Katie Willcox Kesara foto nke onwe ya "Onye Freshman 25" Ọ bụghị n'ihi Mgbanwe Mbelata Ibu Ya

Ndinaya

• Nyochaa maka

Katie Willcox, onye nchoputa nke Healthy Is the New Skinny movement, ga-abụ onye mbụ na-agwa gị na njem gaa na ahụ na uche dị mma adịghị mfe. Onye na-eme ihe dị mma n'ahụ, onye ọchụnta ego, na nne ekwuola eziokwu banyere mmekọrịta ya na anụ ahụ ya na ihe ọ were iji zụlite omume ọma na-adigide nke mere ka ọ nwee ekele maka akpụkpọ ahụ ọ nọ.

N'ime post Instagram na nso nso a, Willcox mepere maka etu o siri nweta nguzozi na ndụ ya-ihe chọrọ ka ọ malite obere. Na post ahụ, o kesara foto n'akụkụ ya n'akụkụ-otu site n'afọ ọhụrụ ya nke mahadum na otu n'ime ya taa:

"Enweela m oke nha," ka o dere n'akụkụ foto ndị ahụ. "Nke a bụ m mgbe m nwetara afọ ọhụrụ 25 mgbe m kwụsịrị igwu egwuregwu wee gaa ụlọ akwụkwọ nka na NYC. M na -agbasi mbọ ike ịchọta ebe dabara m n'obodo ọhụrụ, ụlọ akwụkwọ ọhụrụ, na ndụ ọhụrụ, naanị m."

Ọ na -ekerịta ka nri si bụrụ ihe na -akasi ya obi n'oge nsogbu na nchekasị. O dere, "Ihe nzuzu ahụ bụ na amaghị m usoro a ga-esi die ya n'oge ahụ." "Adị m kilogram 200 na adịghị mma, ọ bụghị naanị n'ihi na m buru oke ibu, mana n'ihi na ahụ adịghị m mma."

Ngwa ngwa ngwa taa wee mechaa 180. "Ugbu a, abụ m ezigbo ahụike nke dị oke mana mụ na onwe m na -esokwa," ka o dere. "Amaara m mmetụta m na -ekwe ugbu a ka m nwee mmetụta ha. Enwetala m ngwaọrụ achọrọ iji lekọta onwe m n'ozuzu ya, ọ bụghị naanị dịka ahụ."

Igodo nke ihe ịga nke ọma ya? "Balance," ka ọ na-ekwu.

"Ọ bụrụ na ị nọ ebe m malitere njem m, ọ dị mma," ka o dere. "Ị nọ ebe ziri ezi ebe ịkwesịrị ịnọ ... ị ga -amụta site na ahụmịhe na nzọụkwụ mbụ bụ nnabata."

Dị ka ekwuru na mbụ, Willcox na -ekwu na ịgbanwe ọdịdị gị (site na oke ibu ma ọ bụ ụzọ ndị ọzọ) agaghị edozi ihe ọ bụla na -eme gị n'ime. "Ị nwere ike ịkpọ onwe gị asị mana ị nweghị ike ịkpọ onwe gị ahụike ma ọ bụ nwee obi ụtọ," ka o dere. "Naanị ịhụnanya nwere ike ime nke ahụ." (metụtara: Katie Willcox chọrọ ka ụmụ nwanyị kwụsị iche echiche na ha kwesịrị ifelata ibu ka ha bụrụ ndị a hụrụ n'anya)

Maka ndị na-achọ ụzọ isi malite, Willcox na-atụ aro "imeghe onwe gị ka ị mụtakwuo banyere onye ị bụ ugbu a."

Gbajie ya, ọ na -agba ume. "Gịnị na-arụ ọrụ maka gị na ihe na-adịghị?" o dere. "Kedụ agwa ndị ị kpụrụ nke na -egbochi gị ịbụ onye ị chọrọ ịbụ? Ọ bụrụ na ị nwere ike bido ebe a, ị nwere ike bido mebe ụzọ nke gị maka ịga nke ọma."

Ruo n'ókè Willcox, iwulite ndụ dị mma na nke na-adigide site na ala abụghị ihe na-eme n'otu abalị. Ọ bụ ogologo njem ebe ọ bụla ịga n'ihu kwesịrị ka eme ya ememme. "Ebumnuche ndị dị nta na-enyere gị aka inwe mmetụta nke imezu ya mgbe niile, nke na-eme ka ị nwee mkpali ịnọgide na-agbaso atụmatụ gị," Rachel Goldman, Ph.D., onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na onye ọkachamara n'ịgwọ ọrịa na NYU School of Medicine, kwuru na mbụ. Ọdịdị. Nanị ịmalite site na ịchọpụta agwa ọjọọ gị nwere ike ịbụ nzọ ụkwụ iji zụlite nke ọma-nke bụ, na njedebe nke ụbọchị, ebumnuche otu.

Dị ka Willcox si kwuo ya: "Ị nweghị usoro iheomume ... nke a bụ usoro ndụ niile ma taa bụ nnukwu oge ịmalite."

Nyochaa maka