Ịta ata (na ilo) chịngọm dị gị mma?

Ndinaya

• Eziokwu Banyere Gum ilo
• Ihe Ịta oke chịngọm na -eme n'ọnụ na ezé gị
• Nyochaa maka

Cheta mgbe iloro chịngọm gị na mberede na ụlọ akwụkwọ elementrị ma ndị enyi gị kwenye gị na ọ ga-anọ ebe ahụ afọ asaa? Ọ bụrụ na ị hụla isi akụkọ gbasara onye ode akwụkwọ mgbasa ozi White House ọhụrụ Sean Spicer, ikekwe ị na-agụ gbasara omume chịngọm ya kwa ụbọchị-ihe dị ka mkpụrụ osisi orbit chịngọm 35 na-esi ísì ụtọ, ata ata ma loda ya, tupu ehihie.

Ọ bụrụ na ilodala otu chịngọm na mbụ, akụkọ a nwere ike hapụ ntụpọ adịghị mma (ma n'ụzọ nkịtị na n'ụzọ ihe atụ) na akpịrị gị. Ọ bụ ezie na anyị niile na-ama ikpe na-eloda mgbe ụfọdụ (ma n'amaghị ama ma ọ bụ na ebumnobi) ịta. nke ukwuu chịngọm na mgbe na na -eri nri oge ọ bụla yiri a nta ajụjụ-mgbe niile, ihe niile na egbe na-aga ime gị insides?

Eziokwu Banyere Gum ilo

Ozi ọma a: Ọ gaghị egbu gị-ma ọ bụ Spicer, maka okwu ahụ. Obere chịngọm ndị ahụ na-agafe traktị nri nri gị n'ime awa 12 ruo 72, dị ka ihe ọ bụla ọzọ ahụ gị enweghị ike ịgbaji, Robynne Chutkan, MD bụ ọkachamara gastroenterologist na onye dere akwụkwọ kwuru. Ọgwụgwọ Bloat. Nsụgharị: Ọ na -apụta na ntụpọ gị. Ọbụlagodi na-ata ata na ilo ibe ya ekwesịghị mechie ụdị mkpọchi ọ bụla na tract digestive ka ọ ga -eme ma ọ bụrụ na iloda nnukwu ihe. (Ịta chịngọm nwere ike inyere gị aka ifelata?)

Ma ebe ahụ ka ozi ọma ahụ kwụsịrị.

Ịta chịngọm na-ebute ilo nke ọtụtụ ikuku-a.k.a aerophagia-nke nwere ike ibute nnukwu ọgbụgba, mgbaze nke afọ (afọ na-adịghị mma), ahụ mgbakasị ahụ, na ịkpụ. "Ị ga-adị ka nwanyị Michelin," ka Dr. Chutkan na-ekwu. "Ọ nwere ike bute gị ịrị elu akwa abụọ n'ime awa ole na ole."

Ma nke ahụ sitere n'ikuku, echefula ihe dị n'ezie n'ime chịngọm. Ị nwetụla mgbe ị chere ihe kpatara na ọ nwere ike ịbata na ụtọ dị ka "mint dị ụtọ," "anyụ," "achịcha apụl," na "pawuda" (na-ele gị anya, Spicer) wee detụ swiiti-ụtọ ka ị na-egbu osisi ise, otu, ma ọ bụ kalori efu? Azịza ya bụ " mmanya na-egbu egbu na-adịghị mma "- na mgbe mmasị gị nwere ike inwe obi ụtọ banyere ịdị adị ha, ahụ gị adịghị. A sugarụla mmanya mmanya shuga niile (ọtụtụ ihe na-akwụsị na "-ol" dị ka sorbitol ma ọ bụ glycerol) n'ime obere eriri afọ wee gwụchaa na eriri afọ, ebe nje bacteria na-agba ha mmiri wee mepụta nnukwu mmụba gas, ka Dr. Chutkan na -ekwu. (Gbalịa nri na ihe ọṅụṅụ iri ndị a iji lụso afọ ntachi ọgụ.)

Ụdị chịngọm Spicer chomps na Orbit ụbọchị niile-cinnamon flavored Orbit-enweghị otu ma ọ bụ abụọ mana ise mmanya na -aba n'anya. Otu n'ime ha, "sorbitol" bụ ihe mbụ na ndepụta mgwa ihe, ọbụna n'ihu "Gum base." Eek. Nke ahụ bụ ọtụtụ kemịkalụ na-eme ka mmadụ nwee ume.

Ọ bụrụ na ị na -atụle ịhapụ omume chịngọm gị n'ihi mkpughe mmanya mmanya a, rịba ama; ọ na-emetụtakwa nri na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ nwere obere kalori. Ọ na-eju anya ihe kpatara mmanya protein dị obere carb ma ọ bụ nke a na-akpọ ice cream "dị mma" ji eme ka ọ dị gị ka marshmallow mmadụ? Lelee ndepụta ihe eji eme ihe; o nwere ike juputara na mmanya shuga. (Ụfọdụ ụdị ọhụrụ, dị ka Simply Gum, na -ahọrọ iji ezigbo shuga kama, ka ị ghara inwe nsogbu ahụ. Lee ihe ndị ọzọ na shuga na ihe na -atọ ụtọ.)

"Echere m na okwu ọzọ dị mkpa bụ na anyị kwesịrị iche maka ihe anyị na -etinye na traktị nri nri anyị, na n'ime ahụ anyị," ka Dr. Chutkan na -ekwu. "O doro anya, anyị kwesịrị ịdị na-etinye nri n'ebe ahụ. Na chịngọm, m ga-agba ọsọ, ọ bụghị nri."

Achọrọ ngbanwe ahụike? Gbalịa na -ata ata na mkpụrụ fennel (nke "na -abawanye mmepụta nke acid afọ ma kwalite mwepụta nke enzymes nri," ka Dr. Chutkan na -ekwu) ma ọ bụ ginger ọhụrụ (nke "dịkwa mma nke ukwuu na izu ike na traktị GI" na, mgbe a na-achịkọta ya, "dị mma maka microbiome ma na-eme ka nje bacteria na-abawanye n'ezie," ọ na-ekwu).

Ihe Ịta oke chịngọm na -eme n'ọnụ na ezé gị

Ohere inweta bụ, ị na -agbụpụ Trident gị. Ma ị ka kwesịrị iche na ọnụ gị bụ ndọtị nke tract digestive gị. "Chee echiche ihe ihe ndị a na-eme na gburugburu microscopic nke ọnụ-nke na-adịghị mma," ka Dr. Chutkan na-ekwu. (Ọ bụ ya mere ọnụ gị nwere ike ịgwa gị ọtụtụ ihe gbasara ahụike gị.)

Mgbe a bịara na nhọrọ ekpomeekpo, cinnamon nwere ike odika dị mma, mana ọ nwere ike ịka njọ maka ahụ gị na ọnụ gị. Ọ nwere ike bute mmụba n'ọkụ na ire, ma ọ bụ ọbụna ọnya afọ ma ọ bụrụ na -eri ya n'ọtụtụ, Dr. Dustin Cohen, dọkịta ezé na The Practice Beverly Hills kwuru.

N'agbanyeghị ụdị chịngọm ị na-ata, ọ bụrụ na ị na-eme ya kwa elekere, ị ga-enwe mmetụta dị njọ n'ọnụ gị. Maka otu, ị ga -enye agba gị mgbatị ahụ siri ike, nke nwere ike ibute ọgbaghara na agba gị na isi ọwụwa. Nke abụọ, ị ga -etinye akwa, akwa, na '' ịka nká '' na ezé gị, gụnyere ime ka ha nwekwuo mmetụta maka ọnọdụ okpomọkụ na oyi na nrụgide. Nke atọ, ị ga-azụ cavities. Ọ dị ka "nri ụbọchị niile" maka nje na-ebute oghere ma ọ bụrụ na ị naghị ata chịngọm na-enweghị shuga. (Cheta: chịngọm na-enweghị shuga bụ ụdị juputara na mmanya na-aba n'anya ... na-ekwu maka mfu na-efu.) Na, n'ikpeazụ, ọ ga-aka njọ ihe ọ bụla ị na-emegharị ma ọ bụ gbajie nke ị na-emebu, ka Cohen kwuru. (Ndewoo, mgbakasị ahụ isi ọwụwa.)

Ebe a na -ewe ya? Ọ bụ ezie na ngwongwo ahụ nwere ike iyi ihe na -adịghị mma, nnukwu chịngọm abụghị naanị maka gị. N'ime nnukwu atụmatụ ihe, inwe nke a dị ka ihe ọjọọ abụghị njedebe nke ụwa-ọ ka mma karịa ụfọdụ ndị ọzọ-mana ọ bụrụ na ị na-agbapụta oke oke (ị maara onye ị bụ ... na, hi, Spicer), ọ nwere ike ịbụ oge ịfụ afụ ikpeazụ gị.

Nyochaa maka