Kayla Itsines ji ngwa ọsụsọ ya na -ekwupụta nnukwu akụkọ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Isiakwụkwọ na-esote nke njem mgbatị ahụ nke Kayla Itsines na-achọ ibido. Na Tuesday, onye nkuzi onwe ya na mmetụta Instagram mara ọkwa na iFIT, ụlọ ọrụ teknụzụ ahụike na ahụike zuru ụwa ọnụ nke gụnyere NordicTrack, ProForm na Freemotion nwetara ngwa Sweat ya (Zụrụ ya, $20 kwa ọnwa, join.sweat.com). ụdị.

"Site na Sweat, anyị ekepụtala obodo dị egwu nke ụmụ nwanyị ndị gbanwere ndụ ha site na ahụike," Itsines na-ekwu. "Obi dị m ụtọ na m nwere ike iru na ịkwado ọbụna ọtụtụ ụmụ nwanyị gburugburu ụwa na otu iFIT."

Ọsụsọ - nke ga-anọgide na-abụ nke kwụ ọtọ - ga-arụkọ ọrụ na iFIT iji wusie ahụmịhe ndị otu dị ugbu a ike, wulite ọnụnọ nke mba ụwa ọbụna n'ihu (aka ahụike ahụike ụwa, ikekwe?), dị ka ntọhapụ mgbasa ozi si kwuo, na mgbakwunye na-eto ma na-abawanye onyinye ọdịnaya, ọkachasị iwebata mgbatị cardio na akụrụngwa maka ngwa ahụ n'ọnwa ndị na-abịa. (Njikọ: Nke a 5-Move Full-Body Dumbbell Workout Site Kelsey Wells ga-ahapụ gị ịma jijiji)

Scott Watterson, onye isi na onye guzobere iFit na-ekwu, "Obi dị anyị ụtọ ịnabata ọzụzụ ahụike ahụike nke Kayla na ịma mma n'onwe ya - yana ndị nkuzi kpakpando Sweat ndị ọzọ - na ezinụlọ iFit. "Anyị nwere ọhụụ nke na-enyere ndị mmadụ aka gburugburu ụwa nweta ihe mgbaru ọsọ ha maka ahụike na ọdịmma." (metụtara: Ngwa Sweat ka ewepụtara 4 mmemme mgbatị ahụ nke onye mbido-enyi na enyi).

Itsines na CEO Tobi Pearce tọrọ ntọala na 2015, ọtụtụ nde ndị ọrụ na-etinye aka na ngwa Sweat, nke na-enye ihe karịrị 5,000 mgbatị ahụ pụrụ iche site na mmemme mmemme 26 gụnyere HIIT, yoga, barre, klaasị ike, na Pilates. N'ezie, Itsines kwalitere mmemme mmemme mgbatị nke aka ya, Ọsụsọ siri ike na Kayla, yana izu iri na abụọ emegharịrị ọhụrụ nke mgbatị ahụ.

N'ileghachi anya azụ na mmalite ya dị umeala dị ka onye nkuzi na Adelaide, Australia, ebe ọ ga-eso ndị ahịa na-arụkọ ọrụ n'azụ nne na nna ya, Itsines ka na-amata ebe ụzọ ya butere ruo ugbu a.

Itsines kwuru, sị: “Ọ dịghị mgbe m gaara eche na m ga-anọ ebe m nọ taa. "N'ileghachi anya azụ, imekọ ihe na iwulite Ọsụsọ abụwo ahụmịhe dị ịtụnanya na mgbago na mgbada mana enwere m olileanya na njem m na-akpali ụmụ nwanyị ndị ọzọ ịmalite azụmahịa dabere n'ihe ha nwere mmasị na ya n'ihi na ị maghị ebe ọ nwere ike ibuga gị."

Ewezuga mgbatị ahụ, Itsines bụ ndị na -eso ụzọ nde nde 13.1 nke Instagram ya ka emeghere akụkụ ndị ọzọ nke ndụ ya, ọkachasị na Machị mgbe o kpughere na ya nwere endometriosis. N'ime ihe ndọghachi azụ nke onwe ya, Otú ọ dị, Itsines gara n'ihu na-aga n'ihu, na Tuesday, gara n'ihu na-eme ememe ọganihu ya na ndị Fans na mgbasa ozi mgbasa ozi.

Itsines kwuru, "Anyị niile agbakọtala ọnụ mana nke a bụ naanị mmalite."

Nyochaa maka