Peruvian Maca: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi ewere ya

Ndinaya

• Uru ahụike
• 1. Mee ka agụụ mmekọahụ gụkwuo gị
• 2. Belata ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ
• 3. Mee ka itinye uche na echiche dị mma
• 4. Na-enye aka n'ibelata nchekasị
• Esi ewere
• Na-etinye vitamin na Maca na mango ume
• Omume puru omume
• Onye ekwesighi

Macav Peruvian, ma ọ bụ naanị Maca, bụ tuber si na ngbanwe, kabeeji na ezinụlọ mmiri na-enwe mmiri ọgwụ nwere ihe ndị dị mkpa na-agwọ ọrịa, na-ejikarị eme ihe iji nwekwuo ike na libido, ya mere a maara ya dị ka ike na-eme ihe.

Aha sayensị nke osisi ọgwụ a bụLepidium meyenii a pụkwara ịmara ya n’ebe ndị ọzọ dịka Ginseng-dos-Andes ma ọ bụ Viagra-dos-Incas. A na-ewere Maca dị ka nri dị oke nri n'ihi na ọ bara ọgaranya na eriri na abụba dị mkpa, na-edozi ahụ ma na-enye aka na ume na ume.

Maca dị mfe ịchọta ma nwee ike zụta na ụlọ ahịa nri ahụike n'ụdị capsules ma ọ bụ ntụ ntụ, nke enwere ike ịgwakọta na vitamin ma ọ bụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi, dịka ọmụmaatụ. Ọnụahịa ya nwere ike ịdị iche site n'ụdị ngosi, mana ọ na-adịkarị na nkezi nke 20 ruo 30 reais.

Uru ahụike

Enwere ike iji Macau dị na Peruvian maka ọtụtụ ebumnuche, agbanyeghị, elele dị na uru sayensị pụtara:

1. Mee ka agụụ mmekọahụ gụkwuo gị

Maca nwere ihe na-akpali akpali, tonic na antidepressant ma, ya mere, a na-ewere ya dị ka ihe na-akpali agụụ mmekọahụ, na-egosi ịbawanye agụụ mmekọahụ. Hụ usoro ndị ọzọ iji nwekwuo agụụ mmekọahụ.

2. Belata ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ

Mmanụ dị mkpa dị mkpa na-enye ezigbo abụba abụba, ya mere ọ dị mma maka ịbawanye ume na arụmọrụ, ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche.

3. Mee ka itinye uche na echiche dị mma

Fatty acids dị na mmanụ dị mkpa nke Maca, na-enye aka ịbawanye arụmọrụ nke uche, meziwanye echiche na ịta ahụhụ.

4. Na-enye aka n'ibelata nchekasị

Maca na-enyere aka ịkwalite mmepụta homonụ ma nwekwuo ume, yabụ ọ bụ nnukwu nhọrọ iji nyere aka belata nchekasị na mgbaàmà nke ịda mba.

Tụkwasị na nke ahụ, a ka nwere ụfọdụ ọmụmụ na-egosi na Maca nwekwara ike iji belata mmetụta nke ịda mbà n'obi, na-ebuli mmepụta hormone, ịbawanye ugboro ugboro nke nrụpụta na ibelata ihe mgbaàmà nke menopause.

A pụkwara iji Maca mee ihe dị ka mgbakwunye n'oge usoro nha ọnwụ n'ihi na, ọ bụ ezie na ọ naghị eme ka metabolism ma ọ bụ abụba na-ere ọkụ, ọ na-akwado ọkwa ike, na-ahapụ onye ahụ ịdị njikere imegharị ahụ na ịgbaso usoro nri nke onye na-edozi ahụ gosipụtara. Lelee ụfọdụ mmeju ka ị ghara ibu ibu ma rite oke akwara.

Esi ewere

Mkpụrụ ọgwụ a na-atụ aro kwa ụbọchị bụ ihe dịka 3000 mg, kewara n'ime oge 3, were n'oge nri ruo ọnwa 4 kachasị.

Otú ọ dị, usoro onunu ogwu nwere ike ịdị iche dabere n'ụdị ọgwụgwọ ma ọ bụ nsogbu a ga-emeso ya. Ya mere, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ onye na-edozi ahụ ma ọ bụ naturopath tupu iji capsules Maca.

A pụkwara iri Maca dị ka nri, n'ụdị mgbọrọgwụ ma ọ bụ ntụ ntụ, ma a ga-agbakwunye ya na nkwadebe nke efere ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ, dịka ọmụmaatụ, na mkpokọta 2 na 3 tii.

Na-etinye vitamin na Maca na mango ume

Vitamin a kwadebere iji Peruvian Maca mgbọrọgwụ na mango bụ nnukwu mgbakwunye nri, nke na-enyere aka belata ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ na adịghị ike, yana ime ka ikike itinye uche na ntụgharị uche dịkwuo mma.

Efrata

• 2 teaspoons nke akọrọ Peruvian Maca mgbọrọgwụ;
• 2 mango na-egbutu;
• 2 teaspoons nke flax osisi;
• 2 teaspoons nke mmanụ aki oyibo;
• 1 lemon ihe ọ juiceụ juiceụ;
• 4 Mint epupụta ọhụrụ.

Nkwadebe mode

Tinye ihe niile ị ga - eji tinye obere mmiri n’ime ihe na - acha ya ma ghae ya ruo mgbe enwetara ụdị ya. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye mmiri iji tụgharịa ya ntakịrị. Vitamin a na-amịrị iko 2.

Omume puru omume

A na-anabata nri a nke ọma ma, ya mere, ọ nweghị nsogbu ọ bụla akọwapụtara. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ike ịnweta ihe nfụkasị na maca, yabụ ọ dị mkpa ịnwale obere ọgwụ mbụ, n'okpuru nduzi nke dọkịta ma ọ bụ onye na-edozi ahụ.

Onye ekwesighi

N'ọtụtụ mmadụ, a na-anabata Macav nke Peruvian, na-eri ebe niile na mpaghara South America, mana maka ebumnuche nchekwa, ekwesighi iji ya n'oge ime ime ma ọ bụ na-enye nwa ara.

Tụkwasị na nke a, ọ bụ ezie na ọ nweghị nkwenye na mmetụta nke Maca na hormones, mmadụ kwesịrị izere ị withoutụ Maca na-enweghị nduzi na ụmụaka ma ọ bụ n'ihe banyere ndị nwere akụkọ ihe mere eme banyere ụdị ọrịa ma ọ bụ ọrịa kansa na-adabere na estrogens dị ka ọrịa ara ara. ma ọ bụ akpanwa.