Odee: Bobbie Johnson
OfbọChị Okike: 9 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Julai 2025
Anonim
My Secret Romance - 1 ~ 14 RECAP - Tập đặc biệt có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama
Vidio: My Secret Romance - 1 ~ 14 RECAP - Tập đặc biệt có Phụ Đề Tiếng Việt | K-Drama

Ndinaya

A maara Liza Golden-Bhojwani maka ọmarịcha ahụ ya nke na-emesi ike mkpa ịhụ n'anya na ịkwanyere ahụ gị ugwu dịka ọ dị. Mana ọ bụ ihe ijuanya na nke ahụ abụghị ihe na-adịkarị mfe na ụdị nha agbakwunyere.

Na post Instagram na nso nso a, Liza meghere maka njem na-agbawa obi ya na ịhụ onwe ya n'anya nke gbanwere ya site na ụdị runway na-adị ndụ na calorie 500 kwa ụbọchị ka ọ bụrụ ike dị ike na mmegharị ahụ. (Na-esote, gụọ ka ihe nlereanya Iskra Lawrence si bụrụ onye na-eme ihe ike.)

Ihe nzipụta ya na-egosi foto ndị dị n'akụkụ na-atụnyere ahụ ya mgbe ahụ na ugbu a. "N'akụkụ aka ekpe bụ m na mmalite nke ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọrụ m," ka ọ kọwara, na-agbakwụnye na ọ bụ "izu mbụ kwesịrị ekwesị nke ejiji ebe m bụ n'ezie nha m kwesịrị ịdị."

"Anọ m na -ede akwụkwọ na -egosi ihe ịtụnanya na mmadụ anaghị eche na ha nwere ike, soro ụmụ agbọghọ ndị m leburu anya na -aga, ọ bụ ọsọ adrenaline ngwa ngwa ... (Echere m na ọ bụ 20 iberibe edamame steamed ma ọ bụrụ na m cheta nke ọma), akpọrọ m ya ka ọ kwụsị na nri na usoro mgbatị ahụ etinyere m wee kpebie na m nwere ike ime ya n'onwe m."


"Echere m n'ime onwe m, m ka nwere ike ịdị gịrịgịrị, mana m ga -erikwu nri ka ọ ghara ịdị m ka ọ jọgburu onwe ya," ka ọ na -ede. "Ọfọn, iri ntakịrị ihe tụgharịrị ghọọ iri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akpa jupụtara na almọnd, nke mesịrị ghọọ iri nri zuru oke, nke mechara ghọọ nnukwu anụ ọkụ. A na-agụ m agụụ ọ bụla otu nri ị ga-eche ma m na-enye. n'ọchịchọ ọ bụla n'agbanyeghị na m maara na nke a bụ oge dị mkpa na ọrụ m."

Liza na-ekerịta na ka oge na-aga, ọ ghọrọ " hip 35.5-inch karịa [a] 34.5-inch hip," nke mere ka a katọọ ya maka 'apata ụkwụ ya na-achọ abụba.' Mgbe nke ahụ gasịrị, Liza kwuru na nha ya mere ka ọ hapụ ọrụ ma mechaa kwụsị ya ịme ihe ngosi kpamkpam, họrọ ịghara itinye ahụ ya n'ahụhụ na-adịghị mkpa ọzọ. Ọ na-ede, sị: "Akwụsịla m ịrụ ọrụ ejiji dị elu nke adịteghị aka m n'ihi na enweghị m ike mbanye anataghị ikike ya."

Ọ bụghị ruo afọ abụọ ka Liza mechara malite ịmalite usoro ahụike ahụike nke nyeere ya aka ịlaghachi n'ụzọ, ọ na-ekwu. Ọ sịrị, "Na 2014, enwetara m mgbagharị, injin m, achọrọ m ịmalite ọzọ, enweela m nkụda mmụọ," "Achọrọ m ịbata ọzọ, mana n'ụzọ dị mma karịa .... M wee mee nke ahụ, a na m arụ ọrụ ụbọchị m na mgbatị ahụ kwa ụbọchị na mgbatị ahụ. Anọgidere m n'ihe oriri m, mana abụghị m agụụ na-agụ onwe m nke ọma dị ka m nwere afọ abụọ gara aga."


Ọ bụ ezie na ahụ ya dị mma ma dịkwa mma karịa ka ọ dịbu, ọ zughi inye ya ụdị egwu ọ chọrọ, ka ọ na -ekwu. "Na 2012 m na -enwe ihe dị kalori 500 kwa ụbọchị, ebe ebe a na 2014 m nwere ihe dịka 800-1,200 dabere na ọnọdụ m na agụụ agụụ m," ka ọ na -ekwu.

"Abụ m onye kachasị mma m na-arụ ọrụ m niile n'oge a, enwere m mkpọ isii, mana erughị m eru maka ihe ndị dị ka Victoria's Secret ma ọ bụ ụdị ndị ọzọ." (PS anyị na-enwe mmasị na ụmụ nwanyị ndị a na-eme oge niile bụ ndị megharịrị ihe ngosi ejiji nzuzo nke Victoria)

Mana n'agbanyeghị mmechuihu ahụ, Liza mechara malite inwe ekele maka ahụ ya dịka ọ dị na ọ hụtụbeghị azụ kemgbe. "Otu ụbọchị m chere ... gịnị kpatara m ji na-alụ ọgụ megide ahụ m?" ka ọ na -ede. "Gịnị mere na m na-agaghị nanị na-aga n'otu ntụziaka? Kwụsị ịmanye onwe m burukwa na dị nnọọ na-ege ntị n'ahụ m. Ma nke ahụ bụ ihe m mere, ji nwayọọ nwayọọ nwayọọ na-abịa n'ime m ezi ahụ ụdị. My eke onwe, ọ bụghị m mmanye onwe m. . "


Àgwà inye ike ahụ bụ ihe anyị nile pụrụ ịmụta n'ezie. Nnukwu ihe nkwado nye Liza maka ịkekọrịta akụkọ na -akpali akpali yana ichetara anyị niile #LoveMyShape.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nke Zuruoha

Nzọụkwụ 7 iji bulie ùgwù onwe onye

Nzọụkwụ 7 iji bulie ùgwù onwe onye

Inwe ahịrịokwu mkpali gburugburu, ime udo na enyo ahụ na ịnakwere ọnọdụ ahụ dị elu bụ ụfọdụ atụmatụ iji bulie ùgwù onwe onye ngwa ngwa.Onwe onwe anyi bu ikike nke anyi iji choo onwe anyi, in...
Ọgwụ mgbochi ọrịa Clindamycin

Ọgwụ mgbochi ọrịa Clindamycin

Clindamycin bụ ọgwụ nje ego iri maka ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche kpatara nje, akụkụ iku ume nke elu na nke ala, akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị nro, afọ ala na akụkụ akụkụ nwanyị, ezé, ọkpụkpụ na nkw...