Ghọta Ihe Dị Iche n’agbata Oge Nlekọta na Mmanye

Ndinaya

• Gịnị bụ ibu?
• Omume metụtara mmetọ
• Omume banyere omume taboo
• Ihe omume banyere ida ike gwụ ma ọ bụ ime ihe ị chọrọ
• Ihe omume banyere ịkpata nsogbu na mberede
• Ihe omume banyere icho ihe ka ha di n’usoro ma obu zuru oke
• Asụsụ
• Gịnị bụ mmanye?
• Lele mmanye
• Echiche uche
• Nhicha mmanye
• Ikwugharị ma ọ bụ ịhazi mmanye
• Kedu ihe omume na mmanye dị ka otu?
• Ndi mmadu nwere ike idi n'enweghi mmanye?
• Mgbe ị ga-achọ enyemaka

Nsogbu a na-atụgharị uche (OCD) na-agụnye nrụgide na-adịgide adịgide, achọghị na mmanye.

Na OCD, echiche dị oke egwu na-akpalite omume mmanye iji nyere aka wepụ echiche ahụ ma belata nhụjuanya. Ma nke a na-enyekarị enyemaka dị mkpụmkpụ ma ọ dịghị eme ka echiche ahụ pụọ.

Ihe omume na mmanye nwere ike ịghọ okirikiri siri ike ịkwụsị. Oge ị na-etinye na mmanye nwere ike ịmalite iwe oge nke ụbọchị gị nke na ọ na-esiri gị ike ịme ihe ọ bụla. Nke a nwere ike imetụta ụlọ akwụkwọ gị, ọrụ gị, ma ọ bụ ndụ onwe gị, na -ededị na nsogbu.

Guo ka ichoputa ihe ndi ozo banyere ihe ndi mmadu na ndi mmadu, tinyere ihe omuma nke otu ha nwere ike isi mezuo maka mmadu na mgbe o nwere ike inyere gi aka igwa ndi okacha amara.

Gịnị bụ ibu?

Iche echiche gabiga ókè nwere ike ime ka ị kwụsị ihe ị na-eme n’ụbọchị, na-ewe gị iwe ma na-esiri gị ike ime ihe ị chọrọ ime. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị mara na ha abụghị ndị dị adị ma mara na ị gaghị eme ha, ị ka nwere ike na-echegbu onwe gị ma na-echegbu onwe gị nwere ike mee ha ihe. N'ihi ya, ị pụrụ ịnwa izere ihe ọ bụla na-akpali echiche ndị a.

E nwere ụdị dị iche iche dị iche iche, ọ na-abụkarị ịnweta karịa otu ụdị. Mgbaàmà na-adaberekarị n'ụdị.

Nke a bụ ile ụfọdụ isiokwu anya.

Omume metụtara mmetọ

Ihe ndị a gụnyere iche echiche na nchekasị banyere ihe ndị nwere ike ịme gị unyi ma ọ bụ ọrịa, dị ka:

• apịtị na unyi
• mmamiri nke aru
• radieshon, mmetọ, ma ọ bụ ihe egwu ndị ọzọ metụtara gburugburu
• nje na oria
• ọgwụ ndị na-egbu mmadụ (ihe nhicha, ọgwụ ahụhụ, na ihe ndị ọzọ)

Omume banyere omume taboo

Oru ndia gha abia dika ihe oyiyi ma obu ume. Ha nwere ike na-ewe oke iwe, n’ihi na ị maara n’ezie achọghị ime ihe na ha. Ha nwere ike ịgụnye:

• mmekọahụ rụrụ arụ banyere ndị òtù ezinụlọ, ụmụaka, ma ọ bụ omume ọ bụla nke ime ihe ike ma ọ bụ nke na-emerụ ahụ
• echiche na-achọghị banyere omume mmekọahụ ị nweghị mmasị na ya
• na-echegbu onwe gị banyere imeso ndị ọzọ ihe ike
• egwu ị na-eme n'ụzọ nkwulu ma ọ bụ nchegbu ị kpasuru Chineke iwe (scrupulosity)
• na-atụ egwu na omume nkịtị bụ ihe ọjọọ ma ọ bụ omume rụrụ arụ

Ọ dị mkpa iburu n’uche na inwe ụdị echiche a dị oke mkpa apụtaghị na ị ga-eme ha. Otu n’ime ihe na-enye ha nsogbu n’obi bụ na ị achọghị ime ha ihe.

Ihe omume banyere ida ike gwụ ma ọ bụ ime ihe ị chọrọ

Ọ bụghị ihe a na-echekarị na ị ga-eme ihe na mkpali ma ọ bụ echiche intrusive. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike iche banyere:

• na-emerụ onwe gị ma ọ bụ onye ọzọ ahụ́
• izu ihe ma ọ bụ imebi iwu ndị ọzọ
• n'inwe nti ike, nke na-akparị, ma ọ bụ okwu rụrụ arụ
• ime ihe onyonyo achọghị ma ọ bụ echiche intrusion

Ọzọkwa, inwe ihe ndị a apụtaghị na ị ga-eme ha.

Ihe omume banyere ịkpata nsogbu na mberede

Site n'ụdị ụdị ahụ, ị ​​nwere ike iche na ị ga-ebute ihe ọghọm ma ọ bụ ọdachi. Fọdụ ihe atụ gụnyere:

• nsi mmadụ site na iji ihe na-ezighi ezi ma ọ bụ na mberede gụnyere ihe na-egbu egbu mgbe ị na-esi nri
• ịkụ mmadụ ma ọ bụ anụmanụ na mberede n’ịkwọ ụgbọala
• n'amaghị ama hapụ stovu ma ọ bụ ngwa ọrụ abanye na ya na-ebute ọkụ
• ichefue igbachi ulo gi ma obu ulo oru gi, nke apuru ihi ohi n’ihi ya

Ihe omume banyere icho ihe ka ha di n’usoro ma obu zuru oke

Typedị omume a karịrị àgwà ịchọkarị izu okè. Kama inweta afọ ojuju site n'ihe ndị na-edozi ma ọ bụ na-eme ka ha doo anya, ị nwere ike iwe iwe nke ukwuu mgbe ihe dị obere iji rịọ ma chọọ ịgbanwe ihe ruo mgbe ọ dị "ka ọ dị."

Mgbaàmà ndị ọzọ gụnyere:

• na-atụ egwu na ị ga-echezọ, ma ọ bụ chefuo, ihe dị mkpa
• ichoro ihe ma obu oche ka ihu uzo ma obu bu n’usoro
• chọrọ ihe (nri, ihe ndị dị gburugburu ụlọ gị, wdg) ka ọbụnadị ma ọ bụ dị nha
• ichegbu onwe gị banyere ịtụfu ihe ọ bụrụ na ha dị mkpa ma ọ bụ na ịchọrọ ha ma emechaa

Asụsụ

Na mkparịta ụka nkịtị, ndị mmadụ na-ejikarị okwu ahụ bụ "ime mmụọ" eme ihe maka ihe ha n'ezie, n'ezie dị ka. Ma na ọnọdụ OCD na ọnọdụ ndị metụtara ya, ihe omume bụ ihe ọ bụla na-atọ ụtọ.

Na-ekwu ihe ndị dị ka, "Ana m echegbu onwe m banyere akwụkwọ akụkọ banyere mpụ," ma ọ bụ na-ekwu okwu banyere "egwuregwu" nke football nwere ike ibelata ahụmịhe nke ndị bi na OCD na ọnọdụ metụtara ya ma nye aka na ọgba aghara banyere ihe ọnọdụ ndị a gụnyere n'ezie.

Gịnị bụ mmanye?

Mkpakọrịta na-ezo aka na nzaghachi nke uche ma ọ bụ nke anụ ahụ ma ọ bụ omume na omume. Nwere ike iche na ọ dị mkpa ịmeghachi omume ndị a ugboro ugboro ọ bụ ezie na ịchọghị n'ezie ime ha. Nke a nwere ike were ọtụtụ awa nke ụbọchị gị.

Me ihe ndị a na-eweta obi iru ala site na nhụsianya, mana mmetụta a na-adịkarị nwa oge.

Mgbe ụfọdụ, mmanye ndị metụtara ya dị mkpa ma bụrụ ihe bara uru. Iji maa atụ, ị nwere ike inyocha, mepee, ma meghee ụzọ mbata gị ugboro asaa tupu ị gawa iji gbochie ịbanye.

Ma n'ọnọdụ ndị ọzọ, ha nwere ike ịbụ ihe na-enweghị njikọ. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịpị otu mpaghara nke mgbidi tupu ị pụọ n'ụlọ n'ihi na ị chere na ọ na-enyere aka igbochi ịbanye na mberede ụgbọ ala na-aga ọrụ.

Dị ka o doro anya, ọ na-abụkarị mmadụ ole na ole inwe ụdị nsogbu ụfọdụ.

Lele mmanye

Nsogbu ndị metụtara ịlele nwere ike ịgụnye:

• ijide n'aka na ị meghị ma ọ bụ enweghị ike imerụ onye ọ bụla - dịka ọmụmaatụ, site na izo mma mma ma ọ bụ weghachite ụzọ ịkwọ ụgbọala
• ijide n'aka na ị emerụghị onwe gị ahụ
• na-agagharị ọrụ gị ugboro ugboro iji jide n'aka na ị mehieghị
• hụ na agbanyụrụ ngwa
• ijide n'aka na akpọchiri ọnụ ụzọ na windo
• ịlele ahụ gị iji jide n'aka na ị nweghị mgbaàmà anụ ahụ

Echiche uche

Emume iche echiche ma ọ bụ nke echiche na-agụnyekarị:

• na-ekpe ekpere
• na-agụta ọnụ ọgụgụ a kapịrị ọnụ
• ikwughachi okwu ma obu onu ogugu na otu uzo ma obu maka otutu oge
• nọmba ma ọ bụ depụta ndepụta gbasara ihe aga-eme ma ọ bụ omume
• na-enyocha ma ọ bụ na-agabiga ihe omume ma ọ bụ mkparịta ụka merenụ
• iche echiche ma ọ bụ ịkagbu okwu na-adịghị mma ma ọ bụ ihe oyiyi site n'iji okwu dị mma dochie ya

Nhicha mmanye

Mwakpo ndị a nwere ike ịgụnye nhicha akụkụ nke gburugburu gị ma ọ bụ ahụ gị, dị ka:

• saa aka gi otutu oge
• izere imetụ ihe ụfọdụ kpọmkwem ma ọ bụ ndị mmadụ aka iji gbochie mmetọ
• Ikwesiri ịgbaso otu usoro ịsa ahụ
• na-agbaso usoro emume ịdị ọcha doro anya nke ọtụtụ mmadụ ga-ewere dị oke
• ihicha ụlọ gị, ebe ọrụ, ma ọ bụ ebe ndị ọzọ ugboro ugboro ma ọ bụ ugboro ole a kapịrị ọnụ

Ikwugharị ma ọ bụ ịhazi mmanye

Ihe ndị a nwere ike ịgụnye ime ihe ọtụtụ oge ma ọ bụ ruo mgbe ihe yiri ma ọ bụ nwee mmetụta "dị mma." Ọmụmaatụ:

• na-eme ihe a kapịrị ọnụ ọtụtụ ugboro
• imetụ akụkụ ahụ gị aka ọtụtụ ugboro ma ọ bụ otu usoro
• na-akụ aka ma ọ bụ na-emetụ ihe aka mgbe ị banyere ma hapụ ụlọ
• ntụgharị ihe niile n’otu uzo
• ndokwa ihe na otu usoro
• eme mmegharị ahụ, dị ka itabi anya, oge ole na ole

Ihe ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• na-achọ ime ka obi sie ndị enyi, ndị òtù ezinụlọ, ma ọ bụ ndị okpukpe ike
• enwe mmetụta nke ikwupụta ụfọdụ omume ugboro ugboro
• izere ihe ndị na-akpali akpali ma ọ bụ ọnọdụ ọ bụla nwere ike iduga na mmanye

Kedu ihe omume na mmanye dị ka otu?

N'ozuzu, ọtụtụ ndị mmadụ na OCD na-enwe echiche na-enweghị isi, wee nwee mmetụta na a manyere ha ịrụ ọrụ (mmanye) iji nyere aka belata nchekasị ma ọ bụ nchekasị metụtara njide ahụ.

Nlekọta na mmanye nwere ike inwe njikọ ụfọdụ na ibe ha, mana nke a abụghị mgbe niile.

Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ nke otu esi arụ ọrụ na mmanye nwere ike ịdị na ndụ n'ezie. Naanị buru n'uche na ndị mmadụ na-enweta OCD na ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi ndị ọzọ n'ụzọ dị iche iche. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe zuru ezu, okpokoro a bụ iji nyere gị aka ịghọta ọdịiche dị n'etiti nkwenye na mmanye, yana otu ha si emetụta ibe ha.

Ndi mmadu nwere ike idi n'enweghi mmanye?

Ọ bụ ezie na anyị na-echekarị banyere ọrụ na mmanye n'ihe gbasara OCD, enwere mgbanwe dị iche iche nke OCD nke ụfọdụ na-akpọ "dị ọcha O." Aha a sitere n'echiche nke na ọ gụnyere naanị echiche.

Ndị ọkachamara kwenyere na ụdị a n'ozuzu ya na-agụnye ememme mmanye, naanị na ememme ndị a dị iche na omume ịkpa ike.

Dị ọcha O na-agụnyekarị echiche intrusion na ihe oyiyi nke:

• na-emerụ onwe gị ma ọ bụ ndị ọzọ ahụ
• mmekọahụ, nke ka nke, ndị ị na-ewere ka ihe ọjọọ, omume rụrụ arụ, ma ọ bụ ihe na-akpatara ndị ọzọ nsogbu
• nkwulu ma ọ bụ echiche okpukpe
• echiche na-achọghị ma ọ bụ nke na-adịghị mma banyere ndị mmekọ nwoke na nwanyị na ndị ọzọ

I nwere ike ichegbu onwe gị banyere ime ihe ndị a ma ọ bụ nọrọ ọtụtụ oge na-echegbu onwe ha ka ha bụrụ ajọ mmadụ. Echiche ndị a pụrụ n'ezie ịbụ akụkụ nke mmanye. Naanị ha adịghị ahụ anya ma sie ike dịka mmanye ndị mmadụ na-echekarị.

Ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị itinye oge dị ukwuu n'ịchọpụta echiche iji ghọta ha ma mesie onwe gị obi ike na ị gaghị eme ha. I nwekwara ike ikpe ekpere ma ọ bụ kwughachi ahịrịokwu ụfọdụ iji kagbuo ihe oyiyi ma ọ bụ echiche.

Ọ bụ ezie na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders kwetara na ndị mmadụ nwere ike ịnwe nsogbu na-enweghị mkpasu iwe na nke ọzọ, dị ọcha O anaghị amata dị ka nyocha nyocha.

Mgbe ị ga-achọ enyemaka

Onye ọ bụla nwere ike ịnwe mgbatị uche dị mkpirikpi, echiche dị egwu na nke na-enweghị isi, ma ọ bụ agbamume a na-enweghị ike ịkọwapụta ya iji rụọ ọrụ ma ọ bụ omume. N'izugbe, ihe omume na mmanye na-egosi OCD mgbe ha:

• were akụkụ dị mkpa nke ụbọchị gị
• achọghị
• na-emetụta ndụ gị na mmekọrịta gị n'ụzọ na-adịghị mma

Chọ inwe mkpa nhicha ọtụtụ n'ihi na ị na-enwe mmasị ihicha ma dị ka ọdịdị nke ụlọ dị mma agaghị abụ ihe ịrịba ama nke OCD, ebe ọ bụ na ị na-enwe obi ụtọ na ọrụ na mpako na nsonaazụ.

Kedu nwere ike gosi OCD, dịka ọmụmaatụ, na-atụ egwu na nwa gị nwere ike ibute ọrịa siri ike ma ọ bụrụ na ịnweghị ụlọ zuru oke na nke enweghị nje. N'ihi nchegbu a na-adịgide adịgide, ị na-ehicha ọtụtụ awa kwa ụbọchị mana ị na-echegbu onwe gị na ọ dị ihe ị tufuru wee nwee nkụda mmụọ ruo mgbe ị ga - amalite nhicha ọzọ.

Y’oburu n’inwe oria OCD obula, igwa onye okacha mara maka izu ike g’enyere gi aka. Onye na-agwọ ọrịa nwere ike inyere gị aka ịmata ihe na-adịghị mma na mkpali ma malite ịgwa ha okwu iji belata mmetụta ha nwere na ndụ gị.