Nsogbu ningtụtụ: Ihe Ọ bụ na otu esi emeso ya

Ndinaya

• Ihe na-akpata ịda mba ụtụtụ
• Mgbaàmà nke ịda mbà nke ụtụtụ
• Agchọpụta ịda mbà nke ụtụtụ
• Ọgwụ maka ịda mba ụtụtụ
• Ọgwụ
• Okwu ọgwụgwọ
• Ọgwụ ọkụ
• Electroconvulsive ọgwụ (ECT)
• Ihe i nwere ike ime
• Soro dọkịta gị kwurịta okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị bụ ịda mba ụtụtụ?

Depressionda mba ụtụtụ bụ ihe mgbaàmà nke ụfọdụ ndị nwere nnukwu ndakpọ mmụọ. Na ịda mbà ụtụtụ, ịnwere ike ịnwe mgbaàmà ịda mbà n'obi siri ike n'ụtụtụ karịa n'ehihie ma ọ bụ mgbede. Mgbaàmà ndị a nwere ike ịgụnye oke mwute, nkụda mmụọ, iwe, na ike ọgwụgwụ.

A na-akpọkwa ịda mbà n'obi ụtụtụ dị ka mgbanwe mgbanwe nke mgbaàmà nke ịda mbà n'obi ma ọ bụ mgbanwe mgbanwe ọnọdụ uche. Ọ dị iche na nsogbu nsogbu oge, nke metụtara mgbanwe na oge. Ndị ọkachamara na-elebu ịda mba ụtụtụ anya dị ka nyocha ahụike na aka ya, mana ugbu a, ha na-ewere ya dị ka otu n'ime ọtụtụ ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi.

Ihe na-akpata ịda mba ụtụtụ

Otu nnyocha e mere n’afọ 2013 gosiri na ndị mmadụ na-ada mbà n’obi na-echegbukarị onwe ha. Ọgba aghara a bụ otu ihe na - akpata ịda mba ụtụtụ.

Ahụ gị na-agba ọsọ na elekere 24 na-eme ka ị na-ehi ụra n'abalị ma na-amụkwu anya ma na-amụ anya n'ehihie. A maara usoro ụra a na-ehi ụra nke ọma dị ka ụda ụda circadian.

Ihe gburugoro gburugburu ya, na - edozi ihe niile site na obi ruo na okpomoku ahu. Ọ na-emetụtakwa ike, echiche, ịmụrụ anya, na ọnọdụ obi. Ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị na-enyere gị aka ime ka ọnọdụ gị kwụsie ike ma nwee ahụike zuru oke.

Uda nke homonụ ụfọdụ, dịka cortisol na melatonin, na-enyere ahụ gị aka ịkwadebe maka ụfọdụ ihe omume. Iji maa atụ, ahụ gị na-eme cortisol mgbe anwụ wara. Hụmmonụ a na-enye gị ume ka ị nwee ike ịdị gara gara ma mụrụ anya n’oge ụbọchị. Mgbe anwụ na-acha, ahụ gị na-ewepụta melatonin. Na homonụ ahụ na-eme gị ụra.

Mgbe etinyere rhythms ndị a, ahụ gị ga - amalite ime homonụ n'oge na - ezighi ezi nke ụbọchị. Nke a nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma na ahụike na ahụike gị. Iji maa atụ, mgbe ahụ gị mere melatonin n'ehihie, ike nwere ike ịgwụ gị nke ukwuu na iwe.

Mgbaàmà nke ịda mbà nke ụtụtụ

Ndị nwere nkụda mmụọ ụtụtụ na-enwekarị ihe mgbaàmà siri ike n'ụtụtụ, dị ka mmetụta nke mwute na ọchịchịrị. Ma, obi na-adị ha mma ka ụbọchị na-aga. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye:

• nsogbu na-eteta na ibili n'ihe ndina n'ụtụtụ
• enweghi oke ume mgbe ịmalitere ụbọchị gị
• ihe isi ike na-eche ihu ọrụ ndị dị mfe, dị ka ịsa ahụ ma ọ bụ ịme kọfị
• egbu oge na-arụ ọrụ nke anụ ahụ ma ọ bụ na-eche echiche ("na-eche echiche site na foogu")
• etinyeghi uche ma obu enweghi itinye uche
• oké iwe ma ọ bụ nkụda mmụọ
• enweghị mmasị n'ihe omume na-atọ ya ụtọ
• mmetụta nke efu
• mgbanwe na agụụ (na-erikarị ma ọ bụ karịa karịa na mbụ)
• hypersomnia (ihi ụra ogologo oge karịa nkịtị)

Agchọpụta ịda mbà nke ụtụtụ

N'ihi na ịda mbà nke ụtụtụ abụghị nchọpụta dị iche na ịda mbà n'obi, ọ nweghị ụkpụrụ nyocha ya. Nke ahụ pụtara na enweghi akara mgbaàmà ndị dọkịta gị ga - achọ iji chọpụta ma ị nwere ya. Otú ọ dị, iji chọpụta ma ọ bụrụ na ị nwere nkụda mmụọ ụtụtụ, dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ga-ajụ gị gbasara usoro ihi ụra gị na mgbanwe ọnọdụ ọnọdụ ụbọchị niile. Ha nwere ike ịjụ gị ajụjụ ndị dị ka:

• Ihe mgbaàmà gị ọ na-akawanye njọ n'ụtụtụ ma ọ bụ na mgbede?
• You nwere nsogbu ibili n’elu akwa ma ọ bụ ibido n’ụtụtụ?
• Ọnọdụ gị ọ na-agbanwe nke ukwuu ụbọchị?
• You nwere nsogbu itinye uche karịa ka ọ dị na mbụ?
• Ihe ndị na-amasịkarị gị ọ̀ na-atọ gị ụtọ?
• Omume gị kwa ụbọchị agbanweela n'oge na-adịbeghị anya?
• Gịnị ma ọ bụrụ na ọ dị, na-eme ka ọnọdụ gị ka mma?

Ọgwụ maka ịda mba ụtụtụ

Ndị a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata ịda mbà nke ụtụtụ.

Ọgwụ

N'adịghị ka mgbaàmà ndị ọzọ nke ịda mbà n'obi, ịda mbà nke ụtụtụ anaghị emeghachi omume nke ọma maka ndị na-emechi ihe nchịkwa serotonin (SSRIs). A na-ekenyekarị ọgwụ mgbochi ọrịa SSRI nke nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke nnukwu ịda mbà n'obi.

Otú ọ dị, serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) dị ka venlafaxine (Effexor) nwere ike inye aka maka ndị nwere nkụda mmụọ ụtụtụ.

Okwu ọgwụgwọ

Usoro ọgwụgwọ okwu - dị ka ọgwụgwọ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ọgwụgwọ akparamaagwa, na akparamaagwa - nwekwara ike ịgwọ ịda mba ụtụtụ.Ọgwụ na usoro ikwu okwu na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ejikọtara ya.

Usoro ọgwụgwọ a nwere ike inyere gị aka idozi nsogbu ọ bụla nwere ike itinye aka na nkụda mmụọ gị ma mee ka mgbaàmà gị ka njọ. Okwu ndị pụrụ ịgụnye esemokwu ná mmekọrịta ịhụnanya nwoke na nwanyị, nsogbu n’ebe ọrụ, ma ọ bụ ụzọ iche echiche na-adịghị mma.

Ọgwụ ọkụ

Usoro ọgwụgwọ ọkụ, nke a makwaara dị ka ọgwụ na-enwu gbaa ma ọ bụ phototherapy, nwekwara ike inye aka ịgwọ ndị nwere nkụda mmụọ ụtụtụ. Na ụdị ọgwụgwọ a, ị nọdụrụ ma ọ bụ rụọ ọrụ n'akụkụ igbe ọkụ ọkụ. Igbe ahụ na-enwupụta ìhè na-enwu gbaa nke na-mimomiri ìhè dị n'èzí.

E kwenyere na ekpughere ìhè na-emetụta ọgwụ kemịkal metụtara ụbụrụ. Ọ bụ ezie na a na-ahụkarị ya dị ka ọgwụgwọ maka nsogbu nsogbu oge, ụfọdụ ndị nwere ịda mbà n'obi nwere ike ịhụ usoro a dị ka ihe enyemaka.

Electroconvulsive ọgwụ (ECT)

ECT nwekwara ike ịbụ ezigbo ọgwụgwọ. Site na usoro a, eburu mmiri eletrik na-agafe ụbụrụ iji jiri ụma kpalite njide. Ọgwụgwọ ahụ na-akpata mgbanwe na kemịkal ụbụrụ nke nwere ike ịgbanwe mgbaàmà nke ịda mba.

ECT bụ ọgwụgwọ dị mma nke na-adịghị emerụ ahụ nke na-eme n'okpuru anesthesia izugbe, nke pụtara na ị na-ehi ụra n'oge usoro ahụ. A na-enye ike eletrik na ọnọdụ a na-achịkwa iji nweta ihe kachasị mma na obere ihe egwu dị egwu.

Ihe i nwere ike ime

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị a, ịme obere mgbanwe na usoro ihi ụra gị nwere ike inye aka. Mgbanwe ndị a nwere ike inyere aka dozie ụra gị / ụra gị na elekere ahụ gị ma belata mgbaàmà gị nke ịda mbà ụtụtụ. Gbalịa:

• ị lakpuo ụra na iteta otu oge kwa ụbọchị
• na-eri nri mgbe niile
• na-ezere ịrarụ ụra ogologo oge
• ịmepụta gburugburu nke na-akwalite ihi ụra, dị ka ụlọ gbara ọchịchịrị, jụụ, jụụ
• izere ihe ndị nwere ike igbochi ihi ụra abalị, dị ka caffeine, mmanya na-aba n’anya, na ụtaba
• na-eme mmega ahụ oge niile, mana izere mmega ahụ siri ike ma ọ dịkarịa ala awa 4 tupu ị lakpuo ụra

Ime ihe ndị a nwere ike inye aka mee ka ụda obi gị dị jụụ ka ahụ gị wee mee homonụ ziri ezi n'oge kwesịrị ekwesị. Na nke ahụ kwesịrị inye aka mee ka ọnọdụ gị na mgbaàmà ndị ọzọ ka mma.

Soro dọkịta gị kwurịta okwu

Dị ka mgbaàmà ndị ọzọ nke ịda mbà n'obi, ịda mbà nke ụtụtụ bụ ihe a na-agwọ. Ọ bụrụ n ’ị chere na ị nwere ịda mba ụtụtụ, gwa dọkịta gị okwu. Ha nwere ike ịgwa gị gbasara ihe mgbaàmà gị ma tụọ aro usoro ọgwụgwọ ga-enyere gị aka.