Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 10 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 28 Jenuari 2025
Anonim
Nwanne nwanyị Kayla Itsines 'Leah na -emepe maka ndị mmadụ na -atụnyere ahụ ha - Ndu
Nwanne nwanyị Kayla Itsines 'Leah na -emepe maka ndị mmadụ na -atụnyere ahụ ha - Ndu

Ndinaya

Ọ dịghị anyị mkpa ịgwa gị na ahụ na-abịa n'ụdị na nha niile-duh. Mana nke ahụ anaghị eme ka ọ bụrụ ihe na -esiri ike izere iji onwe gị atụnyere ụfọdụ ndị na -emetụta ahụ ike na -enweghị atụ na -ejupụta na nri Instagram gị. Ugbu a, were ya ma ọ bụrụ na otu n'ime ụmụ nwanyị ndị dọwara akpụ na ndị a kpụrụ akpụ nwere nde ndị na-eso ụzọ bụ nwanne gị nwanyị. Leah Itsines-yep, ị chepụtara ya, ọ bụ nwanne nwanyị Kayla Itsines-mepere nso nso a banyere ihe ọ dị ka atụnyere ya na otu n'ime ndị kacha akpa ike na ụwa mgbatị ahụ taa.

N'ịkọwa foto nke onwe ya na mgbatị ahụ yi uwe mkpụmkpụ na bra bra, uwe ụmụnne nwanyị nke Itsines, Leah malitere site n'ikwu, "Enwere m ajụjụ n'ụbọchị nke ọzọ ... nke m na -enweta oge niile! Iwe were m nke ukwuu, yabụ enwere m obi ụtọ ịza ya ebe a. ... O doro anya, nwa agbọghọ a mara mma enweghị ebumnuche ọjọọ na nkọwa a-Aghọtara m nke ọma ... Kayla adọwara. (Njikọ: Ihe kpatara Kayla Itsines ji akwa ụta na -akpọ mmemme ya "Ntuziaka Ahụ Bikini")


Mana Leah gbara mbọ zaa ajụjụ a site n'ike nke ịhụnanya onwe onye na ekele. "N'ezie, mgbe m na -atụnyere ya, ọ na -esiri m ike mgbe ụfọdụ, mana mụ na Kayla nwere ụdị ahụ dị iche iche," ka ọ na -ede. "Agaghị m adị ka ya, ọ gaghị adị ka m ... dị ka agaghị m adị ka gị, ị gaghị adịkwa ka m! Anyị niile bụ ALLL dị iche iche ma nwee ihe na -eme anyị onwe anyị." Ọzọkwa, anyị chọrọ ịdekọ ndekọ dị ka ịsị na Lia dị ezigbo mma n'agbanyeghị.

Lia ji oku #realtalk kwubiri ozi ya ka ọ gbanwee nlebara anya site na ntụnyere na emume nke ihe na-eme ka ị dị iche, pụrụ iche, na kpamkpam gị. Ọ sịrị, "Anyị enweghị ike iji onwe anyị atụnyere ndị ọzọ n'ihi na ha abụghị ndị US." "Anyị kwesịrị ilekwasị anya n'ịbụ ụdị kachasị mma nke onwe anyị n'ihi na nke ahụ bụ n'ikpeazụ ihe dị mkpa. M na-elekwasị anya n'ịbụ onye kachasị mma nke m, na nke ahụ bụ ihe dị mma nke ukwuu ka m wee nwee ike ịkwado ya, obi ụtọ dị ukwuu na ụfọdụ. achịcha dị ọcha n'aka m. " (Chọpụta ihe gbasara #MyPersonalBest ngagharị nke bụ maka ụdị ịchọpụta onwe ya na isetịpụ ebumnuche.)


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Oge Kachasị ỌHụRụ

Ibuprofen

Ibuprofen

Ibuprofen bụ ọgwụgwọ go ipụtara maka enyemaka nke ahụ ọkụ na ihe mgbu, dị ka i i ọwụwa, mgbu ahụ mgbu, eze mgbu, migraine ma ọ bụ n ọ n ọ. Ọzọkwa, enwere ike iji ya belata ahụ mgbu na ahụ ọkụ ma ọ bụr...
Fanconi anemia: ihe ọ bụ, isi mgbaàmà na ọgwụgwọ

Fanconi anemia: ihe ọ bụ, isi mgbaàmà na ọgwụgwọ

Fanconi anaemia bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na ọrịa itere n'aka, nke dị ụkọ, ma na-enye ụmụaka, na ọdịdị nke nrụrụ na-adịghị mma, nke a hụrụ na mgbe a mụrụ, nkwụ ị ụmị ọkpụkpụ na-aga n'ihu yana en...