Kedu ihe kpatara m ji enweta isi ọwụwa n'oge oge m?

Ndinaya

• Ihe na-akpata ya
• Hormonal isi ọwụwa vs. menstrual migraine
• Mgbaàmà ndị ọzọ
• Ọgwụ
• Nhọrọ mbu
• Nhọrọ ozo
• Ngwọta ụlọ
• Ọgwụgwọ oyi
• Omume izu ike
• Acupuncture
• Na-ezu ike nke ọma
• Nyocha na vitamin
• Ọhịa ịhịa aka
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Isi okwu

Hormonesgbanwe homonụ mgbe ị na-ahụ nsọ nwere ike iweta ọtụtụ mgbanwe. Dịkwa ka ụfọdụ ụmụ nwanyị, ịnwere ike ịnagide isi ọwụwa n'oge ọnwa a.

Ofdị isi ọwụwa dị iche iche nwere ike ime na oge gị. Otu ụdị bụ isi ọwụwa - nke mgbagha na - ebute - nke na - adị ka eriri siri ike n'egedege ihu gị. Ma ọ bụ ị nwere ike ịmalite isi ọwụwa mgbe oge gị gasịrị n'ihi ọbara ọgbụgba na ịdaba na ọkwa ígwè gị.

Mana n'etiti ụdị isi ọwụwa dị iche iche nwere ike ime n'oge gị, isi ọwụwa hormonal na migraine na-ahụkarị dị ka ọ kachasị. Ihe na-akpata ya bụ otu ihe ahụ, ma ihe mgbaàmà ha na-agbanwe.

Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma banyere isi ọwụwa na-ebute hormone, yana ụzọ iji kwụsị ikpo ahụ.

Ihe na-akpata ya

Mgbanwe nke ogo hormone nwere ike ịkpalite isi ọwụwa nke hormonal na migraine nke oge. Hormones na-achịkwa ọtụtụ ọrụ ahụ gị.

Womenmụ nwanyị ndị nwere isi ọwụwa n'oge oge ha nwere ike ịmalite otu tupu okirikiri ha, n'oge okirikiri ha, ma ọ bụ mgbe ha gachara.

Isi ọwụwa na-esite na mgbanwe nke estrogen na progesterone. Estrogen bụ hormone nwanyị na-enwe mmekọahụ. Ọ na-agafe n'ọbara na-ebunye ozi n'akụkụ dị iche iche nke ahụ.

Estrogen na-ebili n'etiti etiti oge gị. Nke a na - akpali ịhapụ akwa. Progesterone bụ hormone ọzọ dị mkpa. Rị elu nke homonụ a na-enyere akwa etinyere n’ime akpanwa.

Mgbe ovulation gachara (ntọhapụ nke àkwá site na ovary), ogo nke hormone na-ada. Estrogen na progesterone etoju di na ala di ala nke di ala tupu oge gi. Ọ bụ mbelata a na - eme ka ụfọdụ ụmụ nwanyị nwee isi ọwụwa.

Nwere ike ịnwe isi ọwụwa hormonal n'oge ndị ọzọ, kwa. Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere isi ọwụwa ọzọ mgbe ha na-eme nke ha ma ọ bụ mgbe ha na-eto eto n'ihi ndalata nke homonụ.

Ime afọ ime nwekwara ike ịkpalite isi ọwụwa n'ihi na ogo hormone nwere ike ịgbanwe ọnwa itoolu.

Hormonal isi ọwụwa vs. menstrual migraine

Ọ bụ ezie na isi ọwụwa hormonal na migraine nke oge na-akpata nsogbu site na homonụ na-agbanwe agbanwe, ọdịiche dị n'etiti ha abụọ gụnyere oke isi mgbu.

Isi ọwụwa nke hormonal nwere ike ịdị nwayọ nwayọ ma mee ka mgbu na-egbu mgbu. Ọ bụ mmekpa ahụ na ahụ erughị ala, mana ọ nwere ike ọ gaghị egbochi usoro ị na-eme kwa ụbọchị.

N'aka nke ọzọ, migraine nke ịhụ nsọ ya nwere ike ịda mbà. Dị ka National Headache Foundation si kwuo, mpụga nke nsọ nwanyị na-emetụta ihe dị ka pasent 60 nke ụmụ nwanyị.

Ọ bụrụ na ị na-ahụkarị mwakpo migraine, ị nwere ike ibute nsogbu migraine nke ịhụ nsọ.

Mkpụrụ ahụ na-ahụkarị na nke dị iche na nke migraine mgbe niile n'ihi na anaghị ejikọtara ya na aura. Aura na-ezo aka n'ọkụ na-enwu enwu, ahịrị zigzag, ma ọ bụ ahụmahụ ndị ọzọ na-emetụ n'ahụ nke ụfọdụ ndị na-enwe tupu mwakpo mpụga.

A na-ahụkarị migraine nke ịhụ nsọ nke oke ụda nke nwere ike ịmalite n'otu akụkụ nke ọkpọiso ma gaa n'akụkụ nke ọzọ. Ihe ike nwere ike ime ka o sie ike imeghe anya gị, ịrụ ọrụ, ma ọ bụ chee echiche.

Mgbaàmà ndị ọzọ

Mgbaàmà ndị na-abịa site na migraine nke nwoke na-agụnye:

• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• uche ka ụda
• uche na-enwu gbaa

Site na isi ọwụwa hormonal na migraine nke nwoke, ị nwekwara ike ịnweta ụdị mgbaàmà nke ịhụ nsọ, gụnyere:

• oké ike ọgwụgwụ
• nkwonkwo mgbu ma ọ bụ ahụ mgbu
• afọ ntachi ma ọ bụ afọ ọsịsa
• agụụ nri
• ọnọdụ mgbanwe

Ọgwụ

Ọgwụgwọ maka isi ọwụwa nke hormonal na migraine nke nwoke na-adabere na oke.

Nhọrọ mbu

Ndị na-akwụsị ihe mgbu na-abaghị uru na-adịkarị irè. Ọgwụ ndị a nwekwara ike belata isi ọwụwa na isi ọwụwa nke iron dị ala na-akpata.

Ọgwụ iji kwụsị ihe mgbu na mbufụt gụnyere:

• ibuprofen
• naproxen sodium
• ọgwụ mgbu
• acetaminophen

Caffeine bụ ihe ngwọta ọzọ dị irè maka isi ọwụwa nke hormonal. Iri chọkọleti na ị teaụ tii ma ọ bụ soda nwere caffein nwere ike iwepụ ntụsara ahụ gị. N'ezie, ụfọdụ ọgwụ maka PMS nwere caffeine dị ka ihe mgwa.

Nwere ike ịga kọfị dị mfe. Caffeine na-eri ahụ ma na-eri oke oge oge gị nwere ike ibute ịdabere na anụ ahụ. Cafkwụsị caffeine na mberede mgbe oge gị gasịrị nwere ike ịkpalite isi ọwụwa.

Nhọrọ ozo

Dabere na oke nke migraine nke oge gị, ọgwụ ndị na-ere ọgwụ nwere ike ọ gaghị eweta nsonaazụ achọrọ. Nwere ike ịnwale ọgwụ ndị a dị n'elu, mana ị nwere ike ịchọ ọgwụgwọ hormone ma ọ bụrụ na mgbaàmà adịghị mma.

Hazi usoro ọgwụgwọ a tupu ịmaliteghachi ịhụ nsọ gị nwere ike inye aka mee ka ogo hormone gị dịrị. Dọkịta gị nwere ike ịkwado estrogen (Estradiol) na-agbakwunye iji dozie ahaghị nhata.

Ọ bụrụ na ị na-eji nchịkwa ọmụmụ ọmụmụ, ịhapụ izu placebo nwekwara ike inye aka mee ka ogo hormone gị kwụsị ma kwụsị migraine nke oge.

I nwekwara ike ịjụ dọkịta gị banyere ihe ndị na-emeghị eme. Ndị a bụ otu ọgwụ ọgwụ emebere maka ịgwọ oke isi ọwụwa. Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site na-akpali akpali serotonin. Nke a na-enyere aka belata mbufụt ma na-egbochi arịa ọbara gị, si otú a na-akwụsị ma ọ bụ gbochie migraine.

Ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ ejiri agwọ migraine gụnyere:

• opioids
• okwukwu
• dihydroergotamine na ergotamine

Ọ bụrụ n ’ị na-enwe nnukwu ahịhịa ma ọ bụ ọgbụgbọ na migraine nke nwoke, jụọ dọkịta gị banyere ọgwụ ọgwụ ọgbụgbọ na-egbu egbu.

Ngwọta ụlọ

Tinyere ọgwụ ọdịnala, ọgwụgwọ ole na ole n'ụlọ nwere ike belata nkọ, na-akụda mmụọ ma nyere gị aka ijikwa isi ọwụwa hormonal.

Ọgwụgwọ oyi

Kechie akwa ice na akwa nhicha ahụ ma tinye ya na ọkpọiso gị (nkeji 10, 10 nkeji apụ). Ngwọta nke oyi nwere ike belata mbufụt ma mebie mmetụta nke mgbu.

Omume izu ike

Omume dị ka ntụgharị uche, yoga, na iku ume miri emi nwere ike ime ka akwara gị belata, belata mgbatị, ma melite mgbaàmà isi ọwụwa.

Mụta izu ike na-akụzikwa gị otu esi ejikwa ọrụ dị iche iche nke ahụ gị, dị ka obi gị na ọbara mgbali. Obere mgbatị ahụ na nrụgide nwere ike belata ogo isi ọwụwa gị.

Acupuncture

Acupuncture gụnyere ntinye nke obere agịga n'ime isi nrụgide dị n'akụkụ ahụ gị niile. Ọ na - akpali mwepụta nke endorphins, nke bụ homonụ nke ahụ mepụtara iji nyere gị aka ịnagide nrụgide na mgbu.

Na-ezu ike nke ọma

Obere ụra nwere ike ime ka isi ọwụwa ka njọ. Chọsie ike ihi ụra awa asaa ma ọ bụ itoolu kwa abalị. Mee ka ọnọdụ ụra gị ka mma maka izu ike ka mma. Gbanyụọ TV na ọkụ, ma debe ụlọ gị na ọnọdụ dị mma.

Nyocha na vitamin

Dị ka Malọ Ọgwụ Mayo si kwuo, vitamin dị ka vitamin B-2, coenzyme Q10, na magnesium nwere ike belata ogo mwakpo migraine. Gwa dọkịta gị tupu ịmalite mgbakwunye, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-a medicationsụ ọgwụ ugbu a.

Ọhịa ịhịa aka

Ọhịa ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịkwalite ahụ ike ma belata esemokwu n'ubu gị, azụ, na olu. O nwekwara ike belata ike na ugboro ole esemokwu isi ọwụwa na mwakpo migraine.

Mgbe ịhụ dọkịta

Gaa dọkịta ma ọ bụrụ na ị na-enwekarị isi ọwụwa oke oge n'oge oge gị. Dọkịta gị nwere ike ịkọwa maka ọgwụgwọ hormone ma ọ bụ nye ọgwụ.

Ikwesiri ịhụ dọkịta maka isi ọwụwa ọ bụla nwere mgbaàmà ndị a:

• iche echiche
• ọdịdọ
• ọhụụ abụọ
• ụfụ
• nsogbu ikwu okwu

Isi ọwụwa a nwere ike ọ gaghị emetụta oge gị, kama ọ bụ ọnọdụ ahụike siri ike.

Isi okwu

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enweta isi ọwụwa nke hormonal na migraine nke oge, mana enwere enyemaka. Nwere ike iji aka gị gwọọ onwe gị site na ịgwọ ọgwụ na ọgwụgwọ ụlọ. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị na-akawanye njọ ma ọ bụ na ọ dịghị mma, hụ dọkịta gị ka ị kwurịta ihe ndị ọzọ.