Odee: John Pratt
OfbọChị Okike: 9 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Julai 2025
Anonim
ABSOLUTE EVIL IS WITHIN THE WALLS OF THIS TERRIBLE HOUSE /ONE ON ONE WITH A DEMON
Vidio: ABSOLUTE EVIL IS WITHIN THE WALLS OF THIS TERRIBLE HOUSE /ONE ON ONE WITH A DEMON

Ndinaya

Atgba ụkwụ na-ewere ọnọdụ ngwa ngwa karịa ụdị nnyefe ndị ọzọ, ebe ọ bụ na ọnọdụ squat na-amụba pelvis karịa ọnọdụ ndị ọzọ, na mgbakwunye na ime ka uru ahụ dị na mpaghara ahụ, na-eme ka ọ dịrị nwa ahụ mfe ịhapụ.

Nbunye a dabara adaba naanị maka ụmụ nwanyị nwere afọ ime gbasiri ike na nwa a na-eche ihu. Uru ọzọ nke squatting bụ na enwere ike ịrụ ya site na nsị nke ọrịa epidural na ị nwere ike ịnwe enyi, dịka onye mmekọ ma ọ bụ doula.

Womenmụ nwanyị dị ime chọrọ ịmụ nwa ga-etinye ego n'ọnọdụ a n'oge afọ ime, ka akwara na hips wee nwee ike imeghari ma gbasaa nwayọ nwayọ, iji kwado ọrụ.

Uru nke squatting

Isi uru nke squatting bụ:


  • Oge ọrụ dị mkpirikpi ka a na-akwado ike ndọda;
  • Ohere ịmegharị kpamkpam n'oge ọrụ;
  • Obere ihe mgbu n'oge nnyefe;
  • Obere ihe ojoo na perineum;
  • Iji ike ka eme ka ahapụ nwa ahụ ka mma;
  • Ọbara ka mma na ọbara na akpanwa na-enye ohere ịrụ ọrụ ka ukwuu na mkparịta ụka nke akpanwa na ahụike nwa.

Na mgbakwunye, ọnọdụ squat na-akwalite mgbasawanye nke pelvis, na-eme ka nwa ahụ pụta ngwa ngwa.

Ọnọdụ maka ịmụ nwa na nkpuchi

Maka nnyefe a ka emee nke ọma, ọ dị mkpa na nwanyị ahụ gbasiri ike, enwebeghị ọrịa metụtara afọ ime, ka ụkwụ ya sie ike ma nwekwaa ezigbo mgbanwe ka enwere ike ịkwado ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị mfe.

Na mgbakwunye, a na-atụ aro ka nwanyị ahụ nwee ọgwụ mgbochi ọrịa nke ọrịa epidural na-enye ya ohere ịmegharị ụkwụ ya. Mara ihe epidural a bu, mgbe egosiri ya na ihe egwu di.


Mgbe anaghị adụ gị ọdụ

A machibidoro squatting iwu na ọnọdụ ebe nwa ahụ adịghị isi ala, nke a na-erughị 10 cm nke eriri ọmụmụ, mgbe afọ ime dị n'ihe ize ndụ ma ọ bụ nwee nnukwu nsogbu, mgbe nwatakịrị buru oke ibu (karịa 4 n'arọ), ma ọ bụ n'ọnọdụ ebe a na-enye ọgwụ mgbochi ọrịa, nke na-egbochi ije nke ụkwụ, na-egbochi nwanyị ịnakwere ọnọdụ squatting.

Na-AdọRọ Mmasị Taa

Ndaghachi azụ azụ mgbe ị na-ehulata

Ndaghachi azụ azụ mgbe ị na-ehulata

NchịkọtaỌ bụrụ na azụ gị na-afụ ụfụ mgbe ị na-ehulata, ị ga-enyocha ogo nke mgbu ahụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe obere ihe mgbu, ọ nwere ike ịbụ n'ihi mgbu ahụ ike ma ọ bụ n ogbu. Ọ bụrụ na ị na-enwe nn...
Echiche Aboutgha 10 Banyere obere nri Carb

Echiche Aboutgha 10 Banyere obere nri Carb

U oro nri nwere obere obere carb nwere ike dị egwu.Ha nwere ike inye aka weghachite ọtụtụ ọrịa iri ike, gụnyere oke ibu, ịrịa ọrịa huga 2, yana ọrịa metabolic.Agbanyeghị, ụfọdụ akụkọ ifo banyere nri a...