Ọ bụghị m, ọ bụ gị: Nkọwapụta kọwara na Okwu mmadụ

Ndinaya

• Kedu ihe bụ projection?
• Gịnị mere anyị ji eme ya?
• Onye na-eme ya?
• Kedu ụfọdụ ihe atụ ndị ọzọ nke ntule?
• Enwere ụzọ iji kwụsị project?
• Mee nkpuru obi gi
• Jụọ onye ọ ghọtara
• Hụ onye na-agwọ ọrịa
• Isi okwu

Kedu ihe bụ projection?

Ọ dịtụla mmadụ gwara gị ka ị kwụsị ịtụkwasị mmetụta gị obi na ha? Ọ bụ ezie na a na-echekarị atụmatụ maka ụwa nke akparamaagwa, enwere ezigbo ohere ị nụrụ okwu a na-eji arụmụka na mkparịta ụka kpụ ọkụ n'ọnụ mgbe ndị mmadụ chere na ha wakporo ha.

Mana gịnị ka amụma pụtara n'echiche a? Dabere na Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, ntule na-ezo aka n’amaghị ama were mmetụta uche na-achọghị ma ọ bụ omume ị na-enweghị mmasị banyere onwe gị ma tinye ya na onye ọzọ.

Otu ihe atụ dịkarịsịrị anya bụ di ma ọ bụ nwunye aghụghọ na-enyo enyo na onye òtù ọlụlụ ya na-ekwesịghị ntụkwasị obi. Kama ịnakwere ekwesịghị ntụkwasị obi nke ha, ha na-ebufe, ma ọ bụ na-eme atụmatụ, omume a na onye òtù ọlụlụ ha.

Gịnị mere ụfọdụ ndị ji arụ ọrụ ha? Onwere ihe ọ bụla nwere ike inyere mmadụ aka ịkwụsị ịmalite ọrụ? Gụọ na chọpụta.

Gịnị mere anyị ji eme ya?

Dị ka ọtụtụ akụkụ nke omume mmadụ, amụma na-agbadata iji chebe onwe ya. Koenig na-ekwu na ịkọwapụta ihe na-adịghị gị mma banyere onwe gị na onye ọzọ na-echebe gị ka ị ghara ịnakwere akụkụ nke onwe gị na-adịghị amasị gị.

Ọ na-agbakwụnye na ọ na-adịkarị ụmụ mmadụ mfe karị ịhụ àgwà ọjọọ nke ndị ọzọ kama ịbụ n'onwe ha.

Onye na-eme ya?

"Ntughari na-eme ihe niile usoro iji chebe onwe anyị: debe nsogbu nke onwe anyị na mpụga nke amata anyị," ka Koenig na-akọwa. Ọ na-ekwu na ndị na-adịkarị mfe ịmalite ọrụ bụ ndị na-amaghị onwe ha nke ọma, ọbụlagodi na ha chere na ha maara.

Ndị “na-eche na ha pere mpe ma nwekwaa ugwu onwe ha” nwekwara ike ịdaba n'omume ịkọwapụta echiche nke onwe ha nke ịbụ ndị na-erughị ndị ọzọ isi, ka onye ọka mmụta mmụọ bụ Michael Brustein, PsyD na-agbakwụnye. Ọ na-atụ aka na ịkpa ókè agbụrụ na homophobia dị ka ihe atụ nke ụdị atụmatụ a na ọkwa sara mbara.

N'aka nke ọzọ, ndị nwere ike ịnabata ọdịda na adịghị ike ha - na ndị na-enwe ntụsara ahụ ịtụgharị uche n'ihe ọma, ihe ọjọọ, na jọrọ njọ n'ime - anaghị adị njikere. Koenig na-agbakwụnye, sị, "Ha enweghị mkpa, n'ihi na ha nwere ike ịnabata ịghọta ma ọ bụ ịnwe mmetụta ọjọọ banyere onwe ha."

Kedu ụfọdụ ihe atụ ndị ọzọ nke ntule?

Nkọwapụta na-adịkarị iche maka onye ọ bụla. Na nke ahụ kwuru, lee ụfọdụ ihe atụ sitere na Koenig iji nyere gị aka ịmatakwu otu esi atụpụta ihe na ọnọdụ dị iche iche:

• Ọ bụrụ na ị na-apụ iri nri abalị ma mmadụ na-ekwu okwu ma na-ekwu okwu ma ị na-egbochitụ ya, ha nwere ike ibo gị ebubo na ị bụghị onye na-ege ntị nke ọma na ịchọ nlebara anya.
• Ọ bụrụ n'ịkwadoro echiche nke gị na-arụ ọrụ, onye ọrụ ibe gị nwere ike ibo gị ebubo na ị na-achọkarị ụzọ gị, n'agbanyeghị na ị na-achọkarị ime ihe echiche ha oge.
• Onye isi gị na-ekwusi ike na ị na-agha ụgha banyere ọtụtụ awa ị na-etinye n'ọrụ mgbe ha bụ onye na-apụ n'ọfịs n'oge na-ezughị oge.

Enwere ụzọ iji kwụsị project?

Ọ bụrụ n ’ị mata onwe gị n’ otu n’ime ọnọdụ ndị a, ọ dịghị mkpa iti onwe gị ihe banyere ya. Nke a nwere ike ibute ọtụtụ ọrụ. Kama, gbalịa ilekwasị anya gịnị kpatara ị na-arụ ọrụ. Enwere ụzọ ole na ole ị ga-esi mee nke a.

Mee nkpuru obi gi

Isi mmalite dị mma, ka Brustein na-ekwu, bụ ịlele etu ị si eche n'ezie banyere onwe gị, ọkachasị adịghị ike gị. Kedu ihe ha bụ? Enwere ihe ị na-arụsi ọrụ ike iji nyere ha aka? Ọ na-atụ aro ịza ajụjụ ndị a n'akwụkwọ akụkọ.

Koenig kwenyere na mkpa ọ dị ịtụgharị uche nke onwe ma a bịa n'ihe gbasara amụma. Nye ya, ịtụgharị uche onwe onye pụtara "ile onwe gị anya dị ka ihe na-enweghị isi na ịchọ ịmata ihe, na-emeghị mkpebi ọ bụla."

Lelee omume gị anya ma hụ ma ị na-ata ndị ọzọ ụta maka ihe ndị ị na-eme ma ọ bụ na-ezighi ezi ikenye ndị ọzọ àgwà ndị na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịmee, mara ya ma gaa n'ihu. Gbalịa ka ị ghara ịnọ na ya ma maa onwe gị ikpe gabiga ókè.

Jụọ onye ọ ghọtara

Ọ na-ada ụda egwu, mana Koenig na-atụ aro ịjụ onye nọ gị nso ma ọ bụrụ na ha achọpụta na ị na-agbapụ. Gbaa mbọ hụ na ọ bụ onye ị tụkwasịrị obi ma nwee obi iru ala ịgwa ya okwu. O nwere ike isiri gị ike iweta nsogbu gị na mbụ, ma chee echiche eziokwu. Kọwaa na ị na-anwa ịghọta nke ọma otu ị si ahụ onwe gị na ndị ọzọ.

Naanị jide n'aka na ị dị njikere ịnụ ihe ị nwere ike ọ gaghị achọ ịnụ ma ọ bụrụ na ị kpebie ime nke a. Otú ọ dị, cheta na ozi a nwere ike inyere gị aka ịmụta ịkwụsị ọrụ.

Hụ onye na-agwọ ọrịa

Ezigbo onye na-agwọ ọrịa nwere ike ịbụ otu n'ime ngwaọrụ kachasị mma iji merie ntule. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ma lebara anya ihe kpatara ị na-arụ ọrụ ma nye gị ngwaọrụ iji nyere gị aka ịkwụsị.

Ọ bụrụ n ’imebi mmekọrịta emebiela mmekọrịta chiri anya, onye na-ahụ maka ọgwụgwọ nwekwara ike inyere gị aka ịmaliteghachi mmekọrịta ahụ ma ọ bụ gbochie ya ime na nke ga-eme n’ọdịnihu.

Amaghi ebe m ga-amalite? Lee usoro ọgwụgwọ ise maka mmefu ego ọ bụla.

Isi okwu

Ọ bụ ọdịdị mmadụ ịchọrọ ichebe onwe gị pụọ na mmetụta na-egbu mgbu ma ọ bụ na-adịghị mma. Ma mgbe nchedo a gbanwere na ntule, ọ nwere ike ịbụ oge iji lee ihe mere ị na-eme ya. Ime nke a nwere ike ọ bụghị naanị inye onwe gị ugwu, kamakwa mmekọrịta gị na ndị ọzọ, ma ndị ọrụ ibe, di ma ọ bụ nwunye, ma ọ bụ ezigbo ndị enyi.