Ihe Ihe Ntughari Ahụ Na Ihu Gị Pụtara, Dị ka Science

Ndinaya

• Okpukpo gburugburu ntutu gị? Lelee nlekọta ntutu gị
• Gbalịa nke a maka ntutu ntutu
  
• Ogwu na agba gi? Lelee ekwentị gị na ohiri isi
• Gbalịa nke a maka otutu ihe otutu
  
• Ogwu na onodu gi? O nwere ike ịbụ hormonal
• Gbalịa nke a maka jawline na chin acne
  
• Ogwu n’egedege ihu gi na imi? Chee echiche mmanụ
• Igodo nke ihu ihu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Anyị emeziela ihe ngosipụta ihu otutu ahụ ị hụrụ na ntanetị

Ihe ahụ na-atụgharị uche na-agwa gị ihe? Dị ka usoro ndị China na Ayurvedic oge ochie si dị, ọ nwere ike - mana enweghị obere ihe ọ bụla gbasara sayensị na-akwado echiche na ntị ntị na-akpata nsogbu akụrụ ma ọ bụ agba ntị bụ n'ihi imeju gị.

Dị ka mmechuihu dị ka anyị na-anụ nke ahụ, anyị na-agbakwa mbọ iji mezie nkwupụta ndị a ma mepụta eserese ihu na-adabere na ihe akaebe na sayensị. Lelee otu esi emeso ihe otutu na-alọghachite na-adabere na mpụga, usoro ibi ndụ enwere ike.

Okpukpo gburugburu ntutu gị? Lelee nlekọta ntutu gị

Acne gbara gburugburu ntutu ihu n'egedege ihu gị nwekwara aha "pomade acne." Pomades dị na ngwaahịa ntutu ntutu isi na-abụkarị mmanụ. Ngwunye a na - egbochi mmanụ ma ọ bụ sebum dị na ntutu isi anyị ka ọ ghara ịpụ. Ihe mgbochi ahụ bụ ihe na - emepụta pịmpụl.

Ọ bụrụ na ị na-achọta onwe gị na pimples n'akụkụ ntutu isi gị, ihe kachasị mma ị ga-eme bụ ịkwụsị iji pomade, saa ihu gị mgbe etinyechara ya, ma ọ bụ ịdị uchu banyere iji shampoo na-eme ka o doo anya. Enwekwara ngwaahịa na ahịa ndị na-abụghị ndị na-abụghị ndị ọzọ (na-abụghị ndị na-edekọ ihe).

Gbalịa Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23.76) maka ihe dị ọcha. Mgbe ị na-eji ntutu ma ọ bụ ncha ntutu, kpuchie akpụkpọ gị na aka gị ma ọ bụ akwa akwa.

Gbalịa nke a maka ntutu ntutu

• Jiri ngwaahịa ndị na-abụghị ndị ọzọ, nke na-enweghị koko butter, agba, tar, wdg.
• Gbalịa ịkọwa shampoo iji sachaa pores gị ma wepu ngwaahịa ọ bụla.
• Chebe ihu gị na aka gị ma ọ bụ akwa mmiri mgbe ị na-eji ọgwụ mmiri ma ọ bụ ncha ntutu.

Ogwu na agba gi? Lelee ekwentị gị na ohiri isi

Ọ bụghị naanị ihe gbasara mmụọ. O nwere ike ịbụ na ị nwere akara nke E. coli na nje ndị ọzọ dị na ekwentị gị, kwa. Na oge ọ bụla ị jidere ekwentị gị na ihu gị, ị na-agbasa nje ahụ na akpụkpọ ahụ gị, nwere ike ịkpata ọtụtụ ihe otutu. Ihe otutu na-adịgide adịgide n'otu akụkụ ihu gị na-abụ n'ihi ekwentị ruru unyi, ohiri isi na omume ndị ọzọ dịka imetụ ihu gị aka.

Ihicha ekwentị gị mgbe niile na nhichapụ disinfectant nwere ike inyere aka belata nkwụsị. Ọ bụrụ na ịnọ na ekwentị ugboro ugboro maka ọrụ, tụlee ịzụta ekweisi Bluetooth. Gbanwee ohiri isi gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n’izu. Maka ndị chọrọ ịgbanwe pillowcases kwa ụbọchị, otu ngwugwu T-shirts dị ọnụ ala, dị ka Hanes Men's 7-pack ($ 19), na-arụ ọrụ dịka ọfụma.

Gbalịa nke a maka otutu ihe otutu

• Hichapụ ekwentị gị tupu ojiji ọ bụla.
• Ejikwala ekwentị gị gaa ụlọ ịsa ahụ.
• Ghichaa ohiri isi gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu.

Ogwu na onodu gi? O nwere ike ịbụ hormonal

Nke a bụ ebe eserese ihu bụ eziokwu. , nke pụtara nkwụsị na usoro endocrine gị. Ọ na-abụkarị nsonaazụ nke androgens, nke na-emebiga ihe ókè mmanụ mmanụ ma mechie pores. Hormones nwere ike ịrị elu n'oge oge ịhụ nsọ (otu izu tupu oge gị) ma ọ bụ nwee ike ịbụ ngbanwe ma ọ bụ bido na ọgwụ nchịkwa nwa.

Ihe na-ezighi ezi nke homonụ nwekwara ike ịbụ ihe metụtara nri. O nwere ike ịbụ na ị nụla otú nri si emetụta ihe otutu, mana ọmụmụ na-egosi na enwere mmekọrịta adịghị ike.

Kama nke ahụ, ụfọdụ n'ihi na ọ na-agbanwe ogo hormone gị - ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-eri nri carb dị elu ma ọ bụ mmiri ara ehi tinyere homonụ agbakwunyere. Lelee nri gị ma hụ ma belata shuga, achịcha ọcha, nri ndị a gbanyere mkpọrọgwụ, na mmiri ara ehi ga-enyere aka belata acne.

Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa gị nwekwara ike inye aka mepụta ma hazie atụmatụ iji nyere aka igbochi ihe isi ike. Dịka ọmụmaatụ, ebe usoro ọgwụ eji eme ihe otutu nwere ike inye aka na-enwu ọkụ mgbe niile, enwere usoro doro anya nke ọgwụ mgbochi ịmụ nwa na ude mmanụ na-enyere aka.

Gbalịa nke a maka jawline na chin acne

• Nyochaa nri gị ọzọ ka ị chọpụta ma ị ga-eri obere nri nri ma ọ bụ mmiri ara ehi.
• Mee nchoputa nri ka ichoputa ma ha tinye homonụ na nri ha.
• Gaa na dọkịta maka ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere aka na-eme isi ike.

Ogwu n’egedege ihu gi na imi? Chee echiche mmanụ

Ọ bụrụ na ị na-agbaji na mpaghara T-zone, chee mmanụ na nrụgide.Nnyocha buru ibu nke ụmụ nwoke ụmụ akwụkwọ sekọndrị dị na 160 na Singapore chọpụtara na nrụgide dị elu adịghị enwe mmetụta na mmepụta mmanụ, ma ọ nwere ike ime ka otutu dịkwuo njọ.

Nnyocha ọzọ, nke e bipụtara n'otu akwụkwọ akụkọ na-enweghị ọrụ na Acta Dermato, chọpụtara na ndị na-eteta n'ụra ike gwụrụ nwere ike ịnwe otutu.

Yabụ, ọ dị ka nrụgide na ụra na-amalite ajọ usoro na otutu. Ọ bụrụ n’ịchọpụta usoro, nwaa ịtụgharị uche tupu ị lakpuo ụra ma ọ bụ debe ụra nke ọma. Ige egwu ma ọ bụ mmega ahụ (ọbụlagodi otu nkeji) bụkwa ụzọ ebumpụta ụwa iji belata nrụgide.

Chetakwa izere imetu iru gi aka. Onye ọ bụla na-emetụ ihu ha, na-agbasa mmanụ na unyi ozugbo n'ime pores. Ọ bụrụ na ị nwere anụ mmanu, ụlọ ahịa ọgwụ salicylic acid na-asacha dị ka Neutrogena Oil-Free Acne Wash nwere ike inye aka belata griiz. Mana ọ dịkwa mkpa ịzụta ngwaahịa dịka ụdị akpụkpọ gị si dị.

Igodo nke ihu ihu

Versiondị nke oge a nke ịdepụta ihu ihu nwere ike ịbụ ihe nkwụsị na-enye aka ịkọwapụta ihe kpatara nkwụsị gị. Ma ọ bụghị otu nha-na-niile-ngwọta. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ibu ụzọ nwaa ma ọ bụ dozie ụlọ, gbalịa jiri Differin ($ 11.39) na benzoyl peroxide saa kwa ụbọchị.

Acidsfọdụ acid pore-purging na-arụkwa ọrụ dị ka toners ma ọ bụrụ na ịchọrọ idobe ihu gị ugbu a. Gbalịa itinye mandelic acid, dị ka toner a site na Makeup Artist's Choice ($ 10.50), ma ọ bụ glycolic acid, dị ka Pixi Glow Tonic ($ 9.99), n'ime usoro gị.

Ọ bụrụ na ị gbanwee ndụ gị na usoro gị anaghị enyere gị aka, gwa onye na-ahụ maka ọgwụ na anụ ahụ gbasara ịmepụta usoro ọgwụgwọ iji mee ka ihe na-eme ka ahụ dị jụụ wee belata ohere nke ịkọ ụja.

Dr. Morgan Rabach bụ onye ọka mmụta maka ọrịa anụ ahụ nwere ọrụ onwe ya, ọ bụkwa onye nkuzi ahụike na Ngalaba Ọrịa na Hospitallọ Ọgwụ Mount Sinai. Ọ gụsịrị akwụkwọ na Mahadum Brown wee nweta akara mmụta ahụike ya na Yorklọ Akwụkwọ Ọgwụ Mahadum New York. Soro omume ya na Instagram.