Onye Yogi a chọrọ ka ị nwalee yoga gba ọtọ otu ugboro

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ịgba ọtọ yoga abụrụla ihe na -adịchaghị mma (ekele n'otu akụkụ na -ewu ewu @nude_yogagirl). Mana ọ ka dị anya site na isi, yabụ ọ bụrụ na ọ na -esiri gị ike ịnwale ya, ọ bụghị naanị gị. Ma eleghị anya, a bịa n'ihe gbasara ịgba ọtọ, ị bụ "hell mba." Ma ọ bụ enwere ike ị ga-echebara ya echiche mana nwee ụfọdụ nkwuwa okwu gbasara ịse na uwe ụbọchị ọmụmụ gị. Kedu ụzọ ọ bụla, yogi Valerie Sagun chọrọ ka ị tụgharịa uche nwalee yoga na ịgba ọtọ (ma ọ bụ opekata mpe ịgba ọtọ).

N'ime akwụkwọ ọhụrụ ya, Nnukwu Yoga, Valerie na-ede banyere ọtụtụ uru yoga nke a na-elegharakarị anya maka ọdịmma anụ ahụ. N'otu ngalaba ọ na-ede banyere bhakti yoga, nke bụ maka ịhụ onwe ya n'anya. Valerie na-abanye n'ụzọ zuru ezu maka otu o si nwee ike ịmụta nnabata ahụ site na ịme yoga.

"Ị na-amata ahụ gị nke ukwuu mgbe ị na-eme yoga," ka ọ gwara anyị na N'ajụjụ ọnụ. "Na yoga, ị na-emegharị ahụ gị oge niile, yabụ na ị maara kpọmkwem ebe aka gị na-aga, ihe ụkwụ gị na-eme, kedu akụkụ nke uru ahụ na-eme ka ị mara ahụ gị nke ọma. Ọ na-enyere gị aka ile anya. mee ya n'ụzọ dị mma."

Dị ka ọ na-akọwa n'akwụkwọ ya, enwere otu usoro nke nwere ike ibute ịhụnanya onwe gị n'ọkwa nke ọzọ: Ịdalata ka ị na-amalite om.

"Nke a bụ ihe ịma aka: nwalee yoga n'ime uwe ime gị naanị , nwanyị mara abụba mara abụba na onye nkuzi yoga curvy ibe ya, maka ikpughere m n'echiche na nnukwu nwanyị nwere ike na -eme ihe na ụmụ nwanyị ya! Amaghị m etu ọ ga -esi nwere onwe ya ruo mgbe m nwalere ya n'onwe m, "ka o dere.

Valerie gara n'ihu na-ekwu maka etu o siri nwalee ya, na ebe ọha: "Na njem nkeji gara aga na Joshua Tree National Park, agara m ya, agakwara m ya. Ndị na-awagharị awagharị, m yipụrụ uwe m niile wee banye n'otu nduru eze nwere ụkwụ nwere ụkwụ gba ọtọ. Ọ nwere nnwere onwe dị ukwuu! Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme yoga na-eyi undies gị, ma ọ bụ obere, chọta ebe ị na-enwe nchebe na ahụ iru ala."

"Ana m akwado ịse foto ma ọ bụ abụọ, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala inwe enyo dị nso. Ị nwere ike ịmalite site na iyi ihe ọ bụla ịchọrọ ma wepụ uwe ka ị na-enwekwu obi ike," ka ọ na-ekwu. "Lee ahụ gị n'enyo, chọpụta akụkụ ọ bụla, ma nwee ekele maka ya site n'inye ya ụfọdụ ịhụnanya. Mmega ahụ bụ ụzọ dị mma iji mata ma nabata ezughị okè mara mma nke na-eme ka ahụ gị bụrụ nke gị."

Big Gal Yoga ga-adị na Julaị 25 ma dị maka ịtụ iwu ugbu a.

Nyochaa maka