Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
ABSOLUTE EVIL IS WITHIN THE WALLS OF THIS TERRIBLE HOUSE /ONE ON ONE WITH A DEMON
Vidio: ABSOLUTE EVIL IS WITHIN THE WALLS OF THIS TERRIBLE HOUSE /ONE ON ONE WITH A DEMON

Ndinaya

Atgba ụkwụ na-ewere ọnọdụ ngwa ngwa karịa ụdị nnyefe ndị ọzọ, ebe ọ bụ na ọnọdụ squat na-amụba pelvis karịa ọnọdụ ndị ọzọ, na mgbakwunye na ime ka uru ahụ dị na mpaghara ahụ, na-eme ka ọ dịrị nwa ahụ mfe ịhapụ.

Nbunye a dabara adaba naanị maka ụmụ nwanyị nwere afọ ime gbasiri ike na nwa a na-eche ihu. Uru ọzọ nke squatting bụ na enwere ike ịrụ ya site na nsị nke ọrịa epidural na ị nwere ike ịnwe enyi, dịka onye mmekọ ma ọ bụ doula.

Womenmụ nwanyị dị ime chọrọ ịmụ nwa ga-etinye ego n'ọnọdụ a n'oge afọ ime, ka akwara na hips wee nwee ike imeghari ma gbasaa nwayọ nwayọ, iji kwado ọrụ.

Uru nke squatting

Isi uru nke squatting bụ:


  • Oge ọrụ dị mkpirikpi ka a na-akwado ike ndọda;
  • Ohere ịmegharị kpamkpam n'oge ọrụ;
  • Obere ihe mgbu n'oge nnyefe;
  • Obere ihe ojoo na perineum;
  • Iji ike ka eme ka ahapụ nwa ahụ ka mma;
  • Ọbara ka mma na ọbara na akpanwa na-enye ohere ịrụ ọrụ ka ukwuu na mkparịta ụka nke akpanwa na ahụike nwa.

Na mgbakwunye, ọnọdụ squat na-akwalite mgbasawanye nke pelvis, na-eme ka nwa ahụ pụta ngwa ngwa.

Ọnọdụ maka ịmụ nwa na nkpuchi

Maka nnyefe a ka emee nke ọma, ọ dị mkpa na nwanyị ahụ gbasiri ike, enwebeghị ọrịa metụtara afọ ime, ka ụkwụ ya sie ike ma nwekwaa ezigbo mgbanwe ka enwere ike ịkwado ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị mfe.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka nwanyị ahụ nwee ọgwụ mgbochi ọrịa nke ọrịa epidural na-enye ya ohere ịmegharị ụkwụ ya. Mara ihe epidural a bu, mgbe egosiri ya na ihe egwu di.


Mgbe anaghị adụ gị ọdụ

A machibidoro squatting iwu na ọnọdụ ebe nwa ahụ adịghị isi ala, nke a na-erughị 10 cm nke eriri ọmụmụ, mgbe afọ ime dị n'ihe ize ndụ ma ọ bụ nwee nnukwu nsogbu, mgbe nwatakịrị buru oke ibu (karịa 4 n'arọ), ma ọ bụ n'ọnọdụ ebe a na-enye ọgwụ mgbochi ọrịa, nke na-egbochi ije nke ụkwụ, na-egbochi nwanyị ịnakwere ọnọdụ squatting.

Na-Enyo Enyo

Nri na -ejegharị: Otu esi ejegharị n'ụzọ gị dị gịrịgịrị

Nri na -ejegharị: Otu esi ejegharị n'ụzọ gị dị gịrịgịrị

Mgbe ọ na-abịa mgbatị ahụ na-adịghị mma, ịga ije na-aga ebe ahụ na-aga ije (ya bụ na-eje ije-ju na ala na-adịghị mma). Ọ dị mfe ime, ọ na-ahapụkwa gị inwe mmetụta nke mmezu, nke mere ọkachamara ahụike...
6 “Ọmarịcha” ọnya ụlọ ahịa nri

6 “Ọmarịcha” ọnya ụlọ ahịa nri

Gaa n'ime ụlọ ahịa ihe nri "Gourmet" dị n'ógbè gị, a na-anabatakwa gị ite na mkpuru o i i na akwụkwọ nri ndị a haziri nke ọma, ngwa nri e iri e i nke ọma, ụdị chee e na cha...