Ihe na-akpata ụra ụra maka ahụ

Ndinaya

• 1. Ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ
• 2. Ndida ndise ye ntịn̄enyịn
• 3. Ọpụpụrụ ọgụ
• 4. Mwute na mgbakasi
• 5. Obara mgbali elu
• 6. Hormonal na-agbanwe

Ihi ụra dị mkpa maka ahụ, ebe ọ bụ n'oge a ka ọtụtụ mmeghachi omume dị mkpa na-ewere ọnọdụ, dị ka iwu nke ọrụ endocrin, mweghachi nke ike na ụbụrụ metabolism, mmezi anụ ahụ, na mgbakwunye na nkwado nke ncheta.

Ya mere, ụra nke ụra, ọkachasị mgbe ọ na-adịghị ala ala ma ọ bụ na-eme ugboro ugboro, nwere ike ibute nsonaazụ ahụike, dịka ncheta na mmụta na adịghị mma, belata ntị, mgbanwe ọnọdụ, ihe egwu nke ịrịa ọrịa psychiatric na usoro adịghị ike na-adịghị ike, dịka ọmụmaatụ.

Areasra na-achịkwa akụkụ ụbụrụ, ọ na-emetụta ihe metụtara mmiri ọgwụ na ihe ọmụmụ na ahụ, ma omume na-emetụta ya. Ka o wee mee n’ụzọ kwesịrị ekwesị, ụra na-ekewa ụzọ 4, nke na-adịgasị iche n’ụdị usoro okirikiri. Chọpụta otu esi ekewa ha na ihe na - eme n’usoro ihi ụra.

Yabụ, ọtụtụ ọnọdụ nwere ike ibute ngbanwe nke na-egbochi ụra, site n'ọrịa, mgbaka, ọrịa iku ume, ma ọ bụ, naanị, n'ihi ajọ agwa na-agbanwe "elekere ndu" ụra. Hụkwa ihe bụ nsogbu nsogbu ụra.

1. Ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ

Ntughari, ike ọgwụgwụ na enweghị ike bụ ihe mgbaàmà mbụ nke enweghị ezigbo ụra abalị, ebe ọ bụ n’oge ezumike, ọkachasị n’oge ụra miri emi karị, na ahụ nwere ike iweghachi ike ya.

2. Ndida ndise ye ntịn̄enyịn

Ọ bụ n'oge ụra ka ụbụrụ nwere ike ịkwado ihe ncheta ma megharịa arụmọrụ arụmọrụ, na-enye ohere ka ukwuu maka itinye uche, nlebara anya na ịrụ ọrụ nke ọrụ.

Ya mere, onye ụra na-ehi ụra ruo ọtụtụ awa nwere nsogbu karịa icheta ihe, ịtụgharị uche zuru oke, itinye uche ma ọ bụ nwee nlebara anya, na-eweta ihe isi ike na ịme mkpebi na arụmọrụ ka njọ na ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ, dịka ọmụmaatụ.

3. Ọpụpụrụ ọgụ

Ihi ụra na-emebi mmepụta nke mkpụrụ ndụ nchekwa na ahụ, na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gharazie ịdị irè ma gharakwa ịdị irè nke ịlụso ọrịa ọgụ. Lelee ndụmọdụ gbasara ihe ị ga - eme iji meziwanye ọgụ.

4. Mwute na mgbakasi

Deprikọ ụra nwere ike inye nsogbu na-adịghị mma, ya mere ndị mmadụ na-ewekarị iwe, nwee mwute ma ọ bụ na-enweghị ndidi. Mgbe obere ụra na-adịghị ala ala, onye ahụ na-enwekarị mwute ma nwee nkụda mmụọ na ịda mba.

Ọrịa uche ndị ọzọ nke nsogbu ihi ụra na-amasị bụ nsogbu iri nri, ụjọ ụjọ ma ọ bụ mmanya, dịka ọmụmaatụ.

5. Obara mgbali elu

Ihi ụra na-erughị awa 6 kwa ụbọchị nwere ike ịkwado mbido ọbara mgbali elu, n'ihi na n'oge ụra, enwere oge izu ike maka sistemụ obi, na mgbali na-ebelata na ọnụego obi. na mgbakwunye, enweghi ụra nwere ike ime ka ohere nke ọrịa obi, dị ka nkụchi obi na ọrịa strok dịkwuo elu.

6. Hormonal na-agbanwe

Mmekọrịta dị n’etiti ụra na ịmụrụ anya, nke bụ oge ị ga-amụ anya, bụ ihe ndabere maka imepụta homonụ na-achịkwa nke ọma n’ahụ.

Ya mere, homonụ dịka melatonin, hormone nke na-eto eto, adrenaline na TSH nwere njikọ chiri anya na ịdị adị nke ụra zuru oke, yabụ ụra ụra, ọkachasị n'ụzọ na-adịghị ala ala, nwere ike ibute nsonaazụ dịka nlọghachi uto, nsogbu na ịnweta oke ahụ ike, mgbanwe nke thyroid ike ọgwụgwụ, dịka ọmụmaatụ.

Lelee nsogbu ndị ọzọ nwere ike ibilite mgbe anyị anaghị ehi ụra nke ọma na ihe ị ga-eme iji meziwanye.