọ bụ octocrylene.

Fọdụ mkpuchi anyanwụ nwere ike ịnwe naanị otu ụdị ihe ndị a, mana imirikiti nwere ngwakọta nke abụọ, iji nye nchebe ọzọ. N'agbanyeghị nke ahụ, iji ngwaahịa nwere naanị otu ụdị ihe ndị a dị nchebe zuru oke megide mmerụ sitere na ụzarị UV.