Ndụmọdụ kachasị mma nke Meghan Markle site na tupu na mgbe ọ ghọrọ eze

Ndinaya

• 1. Na-eri nri nke ọma-oge ka ukwuu.
• 2. Ekwela ka mgbatị ahụ dị obere belata.
• 3. Were ezumike mgbasa ozi mmekọrịta mgbe achọrọ.
• 4. Emela ọkara-ịnyịnya nlekọta anụ ahụ gị.
• 5. Ịhụ onwe onye na-achọ mgbalị.
• Nyochaa maka

Ugbu a Meghan Markle bụ akụkụ nke ezinụlọ eze Britain, ọ naghị ekwu ọtụtụ okwu gbasara ihe onwe ya. Mana nke ahụ apụtaghị na nkọwa gbasara ahụike ya na mma ahụike ya bụ ihe omimi Obí. Ọ bụghị naanị na ọ na -enye ajụjụ ọnụ na mbụ dị ka onye na -eme ihe nkiri, mana ọ na -ejigide blọgụ ndụ, Agụ, ebe o biputere ụdị ndụmọdụ ndụ ọ bụla dị mma. Na ihu ọma, ịntanetị na-ejide akwụkwọ nke ihe niile o kwuru gbasara usoro ịdịmma ya. Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ anyị dị njikere nzọ na ọ ka na -ebi.

1. Na-eri nri nke ọma-oge ka ukwuu.

A kọrọ na Markle na -esiri onwe ya na Prince Harry nri kwa ụbọchị, ma eleghị anya ọ na -eri nri dị mma. Tupu ọ bụrụ eze, Markle na -abịa maka ihe ọ na -eri kwa ụbọchị. Ọ ga-aga na nri oge ụfọdụ-ọ meela mmanya na-egbu egbu na vegan stints mgbe ọ na-ese vidiyo Suut-mana o kwuola na ọ gaghị akwụsị ọgwụ dịka mmanya na friji. Dabere na ajụjụ ọnụ a gbara ya n'oge gara aga, nri ya na -agụnyekarị nri dị mma dị ka ọkụkọ a mịrị amị, ihe ọ juiceụ greenụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na almọnd. Ọbụna o yiri ka ọ na-edebe ya mgbe ọ na-eme njem. Tupu ọ mebie Instagram ya, o biputere ọtụtụ nri nwere ahụike sitere na njem ya. (Anyị nwere akwụkwọ nnata.)

2. Ekwela ka mgbatị ahụ dị obere belata.

Ihe mgbatị ahụ Markle na-aga-adịghị adị arọ. Ọ bụ nnukwu ihe na-atọ ọchị yoga, mama ya bụ onye nkuzi-kwetara na nso nso a na ọ na-agụsi ya agụụ ike. N'ịga n'ihu na agbamakwụkwọ eze, Markle dabere na ngwakọta yoga, ntụgharị uche, na Pilates iji mee ka nrụgide ya dị ala.

Maka ndekọ, mmetụta dị ala apụtaghị ịdị ike. Markle ekwupụtala ịhụnanya ya maka usoro Lagree, klas Megaformer Pilates nke emebere iji gbaa nnukwu calorie ọkụ mgbe ọ na-etolite ụda akwara, ike na nguzozi. (FYI, mgbe a bịara n'ụdị mgbatị ahụ, ọ hụrụ sneaker ọcha n'anya.)

3. Were ezumike mgbasa ozi mmekọrịta mgbe achọrọ.

Anaghị anabata Markle inwe akaụntụ mgbasa ozi ọhaneze ọzọ, mana ọ nwere ike bụrụ na ọ ka ga -edobe oke ma ọ bụrụ mere jiri social media. Mgbe ọ na -agwa ndị ọrụ afọ ofufo okwu na ọrụ ahụike uche, ọ welitere ọnyà nke mgbasa ozi mmekọrịta, dịka Akwụkwọ akụkọ Daily. Ọ sịrị, "Ikpe ị na-ekpebi etu i si ele onwe gị anya na-agbagha agbagha mgbe ọ dabere na mmasị," Anyị enweghị ike ikwenye karịa.

4. Emela ọkara-ịnyịnya nlekọta anụ ahụ gị.

"Markle sparkle" nwere ike inwe ihe jikọrọ ya na agụụ duchess maka nlekọta anụ ahụ. Ewezuga iri nri dị mma iji baara akpụkpọ ahụ ya uru, ọ na -adabere na ngwaahịa ụfọdụ. Ọ na-eti mkpu maka ngwaahịa mmefu ego dị ka mmanụ osisi tii maka nkwụsịtụ mgbe ọ na-eme njem, yana ụfọdụ ndị dị ọnụ ala dịka Kate Somerville Quench Hydrating Face Serum. (Nke a bụ ihe niile Markle na-eji maka akpụkpọ anụ na-egbuke egbuke.) Ọ naghị atụ egwu ịnwale ụfọdụ ọgwụgwọ anụ ahụ wackier, gụnyere ihu ihu na facialist Nichola Joss, nke gụnyere ịhịa aka n'ahụ n'ime ọnụ, iji "ịkpụ" ihu ma kpalie mmepụta collagen.

5. Ịhụ onwe onye na-achọ mgbalị.

Gbanye Agụ, Markle dere ọtụtụ isiokwu banyere mkpa ọ dị ịzụlite ịhụnanya onwe onye. N'akwụkwọ akụkọ 2014 akpọrọ "Suit Birthday," o dere banyere ịnabata mantra "ezuola m" mgbe onye ntụzi ihe nkedo mesiri ya obi ike na ọ gaghị agba mbọ ịgbanwe onwe ya. O dekwara akwụkwọ ozi ụbọchị Valentine gbasara ịbụ valentine nke gị yana onye ọzọ nwere ndepụta ịwụ maka nlekọta onwe onye yana ndụmọdụ dịka "wepụta onwe gị rie nri abalị" na "zụrụ onwe gị okooko osisi." N'ihi ya, n'agbanyeghị na ọ bụla na ọ lụruo eze, ọ bụghị nwa agbọghọ niile nọ n'ahụhụ tupu oge eruo. (Prince Harry bụ nwanyị, yabụ ihe niile na-agbakwunye.)

Nyochaa maka