Isi ụdị ibu na otu esi amata

Ndinaya

• 2. Oké ibu
• 3. Oke ibu di na nwunye
• Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke oke ibu
• Ihe Na-akpata Oké Ibu
• Etu esi amata ma m buru oke ibu
• Otu esi emeso oke ibu

A na-ahụ oke ibu site na ibubiga oke oke, na-ebutekarị ya site na ibi ndụ nnabata na ị andụbiga mmanya ókè na nri ndị nwere abụba na shuga, nke na-ebute ọtụtụ nsogbu na ndụ mmadụ, dịka mmepe nke ọrịa, dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu, cholesterol , infarction ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ọkpụkpụ, na mgbakwunye na mgbaàmà ndị dị ka ihe isi ike iji mee mgbalị, indisposition na ala ùgwù onwe onye.

Iji chọpụta na mmadụ buru oke ibu, n'ọtụtụ ọnọdụ, a na-eji BMI, ma ọ bụ ndepụta nke anụ ahụ, nke bụ ngụkọta oge nke na-enyocha ibu mmadụ na-eweta n'ihe metụtara ogo ya, ekewa ya n'ọkwa dị iche iche:

• Nkịtị ibu: BMI n'etiti 18.0 ruo 24.9 kg / m2
• Ibufe ibu: BMI n'etiti 25.0 ruo 29.9 kg / m2
• Ibu 1 ibu: BMI n’agbata 30.0 - 34.9 kg / m2;
• Ibu 2 ibu: BMI n’agbata 35.0 - 39.9 kg / m2;
• Ibu 3 ibu ma ọ bụ ajọ ibu: BMI hà ma ọ bụ karịa 40 n'arọ / m2.

Iji chọpụta BMI gị, tinye data gị na mgbako:

Abụba na-edebe tumadi n'ime afọ na n'úkwù, ma nwekwara ike kesaa n'elu obi na ihu. Alsodị oke ibu a makwaara dị ka android ma ọ bụ ụdị apụl, n'ihi myirịta nke mmadụ na mkpụrụ osisi a, ọ na-abụkarị ụmụ nwoke, n'agbanyeghị na ụfọdụ ụmụ nwanyị nwekwara ike ịnwe ya.

Ibu oke afọ na-ebute oke ihe egwu nke ibute ọrịa obi ndị ọzọ dịka cholesterol dị elu, ọrịa obi, nkụchi obi, na mgbakwunye ọrịa shuga, mbufụt na thrombosis.

2. Oké ibu

Typedị oke ibu a na-arịakarị ụmụ nwanyị, ebe ọ bụ na abụba dị karịa n'apata ụkwụ, hips na buttocks, a makwaara ya dị ka ube oke, n'ihi ọdịdị nke silhouette, ma ọ bụ oke ibu nke gynoid.

A na-ejikọ oke oke oke na nsogbu ọbara, dị ka erughị eru na akwara, na ogbu na nkwonkwo na ikpere, n'ihi oke ibu na nkwonkwo ndị a, n'agbanyeghị na ọ na-emekwa ka ohere nke ọrịa obi na ọrịa shuga na-arịwanye elu.

3. Oke ibu di na nwunye

N'okwu a, enweghi oke abụba na mpaghara mpaghara, ebe ọ bụ na a na-ekesa oke ibu na ahụ niile. Nke a nwere ike ịdị ize ndụ, ebe ọ bụ na onye ahụ nwere ike ghara ịkpachapụ anya n'ihi na ọ dịghị enwe mmetụta dị ukwuu n'ọdịdị ahụ, dị ka ụdị ndị ọzọ.

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke oke ibu

Abụba gabigara ókè nwere mmetụta na-adịghị mma na ahụ dum, na-eme ka ihe ịrịba ama na mgbaàmà na-adịghị mma,

• Iku ume iku ume na iku ume siri ike, n'ihi nrụgide nke oke afọ na ngụgụ;
• Ahụ mgbu, tumadi na azụ, ụkwụ, ikpere na ubu, n'ihi oke mgbalị nke ahụ na-eme iji kwado ibu ahụ;
• O siri ike ime mgbalị ma ọ bụ na-eje ije, n'ihi ibubiga ibu ókè na imebi ahụ;
• Dermatitis na fungal na-efe efe, n'ihi nchịkọta nke ọsụsọ na unyi na okpukpu nke ahụ;
• Ọchịchịrị gbara ọchịchịrị na akpụkpọ ahụ, tumadi n'olu, akpa aka na mkpịsị aka, mmeghachi omume nke mgbochi insulin, ma ọ bụ pre-diabetes, na-akpọ acanthosis nigricans;
• Enweghị ike na ịmụ nwa, n'ihi mgbanwe nke hormonal na nsogbu na ọbara na arịa;
• Ikwo ụra abalị na ụra ụra, site na nchịkọta nke abụba n'olu na akụkụ iku ume;
• Mmetụta dị ukwuu nke veicic ọnya na ọnya venous, n'ihi mgbanwe na arịa na mgbasa ọbara;
• Nchegbu na ịda mba, n'ihi afọ ojuju na ahụ mmadụ na iri nri.

Na mgbakwunye, oke ibu bụ ihe kpatara ọrịa dị iche iche, dịka ọrịa obi, dị ka ọbara mgbali elu, nkụchi obi, ọrịa strok, thrombosis, na adịghị ike, na ọrịa metabolic, dị ka ọrịa shuga na nnukwu cholesterol.

Ihe Na-akpata Oké Ibu

Ibu nwere ike ime n'oge ọ bụla, na Brazil, ọnụọgụ ndị mmadụ na-agabiga n'ọnọdụ a na-aba ụba, n'ihi oke oriri nke caloric, dịka achịcha, pasta, ato uto, nri ngwa ngwa na nri dị njikere iri, na mgbakwunye na arụghị ọrụ anụ ahụ, nke na-eme ka calorie na-eri buru ibu karịa nke mmadụ na-emefu ụbọchị niile.

Tụkwasị na nke ahụ, nsogbu hormonal ma ọ bụ nsogbu nke mmetụta uche dịka nchekasị ma ọ bụ ụjọ nwere ike ime ka ohere nke oke ibu buru ibu ma, ya mere, ekwesịrị ịgwọ ọnọdụ ndị a ozugbo achọpụtara ha. Ghọta nke ọma ihe bụ isi kpatara na-akọwa ntoputa nke oke ibu na otu esi ebuso ha agha.

Ibu ibu ụmụaka na-abụwanye ihe na-arịwanye elu, n'ihi ịba ụba nke nri ndị e mepụtara, ihe ụtọ na soda, na mgbakwunye na mmemme ndị na-adịchaghị mma. Nwatakịrị ahụ na-esokarị omume nne na nna ya, ya mere, ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ụmụaka nwere oke ibu buru oke ibu.

Etu esi amata ma m buru oke ibu

Mainzọ kachasị achọpụta oke ibu bụ na ngụkọta nke BMI, agbanyeghị, na mgbakwunye na ịbawanye ụba, ọ dịkwa mkpa ịmata akụba abụba n'akụkụ dị iche iche nke ahụ, na -iche ọdịiche dị na abụba na ibu na akwara.

Yabụ, dị ka ụzọ esi enyocha oke abụba na nkesa ya, a na-eji ya:

• Ihe mmuta nke akpụkpọ anụ: na-atụle abụba dị na nkwụnye ego n'okpuru anụ ahụ, nke metụtara oke abụba dị n'ime;
• Mmiri mmiri: ule na-enyocha ihe mejupụtara ahụ, na-egosi ihe ruru uru, ọkpụkpụ na abụba dị na ahụ. Ghọta nke ọma mgbe egosiri ya na otu bioimpedance si arụ ọrụ;
• Ultrasonography, tomography ma ọ bụ magnetik resonance: nyochaa ọkpụrụkpụ nke anụ ahụ dị na folds, yana n'ime anụ ahụ miri emi dị na mpaghara dị iche iche, dịka afọ, yabụ ha bụ ụzọ dị mma maka ịtụle oke ibu nke afọ;

• Uzo mgbatị ụkwụ: na-achọpụta nkwụnye ego nke abụba na afọ na ihe egwu nke ibute oke ibu, na-ekewapụta dị ka inwe ụdị oke ibu a mgbe mmachi n'úkwù karịrị 94 cm na ụmụ nwoke na 80 cm na ụmụ nwanyị;

• Uwe gbara gburugburu / ruru hip: na-atụle mmekọrịta dị n'etiti gburugburu úkwù na nke hip, na-enyocha ọdịiche dị n'ụkpụrụ nke nchịkọta abụba na ihe ize ndụ nke ịmalite oke ibu, ịdị elu mgbe karịa 0.90 maka ụmụ nwoke na 0.85 maka ụmụ nwanyị. Chọpụta otu ị ga-esi tụọ ogo gị ruo n’úkwù.

Kwesịrị, nyocha na nha ndị a kwesịrị ime site n'aka onye na-edozi ahụ ma ọ bụ dọkịta, iji chọpụta nke ọma abụba dị mmadụ mkpa iji wepụ ma dozie usoro ọgwụgwọ dị mma.

Otu esi emeso oke ibu

Ekwesịrị ime ọgwụgwọ oke ibu site na mmega ahụ oge niile, nke onye na-enye ọzụzụ na anụ ahụ, na nri ọnwụ, nke onye na-edozi ahụ na-eduzi, ma kwesịrị ime nke nta nke nta na n'ụzọ ahụike, n'ihi na nri ndị na-ekwe nkwa ibu ibu ngwa ngwa, anaghị enwekarị mmetụta na-adịte aka ma ọ bụ na-emerụ ahụ ike.

Lelee ụfọdụ ndụmọdụ iji dozie nri gị, n'ụzọ okike na ahụike, iji nweta ebumnuche nke ifelata:

A pụkwara iji ọgwụ na-ebu ibu na-agwọ oke ibu, agbanyeghị, ojiji ha kwesịrị ime naanị n'okpuru nduzi nke endocrinologist. N'ọnọdụ kachasị njọ, ọ ga-ekwe omume ịbanye n'ụdị ịwa ahụ ụfọdụ dịka ịwa ahụ bariatric. Chọpụta otu esi eme ọgwụgwọ oke oke na mgbe egosiri iji ọgwụ ma ọ bụ ịwa ahụ.