Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 7 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 22 Novemba 2024
Anonim
8 công cụ Excel mà mọi người nên có thể sử dụng
Vidio: 8 công cụ Excel mà mọi người nên có thể sử dụng

Ndinaya

Mgbe ị na-abanye n'ime ụzọ ọhụrụ nke leggings zuru oke, ị ga-achọpụta na a) ha dị mkpụmkpụ, ha dị ka ụdị kpọchiri akpọchi nke ị na-enyeghị iwu, ma ọ bụ b) ha na-adị ogologo ogologo ákwà ahụ nwere ike. kpuchie ụkwụ gị niile, nke bụ maa ọbụghị ụdị anya ị na -eso.

Mana mgbe ị mefusịrị ego niile ị na -ere ngwa ahịa n'otu leggings, ịtọba $$ n'akụkụ iji mee ka ha nwee nkụda mmụọ yiri ihe gabigara ókè. Ọ bụrụ na ị dị mkpụmkpụ ma ọ bụ ogologo karịa nkezi nwanyị 5 '4 ", ọ nwere ike ịdị gị ka ị ga -anagide leggings na -adịghị mma maka mgbatị ahụ ruo mgbe ebighi ebi.

Otu ụzọ leggings na -achọ ịkwụsị njedebe ndị ahụ maka ịdị mma.

Legọs ndị mmadụ na-emegharị onwe ha na-emegharị onwe ha (Zụrụ ya, $118, freepeople.com) na-enye gị ohere ịhazi ogologo hem gị dabere na ịdị elu gị na mmasị ụdị gị. N'ịbụ ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, a na-eme ka ọkpụkpụ ndị a dị elu na-eme onwe ha site n'ịbelata otu n'ime ahịrị atọ nwere ntụpọ gburugburu nkwonkwo ụkwụ. Ọ dịghị mkpa ka ị gbajie ihe ịkwa akwa gị, ebe ọ bụ na e mere akwa na-enweghị ntụpọ ka ọ ghara ịdị na-enwe nsogbu.


Iji chọpụta ma ọ bụrụ na leggings ndị a na-arụ ọrụ maka onye ọ bụla ahu n'ogo ọ bụla, ndị editọ dijitalụ atọ na -ebipu ogologo ọkpa ha n'ogologo dị iche iche (ma ọ bụ na ọ dịghị ma ọlị) wee nwalee ha ka ha na -agba ọsọ, ịkụ ọkpọ, na ịme yoga. Lelee ha n'okpuru wee nụ ihe #ShapeSquad nwere ikwu maka ya Legọs ndị mmadụ na-emegharị onwe ha na-emegharị onwe ha. (PS Otu ahụ nwekwara echiche ụfọdụ gbasara leggings Gymshark na-akwalite ihe nkwata.)

Ha dị iche iche iji gboo mkpa mgbatị ahụ gị niile

Liz Doupnik, onye nchịkọta akụkọ


Ogo: 5'10.5’

Ogologo Ogologo: Jupụta

"Ọ dị mma, ekwenyeghị m na abanyeghị na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ olive na mbụ. Nke ahụ kwuru, mgbe m tinyere ha, ahụrụ m ụcha ahụ n'anya n'ezie; Echere m na ọ bụ nnukwu nhọrọ maka oge niile. Ịdị ogologo-m fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 5'11" -ọ nwere ike ịbụ nnukwu ihe ịma aka ịchọta leggings nwere ogologo inseam zuru oke. (Ọ dịghị onye kwesịrị ịhụ onye na-agba ọsọ plumber!) Ndị a dabara n'amara na nke ọma, na-enyere m aka ịkwaga n'efu! (Ihe metụtara: Otu esi egbochi ịta ụta apata ụkwụ n'oge ọsọ gị ọzọ).

Ime nhọrọ: Na -agba ọsọ

“N'ime ngwụsị izu, m na -eme cardio/ọsọ sesh ngwa ngwa wee kụọ ụlọ ihe nkiri Pilates kachasị amasị m. M n'ozuzu ga-atụgharị leggings n'ihi na ọ dị m ka m na-agba ọsọ leggings adịghị mma maka Pilates, na nke ọzọ - ndị a bụ abụọ-na-otu. Isi ego maka eziokwu na m nwekwara ike rụọ ọrụ n'ime ihe ndị a. ”


Ha na-anagide mgbatị ahụ nwere mmetụta dị elu

Marietta Alessi, Senior Social Media Manager

Ogo:5'3’

Ogologo Leggings: Bee na akara etiti 

"Adị m obere, mana n'ihi na ụmụ ehi m nwere nnukwu anụ ahụ (yasss #legday), ọ na -esiri m ike ịchọta leggings dabara na mkpa m. Ọ na-esiri m ike tupu m yikwasị ihe ndị a-ha yiri obere ihe, ọ dịkwa m ka ha agaghị ebili maka mgbatị ahụ m nwere oke mmetụta. Ọ bụghị naanị na ihe ndị a gbatịpụrụ ka ọ dabara n'akụkụ ụmụ ehi m, mana njirimara a na-eduzi mekwara ka m belata ruo ogologo m. Mbelata nke abụọ kacha mma maka m, mana enwere m ike ịrị elu n'ọdịniihu maka oge opupu ihe ubi. Ahụrụ m ogologo 7/8 n'anya, ọ bụkwa ụzọ dị mma isi mee ka ụmụ ehi m dị jụụ. (Ọzọ: Uwe mgbatị ahụ ndị a na -eku ume ga -eme ka ndị nke ọzọ dị jụụ ma nwee ntụsara ahụ.)

Mmega ahụ nke Nhọrọ: ịkụ ọkpọ

“Ana m etinye ụmụ nkịta ndị a site na ụda. Akpọgara m ha na klaasị Muay Thai ma ọ tụrụ m n'anya etu ha si eme mgbacha mgbagharị mgbe agba mgbịrịgba gasịrị. Uwe ahụ amataghị, ọsụsọ m amabeghị, na ọmarịcha ntụpọ ahụ mere ka ụkwụ m nwee ahụ oyi. Obi dị m ụtọ ịsị na ha gafere ule ọsụsọ m na enweghị m ike ichere ịnwale mgbatị ahụ ọzọ n'ime ha. "

Ha na-enye mkpakọ na-enweghị mmachi

Renee Cherry, onye ode akwụkwọ ọrụ

Ogo: 5'1’

Ogologo Leggings: Bee na akara kacha nso

"Ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ike ịghọta na ọ bụ m - a bụ m 5'1" ma nwee mmasị ime ihe ọ bụla ahaziri. Ọtụtụ mgbe, m na-ahapụkwa ịzụrụ leggings a kpụrụ akpụ nke kụrụ m ogologo oge, ọ bụrụgodị na ọ dị ntakịrị. Enwere m ekele maka ntuziaka atọ dị na ala nke leggings na -eme ka ọ dị mfe ịbe ahịrị kwụ ọtọ. Leggings ndị a nwekwara mkpakọ zuru oke. Ọ dị m ka ha na-amakụ m n'ebughị ụzọ banye n'ókèala ahụ na-adịghị mma. (BTW, ngwa mkpakọ nwere ike iwelie ntachi obi gị na -agba ọsọ.)

Nhọrọ nke nhọrọ: Yoga

“Oghere ndị a na -enye m chi nwanyị yoga, yabụ na m ga -eyi ha na klaasị Vinyasa. Achọpụtara m na ọtụtụ leggings yoga na-enwe mmetụta nke ukwuu, mana ndị a dị ka akpụkpọ anụ nke abụọ, yabụ amaara m na ha agaghị atụgharị uche n'oge ọbụlagodi n'ọgba aghara. "

Snag otu ụzọ leggings ndị a nwere ike ịhazi onwe gị wee hụ ka ogologo nkenke nwere ike isi baara gị uru: Legọs ndị mmadụ na-emegharị onwe ha na-emegharị onwe ha (Zụrụ ya, $118, freepeople.com) 

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Posts Na-AdọRọ Mmasị

Okwu na nkebiokwu iri na ise anyị kwesịrị ịkwụsị ikwu

Okwu na nkebiokwu iri na ise anyị kwesịrị ịkwụsị ikwu

Onye i i. Anyị na -enweta ihe kpatara ya heryl anberg bidoro mkpọ a iji machibido okwu B, mana anyị chere na ọ dị ya mkpa ka emezigharị ntakịrị. Kwụ ị "y" ma na mberede ọ kwụ ịrị ileda eziok...
Ihe niile ịmara gbasara ike ọgwụgwụ adrenal na nri ike ọgwụgwụ nke adrenal

Ihe niile ịmara gbasara ike ọgwụgwụ adrenal na nri ike ọgwụgwụ nke adrenal

Ah, ike ọgwụgwụ nke adrenal. Ọnọdụ ị nụtụrụla… mana amaghị ihe ọ pụtara. Na -ekwu maka #relatable.Ike ike ọgwụgwụ nke adrenal bụ okwu a na-enye maka ogbugbu nke mgbaàmà ndị metụtara ogologo ...