Enwere M Nsogbu Nri Maka Afọ 7 - Ọ Dịkwa Onye Ọ Bụla Maara

Ndinaya

• M bụ mgbe ọkpụkpụ sket
• Ewere ụzọ m si ekwu maka ahụ m na mmekọrịta mụ na nri
• A naghị ele Orthorexia anya dị ka nsogbu iri nri gọọmentị, ọtụtụ mmadụ amaghịkwa banyere ya
• Ihere mere m
• Wepu

Nke a bụ ihe anyị na-ezighi ezi banyere 'ihu' nke nsogbu iri nri. Na ihe kpatara na ọ nwere ike ịdị oke egwu.

Nri maka iche echiche bụ kọlụm nke na-enyocha akụkụ dị iche iche nke iri nri na mgbake. Onye ọka iwu na onye edemede Brittany Ladin na-akọ ahụmahụ nke ya mgbe ọ na-akatọ akụkọ ọdịbendị anyị banyere nsogbu iri nri.

Ahụike na ahụike metụtara onye ọ bụla n'ime anyị n'ụzọ dị iche. Nke a bụ akụkọ otu onye.

Mgbe m dị afọ iri na anọ, m kwụsịrị iri nri.

Anọ m n’afọ ọdachi nke mere ka m nwee mmetụta nke ịbụ onye a na-apụghị ịchịkwa achịkwa. Imechi nri ngwa ngwa ghọrọ ụzọ m ga-esi belata nkụda mmụọ na nchekasị m na ịdọpụ uche m na trauma. Enweghị m ike ijikwa ihe mere m - {textend} mana enwere m ike ịchịkwa ihe m tinyere n'ọnụ m.

Enwere m obi ụtọ ịnweta enyemaka mgbe m ruru. Enwere m ike ịnweta ihe enyemaka na nkwado site n'aka ndị ọkachamara ahụike na ezinụlọ m. Ma n'agbanyeghị nke ahụ, agbasiri m ike maka afọ 7.

N’oge ahụ, ọtụtụ ndị m hụrụ n’anya amaghi na ndụ m niile agwụla n’ịtụ egwu, ịtụ ụjọ, inwe oke agụụ, na ịkwa ụta maka nri.

Ndị a bụ ndị mụ na ha nọrọ - {textend} nke mụ na ha rikọrọ nri, soro m mee njem, soro m kerịta ihe nzuzo. Ọ bụghị ha kpatara ya. Nsogbu bụ na nghọta ọdịnala anyị banyere nsogbu iri nri pere oke oke, ndị m hụrụ n'anya amaghịkwa ihe ha ga-achọ ... ma ọ bụ na ha kwesịrị ịchọ ihe ọ bụla.

Enwere ihe ole na ole kpatara kpatara anaghị eri nri nri m (ED) ruo ogologo oge:

M bụ mgbe ọkpụkpụ sket

Gịnị na-agbata gị n'uche ma ị nụ nsogbu aghara banyere iri nri?

Ọtụtụ ndị na-ese oke nwanyị dị obere, nwa agbọghọ, ọcha, nwanyị na-edozi mmiri. Nke a bụ ihu EDs nke ụlọ ọrụ mgbasa ozi gosipụtara anyị - {textend} ma, EDs na-emetụta ndị mmadụ n'otu n'otu na klas mmekọrịta akụ na ụba niile, agbụrụ niile, na njirimara nwoke na nwanyị.

M na-akacha dabara na ụgwọ maka na "ihu" nke EDs - {textend} M a n'etiti-klas na-acha ọcha cisgender nwaanyị. Naturaldị ahụ m bụ dị gịrịgịrị. Ma mgbe m furu efu 20 pound n'oge agha m na anorexia, ma yie ahụ na-adịghị mma ma e jiri ya tụnyere ọnọdụ ahụ m, ahụghị m "ọrịa" ọtụtụ mmadụ.

Ọ bụrụ na ihe ọ bụla, ọ dị m ka m “dị mma” - {textend} a na-ajụkarị m banyere usoro mgbatị m.

Echiche anyị dị warara nke ihe ED “dị ka” dị egwu nke ukwuu. Ihe nnọchianya EDs dị ugbu a na mgbasa ozi na-agwa ọha mmadụ na adịghị emetụta ndị nwere agba, ụmụ nwoke na ọgbọ ndị ọzọ. Nke a na - egbochi ịnweta ihe ọ bụla nwere ike bụrụ ihe egwu ndụ.

Ewere ụzọ m si ekwu maka ahụ m na mmekọrịta mụ na nri

Tụlee ihe ndekọ ndị a:

• Dabere na Etù Na-ahụ Maka Ọrịa Ọrịa Mba (NEDA), ihe dị ka nde mmadụ 30 US na-eme atụmatụ ibi na nsogbu iri nri n'oge ụfọdụ na ndụ ha.
• Dabere na nyocha, ọtụtụ ụmụ nwanyị America - {textend} ihe dị ka pasent 75 - {textend} na-akwado "echiche, mmetụta, ma ọ bụ omume adịghị mma metụtara nri ma ọ bụ ahụ ha."
• Nchoputa achoputala na umuaka ndi n’abuo dika asato choro isi ma obu nwee nchegbu banyere onodu aru ha.
• Ndị na-eto eto na ụmụ nwoke ndị a na-ewere dị ka ndị buru oke ibu nwere nnukwu nsogbu maka nsogbu na nchoputa echere.

Nke bụ́ eziokwu bụ na otú m si eri nri na asụsụ na-emerụ m ahụ́ nke m na-akọ banyere ahụ́ m abụghị ihe a na-asọpụrụ.

Ndị enyi m niile chọrọ ka ha dị gịrịgịrị, na-ekwu okwu nlelị banyere ahụ ha, ma na-eri nri na-ewu ewu tupu ihe omume ndị dị ka nkwa - {ederede} na ọtụtụ n'ime ha emepebeghị nsogbu iri nri.

N'ịbụ onye tolitere na Southern California na mpụga Los Angeles, veganism bụ ihe ewu ewu nke ukwuu. Eji m omume a zoo ihe mgbochi m, yana ihe ngọpụ iji zere ọtụtụ nri. Ekpebiri m na m ga-eri anụ ahụ mgbe mụ na ndị otu na-eto eto na-ama ụlọikwuu, ebe ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nhọrọ anaghị eri anụ.

Maka ED m, nke a bụ ụzọ dị mma iji zere nri a ga-enye ma nye ya nhọrọ nhọrọ ndụ. Ndị mmadụ ga-eto nke a, kama ịta nkuanya.

A naghị ele Orthorexia anya dị ka nsogbu iri nri gọọmentị, ọtụtụ mmadụ amaghịkwa banyere ya

Mgbe m nọsịrị ihe dị ka afọ 4 na-arịa ọrịa erughị ala, ikekwe nsogbu nri a kasị mara amara, amalitere m ịmalite ịkpụkpụ azụ. N'adịghị ka anorexia, nke na-elekwasị anya na ịmachi oriri, a kọwara orthorexia dị ka ịmachi nri ndị a na-ewereghị "dị ọcha" ma ọ bụ "ahụike."

Ọ gụnyere iche echiche, iche echiche banyere ịdị mma na uru nke nri ị na-eri. (Ọ bụ ezie na DSM-5 anaghị amata orthorexia ugbu a, e mepụtara ya na 2007.)

Anọrọ m rie nri oge niile - {textend} ugboro nri ato na nri. Enwere m ibu ụfọdụ, ma ọ bụghị dị ka agha m furu efu n'agha m na-eri nri. Nke a bụ anụ ọhịa ọhụrụ m chere ihu, amaghịkwa m na ọ dị adị ... nke, n'ụzọ, mere ka o sikwuoro ya ike imeri.

Echere m na ọ bụrụhaala na m na-eme ihe m na-eri, 'enwetaghachiri m.'

N'ezie, enwere m nsogbu. Anọ m na-ehi ụra n'oge na-eme atụmatụ nri m na nri ụbọchị tupu oge eruo. Enwere m nsogbu ịpụ n'èzí, n'ihi na enweghị m ike ịchịkwa ihe na-eri nri m. Enwere m ụjọ iri otu nri ugboro abụọ n'otu ụbọchị, na-eri naanị carbs otu ugboro n'ụbọchị.

M laghachiri azụ n'ọtụtụ n'ime mmekọrịta m na ọha n'ihi na ọtụtụ ihe omume na atụmatụ mmekọrịta metụtara nri, na inye m efere m na-akwadoghị mere ka m nwee nnukwu ụjọ. Emechara m daa ogbenye.

Ihere mere m

Ọtụtụ ndị na-emetụtaghị iri nri na-adịghị mma nwere nnukwu nsogbu ịghọta ihe kpatara na ndị bi na ED anaghị 'eri nri.'

Ihe ha n’aghotaghi bu na EDs enweghi ike n’ezie banyere nri n’onwe ya - {ederede} EDs bu uzo ichikota, iku ume, anagide, ma obu imezi mmetụta. Jọ tụrụ m na ndị mmadụ ga-eche na isi ọwụwa m bụ ihe efu, ya mere ezoro m ya. Ndị mụ na ha kọọrọ izu nzuzo ha enweghị ike ịghọta ka nri sirila rute ndụ m.

Idem ama enyek mi n̄ko nte mme owo m wouldn'tnịmke mi ke akpanikọ - {textend} akpan akpan sia ami ikedịghe ekpri. Mgbe m gwara ndị mmadụ gbasara ED m, ọ fọrọ nke nta ka ha meghachi omume na ujo - {textend} na m kpọrọ ya asị. O mere ka m jụọ ma ọ bụrụ na m na-arịa ọrịa (m bụ).

Wepu

Isi okwu m na-akọrọ akụkọ m abụghị ka onye ọ bụla nọ m nso nwee obi mgbawa na achọpụtaghị ihe mgbu m nọ na ya. njem m.

Ọ bụ igosipụta ntụpọ na mkparịta ụka anyị na nghọta nke ED, site na ịkọwa akụkụ nke ahụmịhe m.

Enwere m olileanya na site n'ịnọgide na-akọrọ akụkọ m na ịkatọ akụkọ mmekọrịta anyị na ED, anyị nwere ike ịkwụsị echiche ndị na-egbochi ndị mmadụ ịtụle mmekọrịta nke ha na nri, na ịchọ enyemaka dịka ọ dị mkpa.

EDs na-emetụta mmadụ niile na mgbake kwesịrị ịbụ maka mmadụ niile. Ọ bụrụ na mmadụ kọọrọ gị ihe nzuzo banyere gị, kwenye ya - n'agbanyeghị ederede ha ma ọ bụ etu ha si eri nri.

Gbalịsie ike iji ịhụnanya na-agwa ahụ gị okwu, karịchaa n’ihu ndị na-eto eto. Tụfuo echiche ahụ bụ na nri dị “mma” ma ọ bụ “adịghị mma,” ma jụ omenaala na-egbu egbu. Mee ka ọ bụrụ ihe ọhụụ na mmadụ gbụrụ onwe ya - {textend} ma nye aka ma ọ bụrụ na ị chọpụta na ihe yiri ka ọ dị.

Brittany bụ onye edemede na nchịkọta akụkọ nke San Francisco. O nwere obi ike banyere mmetuta iri nri na mgbake, nke ọ na - eduga na ndị na - akwado. N'oge oge ezumike ya, ọ na-eche banyere pusi ya na ọ bụrụ na ọ na-ajụ oyi. Ọ na - arụ ọrụ ugbu a dịka onye nchịkọta akụkọ gbasara ahụike nke Healthline. Nwere ike ịhụ ya ka ọ na-eme nke ọma na Instagram ma daa ada na Twitter (nke ọma, o nwere ndị na-eso ụzọ 20).