Cerfọdụ mmanụ dị iche iche Ha Na-erite Uru Ego maka Nri?

Ndinaya

• Nwere ike iji mmanụ etinyere etinyere n'olu mee ara?
• O lee otu I si etinye mmanu ara gi?
• Gịnị bụ ezi uru ahụike nke mmanụ maka ara?
• Kedu ihe ize ndụ na ịkpachara anya?
• Kedụ ka m ga - esi mee ka ara m sie ike ma ọ bụ karịa?
• Wepụ ya

Nchọgharị ngwa ngwa na ịntanetị na-alaghachi ọtụtụ nkwupụta banyere mmanụ nwere uru ahụike maka ara. Nkwupụta ndị a na-elekwasị anya na ntinye nke mmanụ dị iche iche na ebumnuche nke:

• ara firming
• ara na-amụbawanye
• ara ara nro

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmanụ dị mma maka anụ ahụ gị, gụnyere akpịrị na ara gị, naanị otu ụzọ egosipụtara iji sie ike ara ma ọ bụ buru ibu bụ ịwa ahụ.

Nọgide na-agụ ka ịmụtakwu banyere uru ahụike nke mmanụ, yana ihe ha nwere ike ime na ara.

Nwere ike iji mmanụ etinyere etinyere n'olu mee ara?

Ndị na-akwado iji mmanụ eme ihe maka ịmụba ara ara nwere ike tụọ ka ị na - achi obi gị.

• mmanụ almọnd
• klọb mmanụ
• aki oyibo mmanụ
• mmanu mmanu
• mmanụ fenugreek
• mmanụ flaxseed
• mmanụ lavender
• jojoba mmanụ
• mmanụ oliv
• mmanụ ala
• soybean mmanụ
• osisi osisi tii
• mmanụ izizi ọka wit

Yana ime ka ara gi sie ike na ibu, ịntanetị na-ekwu nwekwara ike ikwe nkwa nsonaazụ, dịka:

• mkpochapu ihe gbatia
• guzozie homonụ (site na isi mmanụ)
• nchedo cancer
• akpụkpọ softening

O nweghi otu n’ime azịza ndị a nke ihe mmụta sayensị na-akwado.

O lee otu I si etinye mmanu ara gi?

Ndị na-akwado iji mmanụ maka ịmụba ara na-egosi na ọ kwesịrị:

• ụlọ okpomọkụ ma ọ bụ ọkụ
• etinyere ma ara abụọ
• ịhịa aka n'ahụ na ngagharị okirikiri, na-esi n'èzí banye n'ime ara

Ha na-atụ aro ịhịa mmanụ na ara gị ma ọ dịkarịa ala minit 10 ruo 15 kwa ụbọchị iji mee ka ọbara gbasaa ma jiri nwayọ mụbaa ogo ara.

Gịnị bụ ezi uru ahụike nke mmanụ maka ara?

Ọ bụ ezie na iji ngwa mmanụ eme ihe adịghị eme ka ara na-ada ma ọ bụ mụbaa oke ara, ọtụtụ mmanụ nwere ike ịdị mma maka anụ ahụ gị. Mmanụ ndị a gụnyere:

• Mkpụrụ almọnd: nwere vitamin E nke na - enyere moisturize akpụkpọ gị aka
• Aki oyibo mmanụ: nwere vitamin E na fatty acids nke na-enyere moisturize aka ma na-edebe mmiri na akpụkpọ gị; ọ bụkwa ihe ndammana antifungal na antibacterial
• Jojoba mmanụ: ihe ncheta nke nwere ike moisturize ma dajụọ akpụkpọ anụ
• Mmanụ lavender: mgbochi mkpali nke nwere ike ịmịchaa akpụkpọ
• Mmanụ oliv: ihe na-enye vitamin na antioxidant na antibacterial nke nwere ike ime ka anụ ahụ dị ọcha
• Mkpụrụ osisi tii: ihe mgbochi mkpali na antibacterial

Kedu ihe ize ndụ na ịkpachara anya?

Ọ bụrụ na ị na-atụ anya na mmanụ ga-eme ka obi gị sie ike ma ọ bụ buo ibu, nnukwu nsogbu gị bụ ihe ọghọm nke ndakpọ olileanya.

Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ iji mee ka akpụkpọ ahụ dị n'obi gị, naanị ihe ize ndụ nwere ike ịbụ mmeghachi ahụ nfụkasị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na oliv na-emetụta gị, ị nwere ike ịnwe ihe nfụkasị na mmanụ oliv.

Ọ bụrụ n ’ijighị n’aka banyere ọrịa nwere ike ịbute ọrịa, mee ule mmachi:

1. Were ncha na mmiri na-asa aka aka gị.
2. Họrọ obere akpụkpọ anụ n'ime ogwe aka gị, tinyezie obere mmanụ na mpaghara ahụ.
3. Kpuchie ebe a na bandeeji, ma chere 24 awa.
4. Nyochaa mpaghara maka ihe ịrịba ama nke ahụ erughị ala.

Ọ bụrụ na mgbe awa 24 gachara, ị chọpụtaghị ihe ịrịba ama ọ bụla nke mgbakasị, dị ka ọbara ọbara ma ọ bụ ọnya, ọ ga-abụ na ọ ga-adị mma iji mmanụ mmanụ mee ka ebe ka ukwuu.

Kedụ ka m ga - esi mee ka ara m sie ike ma ọ bụ karịa?

The internet nwere ọtụtụ isiokwu na blọọgụ banyere eke ngwaahịa na ịgba akwụkwọ iji mee ka ara gị firmer ma ọ bụ ibu.

Ọ bụ ezie na nkwupụta ndị a nwere ike ịkwado foto na akụkọ ihe mere eme, enweghị ihe mmụta sayensị na-egosi ha.

Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma maka etu ara gị si adị, gwa dọkịta ka ha gwa gị dọkịta na-awa ahụ nke ịchọ mma n'ụgbọ. Nwere ike ịmepụta ndụmọdụ iji kwurịta ihe ị na-atụ anya inweta na ma usoro ịwa ahụ nwere ike inyere gị aka iru nsonaazụ ị na-achọ.

Nhọrọ ịwa ahụ abụọ ị ga-atụle bụ:

• Ara inwego: ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ara gị na-akụda ma ọ ga-akachasị sie ike
• Ara augmentation: ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị ga-enwe obi ụtọ na nnukwu ara

Wepụ ya

Ara na ọdịdị na - adịkarị iche site n’otu onye gaa n’ọzọ. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ara gị adịghị ka ọ dị ka ịchọrọ, ị nwere ike ịchọ ụzọ ịgbanwe ha.

Ọ bụ ezie na ịwa ahụ bụ naanị ụzọ egosipụtara iji gbanwee oke ara na ọdịdị, ị ga-ahụ azịza na ịntanetị maka ọtụtụ ndị ọzọ, gụnyere mmanụ.

Ọ bụ ezie na mmanụ nwere ike ịnwe moisturizing, mgbochi mkpali, na antibacterial Njirimara iji mee ka akpụkpọ gị dịkwuo mma, ha agaghị agbanwe oke ara gị.

Ọ bụrụ n’ikpebie ịnwale mmanụ maka ara gị, gwa onye na-ahụ maka ọgwụ na anụ tupu ịmalite.