Etu esi agwọ Acne na Ọnọdụ akpụkpọ anụ ndị ọzọ na galik

Ndinaya

• Mere garlic dị mma maka ihe otutu
• Etu esi eji galiki eme ihe otutu
• Galik cloves maka Nde ojiji
• Ingesting garlic cloves
• Garlic na mmiri
• Raw garlic ihe ọ juiceụ juiceụ
• Yogọt na galik Ndecha ọgwụgwọ
• Yogọt na galik oriri ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ
• Garlic na manuka mmanụ a topụ Nde ọgwụgwọ
• Garlic na aloe Vera Nde ọgwụgwọ
• Garlic maka etuto
• Garlic ya na apụl cider mmanya maka etuto
• Mkpachapụ anya
• Wepu

Nchịkọta

Acne bụ ọnọdụ anụ ahụ na-eme ka ntụpọ ma ọ bụ akpụ dị ka pịmpụl ma ọ bụ pustules na-apụta na anụ ahụ gị. Ọkpụkpụ ndị a na-ewe iwe na ntutu isi ọkụ. Oria akpukpo aru na adikariri iru gi, azu, olu ma obu ubu. Acne na-apụta mgbe mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ, mmanụ (sebum), na nje bacteria na-ekpuchi oghere gị. Ọ nwere ike ịmetụta ndị ọgbọ ọ bụla, mana ọ na-akachasị n'oge uto. O nwekwara ike kpatara ihe ndị ọzọ, gụnyere:

• ọnọdụ ahụike
• nrụgide
• ọgwụ
• mgbanwe mgbanwe hormonal
• oke ọsụsọ
• akpụkpọ ma ọ bụ ntutu
• adịghị ọcha nke ọma

Ọ bụghị ihe otutu niile nwere ike igbochi, mana ụfọdụ usoro mgbochi gụnyere:

• na-asacha akpụkpọ ahụ gị mgbe niile, karịchaa mgbe ọsụsọ gbara gị
• na-eji mmiri etemeete mmiri karịa mmanụ
• na-ezere mmanu mmanu mmanu na akpukpo aru nke na-adi otutu
• ịkwụsị ọgwụ na-akpata ihe otutu
• iji ọgwụ eke, dị ka galik

Mere garlic dị mma maka ihe otutu

E jirila galik mee ọgwụ kemgbe ọtụtụ narị afọ. Nnyocha ọmụmụ ole na ole egosiwo na galik nwere ike ịba uru maka ụfọdụ ọnọdụ ahụike.

Garlic nwere, antifungal, antiviral, na antiseptik Njirimara site na allicin. Allicin na-enyere aka igbu nje na-akpata otutu. Ọ na - enyere aka belata ọzịza na mbufụt, ma melite mgbasa ọbara. Mmetụta ndị a bara uru na-ekwe ka anụ ahụ nweta nri ndị ọzọ. Garlic nwekwara thiosulfinates, nke nwere ike ịrụ ọrụ dị ka antimicrobial. Ọtụtụ kwenyere na site n'iji ya eme ihe mgbe nile, ọ na-ehichapụ anụahụ.

Garlic nwekwara vitamin na mineral ndị ọzọ a kwenyere na ha na-alụso ihe otutu ọgụ, dị ka vitamin C, vitamin B-6, selenium, ọla kọpa, na zinc (ndị e ji achịkwa ihe ndị na-ete mmanụ). inwe mmetụta dị iche iche n'ọtụtụ ọnọdụ ahụike dịka ọrịa kansa, psoriasis, na ọgwụgwọ ọnya. Studiesfọdụ ọmụmụ egosiwo na galik nwere ihe mgbochi mkpali. A kwenyere na ihe ndị a na-enyere aka belata mbufụt nke ihe otutu.

Etu esi eji galiki eme ihe otutu

nke ahụ lere galik iji chọpụta ịdị irè ya maka ọnọdụ anụ ahụ ejiri galik kwadebere n'ụzọ anọ:

• ihe ọ garlicụ juiceụ galik raw
• ihe ọ garlicụ garlicụ galiki dị ọkụ
• akpọnwụ galik ntụ ntụ
• agadi garlic wepụ

Ndị kwenyere n'iji galik maka ịgwọ ihe otutu nwere ụkpụrụ dị iche iche maka ọgwụgwọ ha.

Galik cloves maka Nde ojiji

MARA: Wepu galik na akpukpo aru ya ma oburu na o malite oku ma obu oko

• Ọcha 3 ruo 4 nke galik
• tinye aka na mpaghara emetụtara
• hapụ ya maka nkeji ole na ole
• itucha na mmiri
• jiri nwayọọ kpọrọ nkụ

Ingesting garlic cloves

• mezie galik
• tinye nri n'oge nkwadebe dịka achọrọ

Garlic na mmiri

Ọ bụrụ na akpụkpọ gị dịtụ nro na galik etinyere n’elu, ị ga-achọ itughari ya na mmiri.

• Mince 2 cloves ohuru
• Gwakọta galik na tablespoon nke 1 nke mgbata ma ọ bụ mmiri mmiri
• dobe ngwakọta n’ebe ndị emetụtara
• hapụ maka nkeji ole na ole
• itucha na mmiri
• jiri nwayọọ kpọrọ nkụ

Raw garlic ihe ọ juiceụ juiceụ

• Mash 5 grated garlic cloves
• ka emee cloves ka ọ nọdụ maka nkeji 10
• jiri akwa dị warara mịchaa mmiri mkpụrụ osisi si na ya
• ihe ọ dabụ juiceụ dab na mpaghara ndị emetụtara
• hapụ ya ka ọ nọrọ ihe dịka nkeji 10
• itucha na mmiri

Yogọt na galik Ndecha ọgwụgwọ

Usoro ọgwụgwọ a ga - eme ka akpụkpọ gị pụọ ma nyere aka wepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na - egbochi pores gị

• mix 4 pureed cloves nke garlic na 1 tablespoon nke yogọt
• tinye ngwakọta iji kpochaa ma kpoo akpụkpọ
• ịhịa aka n'ahụ n'ime anụ ahụ ma hapụ maka minit ole na ole
• itucha na mmiri

Yogọt na galik oriri ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ

• agwakọta 3 ka 4 dị ọcha nke galik na tablespoons yogọt na ½ teaspoon mmanụ a .ụ
• rie ma obu tinye dika nkpuchi na ebe ndi emetutara
• hapụ nkpuchi na nkeji iri abụọ
• itucha na mmiri

Garlic na manuka mmanụ a topụ Nde ọgwụgwọ

• mee galik ihe ọ juiceụ juiceụ site na iji 3 na 4 garlic cloves
• mix ihe ọ juiceụ juiceụ na 1 teaspoon nke manuka mmanụ a honeyụ na, ọ bụrụ na ha chọrọ, ¼ teaspoon nke turmeric ntụ ntụ
• tinye na mpaghara emetụtara ma hapụ maka nkeji iri abụọ
• itucha na mmiri

Garlic na aloe Vera Nde ọgwụgwọ

• mix 2 3 cloves nke anuahade garlic na ½ iko mmiri
• ka ngwakọta nọdụ maka nkeji 5
• agwakọta 1 teaspoon nke aloe vera gel
• tinye ngwakọta na mpaghara ndị emetụtara ma hapụ ya ruo mgbe akọrọ
• itucha na mmiri

Ekwesịrị ịmeghachi usoro ọ bụla n'ime usoro a ma ọ bụ kwa ụbọchị iji hụ nsonaazụ.

Garlic maka etuto

Pimples bụ otu n'ime nsonaazụ nke otutu. Garlic nwere ike inyere pịmpụ aka n'otu ụzọ ahụ ọ na - enyere acne aka.

Garlic ya na apụl cider mmanya maka etuto

• mix 1 ngaji nke apụl cider mmanya na 1 spoonful mmiri
• Mash 5 grated cloves ka nọdụ maka nkeji 10
• jiri akwa dị mkpa iji pịchaa mmiri mkpụrụ osisi si na ya
• mix garlic ihe ọ juiceụ juiceụ na mmanya na mmiri
• tinye site na ịpinye aka na swab ozugbo na pimples
• hapụ ya ka ọ nọrọ ihe dịka nkeji 10
• itucha na mmiri

Mkpachapụ anya

Iji galik enyere aka na-agwọ ọrịa gị na - ebute obere ihe egwu. achọtara mmetụta ndị nwere ike iji iji galik mee ihe n'ụzọ dị egwu. Ndị a gụnyere:

• akpụkpọ iyatesịt ma ọ bụ ọkụ ọkụ
• nfụkasị Jeremaya
• zosteriform dermatitis (ụyọkọ nke anụ ọnya)
• kọntaktị urticaria (ọzịza na ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara)
• ọnya

Wepu

Ọ bụ ezie na enweghị ezigbo ihe akaebe sayensị iji kwuo nke ọma, ọtụtụ na-a swearụ iyi site na iji galik maka ịgwọ ihe otutu. Imirikiti ọgwụgwọ ndị a na-eme ma ọ bụ na-eri nri, yabụ ị ga-eso dọkịta gị kwurịta tupu i jiri ya. Nke a bụ eziokwu ma ọ bụrụ na dọkịta gị edepụtara ude mmiri ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ. Bingchịkọta ọgwụgwọ dọkịta gị na ọgwụgwọ ndị sitere n'okike nwere ike ibelata ịdị irè nke ma ha ma ọ bụ nwekwuo ohere nke ọkụ ọkụ ma ọ bụ mmekọrịta ndị ọzọ na-adịghị mma.