Ọrụ 5 nke Gland

Ndinaya

• 1. Pineal gland na melatonin
• 2. Mkpịsị na-agba ume na ọrịa obi
• 3. Mkpịsị mmiri na mmiri ọgwụ nwanyi
• 4. Pineal gland na ọnọdụ ọnọdụ
• 5. Mkpịsị na akwara
• Malfunctions nke pineal gland
• Echiche
• Q & A: Mkpịsị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ
• Ajụjụ:
• A:
• Ndụmọdụ maka ụra abalị ka mma

Kedu ihe bụ gland pineal?

Mkpụrụ osisi ahụ bụ obere akụkụ, na-eme ka ahụ dị n'ụbụrụ. Aghọtaghị ọrụ ya. Ndị nchọpụta maara na ọ na-emepụta ma na-achịkwa ụfọdụ homonụ, gụnyere melatonin.

A maara Melatonin nke ọma maka ọrụ ọ na-arụ n'ịchịkwa usoro ihi ụra. A na-akpọkwa usoro ihi ụra na circadian rhythms.

Mkpịsị mmiri na-ekerekwa òkè n'usoro nke ogo hormone ụmụ nwanyị, ọ nwere ike imetụta ọmụmụ na oge ịhụ nsọ. Nke ahụ bụ n'ihi akụkụ nke melatonin mepụtara ma wepụ ya site na gland. A na-atụ aro na melatonin nwekwara ike inye aka kpuchido megide nsogbu obi dịka atherosclerosis na ọbara mgbali elu. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmekwu nyocha na ọrụ melatonin nwere ike ịdị.

Nọgide na-agụ iji mụtakwuo banyere ọrụ nke gland.

1. Pineal gland na melatonin

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ihi ụra, ọ nwere ike bụrụ ihe na-egosi na gland gị anaghị arụpụta ezi melatonin. Fọdụ ndị dibia bekee kwenyere na ị nwere ike iwepụ ma megharịa gland gị iji meziwanye ụra ma meghee anya gị nke atọ. Enweghị nnyocha sayensị iji kwado nkwupụta ndị a.

Otu ụzọ isi chịkwaa melatonin n’ahụ gị bụ iji ihe mgbakwunye melatonin. Ihe ndị a ga - eme ka ike gwụ gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịhazigharị ụda circadian gị ma ọ bụrụ na ị na-agagharị na mpaghara oge dị iche ma ọ bụ na-arụ ọrụ abalị. Ihe mgbakwunye nwekwara ike inyere gị aka ihi ụra ngwa ngwa.

Maka ọtụtụ ndị mmadụ, mgbakwunye ọgwụ melatonin dị obere dị mma maka ojiji dị mkpirikpi na ogologo oge. Dịka, usoro ọgwụgwọ sitere na 0.2 milligrams (mg) ruo 20 mg, mana usoro ziri ezi dị iche n'etiti ndị mmadụ. Gwa dọkịta ka ị chọpụta ma melatonin ọ dị mma maka gị ma mụta usoro onunu ogwu kacha mma.

Ihe mgbakwunye Melatonin nwere ike ibute mmetụta ndị a:

• ụra na iro ụra
• grogginess n'ụtụtụ
• nrọ, doro anya na nrọ
• ntakịrị mmụba na ọbara mgbali
• nwantana nkedo n’ahu okpomoku
• nchegbu
• mgbagwoju anya

Ọ bụrụ na ị dị ime, na-anwa ịtụrụ ime, ma ọ bụ nọọsụ, gwa dọkịta gị okwu tupu i jiri ihe mgbakwunye melatonin. Ọzọkwa, melatonin nwere ike iji ọgwụ na ọgwụ ndị a na-emekọrịta ihe:

• fluvoxamine (Luvox)
• nifedipine (Adalat CC)
• ọgwụ igbochi afọ
• ndị na-edozi ọbara, nke a makwaara dị ka ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi
• ogwu mamiri nke na agbada obara obara
• immunosuppressants, nke na-ebelata ọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ

2. Mkpịsị na-agba ume na ọrịa obi

Nlere anya na nyocha gara aga banyere njikọ dị n'etiti melatonin na ahụike obi. Ndị nchọpụta chọtara ihe akaebe na melatonin nke gland na-emepụta nwere ike inwe mmetụta dị mma n'obi gị na ọbara mgbali gị. Ha kwubiri na enwere ike iji melatonin na-agwọ ọrịa obi, ọ bụ ezie na ọ dị mkpa nyocha ọzọ.

3. Mkpịsị mmiri na mmiri ọgwụ nwanyi

Enwere ụfọdụ na ikpughe ọkụ na ogo melatonin metụtara nwere ike inwe mmetụta na oge nsọ nwanyị. Mbelata nke melatonin pụkwara ikere òkè na mmepe nke oge ịhụ nsọ nwanyị. Ọmụmụ ihe amachaghị ma na-ede oge, ya mere achọrọ nyocha ọhụụ.

4. Pineal gland na ọnọdụ ọnọdụ

Nha nke gland gị nwere ike igosi ihe ize ndụ gị maka ụfọdụ nsogbu ọnọdụ uche. Otu na-enye echiche na ụda olu ala dị ala nwere ike ime ka ohere ị nwere ịme ihe na nsogbu ndị ọzọ. Achọkwuru nyocha iji ghọta nke ọma oke olu gland na nsogbu ọnọdụ uche.

5. Mkpịsị na akwara

Nnyocha ụfọdụ na-egosi na enwere ike njikọ n'etiti ọrụ gland na-adịghị mma na ọrịa kansa. Nnyocha e mere na nso nso a banyere oke hụrụ ihe akaebe na ịbelata ọrụ gland site na ikpughe ọkụ na-eduga na mmebi cellular na ihe ize ndụ dị ukwuu maka ọrịa kansa.

Onye ọzọ chọtara ihe akaebe na, mgbe ejiri melatonin mee ọgwụgwọ ọdịnala, ọ nwere ike ime ka ndị nwere ọrịa kansa nwee nchekwube. Nke a nwere ike bụrụ eziokwu ọkachasị n’ebe ndị nwere etuto toro eto nọ.

Achọkwuru nnyocha iji chọpụta otú melatonin si emetụta mmepụta na igbochi etuto ahụ. O dozighikwa ihe usoro onunu ogwu kwesiri ibu ihe kwesiri ekwesiri.

Malfunctions nke pineal gland

Ọ bụrụ na nsogbu ahụ adịghị, ọ nwere ike iduga nha nha nke hormone, nke nwere ike imetụta sistemụ ndị ọzọ na ahụ gị. Dịka ọmụmaatụ, a na-akụkarị usoro ihi ụra ma ọ bụrụ na nsogbu adịghịzi. Nke a nwere ike igosipụta nsogbu dị ka jet lag na ehighị ụra nke ọma. Ọzọkwa, n'ihi na melatonin na homonụ nwanyị na-emekọrịta ihe, nsogbu nwere ike imetụta oge ịhụ nsọ na ọmụmụ.

Mkpụrụ osisi a na-ahụ anya dị n'akụkụ ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị mkpa, ọ na-ejikọkwa ọbara na mmiri ndị ọzọ. Ọ bụrụ n’ịzụlite gland tumor, ọ nwere ike imetụta ọtụtụ ihe ndị ọzọ n’ahụ gị. Fọdụ ihe mgbaàmà izizi nke etuto gụnyere:

• ọdịdọ
• emeghasịkwa na ebe nchekwa
• isi ọwụwa
• ọgbụgbọ
• mmebi n'ọhụụ na uche ndị ọzọ

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ihi ụra, ma ọ bụ ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere ịplementsụ ọgwụ melatonin.

Echiche

Ndị nchọpụta ka aghọtabeghị oke pineal gland na melatonin. Anyị maara na melatonin na-ekere òkè n'itinye usoro ihi ụra na usoro mgbede. Nchọpụta ndị ọzọ na-egosi na ọ na-enye aka n'ụzọ ndị ọzọ, dịka n'ịchịkwa oge ịhụ nsọ.

Ihe mgbakwunye Melatonin nwere ike inyere gị aka ijikwa nsogbu ihi ụra, dị ka jet lag, na inyere gị aka ihi ụra. Cheta ka gị na dọkịta gị kwuo tupu ị na-eji ọgwụ melatonin, karịchaa ma ọ bụrụ na ị na-a certainụ ọgwụ ụfọdụ.

Q & A: Mkpịsị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ

Ajụjụ:

Enwere m nsogbu ụra. Enwere ike ibute ya site na nsogbu na akụkụ m?

A:

Enweghi ezigbo nyocha banyere ihe nsogbu na pineal gland dị ka ya. Ọ dịkarịsịrị obere, enwere ike nwee etuto ahụ. Agbanyeghị, ọ dịka ọ bụ ezie na isi ihe mgbaàmà sitere na nrụgide etuto ahụ na-akpata, kama mgbanwe na mmepụta hormone. Ndị mmadụ nwekwara ike ịkọwapụta, nke nwere ike itinye aka na ụdị ụfọdụ nke mgbaka na ndị agadi. Na ụmụaka, calcifications na-emetụta akụkụ ahụ nwoke na nwanyị na ọkpụkpụ.

Ndụmọdụ maka ụra abalị ka mma

Ọ bụrụ na ị na-achọ ezigbo ụra abalị, enwere ọtụtụ ụzọ ị nwere ike iji gbalịa imeziwanye ụra gị.

Gaa ụra n'oge. Chọọ ụra ụra 7-8 kwa abalị. Ọ bụrụ na ịmara na ọ na-ewetụ gị oge tupu ị hie ụra, bido ịmalite ikuku n'oge, banye n'ihe ndina tupu ị chọọ ihi ụra.Tụlee ịtọ mkpu iji chetara gị ịkwadebe maka ụra site n'oge ụfọdụ.

Zere bọtịnụ mkpọtụ. Gbalịa izere iji bọtịnụ na-eme mkpọtụ na mkpu gị. Leepra n’agbata snoozes dị obere. Kama, setie mkpu maka oge ịchọrọ ibili ụra.

Na-emega ahụ oge niile n'oge kwesịrị ekwesị. Mega ahụ oge niile na-enyere aka belata nchekasị ma melite ogo ụra. Ọbụna ije ije were nkeji iri na ise n’ọsọ nwere ike ime ihe dị iche. Zere ịdị na-emega ahụ́ n'oge na-ehi ụra. Kama, dozie mgbatị ahụ gị ka ịnwee ma ọ dịkarịa ala awa ole na ole n’agbata mmega ahụ na oge ụra.

Gbalịa yoga na ntụgharị uche. Ma yoga ma ntụgharị uche nwere ike inyere gị aka ịkwụsị nrụgide tupu ị lakpuo ụra.

Debe akwụkwọ akụkọ. Ọ bụrụ na echiche ịsọ mpi na-eme ka ị mụrụ anya, tụlee ide mmetụta gị n'akwụkwọ. Ọ bụ ezie na ọ pụrụ iyi ihe na-agaghị ekwe omume, nke a nwere ike ime ka ahụ ruo gị ala karị.

Kwụsị ise siga. Nicotine, nke dị na ụtaba, na-akpali akpali. Tobaccoụ sịga nwere ike ime ka ụra ghara ịna-eme anyị. Ndị na-ese anwụrụ na-enwekarị ike ọgwụgwụ mgbe ha tetara.

Tụlee ọgwụgwọ omume omume uche. Nke a gụnyere ịhụ onye dibịa ọgwụ gbaara agbazi na inyocha ụra. Ikwesiri idetu ihe edetu nke ura ma mezie ihe omume ihi ura.