6 Uru na Eji Mkpụrụ Mkpụrụ Mkpụrụ Dị Mkpa

Ndinaya

• 1. Nwere ike igbochi agụụ
• 2. Mee ka ị ghara ibu ibu
• 3. Nwere ike inyere ọnọdụ aka
• 4. Mmetụta Antibacterial na Antimicrobial
• 5. Nwere ike inye aka belata Nrụgide na Ọbara Ọbara
• 6. Na-emeso Acne
• Ọ Dị Nchekwa?
• Isi Okwu

Mkpụrụ osisi vaịn dị oké mkpa bụ mmanụ oroma, nke na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ nke a na-ejikarị na aromatherapy.

Site na usoro a maara dị ka ịpị oyi, a na-amịpụta mmanụ site na glands nke dị na bee nke mkpụrụ osisi grape.

Mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa nwere ihe dị iche iche nke nwere ike ịnye ọtụtụ uru ahụike - gụnyere belata ọbara mgbali na nrụgide nrụgide.

Nke a bụ uru 6 na ojiji nke mkpụrụ osisi grepu mmanụ dị mkpa.

1. Nwere ike igbochi agụụ

Maka ndị na-achọ igbochi oke agụụ, nyocha na-egosi na mmanụ mkpụrụ vaịn aromatherapy nwere ike ịba uru.

Otu nnyocha chọpụtara na oke ndị ekpughere na senti nke mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa maka minit 15 ugboro 3 kwa izu nwetara nbelata agụụ, iri nri, na ibu ahụ ().

Ọzọ ọmụmụ na-adịbeghị anya gosiri na senti nke mkpụrụ osisi grepu mkpa mmanụ mụbara ọrụ na gastric vagal akwara na òké, na-akpata ala agụụ. Akwara a na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkpalite mmepụta nke mmiri afọ nke dị mkpa maka mgbaze.

Otu nnyocha ahụ nyochakwara mmetụta nke isi nke limonene, ihe dị mkpa nke mkpụrụ vaịn dị mkpa. Onellingụ limonene nwere nsonaazụ yiri ya na mkpochapụ agụụ na iri nri ().

Ọ bụ ezie na nsonaazụ ndị a na-ekwe nkwa, ha dị ugbu a na ọmụmụ anụmanụ. Achọkwuru nnyocha banyere mmetụta mkpụrụ osisi vaịn dị oké mkpa n’ime ụmụ mmadụ dị mkpa.

Research-ejedebeghị na ụmụ anụmanụ ọmụmụ ma na-egosi na isi nke mkpụrụ osisi grepu mkpa mmanụ nwere ike igbochi agụụ.

2. Mee ka ị ghara ibu ibu

Mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu arọ, ọ bụ ezie na nyocha na mpaghara a pere oke.

Otu nnyocha e mere na-egosi na isi nke mkpụrụ vaịn dị mkpa kpaliri mmebi nke anụ abụba ma mee ka mbelata nri nri ().

N'otu aka ahụ, nnyocha nyocha nke tube na abụba mkpụrụ ndụ nke oke gosipụtara na mkpụrụ osisi grepu dị mkpa na-etinye aka na sel ndị ahụ gbochiri nguzobe nke anụ abụba (.

Ọzọkwa, topically etinyere mkpụrụ osisi grepu mkpa mmanụ a hụrụ iji kwalite arọ ọnwụ na ndị mmadụ.

Dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ ihe na ụmụ nwanyị postmenopausal tụlere iji ịhịa aka dị mkpa nke afọ na ọnwụ ọnwụ ().

Ndị sonyere na ịhịa aka n'afọ ha ugboro abụọ kwa ụbọchị maka ụbọchị ise n'izu ọ bụla wee nata ịhịa aka n'ahụ aromatherapy site na iji 3% mmanụ mkpụrụ vaịn, cypress, na mmanụ atọ ọzọ otu ugboro n'izu ().

Ná ngwụsị nke ọmụmụ ihe izu isii, nsonaazụ gosiri ọ bụghị naanị mbelata abụba afọ kamakwa nbelata eriri gburugburu na otu na-eji mmanụ ndị dị mkpa ().

Otú ọ dị, iji mmanụ dị iche iche eme ihe na-agaghị ekwe omume ikwu ma nsonaazụ ya nwere ike ikwu na mmanụ mkpụrụ osisi grape kpọmkwem.

Buru n’uche na ihe akaebe maka uru ọ bụla dị na uru nke mkpụrụ osisi grepu dị oke oke na nke dị ala. A choro otutu omumu iji gosiputa ihe ndi a tupu ekwuputa ihe obula.

Kedu ihe ọzọ, a naghị atụnye nri mmanụ dị mkpa na doses ndị ọzọ maka ụmụ mmadụ.

Mkpanaka na ule-tube ọmụmụ egosiwo na mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa mmanụ nwere ike ibelata abụba anụ ahụ ma belata agụụ. Otu nnyocha ụmụ mmadụ chọpụtara na iji ya agwọ ọrịa nwere ike inye aka belata abụba afọ, mana nyocha dị mkpa.

3. Nwere ike inyere ọnọdụ aka

N'ihi mmetụta nke ụfọdụ ọgwụ eji agwọ nchegbu na ịda mba, ọtụtụ ndị na-achọ ọgwụgwọ ndị ọzọ ().

Nnyocha na-egosi na aromatherapy nwere ike ịbụ usoro ọgwụgwọ bara uru maka ịmezi ọnọdụ na ibelata nchekasị ().

Ka ọ dị ugbu a, enwere ntakịrị nyocha banyere mmetụta mkpụrụ osisi grepu dị mkpa na nke a. Otú ọ dị, ọmụmụ na-ejikọta mmanụ citrus dị mkpa nke nwere otu ogige dị ka mmanụ mkpụrụ osisi grape na mmetụta dị nro na mgbochi nchegbu ().

Mmetụta dị jụụ bụ, n'akụkụ ụfọdụ, na-ekwu na limonene ().

N’agbanyeghi na enwechaghi ihe omumu banyere ihe nkpuru osisi grepu di nkpa, ihe omumu n’egosiputa na osisit di mkpa, n’ozuzu ya, nwere ike inwe mmetuta di nma n’ime obi na nchekasị.

4. Mmetụta Antibacterial na Antimicrobial

Mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa nwere mmetụta antibacterial na antimicrobial dị ike.

Nnwale ule tube na-egosi na ọ gosipụtara ihe ndị na-akpata antimicrobial megide nje ndị nwere ike ịmetụta Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, na Escherichia coli (9, ).

Otu nnyocha na-atụnyere mmanụ ise dị mkpa chọpụtara na mkpụrụ osisi grepu bụ otu n’ime ihe kachasị ike n’ihe banyere mmetụta antimicrobial ya megide MRSA - otu ìgwè nke nje bacteria na-esikarị ike ọgwụgwọ, ebe ọ bụ na ọ na-eguzogide ọgwụ nje nkịtị (,).

N'ikpeazụ, ọ nwekwara ike inye aka igbochi ọnya afọ nke nje na-akpata, H. pylori.

Dịka ọmụmaatụ, nnyocha nyocha nke tube na-enyocha njirimara nke mmanụ 60 dị mkpa chọpụtara na mkpụrụ vaịn na-acha ọcha dị mkpa nwere mmetụta antibacterial megide H. pylori ().

Research na-egosi na mkpụrụ osisi grepu mkpa mmanụ nwere ike ịdị irè na-alụ ọgụ ụfọdụ fungal akpata dị ka nke ọma, dị ka Candida albicans, yist nke nwere ike ibute ọrịa na ụmụ mmadụ, ọkachasị ndị mmadụ na - adịghị ike usoro (,).

Otú ọ dị, ọ maghị ma mmanụ a graụ nke etinyere n’isi ga-enwe mmetụta na ya H. pylori, na inye mmanụ dị mkpa anaghị atụ aro.

Mkpụrụ osisi vaịn dị oké mkpa na-enye mmetụta antimicrobial na antibacterial dị ka nke nke mmanụ mmanụ ndị ọzọ egosipụtara.

5. Nwere ike inye aka belata Nrụgide na Ọbara Ọbara

Ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu) bụ ọnọdụ nkịtị na-emetụta ihe dịka otu onye n'ime mmadụ atọ tozuru etozu na United States ().

Ọtụtụ mmadụ na-eji ọgwụgwọ okike eme ihe iji nyere aka belata ọbara mgbali elu ha - yana njikọta na ọgwụ ndenye ọgwụ ma ọ bụ iji zere ọgwụ kpamkpam.

Fọdụ ndị nnyocha na-atụ aro na aromatherapy nwere ike inye aka ịchịkwa ma ọbara mgbali na nrụgide nrụgide.

Dịka ọmụmaatụ, nchọpụta ahụike n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara na ịmịpụta mmanụ citrus na lavender dị mkpa nwere mmetụta ozugbo na ogologo oge iji belata ọbara mgbali na nchekasị ().

Ndị sonyere na-etinye olu olu nwere mmanụ dị mkpa maka awa 24 ma nwee mbelata kpọmkwem na ọbara mgbali elu systolic (ọnụ ọgụgụ kacha elu nke ọgụgụ) ().

Kedu ihe ọzọ, ha gosipụtara mbelata nke cortisol - hormone nke ewepụtara na nzaghachi maka nrụgide ().

N’ọmụmụ ihe ọzọ, mkpụrụ osisi grepu dị mkpa na-arụ ọrụ akwara nke nyeere aka belata ọbara mgbali na oke. Ndị nchọpụta kwubiri na isi ihe na-arụ ọrụ, limonene, nwere ike inye aka na nsonaazụ ndị a ().

N'agbanyeghị nke ahụ, nyocha iji gosi ma mkpụrụ osisi grepu dị mkpa naanị ga-edozi ọbara mgbali elu dị n'ime ụmụ mmadụ adịghị adị ugbu a.

Nchoputa nke mbu gosiputara na nkpuru osisi nkpuru osisi nkpuru ahihia nwere ike idi ike n'ibelata obara na nkpagbu - obu ezie na achoro ihe omumu mmadu.

6. Na-emeso Acne

Mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa nwere ike itinye aka na anụ ahụ dị mma site na igbochi na ịgwọ ọnọdụ anụ ahụ dị ka ihe otutu ().

Ọtụtụ ụdị nke ude mmiri na ude ihu na-agụnye mmanụ dị mkpa citrus n'ihi isi ha na-enye ume ọhụrụ na ọrụ antibacterial na antioxidant.

Mmanụ ndị a nwere ike inyere aka igbochi nje bacteria gị, nke nwere ike ịkwalite usoro ọgwụgwọ acne.

Otu nnyocha nyocha tube mere ka a chọpụta ọrụ antibacterial nke mmanụ iri dị mkpa megide P. acnes, nje bacteria na-ejikọkarị na mmepe nke otutu ().

Ndị nchọpụta kwubiri na mkpụrụ osisi grepu dị mkpa nwere ụfọdụ ọrụ antibacterial megide P. acnes. Agbanyeghị, ọrụ a esighi ike dị ka mmanụ ndị ọzọ dị mkpa nwalere, dị ka thyme na cinnamon mmanụ dị mkpa.

Achọkwuru nnyocha dị mkpa iji chọpụta ma mkpụrụ osisi grepu dị mkpa bụ ọgwụgwọ ụlọ dị irè megide ihe otutu.

Nyere ya dị ike antibacterial ọrụ, mkpụrụ osisi grepu mkpa mmanụ na-egosi na-ekwe nkwa ma na-egbochi ma na-emeso ihe otutu.

Ọ Dị Nchekwa?

Maka ọtụtụ mmadụ, mkpụrụ osisi grepu dị mkpa iji topically ma ọ bụ inhalation.

Agbanyeghị, enwere ụfọdụ ihe ịchọrọ ịcheta mgbe ị na-eji mmanụ ndị dị mkpa, gụnyere:

• Mgbapu. Na-eji mmanụ ụgbọelu mgbe niile mgbe ị na-eji mmanụ ndị dị mkpa kachasị elu iji tụgharịa mmanụ tupu itinye ya n'ọrụ - usoro nchekwa nchekwa mgbe ị na-eji mmanụ ndị dị mkpa.
• Nghọta Foto. Itinye ụfọdụ mmanụ dị mkpa - ọkachasị mmanụ citrus - tupu anwụ apụta nwere ike ibute ọgbụgba ọkụ na ọkụ ().
• Mụaka na childrenmụaka. A na-atụkarị aro ka ị nyochaa onye na-ahụ maka ahụike tupu ị jiri mmanụ dị mkpa na ụmụaka n'ihi nsogbu nchekwa.
• Ime afọ ime. Oilsfọdụ mmanụ ndị dị mkpa dị ka ihe dị mma iji mee n'afọ, mana ọ na-atụ aro ka ị kpọtụrụ dọkịta gị tupu iji ha ().
• Anu ulo. Iji mmanụ ndị dị mkpa n’isi ma ọ bụ na aromatherapy nwere ike inwe mmetụta n’ebe ndị ọzọ nọ n’ụlọ - gụnyere anụ ụlọ. Anu ulo anu ulo nwere ike ileba anya na mmanu di nkpa karie mmadu ().

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmanụ dị mkpa dị mma iji mee ihe na nke aromatherapy, ha anaghị adị mma ịmịnye. Ingesting mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịbụ nsí na nnukwu doses ọbụna na-egbu egbu (,).

Ọ bụ ezie na mkpụrụ osisi vaịn dị oké mkpa dị mma maka iji ya na akpụkpọ ma ọ bụ site na iku ume, ọ ga-akacha mma iji nlezianya mee ihe. A inụla mmanụ dị mkpa.

Isi Okwu

Mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa mmanụ na-ejikarị eji ya arụ ọrụ na aromatherapy.

Nnyocha na-egosi na iji mmanụ citrus a nwere ike idozi ọnọdụ, belata ọbara mgbali, ma belata nrụgide.

Mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa nwekwara antibacterial na antimicrobial Njirimara nke nwere ike inyere aka ịgwọ ọnọdụ dịgasị iche iche, dịka ihe otutu na ọnya afọ.

Achọrọ nyocha ọzọ iji kwado njirimara ya bara uru. Otú ọ dị, mkpụrụ osisi vaịn dị mkpa mmanụ nwere ike ịbụ usoro okike bara uru mgbe ejiri ya na ọgwụgwọ ọdịnala ndị ọzọ.