Enyemaka ozigbo maka Gas a tọrọ atọ: Ngwọta andlọ na Ndụmọdụ Mgbochi

Ndinaya

• Eziokwu ngwa ngwa banyere gas tọrọ atọ
• Usoro ọgwụgwọ kachasị mma n'ụlọ gas
• Bugharịa
• Ọhịa
• Yoga nwere
• Mmiri mmiri
• Ọgwụ
• Bicarbonate nke soda
• Apple cider mmanya
• OTC kacha mma maka ikuku gas
• Nkwadebe enzyme
• Adsorbents
• Mgbaàmà nke gas tọrọ atọ
• Ihe na-ebute gas nwere ọnyà
• Mgbaze
• Nkwenye nri
• Nnukwu nje
• Afọ ntachi
• Omume ibi ndụ
• Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute oke ikuku
• Ọnọdụ ahụike nwere ike ibute gas karịrị oke
• Ndụmọdụ maka igbochi gas tọrọ atọ
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gas nwere ọnya nwere ike ịdị gị ka ihe mgbu na-egbu gị n’obi ma ọ bụ n’afọ. Mgbu ahụ nwere ike ịdị nkọ iji ziga gị na ụlọ mberede, na-eche na ọ bụ nkụchi obi, ma ọ bụ appendicitis, ma ọ bụ eriri afọ gị.

Mịpụta gas na-agafe bụ akụkụ nkịtị nke mgbaze gị. Mana mgbe ikuku gas na-arapara n'ime gị, ịchọrọ iwepụ ihe mgbu dị ka ngwa ngwa o kwere mee. Ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị ọzọ, ọ dị mma ịchọta ihe na-akpata mgbu.

Guo ka imuta ka esi enyere ikuku aka, ihe kpatara ya, na ntuziaka maka mgbochi.

Eziokwu ngwa ngwa banyere gas tọrọ atọ

• Ihe dị ka pasent 5 nke nleta ụlọ mberede bụ n'ihi mgbu afọ.
• Ná nkezi, eriri afọ gị na-emepụta pint gas 1 ruo 4 kwa ụbọchị.
• Gafe gas ugboro 13 ruo 21 n'ụbọchị nkịtị.

Usoro ọgwụgwọ kachasị mma n'ụlọ gas

Remedfọdụ ọgwụgwọ ụlọ maka ịkwụsị gas a tọrọ atọ na-arụ ọrụ nke ọma nye ụfọdụ ndị mmadụ karịa ndị ọzọ. Nwere ike ịnwale iji hụ ihe kacha arụ ọrụ maka gị. Imirikiti ihe akaebe na-akpata ọgwụgwọ ụlọ a bụ akụkọ ihe mere eme.

Ndị a bụ ụfọdụ ụzọ dị ngwa iji chụpụ gas tọrọ atọ, site na iku mmiri ma ọ bụ ịgafe gas.

Bugharịa

Na-ejegharị. Mmegharị nwere ike inyere gị aka ịmịpụ gas.

Ọhịa

Gbalịa jiri nwayọ na-aka n'ahụ na-egbu mgbu.

Yoga nwere

Ọnọdụ yoga pụrụ iche nwere ike inyere ahụ gị aka izuike iji nyere aka ịgafe gas. Nke a bụ ọnọdụ iji bido:

1. Dina n ’azu gị ma gbatịa ogologo ụkwụ gị wee gbatịa.
2. Kpoo ikpere gị ma tinye aka gị na ha.
3. Dedo ikpere gi n’ala rue obi gi.
4. N'otu oge ahụ, dọrọ isi gị ruo n'ikpere gị. I nwekwara ike idobe isi gị, ma ọ bụrụ na ọ dị mma.
5. Jide ọnọdụ maka sekọnd 20 ma ọ bụ karịa.

Mmiri mmiri

Na-a liụ mmiri ndị na-enweghị carbon. Mmiri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ tii tii na-enyere ụfọdụ ndị aka. Gbalịa pepemint, ginger, ma ọ bụ tii chamomile.

Jiri tebags a kwadebere, ma ọ bụ jiri tii gị mee nke ọma site na ịgafe mgbọrọgwụ ginger, akwụkwọ pepemint, ma ọ bụ chamomile a mịrị amị.

A na-adụ ọdụ na-agwakọta 10 gram nke ọ bụla n'ala cumin na fennel na 5 grams nke ala anise, na steeping ha na iko esi mmiri maka nkeji 20.

Ọgwụ

Ngwurugwu kichin nke gas na-agụnye:

• anisi
• caraway
• coriander
• fennel
• turmeric

Gwakọta otu n'ime ahịhịa ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị a n'ime iko mmiri ọkụ ma drinkụọ.

Bicarbonate nke soda

Igbari sodium bicarbonate (mmiri soda) n’ime otu iko mmiri ma drinkụọ ya.

Kpachara anya ka ị ghara iji ihe karịrị 1/2 teaspoon nke soda. Oke mmiri soda eji mgbe afo zuru oke nwere ike iduga a.

Apple cider mmanya

Issgbasa 1 tablespoon nke apụl cider mmanya na iko mmiri ma drinkingụọ ya bụ ọgwụgwọ ọdịnala maka ịhapụ gas.

Ihe akaebe nke akaebe na-egosi na nke a nwere ike ịdị irè, mana enweghị ihe mmụta sayensị iji kwado nkwupụta a. Otú ọ dị, ọ dịghị mmetụta ọ bụla na-adịghị mma na usoro a.

OTC kacha mma maka ikuku gas

Ọtụtụ usoro ọgwụgwọ karịrị ọnụ (OTC) dị maka enyemaka gas. Ọzọkwa, ihe akaebe maka ịdị irè nwere ike ịbụ naanị akụkọ. Ga-anwale iji hụ ihe ga-adịrị gị mma.

Lee ụfọdụ ngwaahịa iji gbalịa.

Nkwadebe enzyme

Ngwaahịa maka anabataghị lactose nwere ike inyere aka ma ọ bụrụ na ịnwee nsogbu ịgbari lactose. Ma ndị a na-emekarị na-ewere dị ka a mgbochi ụfọdụ. Ngwaahịa enzyme ndị a gụnyere:

• Lactaid
• Digest Mmiri ara ehi Plus
• Enyemaka Mmiri ara

Nwere ike ịchọta ngwaahịa ndị a n'ọtụtụ ebe ahịa ọgwụ ma ọ bụ zụọ ahịa n'ịntanetị: Lactaid, Digest Dairy Plus, Enyemaka Mmiri ara.

Alpha-galactosidase bụ enzyme sitere n'okike nke na-enyere aka igbochi gas site na mkpo. Enwere na ọ na-arụ ọrụ iji gbochie gas na bloating. Ma ọzọ, a na-ewerekarị ya dị ka ihe mgbochi.

Beano bụ ụdị a maara nke ọma nke enzyme a, nke dị na mbadamba ụrọ.

Nwere ike ịchọta ya n'ọtụtụ ebe ahịa ọgwụ ma ọ bụ n'ịntanetị: Beano.

Adsorbents

Ngwaahịa Simethicone nwere ike ịba uru n'ibelata gas, dị ka. Ha na-arụ ọrụ site na imebi egosipụta na gas.

Ngwaahịa ndị a gụnyere:

• Gas-X
• Alka-Seltzer mgbochi Gas
• Gas nke Mylanta

Mbadamba ụrọ na-arụ ọrụ, capsules, ma ọ bụ ntụ nwere ike inye aka belata gas. A na-arụ ọrụ icheku ọkụ site na ikpo ọkụ ya iji mee ka ọ dịkwuo mmiri, nke na-ejide mkpụrụ ndụ gas na oghere ndị e kere. Otú ọ dị, ngwaahịa ndị a nwere ike ịnwe mmetụta ndị na-achọghị, dị ka ime ka ire gị dị oji.

Ngwaahịa ndị a gụnyere:

• Ọrụ Unyi
• CharcoCaps

Nwere ike ịchọta ngwaahịa simethicone na ngwaahịa arụ ọrụ n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ nye iwu n'ịntanetị site na ịpị njikọ ndị dị n'okpuru:

• Gas-X
• Alka-Seltzer mgbochi Gas
• Gas nke Mylanta
• Ọrụ Unyi
• CharcoCaps

Mgbaàmà nke gas tọrọ atọ

Ihe mgbaàmà gas nwere ọnya na-abịakarị na mberede. Mgbu ahụ nwere ike ịdị nkọ ma maa mma. O nwekwara ike ịbụ mmetụta zuru oke nke nnukwu ahụ erughị ala.

Afọ gị nwere ike gbaa n’afọ ma gbaa afọ.

Mgbu sitere na gas na-anakọta n'akụkụ aka ekpe nke eriri afọ gị nwere ike ịmịpụ n'obi gị. I nwere ike iche na nke a bụ nkụchi obi.

Gas nke na-anakọta n'akụkụ aka nri nke colon nwere ike iche na ọ nwere ike ịbụ appendicitis ma ọ bụ gallstones.

Ihe na-ebute gas nwere ọnyà

E nwere ọtụtụ ihe na-akpata ọnya gas afọdụrụ. Imirikiti ihe metụtara usoro mgbaze. Mana ụfọdụ nwere ike ịdapụta n ’ọnọdụ anụ ahụ ndị chọrọ ọgwụgwọ.

Mgbaze

Nri gị na mmepụta gas na-emetụta:

• ihe ị na-eri
• olee otu ị na-eri ngwa ngwa
• ikuku ole ị na-elo mgbe ị na-eri nri
• ngwakọta nri

Nje bacteria, yist, na ero dị na eriri afọ gị (nnukwu eriri afọ) bụ ọrụ maka ịkụda nri ọ bụla nke obere eriri afọ gị anaghị arụ ọrụ nke ọma.

Fọdụ ndị mmadụ nwere ike iji nwayọ nwayọ na nhazi na ihichapu ikuku na eriri afọ. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ha enweghị enzymes achọrọ.

Ogwe gị na-edozi carbohydrates dị ka agwa, bran, kabeeji, na broccoli ka ọ bụrụ hydrogen na carbon dioxide gas. Maka ụfọdụ ndị, nke a nwere ike ibute gas karịrị oke nke nwere ike ịmachi.

Nkwenye nri

Peoplefọdụ ndị enweghị lactase zuru ezu, nke bụ enzyme achọrọ iji gbari ụfọdụ mmiri ara ehi. Nke a ka akpọrọ ekweghị lactose.

Ndị ọzọ nwere ike ọ gaghị adị mfe ịgbari gluten, nke a na-akpọ gluten ekweghị ibe nọrọ.

Ọnọdụ abụọ a nwere ike ibute gas karịrị oke.

Nnukwu nje

Obere nje nke eriri afọ (SIBO) na-eme mgbe nje bacteria na-etokarị n'akụkụ ndị ọzọ nke eriri afọ na-amalite na-eto n'ime obere eriri afọ. Nke a nwere ike ibute karịa eriri afọ.

Afọ ntachi

Akpịsị afọ bụ otu n'ime nsogbu nri mgbaze kachasị na United States. A kọwapụtara ya dị ka ihe na-erughị afọ atọ na izu, na inwe oche nke siri ike na akọrọ.

Otu ihe mgbaàmà nke afọ ntachi bụ enweghị ike ịgafe gas.

Omume ibi ndụ

Ọtụtụ omume nwere ike itinye aka na mmepụta gas, ọkachasị omume ndị na-enye ohere ịmịnye ikuku mgbe ị na-eri nri. Ihe atụ gụnyere:

• eji ahihia a drinku ihe
• na-a drinkingụ mmiri na karama ma ọ bụ mmiri iyi
• na-ekwu okwu mgbe ị na-eri nri
• chịngọm
• na-eri swiiti siri ike
• iribiga nri ókè
• na-eze ume
• ise siga ma ọ bụ iji ụtaba a na-ata ata

Ihe ndị ọzọ nwere ike ibute oke ikuku

Ihe ndị ọzọ na - akpata oke gas gụnyere:

• na-adịgide adịgide na postnasal, nke na-eme ka ikuku na-elokwu
• ọgwụ ụfọdụ, dị ka ọgwụ OTC oyi, jiri ogologo oge
• Ihe mgbakwunye eriri nwere psyllium
• edo edo edo dika sorbitol, mannitol na xylitol
• nrụgide
• ịwa ahụ ma ọ bụ afọ ime gara aga nke gbanwere akwara pelvic gị

Ọnọdụ ahụike nwere ike ibute gas karịrị oke

Ọ bụrụ na ahụ erughị ala gị site na gas na-adịte aka ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị ọzọ, ị nwere ike ịnwe nsogbu nri dị njọ karị. Fọdụ ohere gụnyere:

• ọrịa bowel syndrome (IBS)
• Ọrịa Crohn
• ọnya afọ
• peptic ọnya

Ọnọdụ ndị a nile bụ ọgwụgwọ.

Ndụmọdụ maka igbochi gas tọrọ atọ

Can nwere ike belata ihe ize ndụ ị na-enweta na-afụ ụfụ gas na-egbu mgbu site na ịlele ihe na otu esi eri.

Ọ nwere ike ịba uru idebe akwụkwọ nri. Nke a nwere ike inyere gị aka ịdebe nri na ọnọdụ ndị na - eduga na afụ gas. Mgbe ahụ ị ga - ezere nri ma ọ bụ omume ndị ahụ yiri ka hà na-enye gị nsogbu.

Gbalịa iwepu nri otu otu, ka ị nwee ike ịmata nsogbu ndị enwere ike.

Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ dị mkpa iji bido:

• Nọrọ hydrated.
• Zere ihe ọ carbonụ carbonụ carbonated.
• Na-a liụ mmiri mmiri n’ime ụlọ, ị naghị ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi.
• Zere nri a maara na-ebute oke gas.
• Zere ihe ụtọ dị ka artificial.
• Rie nwayọ ma rie nri gị nke ọma.
• Ejila chịngọm.
• Anaghị ese anwụrụ ma ọ bụ taa ụtaba.
• Ọ bụrụ na ị na-eyi eze eze, mee ka dọkịta ezé gị mara ma ha ga-eribiga ikuku ókè mgbe ị na-eri nri.
• Mee ka mmega ahụ gị dịkwuo elu.

Gbalịa ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ ma ọ bụ ọgwụgwọ OTC maka gas, wee hụ ihe nwere ike ịbara gị uru.

Mgbe ịhụ dọkịta

Ọ dị mma ịhụ dọkịta gị, ma ọ bụrụ na ị na-ejidekarị ikuku gas, ma ọ bụrụ na ha adị ogologo oge, ma ọ bụ na ị nwere mgbaàmà ọ bụla na-akpata nchekasị.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ ị na-ele anya gụnyere:

• a na-akọwaghị ibu ibu
• eriri afọ na-agbanwe agbanwe
• ọbara gị stool
• afọ ntachi
• afọ ọsịsa
• ọgbụgbọ ma ọ bụ agbọ
• nrekasi obi
• enweghị agụụ

Dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ọnọdụ ndị ọzọ enwere ike. Ha nwekwara ike ịdụ gị ọdụ ka ị were ọgwụ mgbochi ọrịa ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ọgwụ.

Ọ bụ ezi echiche ịkọwa usoro ọgwụgwọ ị na-anwale ugbu a, ọkachasị ihe mgbakwunye ahịhịa.

Wepụ ya

Ezigbo ọnya nwere ike na-egbu mgbu nke ukwuu. Ọ naghị adịkarị njọ, mana ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ekweghị ibe nọrọ nri ma ọ bụ nsogbu na-akpata nri nri nri.

Ikiri ihe ị na-eri na ịme ihe mgbochi nwere ike inye aka.

Inweta ahụ efe ọsọ ọsọ nwere ike were ụfọdụ iji usoro ọgwụgwọ dị iche iche nwalee iji chọpụta ihe ga-abara gị uru.