Otu esi gwọọ ikiri ụkwụ gbawara ozugbo

Ndinaya

• Kedu ihe na-ebute ikiri ụkwụ na ụkwụ gbawara agbawa?
• Kedu ka ị ga-esi gwọọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa?
• 1. Mee ọgwụgwọ abalị.
• 2. Wụpụ akpụkpọ ahụ gabigara ókè.
• 3. Moisturize.
• Nyochaa maka

Ikiri ụkwụ gbawara agbawa nwere ike iyi ka ọ pụtaghị ebe ọ bụla, ọ na-atọkwa ha ụtọ karịsịa n'oge okpomọkụ mgbe a na-ekpughere ha mgbe niile na akpụkpọ ụkwụ. Ozugbo ha mepụtara, iwepụ ha nwere ike bụrụ ihe aghụghọ. Ọ bụrụ na ị nọ na-egbu egbu na ude mmiri octane kachasị elu ị nwere ike ịhụ na ọ baghị uru, enwere ihe ole na ole ị kwesịrị ịma gbasara otu esi agwọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa.

Ihe isi ike bụ na akpụkpọ ahụ gị na-agbawa n'ụzọ nkịtị n'okpuru nrụgide. Miguel Cunha, DPM, onye guzobere Gotham Footcare na New York City na-ekwu, "ụkwụ anyị bụ maka ijide ahụ anyị elu ya mere ha na-eguzogide oke nrụgide." "Mgbe etinyere ịdị arọ na nrụgide na ikiri ụkwụ anyị, akpụkpọ ahụ na -agbasapụ elu. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ akpọọ nkụ, ọ na -adị obere na -agbanwe agbanwe ma na -esi ike, ya mere ọ na -adịkarị mfe inwe mgbaji na mgbawa." (metụtara: Ngwaahịa nlekọta ụkwụ na ude ndị dọkịta na-eji n'onwe ha)

Kedu ihe na-ebute ikiri ụkwụ na ụkwụ gbawara agbawa?

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ka esi agwọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa, mgbe ahụ ị ga -amatarịrị ka ha siri mee na mbụ. Enwere ihe ole na ole nwere ike na -eme ka o nwekwuo ike ịnweta ikiri ụkwụ gbawara agbawa. Ọnọdụ ndị dị ka oke ibu, ọrịa shuga, eczema, hypothyroidism, ọrịa Sjögren (ọrịa autoimmune), na ụmụaka plantar dermatosis (ọnọdụ akpụkpọ ụkwụ), ejikọtala na ụkwụ gbawara agbawa, ka Cunha na-ekwu. Inwe ụkwụ dị larịị, iyi akpụkpọ ụkwụ na-adabaghị adaba, na ibi na ebe kpọrọ nkụ, ihu igwe oyi nwekwara ike rụọ ọrụ. (Njikọ: Ihe na -eme akpụkpọ ahụ gị n'ezie mgbe ị na -eji akpụkpọ ụkwụ na -ewepụ nwa)

Akọrọ, ụkwụ gbawara agbawa? Ọ nwekwara ike ịbụ n'ihi ọrịa fungal. "Ọtụtụ ndị na-eche ma ọ bụrụ na ha na-ata ahụhụ site na ikiri ụkwụ akọrọ ma ọ bụ gbawara agbawa, ọ dị ha mkpa ijide karama mmiri mmiri mgbe otu n'ime ihe ndị na-emekarị bụ ọrịa ụkwụ ndị na-eme egwuregwu," ka Cunha na-ekwu. Ihe mgbaàmà a na-ahụkarị nke ụkwụ ndị na-eme egwuregwu na-agụnye akpụkpọ ahụ na-akpọ nkụ, itching n'etiti mkpịsị ụkwụ ụkwụ, akpụkpọ ahụ na-akpụ akpụ, mbufụt, na ọnya, ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà na-adịghị mma n'ime izu abụọ, ị ga-aga na onye na-ahụ maka podiatrist, dị ka American Podiatric Medical si kwuo. Mkpakọrịta.

Tupu ị banye n'ime ịmụta otú e si emeso ikiri ụkwụ gbawara agbawa, ọ dịkwa mkpa iburu n'obi na ọ dị mfe igbochi karịa ikpochapụ. Ụzọ kachasị mma iji gbochie ikiri ụkwụ gbawara agbawa gụnyere izere ịga ụkwụ efu n'ihu ọha ma ọ bụ iyi sọks ruru unyi, nke abụọ nwere ike ibute nje na nje na -efe efe, ka Cunha na -ekwu. Na mgbakwunye, ị nwere ike fesaa Lysol n'ime akpụkpọ ụkwụ gị kwa ụbọchị iji gbuo nje. (metụtara: Ngwaahịa ndị ga-akwadebe ụkwụ gị tupu ha ahụ ìhè nke ụbọchị)

Kedu ka ị ga-esi gwọọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa?

N'ikpeazụ, oge ị na -eche: kpọmkwem ka ị ga -esi gwọọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa, dịka otu ọkachamara siri kwuo.

Ọ bụrụ na emebiela mmebi ahụ, Cunha na-atụ aro atụmatụ nwere ọtụtụ ụzọ. "Mgbe ndị ọrịa batara n'ọfịs m nwere nnukwu ọkpụkpọ oku na ikiri ụkwụ gbawara agbawa, ana m akwadokarị iji urea pasent 40 dịka Bare 40 Moisturizing Urea Gel," ka ọ na -ekwu (Zụrụ ya, $ 17, walmart.com). Urea nwere mmetụta keratolytic (ọ nwere ike imebi akpụkpọ ahụ siri ike, oke anụ ahụ) na ọ na-arụ ọrụ dị ka huctant, nke pụtara na ọ na-enyere aka ịdọrọ mmiri. Nke a bụ nkọwa ya n'uju:

1. Mee ọgwụgwọ abalị.

"Ana m agwa ndị ọrịa m ka ha na-etinye gel urea nke ọma n'ụkwụ abụọ n'abalị, kechie ụkwụ ha na akwa rọba, ma yikwasị sọks n'elu akwa," Cunha na-ekwu. "Ihe mkpuchi plastik ahụ ga -akwalite nbanye nke gel n'ime ụkwụ iji nyere aka mebie akpụkpọ ụkwụ siri ike na akpụkpọ anụ gbawara agbawa." (Ọ bụrụ na-amasịghị gị echiche nke iji plastik otu eji eme ihe, lelee anya na sọks ma ọ bụ mkpuchi ikiri ụkwụ maka mmetụta yiri ya.)

Bare 40% Urea Gel nwere salicylic acid $17.00 zụrụ ya Walmart

2. Wụpụ akpụkpọ ahụ gabigara ókè.

N'ụtụtụ, ị nwere ike iji faịlụ ụkwụ dịka Amope Pedi Perfect Foot File (Zụrụ ya, $ 20, amazon.com) n'ime mmiri ịsa ahụ iji wepu ebe ndị siri ike ma kpọọ oku nke ude ahụ mebiri n'otu abalị. (Na-eche ka esi gwọọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa mana ị maghị ka esi eji faịlụ ụkwụ? Enweghị nsogbu. Nke a bụ otu esi eji Amope n'enweghị nsogbu maka ụkwụ nwa dị nro.)

Amope Pedi zuru oke elektrọnkịịịịkịịịịkwụ ụkwụ ụkwụ $ 18.98 zụrụ ya Amazon

3. Moisturize.

Mgbe ịsachara ahụ, soro onye na -ete ude dị ka Eucerin Advanced Repair Cream (Zụrụ ya, $ 12, amazon.com) ma ọ bụ Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Zụrụ ya, $18 $ 13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $8.99 ($15.49 zọpụta 42%) zụrụ ya Amazon

Ọ bụrụ na ị kpebisiri ike na ikiri ụkwụ gị gbawara agbawa bụ nke onye na-eme egwuregwu na-eme, Cunha na-atụ aro ka iji OTC mgbochi fungal. Ude Ọgwụ Ọgwụ Lotrimin Ultra Athlete (Zụrụ ya, $ 10, target.com) na Lamisil AT Ude Antifungal Ude (Zụrụ ya, $ 14, target.com) bụ nhọrọ abụọ.

Ọ bụ ezie na ikpochapụ mgbawa, ụkwụ gbawara agbawa nwere ike bụrụ ihe ịma aka, enwere ike ime ya. Ọ bụrụ na i wepụrụ ihe ọ bụla na nkuzi a maka otu esi agwọ ikiri ụkwụ gbawara agbawa ka ọ bụrụ nke a: nlekọta nri na-agbanwe agbanwe bụ isi.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi