Ọmụmụ ihe ọhụrụ na-ekwu na ọbụna mmanya na-egbu egbu dị njọ maka ahụike gị

Ndinaya

• Ikpe maka mmanya
• Ikpe maka Ịkpọ nkụ
• Arụmụka ahụ
• Ahịrị dị n'okpuru na Booze
• Nyochaa maka

Cheta ọmụmụ ihe ndị ahụ chọpụtara na mmanya na-acha ọbara ọbara dịịrị gị mma n'ezie? Na-atụgharị na nchọpụta ahụ dị oke-mma na-abụ eziokwu dị ka ọ na-ada (nyocha afọ atọ kwubiri na nchọpụta ahụ bụ BS-Ụchụ). N'agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ ndị ọkachamara ahụike kwadoro na ihe ruru otu ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị dị mma maka ahụ ike gị, ma nwee ike inwe mmetụta nchebe ahụike. Mana ọmụmụ ihe ọhụrụ wepụtara nchọpụta na-atụgharị uche, na-ekwupụta nke ahụ mba mmanya na -aba n'anya dị gị mma. Gịnị na -enye?

Ọmụmụ ihe ahụ, bipụtara n'ọnwa a na Lancet, nyochara ịṅụ mmanya n'ọkwa zuru ụwa ọnụ, na-enyocha otú ịṅụbiga mmanya ókè gburugburu ụwa si eme ka ọrịa dị iche iche na-eche - ọrịa cancer, ọrịa obi, ụkwara nta, ọrịa shuga-yana ihe ize ndụ nke ọnwụ. Ọnụ ọgụgụ ndị nyocha data lere anya buru ibu-ha nyochara ihe ọmụmụ 600 gbasara otu ịṅụ mmanya si emetụta ahụike.

O nwere ike ị gaghị achọ ịma ihe ha chọpụtara. Dị ka akụkọ ahụ si kwuo, mmanya bụ otu n'ime ihe 10 kachasị ihe ize ndụ maka ọnwụ aka nká na 2016, na-aza ihe karịrị pasent 2 nke ọnwụ niile a kọrọ n'etiti ụmụ nwanyị n'afọ ahụ. N'elu nke ahụ, ha chọpụtakwara na ihe ọ bụla a na-akpọ uru ahụike nke mmanya bụ BS. "Nkwubi okwu ha bụ n'ezie na mmanya kacha mma abụghị nke ọ bụla," ka Aaron White, Ph.D., onye ndụmọdụ sayensị dị elu na National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) na-ekwu, bụ onye na-etinyeghị aka na ọmụmụ ihe ahụ.

Nke bụ eziokwu bụ na ndị ọkachamara na -ekewa ka esi kọwaa nchoputa ya, ọtụtụ na -ekweta na okwu ikpeazụ gbasara mmanya adịghị ka oji na ọcha. Nke a bụ ihe ndị ọkachamara chọrọ ka ị mata gbasara nyocha na ihe ọ pụtara maka atụmatụ elekere obi ụtọ gị.

Ikpe maka mmanya

"Ihe akaebe kachasị ike maka uru ahụike nke mmanya na-aba n'anya bụ ibelata ihe ize ndụ nke nkụchi obi," ka White na-ekwu. Enwere nyocha nke na-ekwenye ekwenye nke a na-ahụ ị drinkingụ mmanya na-egbu egbu-aka otu ihe ọ drinkụ drinkụ kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị-nwere ike ịdị mma maka ahụike obi gị, na-ebelata ohere nke ọrịa obi na ọrịa strok. (Gụkwuo: Nkọwa Eziokwu * gbasara mmanya na uru ahụike ya)

Tupu ị gbapụta afụ, ndị ọkachamara na -ekwusi ike na nyocha a abụghị ezigbo ihe kpatara ị ga -eji malite ị drinkingụ mmanya ma ọ bụrụ na i mebeghị. "Ọ bụrụ na ị na-ebi ndụ dị mma, ọ dịghị mkpa ịgbakwunye mmanya na-aba n'anya iji baara obi gị uru," White na-akọwa. "Agaghị m akwado ka mmadụ malite ịṅụ mmanya maka ahụike ha."

Agbanyeghị, dabere na nyocha nke dị ugbu a, ihe ruru otu ihe ọ aụ aụ kwa ụbọchị nwere ike bụrụ ihe na -adịghị ize ndụ yana ọ nwere ike ịbara obere obi gị uru.

Ikpe maka Ịkpọ nkụ

N'otu oge ahụ, nchọpụta na-egosikwa na ọ nwere ahịa ahịa. "Ọ bụrụgodi na mmanya nwere ike nwee ụfọdụ uru ahụike obi, enwere ihe akaebe na, ọkachasị maka ụmụ nwanyị, mmanya nwere ike ịbawanye ohere nke ịrịa ọrịa kansa," White kwuru. Dị ka nchọpụta nke American Institute of Cancer Research bipụtara, otu obere ihe ọṅụṅụ kwa ụbọchị nwere ike ime ka ohere ị nwere ịrịa ọrịa ara ara dị elu ruo pasent 9.

Ọ dịghịkwa ihe ịga nke ọma na ịṅụ mmanya n'ọkwa dị elu nwere ike ịkpata ahụ ike gị. Ị drinkingụbiga mmanya ókè-nke pụtara ihe ọ drinksụ fourụ anọ ma ọ bụ karịa mgbe ị na-apụ n'abalị-jikọtara ya na ụdị nsogbu ahụike ọ bụla, nke na-abụghị maka arụmụka, dị ka ndị ọkachamara si kwuo. "Anyị na -ama mgbe niile na mmanya nwere ike igbu gị," White kwuru. Ịṅụbiga mmanya ókè ga-etinye gị n'ihe ize ndụ nke ọrịa cancer na ụdị nsogbu ahụike ndị ọzọ "site n'elu ụlọ," ka ọ na-ekwu. (Njikọ: Ihe ụmụnwanyị kwesịrị ịma gbasara mmanya ogbugbu)

Arụmụka ahụ

Ihe ịma aka maka NIAAA na ndị otu ahụike ndị ọzọ bụ '' ịchọpụta ebe ọnụ ụzọ dị n'etiti mmanya na -egbu egbu yana ịnọpụ iche ma ọ bụ nwee ike ịba uru, '' White kọwara. Ọmụmụ ihe ọhụrụ apụtaghị na biya biya gị ga -egbu gị, ọ na -ekwusi ike. "Ọ pụtara na enwere ike ọbụghị bụrụ ọkwa nke mmanya na -echebe. "

Na-agbakwụnye na mgbagwoju anya bụ na nchọpụta nke ọmụmụ ọhụrụ ahụ nwere ike ịbụ ntakịrị ihe na-eduhie eduhie. Julie Devinsky, MS, RD, onye na -edozi ahụ n'Ugwu Saịnaị na -akọwa, "Akwụkwọ ọhụrụ ahụ na -eleba anya n'ọmụmụ ihe n'ụwa niile, nke na -apụtachaghị n'ihe egwu dị na US, n'ihi na ibu ọrịa dị nnọọ iche ebe a karịa India. Ụlọ ọgwụ. Ọmụmụ ihe a na-elebakwa anya na ọnụ ọgụgụ mmadụ niile-ọ bụghị omume na ihe egwu ahụike, ka White na-agbakwụnye. Ọnụ, nke ahụ pụtara otu ihe: Nsonaazụ ya bụ nchịkọta karịa nkwanye ahụike nkeonwe.

Ahịrị dị n'okpuru na Booze

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe na-adịbeghị anya dị egwu na nsonaazụ kwesịrị ịṅa ntị, n'ikpeazụ, nke a bụ nanị otu nnyocha n'etiti ọtụtụ ndị na-emetụta ahụike nke mmanya na-aba n'anya, ka White na-ekwu. "Ọ bụ isiokwu dị mgbagwoju anya," ka ọ na -ekwu. "Ọ dịghị mkpa ịtụ ụjọ ebe a ma ọ bụrụ na ị na -a drinkingụ mmanya na -aba n'anya, mana ọ dị mkpa ị attentiona ntị na sayensị ọhụrụ ka ọ na -apụta."

Ugbu a, NIAAA (yana akwụkwọ ntuziaka US Dietary Guidelines) na-atụ aro ihe dị ka otu mmanya kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị. Ọ bụrụ na ị na-ebu n'obi na ị ga-enwe ahụike-ịzọpịa kalenda mgbatị ahụ gị, iri nri dị mma, na ịnọ n'elu ihe egwu mkpụrụ ndụ ihe nketa ọ bụla site na ịnweta nyocha kwesịrị ekwesị-iko pinot noir nke abalị bụ "enweghị atụ". egwuregwu, ka White kwuru.

N'agbanyeghị nke ahụ, "ọ dị mkpa ịghọta na otu ihe ọ drinkụ drinkụ kwa ụbọchị abụghị ị havingụ mmanya asaa n'abalị Fraịde," Michael Roizen, MD, onye isi ahụike na Cleveland Clinic na -ekwu. Nke ahụ dabara na mpaghara oke oke, nke, dị ka anyị siri guzobe, bụ ihe agaghị aga, n'agbanyeghị ọmụmụ ị lere. (Njikọ: Shaun T kwụsịrị mmanya na -aba n'anya ma lekwasị anya karịa mgbe ọ bụla)

White kwuru na NIAAA na -enyocha nkwanye mmanya ya ka data ọhụrụ na -abata. "Anyị na -enyocha ma ịbelata oke adịghị mma n'ezie, ma ọ bụ ọbụlagodi na obere mmanya, ihe ọghọm nwere ike karịa uru ma ọ bụ enweghị mmetụta," ọ kọwara.

Tupu ị wụnye onwe gị klaasị, Dr. Roizen na -adụ ọdụ ịtụle ihe egwu nke gị n'otu n'otu site n'ịjụ onwe gị ajụjụ atọ. "Nke mbụ, ị nọ n'ihe ize ndụ nke ịṅụ mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-adabere n'akụkọ ihe mere eme ezinụlọ? Ọ bụrụ na azịza ya bụ ee, mgbe ahụ ọ bụ efu na mmanya na-aba n'anya, "ka ọ na-ekwu. Ọ bụrụ na azịza ya bụ mba, ọzọ tụlee ihe ize ndụ nke ịrịa kansa. "Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ọrịa kansa, nke pụtara na ị nwere ndị ikwu nwanyị nwere ọrịa kansa, ọkachasị mgbe ị dị obere, azịza ya bụ na mmanya nwere ike ọ gaghị abara gị uru ọ bụla," Ma ọ bụrụ na akụkọ ihe mere eme nke onwe gị na ezinụlọ gị enweghị ịṅụbiga mmanya ókè na ọrịa cancer, "Gaa n'ihu na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ruo otu abalị," ka Dr. Roizen na-ekwu.

White na-atụ aro ka gị na dọkịta gị kwurịta ya-ka emechara, ịnweta ndụmọdụ nkeonwe site na doc gị ka mma karịa ịnwa ịkọwa data zuru ụwa ọnụ. "Nke bụ isi bụ na ị chọghị mmanya na-aba n'anya iji bie ogologo ndụ na ahụike," ka ọ na-ekwu. "Ajụjụ dị ugbu a bụ, 'Ọ ka dị mma ma ọ bụ ọbụna na-aba uru ịṅụ obere mmanya kwa ụbọchị?' Anyị amabeghị nke ahụ."

Nyochaa maka