Ihe acupressure maka eze mgbu

Ndinaya

• Gịnị bụ acupressure?
• Kedu ka m ga esi eme acupressure?
• Top 5 mgbali isi n'ihi na eze mgbu
• Mgbe ịkpọtụrụ dọkịta
• Wepụ ya

Nchịkọta

Ezigbo eze mgbu nwere ike imebi nri na ụbọchị gị niile. Usoro ọgwụgwọ oge ochie nke China ọ nwere ike inye gị ahụ efe ị na-achọ?

Acupressure anọwo na-eme ihe kemgbe afọ 2,000. Ọtụtụ mmadụ na-akwado ịdị irè ya iji nyere aka mee ka ahụ mgbu na mgbu belata. Ha na-atụ aro na enwere ike iji ụfọdụ isi nrụgide gwọọ ezé.

Gịnị bụ acupressure?

Acupressure - ụdị eke, ụdị ọgwụgwọ zuru oke - bụ ime nke nrụgide n'otu ebe na ahụ gị. Nsogbu a na - egosi ahụ ahụ iji belata esemokwu, dozie nsogbu ọbara, na obere mgbu. Enwere ike ime site na ịhịa aka onwe gị ma ọ bụ site na ọkachamara ma ọ bụ enyi.

Kedu ka m ga esi eme acupressure?

Enwere ike ịnye acupressure n'ụlọ ma ọ bụ n'ụlọ ọrụ acupressure. Ọ bụrụ na ịhọrọ ụlọ gị, họrọ ebe dị jụụ, nke na-enweghị nchekasị nke ebe obibi gị iji nyere gị aka ilekwasị anya ma bulie uru acupressure ahụ.

1. Banye n'ọnọdụ dị mma.
2. Bie ume miri ma nwaa ime ka urua na aka gi ghara izu ike.
3. Withhịa aka ma ọ bụ jiri nrụgide siri ike mee ihe ọ bụla.
4. Tinyegharịa mgbe ọ bụla masịrị gị.
5. Jide n'aka ịkwụsị ma ọ bụrụ na ihe mgbu siri ike emee.

Top 5 mgbali isi n'ihi na eze mgbu

1. Obere eriri afọ 18: SI18
   A na-ejikarị obere eriri afọ 18 dị mkpịsị aka iji belata nrịanya ezé, ezé fụrụ akpụ, na ezé ezé. A hụrụ ya n'akụkụ n'akụkụ anya gị na mpụga nke imi gị. A na-akpọkarị ya cheekbone oghere.
2. Gall eriri afo 21: GB21
   Ọnọdụ Gall eriri afọ 21 dị n’elu ubu gị. Ọ dị n'etiti etiti ubu gị na akụkụ nke olu gị. A na-eji isi ihe a enyere aka ihu mgbu, olu mgbu, na isi ọwụwa.
3. Nnukwu Afọ 4: LI4
   A na-eji oge a maka isi ọwụwa, nrụgide, na ihe mgbu ndị ọzọ dị n'elu. Ọ dị n'etiti isi mkpịsị aka na mkpịsị aka gị. Nwere ike ịchọta ya site na ịdabere na mkpịsị aka gị n'akụkụ mkpịsị aka nke mkpịsị aka gị nke abụọ. Udara (nke kacha elu) akwara bụ ebe LI4 dị.
4. Afọ 6: ST6
   A na-ejikarị mgbatị ST6 eme ihe iji belata ọrịa na ezé. Iji chọta isi a, ị kwesịrị ịta ikikere ezé ọnụ. Ọ dị n'etiti ọkara nke nkuku ọnụ gị na ala nke ntị ntị gị. Ọ bụ mọzụlụ na-emegharị mgbe ị pịa ọnụ ezé.
5. Afọ 36: ST36
   Otutu maka ọgbụgbọ, ike ọgwụgwụ, na nchekasị, Stomach 36 nrụgide dị n'okpuru ikpere gị. Ọ bụrụ na itinye aka gị na kneecap gị, ọ bụkarị ebe pinky gị na-ezu ike. Kwesịrị itinye nrụgide na mgbada ala na mpụga nke ọkpụkpụ ụkwụ gị.

Mgbe ịkpọtụrụ dọkịta

Ekwesighi iji acupressure mee ihe na ebe nleta dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta gị. Agbanyeghị, enwere ike iji acupressure mee ihe maka ihe mgbu mgbu ruo oge ị nwere ike ịtọọ dọkịta dọkịta ma ọ bụ oge dọkịta.

Youkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ:

• mgbu gị na-akawanye njọ ma ọ bụ na-agaghị ekwe odidi
• ị nwere ahụ ọkụ
• ị nwere ọzịza n'ọnụ, ihu, ma ọ bụ olu
• ị na-enwe ihe isi ike ilo ma ọ bụ iku ume
• ọbara na-agba gị n'ọnụ

Wepụ ya

Acupressure nwere ike inye gị aka nwa oge site ezé, chịngọm, ma ọ bụ ọnụ mgbu site na iji otu ma ọ bụ ihe niile nke aro mgbali. Ekwesighi iji acupressure eme ihe n’ebe nleta dọkịta ma ọ bụ dọkịta ezé. Anọgide na-eme acupressure ma ọ bụrụ na ị na-enwe oke ihe mgbu mgbe ị na-eme ya.

Iji zere ahụ erughị ala n'ọdịnihu, enwere ike igbochi mgbu ezé site na ịdị ọcha kwesịrị ekwesị na mgbanwe nri.