Otu esi ewepu eze edo edo

Ndinaya

• Nchịkọta
• Ngwọta maka ezé na-acha edo edo
• 1. Ihicha ezé gị
• 2. Mmiri soda na hydrogen peroxide
• 3. Aki oyibo mmanụ Anam Udeme
• 4. apụl cider mmanya
• 5. Osisi lemọn, oroma, ma ọ bụ banana
• 6. Ọrụ unyi
• 7. Na-eri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na mmiri dị elu
• Kedu ihe na-akpata ezé edo edo?
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Mgbanwe na agba nke ezé gị nwere ike ịbụ aghụghọ ma jiri nwayọọ nwayọọ mee. Colorfọdụ agba odo nwere ike ịbụ ihe a na-apụghị izere ezere.

Ezé nwere ike ile anya karịa edo edo ma ọ bụ gbaa ọchịchịrị karịsịa ka ị na-etolite. Ka enamel elu ahụ na-apụ, a na-ahụkwu dentin na-acha odo odo nke dị n'okpuru. Dentin bụ akwa nke abụọ nke anụ ahụ a gụrụ n’okpuru n’enyanwu enamel na-abụghị ya.

Ọ bụrụ na ị na-achọ ịhaacha ọcha ezé gị, ị nwere ụfọdụ ụzọ ndị ọzọ ga - esi jiri usoro ndị ọzọ eme ihe.

Biko kpachara anya na ịcha ọcha n'ụlọ n'ihi na ị nwere ike imebi ezé gị ma ọ bụrụ na ejiri ngwaahịa na-ezighi ezi ma ọ bụ ogologo oge. Nwere ike ịgwụ ike nke enamel gị, nke nwere ike itinye gị n'ihe egwu maka nghọta na oghere.

Ngwọta maka ezé na-acha edo edo

Ndị a bụ nhọrọ asaa dị n'okike maka ịchụpụ ezé ezé.

Ọ ga-akacha mma ịhọrọ ọgwụgwọ ole na ole wee gbanwee ha n’izu niile. Offọdụ aro ndị dị n'okpuru enweghị nnyocha iji kwado ha, mana egosila na ha dị irè site na akụkọ anecdotal.

Nwalee ịchọta azịza ga-abara gị uru.

1. Ihicha ezé gị

Ihe mbụ ị ga-eme bụ ihicha ọnụ gị mgbe niile na n’ụzọ ziri ezi. Ọ dị mkpa karịsịa ka ị hichaa mgbe ị risịrị nri na ihe ọ drinksụ drinksụ nwere ike iduga ezé na-acha edo edo.

Agbanyeghị, kpachara anya na ihichapu ozugbo ịingụ nri na mmanya. Ihichapu ala ozugbo nwere ike ime ka acid buru ihe kachasi enamel wee duru mbuze.

Ghichaa eze gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị maka minit abụọ n'otu oge. Jide n'aka na ị ga-abanye na mgbawa na mgbawa niile. Ghichaa eze gị nwayọ na okirikiri iji hụ na ị na-echebe chịngọm. Hụ ihe dị n’ime, n’èzí, na ịta nri n’elu ezé gị.

Ihichapu ya na nsacha ezé egosikwala na sayensị iji mee ka ọnụ ọchị gị dị ọcha, dịka nchọpụta 2018. Ndị a na-eme ka ezé ezé na-acha ọcha nwere abrasives dị nro nke na-ehichapụ ezé iji wepụ ntụpọ elu, mana dị nwayọọ iji nwee nchebe.

Iji brọsh ezé eletrik nwekwara ike ịdị irè karị n'iwepụ nsị elu.

2. Mmiri soda na hydrogen peroxide

A na-ekwu na iji pasta nke ejiri soda na hydrogen peroxide wepu ihe e dere ede na nje bacteria iji kpochapụ nsị.

Gwakọta 1 tablespoon nke soda na 2 tablespoons nke hydrogen peroxide iji mee mado. Sichaa ọnụ gị nke ọma na mmiri mgbe ị sachara ya na pasta a. I nwekwara ike iji otu ihe ruru nke ime ihe eji eme ọnụ. Ma ọ bụ, ịnwere ike ịnwale soda mmiri na mmiri.

You nwere ike ịzụta soda na hydrogen peroxide na ntanetị. I nwekwara ike zuta ihe omumu nke 2012 choputara na ndi jiri mmanu eze nke nwere soda na peroxide kpochapu ntupo eze ma mee ka ezé ha di ocha. Ha gosipụtara mmụba dị ịrịba ama mgbe izu isii gachara.

Nyochaa 2017 nke nyocha banyere ezé ezé na soda na-ekwubi na ha dị irè ma dị mma maka iwepụ nsị ezé na ezé ezé, ma nwee ike iji ya kwa ụbọchị.

3. Aki oyibo mmanụ Anam Udeme

A na-ekwu na mmanụ aconutụ na-ewepụ ihe e dere ede na nje ndị dị n'ọnụ, nke na-enyere aka ime ka ezé dị ọcha. Na-azụ ahịa mgbe niile maka ogo dị elu, mmanụ mmanụ, nke ị nwere ike ịzụta n'ịntanetị, nke na-enweghị ihe ndị na-emerụ ahụ.

Ghicha 1 obere ngaji nke mmiri aki oyibo n'ọnụ gị maka minit 10 ruo 30. Ekwela ka mmanụ ahụ metụ azụ akpịrị gị. Egbula mmanụ dịka o nwere nsị na nje site n'ọnụ gị.

Gbanye ya n'ime mposi ma obu nkata ahihia, dika o nwere ike igbochi uzo. Sichaa ọnụ gị ma thenụọ otu iko mmiri. Ekem asia edet fo.

Enweghị kpọmkwem ọmụmụ na-akwado ezé na-acha ọcha mmetụta nke ịdọpụta mmanụ.

Otú ọ dị, nchọpụta e mere na 2015 gosiri na mmanụ na-adọta iji mmanụ sesame na mmanụ sunflower belatara gingivitis nke ihe ncheta kpatara. Mmanụ ịdọpụta nwere ike ịmịpụta ezé, n'ihi na ihe e dere ede nwere ike ime ka ezé gbanwee.

Ọzọkwa ọmụmụ na mmetụta nke mmanụ Anam Udeme na aki oyibo mmanụ na-mkpa.

4. apụl cider mmanya

Apple cider mmanya nwere ike iji mee ihe dị oke ntakịrị iji mee ka ezé dị ọcha.

Mee nhicha ọnụ site na ịgwakọta tii abụọ nke apụl cider mmanya na 6 ounce nke mmiri. Swish ihe ngwọta maka 30 sekọnd. Jiri mmiri itucha ma sachaa ezé gị.

Lọ ahịa maka apụl cider mmanya.

achọpụta na apụl mmanya nwere mmetụta ịcha ọcha na ezé ehi.

Mana, ekwesiri ighota na o nwere ikike imebi ihe isi ike na odidi nke ezé. Yabụ, jiri nwayọ ma jiri ya maka obere oge. A choro ka omumu mmadu ka o gbasaa na nchoputa ndia.

5. Osisi lemọn, oroma, ma ọ bụ banana

Peoplefọdụ ndị na-ekwu na ịsacha lemon, oroma, ma ọ bụ banana na ezé gị ga-eme ka ha chakwuo ọcha. Ekwenyere na onyinye d-limonene na / ma ọ bụ citric acid, nke a hụrụ na ụfọdụ mkpụrụ osisi citrus, ga-enyere aka mee ka ezé gị dị ọcha.

Jiri nwayọ ete mkpụrụ osisi ahụ dị na ezé gị ihe dị ka nkeji 2. Jide n'aka na ị ga-asachapụ ọnụ gị ma kpochaa ezé gị mgbe emechara.

Nchoputa sayensi gosiputara irighiri nke iji peel na-eme ka ezé di ocha.

lere anya na nsonaazụ ezé nwere 5 pasent d-limonene na iwepu nsị ezé nke ị fromụ sịga na tii.

Ndị mmadụ na-ete ezé ezé nwere d-limonene jikọtara ya na usoro ịcha ọcha ugboro abụọ kwa ụbọchị maka izu 4 na-ebelata nsị anwụrụ ọkụ, ọ bụ ezie na ọ wepụghị ụtaba na-ese anwụrụ ọkụ ma ọ bụ tii tii.

Ọ dị mkpa ịmụtakwu ihe iji chọpụta ma ọ bụrụ na d-limonene dị irè n'onwe ya. Nnyocha e mere na 2015 kwuru na Mee N'onwe Gị ịcha ọcha na strawberries ma ọ bụ iji citric acid adịghị arụ ọrụ.

Ihe omumu nke 2017 nwalere ihe ndi ozo nke citric acid site na uzo di iche iche nke oroma di ocha. E gosipụtara ikike dị iche iche na ezé na-acha ọcha ezé, na-esi na tangerine peel wepụ nweta nsonaazụ kacha mma.

Kpachara anya mgbe ị na-eji atụmatụ a n'ihi mkpụrụ osisi acidic. Acid nwere ike imebi ma mebie enamel gị. Ọ bụrụ n’ịchọpụta na ezé gị na-adịwanye njọ, biko kwụsị iji usoro a.

6. Ọrụ unyi

Nwere ike iji unyi n’ọrụ wepu nsị si ezé gị. A kwenyere na unyi nwere ike iwepu ụcha na nsị site na ezé gị n'ihi na ọ na-adọrọ adọrọ nke ukwuu. A na-ekwu na ọ na-ewepụkwa nje na toxins n'ọnụ.

Enwere ezé ezé nke nwere unyi na-arụ ọrụ ma kwuo na ọ ga-acha ọcha ezé.

Nwere ike ịzụta ọrụ unyi maka ezé ezé online.

Mepee capsule nke unyi na-arụ ọrụ ma tinye ihe dị na ncha ezé gị. Jiri nwayọ hichaa ezé gị site na iji obere okirikiri maka nkeji abụọ. Kpachara anya karịsịa na gburugburu goms gị n'ihi na ọ nwere ike ịbụ abrasive. Mgbe ahụ gbụọ ya ọnụ mmiri. Ejila oke iwe eme ihe.

Ọ bụrụ na ezé gị na-enwe mmetụta ọsọ ọsọ ma ọ bụ na ịchọrọ igbochi abrasing nke icheku ọkụ, ị nwere ike ịmị ya na ezé gị. Hapụ ya maka nkeji abụọ.

I nwekwara ike ijikọ unyi na-arụ ọrụ na obere mmiri iji mepụta ọnụ. Swish ngwọta a maka nkeji 2 wee gbụpụ ya. Sichaa ọnụ gị nke ọma na mmiri mgbe ị gachara unyi.

More na-egosi na nkà mmụta sayensị na-achọrọ ichoputa irè nke ọrụ unyi maka ezé ọcha. Otu akwụkwọ e bipụtara n’afọ 2019 chọpụtara na eze na-ete ude n’ọkụ nwere ike ime ka ezé dị ọcha n’ime izu anọ eji were were, mana ọ baghị uru dịka ihe nrịcha ọcha ndị ọzọ.

Nnyocha achọpụtala na unyi a na-arụ ọrụ nwere ike ịmịpụ ezé na mweghachi na-acha nha nha, na-eduga na nha nha ezé. Nchọcha a nwere ike ime ka ezé gị yie odo.

Ọ bụrụ na ị na-eyi enamel buru oke ibu, a ga-ekpughere ọtụtụ dentin n'okpuru n'okpuru. Kpachara anya mgbe ị na-eji unyi na unyi na-adị n’ọkụ, karịchaa n’ihi enweghị ihe akaebe iji gosi ịdị irè ya na nchebe ya.

7. Na-eri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na mmiri dị elu

Ekwuru na iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri akụrụngwa nwere nnukwu mmiri nwere ike inyere gị aka ka ezé gị nwee ahụ ike. A na-eche na mmiri dị ọcha nke ezé na chịngọm nke ihe ncheta na nje bacteria na-eduga na ezé.

Iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri rịa nri mgbe ha risịrị nri nwere ike ime ka mmiri na-emepụta ngwa ngwa. Nke a nwere ike inye aka wepu nri nri dị na ezé gị ma sachapụ asịd ọ bụla.

Ọ bụ ezie na enweghi obi abụọ ọ bụla na nri dị elu na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma maka ezé na ahụike gị dum, enweghị ọtụtụ ihe mmụta sayensị na-akwado nkwupụta ndị a. Nke ahụ kwuru, iri nri ndị a dị mma n’oge niile n’ezie agaghị emerụ ahụ.

Nyochaa bipụtara na 2019 chọpụtara na ụkọ vitamin C nwere ike ime ka ogo periodontitis dịkwuo njọ.

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ahụ adịghị ele mmetụta ọcha nke vitamin C na ezé, ọ na-ejikọta ọkwa dị elu nke plasma vitamin C na ezé ahụike. Nnyocha ahụ na-egosi na nnukwu vitamin C nwere ike ibelata ihe edetu nke na-eme ka ezé na-acha odo odo.

chọpụtara na otu ntacha eze nke nwere papain na wepụ bromelain gosipụtara mkpochapụ ntụpọ dị mkpa. Papain bụ enzyme dị na pọọpọ. Bromelain bụ enzyme dị na painiapulu.

A ga-akwado ịmụtakwu ihe ọmụmụ iji gbasaa na nchọta ndị a.

Kedu ihe na-akpata ezé edo edo?

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ezé na-acha odo odo.

Ezé nwere ike ịbụ odo site na:

• nri ụfọdụ ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ, dị ka blọlb, mmanya na-acha ọbara ọbara, kọfị, ma ọ bụ tii
• nri dị elu na shuga na carbohydrates dị mfe
• ise siga ma ọ bụ ịta ụtaba
• mmetụta ụfọdụ nke ụfọdụ ọgwụ na ịsacha ọnụ
• afọ, dịka ndị toro eto na-enwekarị ezé na-acha odo odo
• mkpụrụ ndụ ihe nketa
• ọnụ ọnụ
• ị fluụbiga nri fluoride
• nlekọta ezé na nlekọta ọcha ọcha
• ala ala akọrọ ma ọ bụ enweghị asu

Isi okwu

Enwere ọtụtụ nhọrọ ị chọrọ n’ụlọ iji hichaa ezé gị.

Ka o sina dị, kpachara anya n'ihi na ị nwere ike imebi enamel gị ma ọ bụ chịngọm gị, nke nwere ike ibute uche na oghere. Zọ kachasị mma iji mee ka ezé gị dị ọcha bụ igbochi nsị tupu ha emee, gaa n'ihu na-edebe ịdị ọcha nke ọma, ma na-enyocha ezé oge niile.

Ọ bụrụ na ịnwalela usoro ndị a na-enweghị ihe ịga nke ọma, dọkịta gị dọkịta nwere ike inyere gị aka ikpebi ma usoro ọgwụgwọ ọzọ nwere ike ịbụ nhọrọ ka mma.