Odee: Louise Ward
OfbọChị Okike: 11 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Onwa Disemba 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Emere gị naanị inwe ndị enyi 150. So… gini banyere soshal midia?

Onweghi onye bịara abịa miri emi n’ime olulu Facebook. Know maara ndapụta ahụ. Maka m, ọ bụ n'abalị Tuesday ma ana m atụgharị ihe ndina m, na-atụgharị uche na-enweghị uche "obere ntakịrị," mgbe ọkara elekere gachara, anọghị m nso izu ike. Aga m ekwu okwu na post enyi m wee kwuo na Facebook na-atụ aro imeta onye klas mbụ m, mana kama ịme nke ahụ, aga m agagharị na profaịlụ ha ma mụta maka afọ ole na ole gara aga nke ndụ ha… ruo mgbe m ga-ahụ otu edemede nke zitere m. nyocha nyocha na ngalaba ikwu okwu nke na-ahapụ ụbụrụ m na hyperdrive.

N’ụtụtụ echi ya, m tetara ụra, ike agwụla m.

Ikekwe ọkụ na-acha anụnụ anụnụ nke na-enwu gbaa n'ihu anyị ka anyị na-agagharị na ndepụta na ndị enyi bụ ụta maka imebi usoro ụra anyị. Bụ onye ọgbaghara nwere ike ịkọwa oke iwe na mgbakasị mmadụ nwere. Ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ ihe ọzọ.


Eleghi anya, ka anyị na-agwa onwe anyị na anyị nọ na ntanetị iji nọrọ na njikọ, anyị na-amaghị ama na-eme ka mmekọrịta mmadụ na ibe anyị maka mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Kedu ihe ma ọ bụrụ na ụdị obi, obi, na azịza anyị nyere mmadụ na ịntanetị na-anapụ anyị ume n'ezie maka ọbụbụenyi na-anọghị n'ịntanetị?

Enwere ikike maka ọbụbụenyi, ọbụlagodi n'ịntanetị

Ọ bụ ezie na ụbụrụ anyị nwere ike ịkọ ọdịiche dị n'etiti mkparịta ụka n'ịntanetị na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ọ ga-abụ na anyị emepebeghị karịa - ma ọ bụ usoro dị iche iche - ike naanị maka iji mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Enwere oke maka mmadụ ole anyị na-emetụ n'ezie ma nwee ume maka. Ọbụna nke ahụ pụtara na oge etiti abalị iji soro ndị anyị na-amaghị na-akparịta ụka na ntanetị na-ewepụ ike anyị nwere iji lekọta ndị anyị maara na-anọghị n'ịntanetị.

R.I.M kwuru, sị: “Ọ dị ka ọ bụ naanị ndị enyi 150 ka anyị ga-ejikọ aka, gụnyere ndị ezinụlọ anyị. Dunbar, PhD, prọfesọ na Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụmịhe Na Mahadum Oxford. Ọ na-agwa Healthline na "oke oke nke oke ụbụrụ anyị."


Dabere na Dunbar, nke a bụ otu n'ime mgbochi abụọ na-ekpebi ụdị ndị enyi anyị nwere. Dunbar na ndị nchọpụta ndị ọzọ guzobere nke a site na nyocha ụbụrụ, na-achọpụta na ọnụ ọgụgụ ndị enyi anyị nwere, na-apụ na ịntanetị, metụtara nha nke neocortex anyị, akụkụ ụbụrụ nke na-ejikwa mmekọrịta.

Ihe mgbochi nke abụọ bụ oge.

Dabere na data sitere na GlobalWebIndex, ndị mmadụ na-etinye nkezi nke ihe karịrị awa abụọ kwa ụbọchị na mgbasa ozi mmekọrịta na izi ozi na 2017. Nke a bụ ọkara elekere karịa nke 2012, ma nwee ike ịbawanye ka oge na-aga.

"Oge ị tinyere ego na mmekọrịta gị na-ekpebi ike mmekọrịta ahụ," ka Dunbar na-ekwu. Mana ọmụmụ ihe na nso nso a nke Dunbar n’egosi na n’agbanyeghi na soshal midia na enye anyi ohere “itupu site na uko iko” nke ijigide mmekorita nke offline na inwe netwọkụ mmekọrịta buru ibu, ọ naghị emeri ikike anyị bu pụta ụwa maka ọbụbụenyi.

Ọtụtụ mgbe, n'ime oke 150 anyị nwere gburugburu dị n'ime ma ọ bụ akwa nke chọrọ ụfọdụ mmekọrịta oge niile iji kwado ọbụbụenyi. Ma nke ahụ na-ejide kọfị, ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala inwe ụdị mkparịta ụka azụ na azụ. Chee echiche banyere ndị gị na ha na-akpakọrịta na ole n'ime ndị enyi ahụ ị na-ewere dị ka ndị ka gị na ndị ọzọ. Dunbar kwubiri na gburugburu nke ọ bụla chọrọ ntinye dị iche iche na mmekọrịta.


O kwuru na anyị kwesịrị inwe mmekọrịta “opekata mpe otu ugboro n’izu maka ihe dị n’ime mmadụ ise, ọ dịkarịa ala otu ugboro n’ọnwa ọ bụla maka ezigbo ndị enyi iri na ise, ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n’afọ maka isi 150 nke ezigbo ndị enyi. '”Ewezuga ndị ezinụlọ na ndị ikwu, ndị chọrọ ka ha na ha mekọrịta mmekọrịta oge niile.

Yabụ kedu ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere enyi ma ọ bụ onye na - eso ụzọ karịrị 150 na netwọkụ mgbasa ozi gị? Dunbar na-ekwu na ọ bụ ọnụọgụ na-enweghị isi. “Anyị na-aghọgbu onwe anyị,” ka ọ na-akọwa. “You nwere ike n’ezie debanye aha mmadụ ole masịrị gị, mana nke ahụ anaghị eme ka ha bụrụ ndị enyi. Ihe anyị na-eme bụ ịdebanye aha ndị anyị ga-echekarị dị ka ndị anyị maara na-anọghị n'ịntanetị. ”

Dunbar na-ekwu na, dịka anyị na-eme n'ụwa ihu na ihu, anyị na-arara nnukwu mmekọrịta anyị na mmekọrịta mmadụ na ibe anyị na mmadụ 15 dị anyị nso, ihe dị ka pasent 40 nke uche anyị na-aga na 5 5 na 60 pasent. ka anyị 15. Nke a jikọtara n'ime otu arụmụka kacha ochie na-akwado mgbasa ozi mmekọrịta: Ọ nwere ike ọ gaghị eme ka ọnụ ọgụgụ ezi ndị enyi gbasaa, mana nyiwe ndị a nwere ike inyere anyị aka ijigide ma mee ka njikọ anyị dị mkpa sikwuo ike. "Mgbasa mgbasa ozi ọha na eze na-enye ụzọ dị irè iji mee ka ọbụbụenyi ochie na-aga, n'ihi ya, anyị ekwesịghị ịkụ aka na ya," ka Dunbar na-ekwu.

Otu n'ime uru dị na soshal midia nwere ike itinye aka na ihe ndị dị mkpa nke ndị anaghị m ebi nso. Enwere m ike ịbụ onye okirikiri nke ihe niile site na oge dị oke ọnụ ahịa rue nri oge niile, oge niile m na-eme ihe ndị dịịrị m. Ma yana ihe ọchị, ihe oriri m juputakwara na isi okwu na okwu di oku site na njikọ m na ndi ala ọzọ - enweghi ike izere.

Enwere nsonaazụ na ọkwa ike gị mgbe ị na-etinye aka na nkwupụta

Iji ike gi na mmekọrịta ndi mmadu na ndi mmadu amaghi nwere ike ime ka ike gwu gi. Mgbe ntuli aka ahụ gasịrị, ewere m usoro mgbasa ozi dị ka ohere iji jikọta nkewa ndọrọ ndọrọ ọchịchị. Emere m ihe m tụrụ anya ya bụ nkwanye ùgwù nkwanye ugwu gbasara ikike ụmụ nwanyị na mgbanwe ihu igwe. Ọ dị mma mgbe mmadụ jiri ozi iru ala na-enye m nsogbu, na-eme ka adrenalin m dị elu. Aghaghị m ịjụ usoro ndị ọzọ m.

Engme nzaghachi dị mma maka mụ na ndị enyi m?

2017 abụrụ, obi abụọ adịghị ya, otu n'ime afọ anụ ọhịa maka itinye aka n'ịntanetị, ịtụgharị mkparịta ụka URL n'ime IRL (na ndụ n'ezie) nsonaazụ. Site na arụmụka nke omume, nke ndọrọ ndọrọ ọchịchị, ma ọ bụ nke ụkpụrụ omume na nkwupụta nke #metoo, anyị na-ewekarị iwe ma ọ bụ na-enwe nrụgide iji chime na. Karịsịa dịka ihu na olu ndị maara nke ọma na-esonye n'akụkụ ọzọ. Ma gịnị na-efuna anyị na ndị ọzọ?

“Ndị mmadụ pụrụ inwe mkpali igosipụta iwe megide ha n’Intanet n’ihi na ha na-anata nzaghachi dị mma maka ime otú ahụ,” ka M.J. Crockett, bụ́ ọkà n'ọrịa akwara ozi. N'ime ọrụ ya, ọ nyochara etu ndị mmadụ si ekwupụta na soshal midia na ma mmetụta ọmịiko ha ma ọ bụ ọmịiko ha dị iche na ntanetị karịa na mmadụ. Otu ụdị ma ọ bụ okwu nwere ike ịbụ iji gosipụta echiche, mana ha nwekwara ike snowball ma metụta mmekọrịta gị na-anọghị n'ịntanetị.

Ndị otu nyocha Facebook jụkwara ajụjụ yiri ya: Ndi social media dị mma ka ọ dị njọ maka ọdịmma anyị? Azịza ha bụ na iwepụta oge dị njọ, mana ịmekọrịta mmekọrịta dị mma. “Nanị mmelite ọnọdụ ọkwa ezughi; ndị mmadụ na ndị ọzọ na-emekọrịta ihe n'otu n'otu na netwọk ha, "David Ginsberg na Moira Burke, ndị na-eme nchọpụta na Facebook, na-akọ site na ụlọ akụkọ ha. Ha na-ekwu na “iso ezi ndị enyi na-ekerịta ozi, na-ezigara ha ozi, na-echetakwa ihe ndị anyị na ha na-emebu n’oge gara aga - na-eme ka mmekọrịta mmadụ na ibe ya kakwuo mma.”

Ma gịnị na-eme ma ọ bụrụ na mkparịta ụka ndị a na-arụ ọrụ rere ure? Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị enyi enyi maka esemokwu, mmekọrịta - ma ọ dịkarịa ala - nwere ike ịgbanwe mmetụta gị na nke ha.

N’akwụkwọ Vanity Fair kwuru banyere njedebe nke oge mgbasa ozi mmekọrịta, Nick Bilton dere, sị: “Ọtụtụ afọ gara aga, otu onyeisi na Facebook gwara m na ihe kasị mee ka ndị mmadụ ghara inwe ịhụnanya n’ebe ibe ha nọ bụ n’ihi na ha ekwekọrịtaghị n’ihe. Onye isi oche ahụ ji njakịrị kwuo, sị, 'knowsnye maara, ọ bụrụ na nke a na-aga n'ihu, ma eleghị anya anyị ga-ejedebe na ndị nwere naanị ndị enyi ole na ole na Facebook.' emepụtala ngwa ọrụ nke na-ekewa mmekọrịta mmadụ na ibe ya etu ọha mmadụ si arụ ọrụ… [social media] na-emebi ntọala nke etu mmadụ si akpa agwa nakwa n'etiti ibe ya. ”

"Enwere ụfọdụ ihe akaebe na ndị mmadụ dị njikere ịta ndị ọzọ ahụhụ mgbe ha na-emekọrịta site na kọmputa kọmputa karịa ka ha dị mgbe ha na-emekọrịta ihu na ihu," ka Crockett na-agwa anyị. Igosipụta iwe nke omume nwekwara ike imeghe mmeghachi omume na-adịghị mma na nloghachi, yana ndị mmadụ nwere ike ghara inwe ọmịiko dị ukwuu maka echiche dị iche iche. Abịa n’itinye aka na mkparịta ụka na-ada ụda, ị nwere ike chọọ ịtụgharị mmekọrịta ịntanetị ka ndị na-anọghị n'ịntanetị. Crocket kwuru "enwekwara nchọpụta na-egosi na ịnụ olu ndị ọzọ na-enyere anyị aka igbochi mmebi iwu mmadụ n'oge arụmụka ndọrọ ndọrọ ọchịchị."

Maka ndị nwere mmasị na ndọrọ ndọrọ ọchịchị na mmekọrịta mmadụ na ibe ha ma chọta mkpebi zuru oke iji gaa n'ihu na mgbasa ozi mmekọrịta, nara ndụmọdụ Celeste Headlee. Afọ ya nke na-agba ajụjụ ọnụ na Georgia Public Radio na-ekwu kwa ụbọchị na-egosi "On Second Thought" kpaliri ya ide "Anyị kwesịrị ikwu okwu: otu esi enwe mkparịta ụka nke ahụ" ma nye ya okwu TED, Wzọ 10 iji nwee mkparịta ụka ka mma.


Headlee na-ekwu, sị: “Chee echiche tupu ịdee ozi. “Tupu ị zaghachi na soshal midia, gụọ mbido nke ọ dịkarịa ala ugboro abụọ ka ị wee jide n’aka na ị ghọtara ya. Mee obere nnyocha na isiokwu ahụ. Ihe a niile na-ewe oge, ya mere ọ na-egbu gị oge, ọ na-emekwa ka echiche gị bụrụ ihe gbara gị gburugburu. ”

Mgbụsị akwụkwọ Collier, onye ọrụ mmekọrịta sitere na Atlanta nke na-agwọ ndị ọrịa nwere nsogbu ị addictionụ ọgwụ ọjọọ na mgbasa ozi, kwenyere. Postdebanye aha ndọrọ ndọrọ ọchịchị chọrọ ume dị ukwuu na obere nlọghachi na ntinye ego, ọ rụtụrụ aka. “Ọ nwere ike ịdị gị ka ọ bụ inye gị ike n’oge ahụ, mana mgbe ahụ ị ga - ejide onwe gị na‘ Ha zara ya? ’Wee banye mkparịta ụka adịghị mma na azụ. Ọ ga-aba uru ma ọ bụrụ na itinye ike ahụ n'ọrụ ma ọ bụ degara ndị ndọrọ ndọrọ ọchịchị obodo gị akwụkwọ ozi. ”

Ma mgbe ụfọdụ, ọ ga-aka mma ka ị ghara ileghara mkparịta ụka ahụ anya. Mara mgbe ị ga - apụ ma pụọ ​​na ntanetị nwere ike bụrụ isi ihe maka ahụike uche gị na ịchebe ọbụbụenyi n'ọdịnihu.

Mmasị niile na enweghị egwuregwu nwere ike ịme ọgbọ owu na-ama

Abịa n’ịbịaru ndị enyi nso, ọ dịkwa mkpa ịmata mgbe ị ga - eme mmekọrịta ihu na ihu ọzọ. Ọ bụ ezie na Dunbar toro uru nke mgbasa ozi mmekọrịta, enwerekwa ọtụtụ nyocha banyere mmetụta na-adịghị mma nke mgbasa ozi ọha na eze, dị ka ịda mbà n'obi, nchekasị, na mmetụta nke owu ọmụma na-arịwanye elu. Enwere ike ikwu na ọ bụ mmadụ ole ị na-eso ma na-emekọ ihe, ndị enyi ma ọ bụ na ọ bụghị.


Jean Twenge, onye edemede nke “iGen: Why Today’s Super-Connected Kids Ha Na-etolite Dị Nnọọ Njọ, Na-anagide Ihe, Obi Adịghị Ha Ala - Na Ha Adịghị Njikere forghọ Ndị Agadi. ” Ihe odide ya maka The Atlantic, "Smartphones ọ bibiri ọgbọ ọ bụla?" mere ebili mmiri tupu afọ a wee mee ọtụtụ puku afọ na postmillennials, iji mee ihe nwere ike imesi ndị mmadụ ike: Gosi iwe iwe omume.

Mana nyocha Twenge abughi ihe ndabere. Ọ nyochaala mmetụta nke iji usoro mgbasa ozi na-eme ihe n'ahụ ndị nọ n'afọ iri na ụma, na-achọpụta na ọgbọ kachasị ọhụrụ na-etinye oge dị ala iso ndị enyi na-akpakọrịta na oge ka ukwuu na-emekọrịta ihe n'ịntanetị. Omume a nwere njikọ na nchọta nke ịda mbà n'obi nke ndị nọ n'afọ iri na ụma na mmetụta nke iwepụ na owu ọmụma.

Ma ọ bụ ezie na ọ dịghị nke ọmụmụ ndị a na-akwado na enwere ihe kpatara ya, enwere mmetụta nke ihe jikọrọ ọnụ. Echepụtala mmetụta ahụ dị ka FOMO, egwu nke ịhapụ. Mana ọ bụghị naanị otu ọgbọ. Itinye oge na soshal midia nwere otu ụdị ihe ahụ ọ na-eme ndị okenye, ma ndị okenye.


FOMO nwere ike ghọọ ajọ nsogbu nke ntụnyere na arụghị ọrụ. Kasị njọ, ọ nwere ike ime ka ị bie "mmekọrịta" gị na mgbasa ozi.Kama ịnwe ezigbo oge isoro ndị enyi, ndị ọzọ dị mkpa, ma ọ bụ ezinụlọ, gị na ha na-ekiri akụkọ na Snaps nke ndị ọzọ nke ha ndị enyi na ezinụlọ. Kama itinye aka n'ihe omume ntụrụndụ na-ewetara gị obi ụtọ, ị na-ele ndị ọzọ anya n'ihe omume ntụrụndụ anyị chọrọ ka anyị mee. Ihe omume a nke “ikporita” na soshal midia nwere ike bute ileghara ndi enyi anya.

Cheta ọmụmụ Dunbar? Ọ bụrụ na anyị anaghị eso ndị ọkacha mmasị anyị na-akpachi anya, ọ ga-eme ka “ọbụbụenyi na-ada ada ngwa ngwa ngwa ngwa,” ka ọ na-ekwu. "N'ime ọnwa ole na ole mgbe m hụrụ onye ọ bụla, ha abanyela na ngalaba ọzọ."

Mgbasa mgbasa ozi bụ ụwa ọhụrụ, ọ ka na-achọ iwu

Star Trek ji usoro a mepee ihe omume ọ bụla: “Oghere: :kè ikpeazụ.” Ma ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị na-eche na nke ahụ dị ka ụyọkọ kpakpando na kpakpando karịrị, ọ nwekwara ike na-ezo aka na ịntanetị. World Wide Web nwere nchekwa na-akparaghị ókè na, dị ka eluigwe na ala, enweghị nsọtụ ma ọ bụ oke. Mana mgbe oke nwere ike ọ gaghị adị maka ịntanetị - ike anyị, ahụ anyị, na uche anyị ka nwere ike ịpụ.

Dika Larissa Pham ji aka ike dere na tweet viral: "Nke a bu AM onye dibia m chetara m na odi nma iga offline bc anyi adighi ka anyi hazie nhujuanya mmadu na oke a, ma ugbu a, m gafere ya na 2 u" - nke a bu ihe omuma kemgbe 115,423. amasị na 40,755 retweets.

Iswa siri ike ugbu a, ọbụlagodi mgbe ị na-anọ n'ịntanetị mgbe niile. Kama ịgụ otu isi akụkọ n'otu oge, otu nri ga-achọ ka anyị lebara anya karịa akụkọ zuru ezu, ihe ọ bụla site na ala ọma jijiji na nkịta dị mma na akụkọ onwe onye. Edere ọtụtụ n'ime ndị a iji kpalite mmetụta uche anyị ma mee ka anyị pịa ma pịgharịa. Ma ọ dịghị mkpa ịbụ akụkụ nke ya oge niile.

"Mara na njikọta mgbe niile na ekwentị gị na mgbasa ozi ọha na eze adịghị mma maka ahụike na ahụike gị," Headlee na-echetara anyị. "Na-emeso ya dị ka ị ga-esi swiiti ma ọ bụ fries fries: Ekwela akpịrị." Mgbasa mgbasa ozi bụ mma agha ihu abụọ.

Nọ na ekwentị gị nwere ike ime ka ike gwụ gị ike ịmekọrịta mmekọrịta gị na ndị enyi gị ma ọ bụ ezinụlọ gị. Mgbasa mgbasa ozi abụghị iwu maka ịda mbà, nchekasị, ma ọ bụ owu ọmụma. Na njedebe nke ụbọchị, ndị ọkacha mmasị gị bụ.

Nnyocha e mere na-egosi na inwe ezigbo ndị enyi dị mkpa n’ahụ́. Ọ bụrụ na anyị emee ọbụbụenyi, anyị ga na-arụkwu ọrụ nke ọma karịchaa ka anyị na-eme agadi. Nnyocha e mere na nso nso a banyere ihe karịrị ndị okenye 270,000 chọpụtara na nsogbu sitere na ọbụbụenyi buru amụma na ọrịa ndị na-adịghị ala ala. Ya mere, edebela ndị enyi gị n'ogologo aka, kpochiri ekwentị gị na DM.

"Ndị enyi dị adị iji nye anyị ubu anyị ga-ebe ákwá mgbe ihe dara," ka Dunbar na-ekwu. "N'agbanyeghị agbanyeghị obi ọmịiko mmadụ nwere na Facebook ma ọ bụ ọbụlagodi Skype, n'ikpeazụ ọ na-enwe ezigbo ubu ịkwa ákwá nke na-eme ka anyị nwee ike ịnagide ya."

Jennifer Chesak bụ onye editọ akwụkwọ na-edeghị akwụkwọ na-ede akwụkwọ na Nashville. Ọ bụkwa njem njem njem, ahụike, na onye edemede ahụike maka ọtụtụ mbipụta mba. O nwetara Master of Science na oru nta akuko site na Northwest's Medill ma na-aru oru na akwukwo edemede mbu ya, nke edere na obodo ya North Dakota.

Eburi Ezi

Ụzọ 10 Ndị Nne na Nna Gị Pụrụ Isi Kụlite Ebum n'obi Gị

Ụzọ 10 Ndị Nne na Nna Gị Pụrụ Isi Kụlite Ebum n'obi Gị

N'agbanyeghị etu ị iri hụ nne na nna gị n'anya, echere m na onye ọ bụla nwere ahụmịhe nke itolite, ịkwapụ, na ịghọta na otu ọdịnala ezinụlọ ị chere na ọ bụ ihe nkịtị bụ n'ezie, ọ bụghị. (C...
Kedu ihe na -ekpebi njirimara mmanya gị?

Kedu ihe na -ekpebi njirimara mmanya gị?

Nkwụ ị. Ọmarịcha. Emo. Pụtara. Ndị ahụ nwere ike ịdị ka nkewa a aa nke oke bekee, mana ha ziri ezi n'ezie ụfọdụ nke ụdị mmanya dị iche iche dị n'ebe ahụ. (Ọtụtụ n'ime ha adịghịkwa mma.) Ma...