Ngwọta Homelọ nke Goms na-aza aza

Ndinaya

• Nlekọta ụlọ maka ọzịza nke chịngọm
• Ngwọta ụlọ maka goms fụrụ akpụ
• Mmiri nnu
• Mmetụta na-ekpo ọkụ na oyi
• Igwe mmiri turmeric
• Hydrogen peroxide
• Mkpa ndị dị mkpa
• Aloe vera
• Kedu ihe mere goms m aza?
• Wepu

Gwọọ aza

Gwọọ zara aza bụ ndị nkịtị. Ozi ọma ahụ bụ, enwere ọtụtụ ihe ị ga-eme n'ụlọ iji nyere aka belata ọzịza ma belata nkasi obi.

Ọ bụrụ na goms gị azaa ruo ihe karịrị otu izu, gbaa agba na nke dọkịta ezé gị. Ha nwere ike ịchọpụta ihe kpatara ọzịza ahụ, ma kwado atụmatụ ọgwụgwọ.

Nlekọta ụlọ maka ọzịza nke chịngọm

Ọ bụrụ n’ịchọpụtala na chịngọm gị aza, gbalịa mee usoro nlekọta ụlọ ndị a:

• Ghichaa ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị ma na-agba agba mgbe niile. Imirikiti azịza gbara aza na-akpata gingivitis, ezigbo ịdị ọcha nke ọnụ bụ nchebe siri ike.
• Gbaa mbọ hụ na ete ezé gị (ma ọ bụ asacha ọnụ gị) anaghị akpasu eze gị iwe. Ọ bụrụ n ’ị chere na ọgwụ ọcha gị dị na ọnụ na-akpasu gị iwe, nwalee ụdị ọzọ.
• Zere ị tobaccoụ sịga. Taba nwere ike ịkpasu gị iwe.
• Zere mmanya na-egbu egbu n’ihi na ha nwere ike ịkpasu gị iwe.
• Tinye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri gị iji hụ na ị nwere nri kwesịrị ekwesị.
• Erila nri dị ka popcorn nke nwere ike ịbe ụra n'etiti ezé na chịngọm.
• Zere ị drinksụ mmanya na nri shuga.

Nke kachasị mkpa, elegharala goms gị fụrụ akpụ. Gbalịa ọgwụgwọ ụlọ, ma ọ bụrụ na ha adịghị arụ ọrụ, lee dọkịta gị iji hụ na ọzịza ahụ abụghị akara nke ihe ka njọ.

Ngwọta ụlọ maka goms fụrụ akpụ

Gbalịa otu n'ime ọgwụgwọ ndị a iji nyere aka belata mgbatị gị:

Mmiri nnu

A saltwater itucha nwere ike dajụọ mmụọ chịngọm na-akwalite ọgwụgwọ dị ka a.

Ntụziaka:

1. Gwakọta 1 ngaji nnu na 8 ounce nke mmiri ọkụ keara .ara.
2. Jiri ihe nnu nnu a sachaa ọnụ gị maka sekọnd 30.
3. Gbụọ ya ọnụ mmiri; elokwala ya.
4. Mee nke a ugboro abụọ rue atọ kwa ụbọchị ruo mgbe ọzịza ahụ ga-apụ.

Mmetụta na-ekpo ọkụ na oyi

Mmetụta na-ekpo ọkụ na oyi nwere ike ibelata ihe mgbu na ọzịza nke goms.

Ntụziaka:

1. Mgbe ị rụsịrị akwa ma ọ bụ akwa nhicha dị ọcha na mmiri ọkụ, pịapụta oke mmiri.
2. Jide akwa ahụ na-ekpo ọkụ megide ihu gị - na mpụga ọnụ, ọ bụghị kpọmkwem chịngọm - ihe dị ka nkeji 5.
3. Kechie akpa ice kụkpọrọ n'ime akwa nhicha ma ọ bụ akwa nhicha dị ọcha ma jigide ya n'ihu gị ihe dị ka nkeji 5.
4. Tinyegharịa okpukpu abụọ na-ekpo ọkụ / oyi 2 gaa 3 ọzọ.
5. Mee nke a ugboro abụọ rue atọ n’ụbọchị nke mbụ n’abalị abụọ na-esochi nchọta aza aza.

Igwe mmiri turmeric

Turmeric nwere curcumin, nke nwere antioxidant na mgbochi mkpali. Dabere na a, turmeric gel nwere ike igbochi ihe e dere ede na gingivitis. (Gingivitis bụ ihe na-ebutekarị goms.)

Ntụziaka:

1. I sachaa ezé, jiri mmiri dị ọcha hichaa ọnụ gị.
2. Tinye gel turmeric na goms gị.
3. Kwe ka gel nọrọ n’elu chịngọm ahụ ihe dị ka nkeji iri.
4. Gbanye mmiri dị mma n'ọnụ gị iji sachaa gel.
5. Gbụọ ya ọnụ mmiri; elokwala ya.
6. Mee nke a ugboro abụọ n’ụbọchị ruo mgbe ọzịza ahụ ga-apụ.

Hydrogen peroxide

Ngalaba Ahụike nke Indiana State na-atụ aro na goms, uhie, ma ọ bụ fụrụ akpụ goms ga-asacha ya nke ọma na mmiri na hydrogen peroxide ngwọta site na iji ojiji nri, 3 pasent hydrogen peroxide solution naanị.

Ntụziaka:

1. Gwakọta tablespoons 3 nke 3% hydrogen peroxide na 3 tablespoons nke mmiri.
2. Ghichaa ngwakọta gburugburu ọnụ gị ihe dị ka sekọnd 30.
3. Gbụọ ya ọnụ mmiri; elokwala ya.
4. Mee nke a ugboro abụọ rue atọ n’izu ruo mgbe ọzịza ahụ ga-apụ.

Mkpa ndị dị mkpa

Dị ka akwụkwọ akụkọ European Journal of Dentistry si kwuo, pepemint, osisi tii, na mmanụ thyme dị irè iji gbochie uto nke ụmụ irighiri ihe ndị na-akpata ọrịa n'ọnụ.

Ntụziaka:

1. Mix atọ tụlee nke ma pepemint, thyme, ma ọ bụ tii osisi mkpa mmanụ na 8 ounce nke mmiri ọkụ.
2. Richaa ọnụ gị site na ịghagharị ngwakọta gburugburu ihe dị ka sekọnd 30.
3. Gbụọ ya ọnụ mmiri; elokwala ya.
4. Mee nke a ugboro abụọ n’ụbọchị ruo mgbe ọzịza ahụ ga-apụ.

Aloe vera

Aloe vera ọnụ, dị ka a na Journal of Clinical and Experimental Dentistry, dị irè dị ka chlorhexidine - ọgwụgwọ gingivitis ọgwụ - n'ịgwọ na igbochi gingivitis.

Ntụziaka:

1. Swish 2 teaspoons nke aloe vera na-asacha ọnụ
2. Gbụọ ya ọnụ mmiri; elokwala ya.
3. Mee nke a ugboro abụọ n’ụbọchị ruo ụbọchị iri.

Kedu ihe mere goms m aza?

Ihe ndị na-akpatakarị ogwute aza gụnyere:

• gingivitis (chịngọm goms)
• ọrịa (nje ma ọ bụ ero)
• erighị ihe na-edozi ahụ
• ezighi ezi kwesịrị ekwesị eze eze ma ọ bụ eze ngwa
• afọime
• uche na nha eze ma ọ bụ na-asacha ọnụ
• ihe oriri rọrọ n’agbata ezé na chịngọm
• mmetụta nke ọgwụ

E nwere ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ọzịza nke ọzịza na ọzịza.

Bestzọ kachasị mma iji chọpụta isi ihe kpatara gwọlị gị nke aza bụ site na iji dọkịta gị na-enyocha ihe mgbaàmà gị ka ha nwee ike ime nchoputa zuru oke.

Wepu

Goms na-aza aza na-emekarị ka ị ghara ichegbubiga onwe gị ókè ma ọ bụrụ na ị nwere ya. Otú ọ dị, ị gaghị eleghara ha anya.

Enwere ọtụtụ usoro ị ga - eme iji gbochie ọzịza ahụ, dị ka ịdị ọcha nke ọma, mmiri nnu nnu, na mmezi nri.

Ọ bụrụ na ọzịza ahụ na-adịgide ruo ihe karịrị otu izu, gaa na dọkịta gị maka nyocha zuru ezu, nchoputa, na atụmatụ ọgwụgwọ akwadoro.