Kerry Washington mere ntụnyere mara mma n'etiti ọgwụgwọ na ọzụzụ onwe

Ndinaya

• Nyochaa maka

Usoro ọgwụgwọ bụbu isiokwu adịghị mma - nke na -enweghị ike ibute na mkparịta ụka n'enweghị esemokwu ma ọ bụ ikpe.

Ọ dabara nke ọma, mkparị dị n'akụkụ ọgwụgwọ na-emebi ụbọchị ndị a, ekele n'akụkụ dị ukwuu maka ndị na-eme ememme na-emepe emepe maka mgba ahụike uche ha na iji nyiwe ha na-edozi okwu ndị a.

Na nso nso a, Kerry Washington na Gwyneth Paltrow nọdụ ala maka mkparịta ụka na PaltrowGoop pọdkastị ikwu maka otu ọgwụgwọ na -enyere ha aka ịdị mma n'uche na n'ụzọ mmetụta uche. (Njikọ: Kristen Bell na -ekerịta ụzọ iji banye n'onwe gị n'etiti ọgụ mgba nke ahụike uche ya)

Ụmụ nwanyị abụọ ahụ kwuru na mgbe ha na -etolite, e nyere ha ozi ahụ - site na ezinụlọ ha na ọha mmadụ n'ozuzu ha - na inwe mmetụta, ma ya fọdụkwa ikwupụta ha, bụ "ihe ọjọọ". N'ezie, Washington chịrị ọchị na nne ya zigara ya ụlọ akwụkwọ ihe nkiri mgbe ọ bụ nwata n'ihi na o nwere mmetụta "ọtụtụ". "Ozi m nwetara bụ: 'Enwela mmetụta, ma ọ bụrụ na ị na-enwe ha, ghaa ụgha banyere ha, emela mmetụta gị na-akpachi anya," Washington gwara Paltrow.

Mana ugbu a, Washington kwuru na ọ na -arụ ọrụ n'ịmụta 'ịnọdụ ala na ahụ erughị ala ya' kama iwepụ mmetụta ndị ahụ. Ọ gwara Paltrow, "Anyị bụ ọha ndị na-agbapụ agbapụ." "Anyị chọrọ ndozi ngwa ngwa, anyị achọghị inwe mmetụta, anyị chọrọ ịgabiga mmetụta ahụ, anyị chọrọ iwepụ ha. Anyị chọrọ ime ihe ọ bụla anyị nwere ike ime ka anyị ghara inwe mmetụta."

Washington kwetara ọgwụgwọ maka inyere ya aka ime mgbanwe a na ahụike uche ya. "Achọtara m ọgwụgwọ na kọleji, echere m na ọ dị m mkpa n'ezie," ka ọ gwara Paltrow. "Ọ bara uru, abanyela m na ọgwụgwọ maka ọtụtụ ndụ m." (Njikọ: Ihe kpatara na onye ọ bụla kwesịrị ịnwale ọgwụgwọ dịkarịa ala otu)

Agbanyeghị, Washington kwuru na mmadụ jụrụ ajụjụ ahụ ya na ọgwụgwọ n'oge na -adịbeghị anya. Onye ahụ jụrụ ma ọ bụ "nsogbu" ka Washington nọ na -ahụ onye na -agwọ ọrịa kemgbe ọtụtụ afọ yana ma nke ahụ nwere ike ịpụta na ọ ga -ahụ nke ọzọ.

"Ọ dị m ka, 'Ee e, anọghị m na [ọgwụgwọ] a ga -eme,'"Asịrị kpakpando kwuru maka nzaghachi ya nye onye ahụ. "Nke a bụ onyinye m na-enye onwe m. Otú m si enwe onye na-enye ọzụzụ maka ahụ m-nke a bụ onye na-azụ m uche. N'ihi na na ndụ m, m na-etinye ihe ize ndụ ọhụrụ mgbe niile. Achọrọ m ịmụ ihe na-eto eto. Achọrọ m inye ihe. Onwe m nkwado uche na nke mmetụta iji nọgide na -enwe mmetụta uche na mmetụta uche - maka onwe m, maka ọrụ m, maka ezinụlọ m.

BTW, Washington zuru oke maka myirịta nke ọgwụgwọ mmega ahụ. Nchọpụta egosila na ịgwa onye na -ahụ maka ọgwụgwọ okwu nwere njikọ na nha, mgbanwe dị mma n'ụbụrụ, dị ka otu mmega ahụ nwere ike isi mee ka ahụ gị gbanwee. Ọ bụ ezie na onye na-enye ọzụzụ nwere ike inyere gị aka ịmụta ụdị kwesịrị ekwesị maka squat, onye na-ahụ maka ọgwụgwọ nwere ike ịkụziri gị ihe dịka usoro idozi nsogbu, usoro ịnagide ahụ ike, yana otu esi amata ma mebie agwa ọjọọ-ha niile nwere uru dị ogologo oge maka echiche gị. ahụike. (FYI, n'agbanyeghị: Ọ bụghị ezigbo echiche ịdabere na mgbatị ahụ dị ka ọgwụgwọ gị - nke a bụ ihe kpatara ya.)

N'ọrụ Washington dị ka nne ma ọ bụ nna, o kwuru na ya ugbu a "na-agbalị inwe ezi mmetụta" n'ihu ụmụ ya, Isabelle na Caleb, na-agwa ha "na anyị niile nwere mmetụta, na anyị ga-anọdụ ala n'ime ha ọnụ ma na-ekwurịta ya. nọrọnụ onwe unu." (Njikọ: Jessica Alba na-ekerịta ihe mere o ji bido soro nwa ya nwanyị dị afọ 10 gaa ọgwụgwọ.)

Lelee vidiyo dị n'okpuru ka ịhụ Paltrow na Washington na -atụle ọgwụgwọ, ahụike uche, na ndị ọzọ:

Nyochaa maka