Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 14 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Imaachi 2025
Anonim
Lucy Hale nwere ihe nzuzo kacha mma iji kpalie mkpali n'oge mgbatị ahụ ya - Ndu
Lucy Hale nwere ihe nzuzo kacha mma iji kpalie mkpali n'oge mgbatị ahụ ya - Ndu

Ndinaya

Lucy Hale enwechaghị ọrụ ọfụma kemgbe ngwụcha nke Pretty Little liars. O meela kpakpando na ihe nkiri CW ọhụrụ Ahịrịokwu ndụ na ihe nkiri egwu na -abịa Eziokwu ma ọ bụ Dare.

"Atụmatụ m bụ iwere obere oge ezumike mana m banyere ya Ahịrịokwu ndụ tupu anyị emechaa eserese maka PLL, yabụ enweghị m oge iji hapụ ya ka ọ daba na nke ahụ [PLL] agwụla, "ọ na -ekwu. maka ntakịrị ihe ga -adị mma. ”Anyị zutere Hale ka anyị kpaa maka etu o si na -emefusị oge ọ na -adịghị ahụkebe.

Akpa mgbatị ya dị mkpa: "Enwere m obere ihe m ga-eji gaa n'ụgbọala m nke m na-edobe naanị maka mgbatị ahụ. N'ụzọ doro anya, ihe mgbaru ọsọ bụ ịsa ahụ mgbe ị rụchara ọrụ, ma mgbe ụfọdụ, anaghị m enwe oge, n'ihi ya bụ ebe deodorant na-abịa na aka. Ọ masịrị m ụdị ịgba nke Degree's Ultraclear Black & White Deodorant (Hale has partnered with the brand) Ọ dị mma n'ihi na emere ya ka ọ ghara imerụ uwe gị ka ị nwee ike iyi ihe karịrị otu ugboro. . " (Njikọ: Atọ a na -akwakọba uwe mgbatị ahụ n'ime akpa ọ bụla)


Usoro klaasị ya dị mma: "Anọ m n'ime ihe a a na -akpọ Training Mate, nke bụ klaasị na LA. Ọ bụ ọzụzụ sekit, ihe niile ị na -eme onye nkuzi onwe gị belụsọ na ị na -eme ya na klaasị nwere ihe dị ka mmadụ 50 ndị ọzọ. Mana kedu ihe dị ukwuu gbasara ya, ọ bụ ụlọ ọrụ Australia, yabụ ndị nkuzi niile nọ ebe ahụ dị ka ezigbo ụmụ nwoke Australia na-ekpo ọkụ, yabụ, n'ezie m ga-apụta! mana abanyela m na SoulCycle nwa oge. Enwere m onye nkuzi nke mụ na ya na -arụkọ ọrụ. Ọ dị m mkpa idobe ya ka ọ dị ọhụrụ ma ọ bụrụ na ọ bụ otu ihe ahụ, agaghị m aga.

Ahụhụ nlekọta anụ ahụ ya: "Ahụrụ m etemeete n'anya, mana enwere m mmasị na nlekọta anụ ahụ. M na-ekwu mgbe niile na m ga-achọ ịbụ onye na-ahụ maka ihe nkiri ma ọ bụrụ na abụghị m onye na-eme ihe nkiri. Ahụrụ m ihe niile banyere ya n'anya. Ugbu a, ngwaahịa nlekọta anụ ahụ m nwere ike ' Ịdị ndụ bụ mmiri micellar. Ọ dị mfe iji ya na-eme njem, ọ dịkwa mma na abalị ndị ahụ mgbe ike gwụchara gị ime usoro nlekọta anụ ahụ gị. " (Lelee osisi nhicha ndị a dabara adaba.)


Aghụghọ ntutu ọ chọrọ ịmụta: "Ụmụ agbọghọ ntutu m na-agbalị mgbe niile ịkụziri m otú e si enweta ederede. O doro anya na mgbe anyị na-eche textures anyị na-eche curling ígwè, ma ha na-agbalị ịkụziri m na-eme ya na larịị ígwè. Ọ bụ banyere akụkụ. M ka nwere ike ' chepụta ya." (Jiri ndụmọdụ ndị a dị ngwa kwalite ụda ntutu gị mgbe mgbatị ahụ gasịrị.)

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nkwanye Anyị

8 Ihe ịrịba ama na Mgbaàmà nke erughị eru protein

8 Ihe ịrịba ama na Mgbaàmà nke erughị eru protein

Ole na ole nri dị mkpa dị ka protein.Protein bụ ngwungwu ụlọ nke uru ahụ gị, anụ ahụ gị, enzyme na homonụ, ọ na-arụ ọrụ dị mkpa na anụ ahụ niile.Ọtụtụ nri nwere ụfọdụ protein. N’ihi nke a, ụkọ protein...
Ihe Na - akpata Isi Oru na Otu esi egbochi ha ime

Ihe Na - akpata Isi Oru na Otu esi egbochi ha ime

A na-eme ka i i na-agba ọ ọ na-ada ngwa ngwa na ọbara mgbali elu gị mgbe ị biliri. Ha na-ebutekarị na-adị obere ite na ekọnd ole na ole ruo nkeji ole na ole. Rgba ọ ọ i i pụkwara ịkpata mgbukepụ nke n...