Odee: Randy Alexander
OfbọChị Okike: 3 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Onwa Disemba 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Vidio: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Ndinaya

Gịnị na-akpata agba agba abụọ

Igwe agba abụọ, nke a makwaara dị ka abụba dị ala, bụ ọnọdụ nkịtị na-eme mgbe akwa abụba dị n'okpuru agba gị. A na-ejikọ chin abụọ ugboro abụọ na uru bara uru, mana ịkwesighi ibu ibu iji nweta otu. Mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ nke na-esighị ike nke na-akpata ịka nká nwekwara ike ịkpata ụtara abụọ.

Ọ bụrụ na ị nwere okpukpu abụọ ma chọọ ịchụpụ ya, enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime.

Omume ndị gbadoro agba abụọ

Ọ bụ ezie na enweghị ihe mmụta sayensị na-egosi na agbatị mgbatị na-arụ ọrụ iji kpochapụ agba agba gị abụọ, enwere ihe akaebe na-enweghị isi.

Ndị a bụ mmega isii nwere ike inye aka wusi na ụda akwara na anụ ahụ n'akụkụ agba abụọ gị. Ọ gwụla ma egosipụtara ọzọ, megharịa mmega ọ bụla kwa ụbọchị 10 ruo 15 ugboro.


1. Nnennen jaw jut

  1. Mee ka isi gị laghachi azụ ma lee ụlọ anya.
  2. Soro ihu ala gị na-aga n'ihu ka ị nwee ike ịgbatị agbatị agba.
  3. Jide njiko agba maka ọnụ ọgụgụ 10.
  4. Rụgharịa agba gị ma weghachite isi gị na nnọpụiche.

2. Imega bọọlụ

  1. Debe bọl agba 9-10 n’okpuru agba gị.
  2. Pịa agbagba gị megide bọọlụ.
  3. Tinyegharịa ugboro 25 kwa ụbọchị.

3. Pucker elu

  1. Ihulata isi gị, lee anya n’uko ụlọ.
  2. Pucker egbugbere ọnụ gị dị ka a ga - asị na ị na - esusu ọnụ ụlọ elu iji gbatịa ebe dị n'okpuru agba gị.
  3. Kwụsị puering na-eme ka isi gị laghachi ya nkịtị ọnọdụ.

4. Ire gbatia

  1. Na-elegide anya n’ihu, dọpụ ire gị n’ike dị ka ị nwere ike.
  2. Bulie ire gị elu na imi gị.
  3. Jide 10 sekọnd ma hapụ.

5. Olu gbue ya

  1. Mee ka isi gị laghachi azụ ma lee anya n'uko ụlọ.
  2. Pịa ire gị n’elu elu ọnụ gị.
  3. Jide 5 ka 10 sekọnd ma hapụ.

6. Bottom jaw jut

  1. Mee ka isi gị laghachi azụ ma lee anya n'uko ụlọ.
  2. Tụgharịa isi gị n’aka nri.
  3. Mia isi ala gị gaa ihu.
  4. Jide 5 ka 10 sekọnd ma hapụ.
  5. Tinyegharịa usoro ahụ site na isi gị tụgharịa n'aka ekpe.

Mbelata okpukpu abụọ site na nri na mmega ahụ

Ọ bụrụ na ọnụ abụọ gị bụ n'ihi uru bara ụba, ibubata ibu nwere ike ime ka ọ pere mpe ma ọ bụ tufuo ya. Zọ kachasị mma iji felata bụ iri nri na-edozi ahụ ma na-emega ahụ oge niile.


Fọdụ ụkpụrụ nduzi nri dị mma bụ:

  • Rie nri inine ugboro ano kwa ubochi.
  • Rie mkpuru osisi ugboro ato kwa ubochi.
  • Dochie ọka a nụchara anụcha na ọka niile.
  • Zere nri esichara.
  • Rie protein na-edozi ahụ, dị ka anụ ọkụkọ na azụ.
  • Rie abụba ndị siri ike, dị ka mmanụ oliv, ube bekee, na akụ́kụ́.
  • Zere nri e ghere eghe.
  • Rie nri mmiri ara ehi di ala.
  • Belata ihe oriri shuga gị.
  • Mee njikwa akụkụ.

Ka ọnụọgụgụ na-agbadata na ọnụ ọgụgụ gị, ihu gị nwere ike ịmatacha.

Iji bulie ọnwụ ibu, yolọ Ọgwụ Mayo na-atụ aro ka ị na-emega ahụ oge niile ruo nkeji 300 kwa izu, ma ọ bụ ihe dị ka minit 45 kwa ụbọchị. Ha na-atụ aro ịme ọzụzụ ike ugboro abụọ n'izu.

Omume siri ike niile, dị ka ịkọ ahịhịa, ịkọ ugbo, na ibu nri, bara uru n'ihe mgbaru ọsọ a kwa izu.

Ọgwụ maka agba agba abụọ

Ọ bụrụ na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-akpata chin gị abụọ, iji mgbatị na-emechi ebe ahụ nwere ike inyere aka. O doro anya ma ọnwụ ibu ga-enyere aka. N'okwu a, dọkịta gị nwere ike ịkwado usoro nbibi dịka:


Lipolysis

Makwaara dị ka liposculpture, lipolysis eji liposuction ma ọ bụ okpomọkụ si laser agbazekwa efep abụba na ngwe anụahụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, anestetiestị dị na mpaghara bụ ihe niile achọrọ n'oge lipolysis iji mesoo agba agba abụọ.

Lipolysis na-agwọ abụba. Ọ naghị ewepu akpụkpọ anụ ma ọ bụ mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo elu. Mmetụta dị na lipolysis nwere ike ịgụnye:

  • ọzịza
  • ọnya
  • mgbu

Ọgwụgwọ

Ọgwụgwọ bụ usoro mmekpa ahụ nke na - ewepụta obere ihe na - agbaze abụba site na usoro injections.

Na 2015, Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ kwadoro deoxycholic acid (Kybella), ọgwụ injecting nke ejiri mesotherapy. Deoxycholic acid na-enyere ahụ gị aka ịmị abụba.

Ọ nwere ike were ọgwụ iri abụọ ma ọ bụ karịa nke deoxycholic acid maka ọgwụgwọ ọ bụla iji gwọọ agba agba abụọ. Nwere ike ịnweta ọgwụgwọ isii. Ikwesịrị ichere dịkarịa ala otu ọnwa n'etiti ọgwụgwọ.

Deoxycholic acid nwere ike ibute nnukwu akwara ma ọ bụrụ na agbanye ya n’ụzọ na-ekwesịghị ekwesị. Naanị onye na-ahụ maka ọgwụ na ahụ ike ma ọ bụ dọkịta nwere ahụrụ ịwa ahụ plastik nke maara ihe banyere ọgwụ kwesịrị ịme ọgwụ ndị a.

Mmetụta dị ike nke deoxycholic acid na ọgwụ ndị ọzọ mesotherapy gụnyere:

  • ọzịza
  • ọnya
  • mgbu
  • ụfụ
  • acha ọbara ọbara

Nzọụkwụ ndị ọzọ

Zọ kachasị mma iji tufuo abụba abụba n’ebe ọ bụla n’ahụ gị bụ site n’ iri nri na-edozi ahụ ma na-emega ahụ oge niile.

Mgbe ị na-achọ iwepụ agba agba abụọ, nwee ndidi. Ọ gwụla ma ị gafere liposuction ma ọ bụ laser lipolysis, ọ gaghị belata n'abalị. Dabere na nha nke agba gị abụọ, ọ nwere ike were ọnwa ole na ole tupu ọ ga-ahụ anya.

Intanọgide na-enwe ahụ ike dị mma ga-enyere aka idobe agba agba abụọ. Nke a abawanyela uru n'ihi na ọ na - ebelata ihe ize ndụ gị:

  • ọrịa shuga
  • ọbara mgbali elu
  • ụra ụra
  • ọrịa obi
  • ụfọdụ ọrịa cancer
  • ọrịa strok

Ọ gwụla ma o doro gị anya na ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa kpatara ụbụrụ gị abụọ, nye ọnwụ ọnwụ, mmega ahụ cardio, na chin na-egosipụta ohere tupu ịgafe usoro mmebi ahụ.

Tupu ịmalite usoro nri na usoro mmega ahụ, gwa dọkịta gị okwu. Ha ga-edozi nsogbu ahụike ọ bụla ị nwere ma nyere gị aka isetịpụ ebumnuche nha ahụike. Ha ga-atụ aro usoro nri nke dabara na ndụ gị.

Ọ bụrụ na nri na mmega ahụ enyereghị agba agba gị abụọ aka, jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na usoro mwakpo bụ nhọrọ maka gị.

Akwukwo A Ma Ama

Obere ihe mgbu: ihe ọ bụ, isi ihe kpatara ya na ọgwụgwọ ya

Obere ihe mgbu: ihe ọ bụ, isi ihe kpatara ya na ọgwụgwọ ya

Obere ihe mgbu bụ ihe mgbu nke na-eme na azụ azụ, nke bụ akụkụ ikpeazụ nke azụ, na nke nwere ike ma ọ bụ enweghị ike e onyere ya mgbu na mpako ma ọ bụ ụkwụ, nke nwere ike ime n'ihi mkpị ị akwara c...
Chọpụta ole lactose dị na nri

Chọpụta ole lactose dị na nri

Mara oke lacto e dị na nri, ma ọ bụrụ na ekweghị lacto e inlerance, na-enyere aka igbochi ọdịdị nke mgbaàmà, dịka cramp ma ọ bụ ga . Nke a bụ n'ihi na, n'ọtụtụ ọnọdụ, enwere ike iri ...