Ihe oriri 5 iji zere ADHD

Ndinaya

• Inweta aka na ADHD
• Inyere ụmụaka aka inwe ihe ịga nke ọma na ndụ
• ADHD na-emetụtakwa ndụ okenye
• Tinye obere oomph na njikwa mgbaàmà
• Chemical ndị omekome
• Dyes na nchekwa
• Mfe sugars na keakamere sweeteners
• Satootu
• Allergens
• Banye na egwuregwu n'oge

Inweta aka na ADHD

Atụmatụ na ihe karịrị 7 pasent nke ụmụaka na pasent 4 ruo 6 nke ndị toro eto nwere ọrịa mwepụ ọrịa anya (ADHD).

ADHD bụ nkwarụ neurodevelopmental na-enweghị ọgwụgwọ ọ bụla. Ọ na-esiri ọtụtụ nde mmadụ nwere ọnọdụ a ike ịhazi na ịmecha ọrụ ha. Ndị nwere ADHD nwere ike melite ọrụ ha kwa ụbọchị site na iji ọgwụ na ọgwụgwọ akparamàgwà.

Nọgide na-agụ iji mụtakwuo, gụnyere otu esi izere nri ụfọdụ nwere ike inyere gị ọgwụgwọ ADHD aka.

Inyere ụmụaka aka inwe ihe ịga nke ọma na ndụ

ADHD na-eme ka o siere ụmụaka ike inwe ihe ịga nke ọma na ọmụmụ ihe ha yana ndụ mmekọrịta ha. Ha nwere ike nwee nsogbu itinye uche na nkuzi ma ọ bụ ịmechaa ihe omume ụlọ akwụkwọ na ọrụ ụlọ akwụkwọ nwere ike ịdị ka ọ nweghị isi.

Ntị nwere ike isi ike ma ọ nwere ike isiri ha ike ịnọdụ na klaasị. Withmụaka nwere ADHD nwere ike ikwu ma ọ bụ kwụsịtụ nke ukwuu nke na ha enweghị ike ịkparịta ụka abụọ.

Ihe mgbaàmà ndị a na ndị ọzọ ga-anọrịrị maka ogologo oge maka nyocha ADHD. Managingga nke ọma ijikwa ihe mgbaàmà ndị a na-eme ka nwatakịrị nwee ohere ịzụlite ikike ndụ ndị bụ isi.

ADHD na-emetụtakwa ndụ okenye

Ndị okenye kwesịkwara ibelata mgbaàmà ADHD iji nwee mmekọrịta na-aga nke ọma na ọrụ na-enye afọ ojuju. Ilekwasị anya na ịrụcha ọrụ dị mkpa ma na-atụ anya na ọrụ.

Ihe ndị dị ka ichefu, ikwubiga okwu ókè, ike ị payinga ntị, na ịge ntị na-adịghị mma bụ ihe mgbaàmà nke ADHD nke nwere ike ime ka ịmecha ọrụ bụrụ ihe ịma aka ma bụrụ ihe na-emebi emebi na gburugburu ebe ọrụ.

Tinye obere oomph na njikwa mgbaàmà

Ka gị na dọkịta gị na-arụkọ ọrụ, ịnwere ike inye ntakịrị nkwado maka ụzọ ọdịnala iji jikwaa mgbaàmà site na ịzere ụfọdụ nri.

Ndị ọkà mmụta sayensị nwere ike ha agaghị enwe ọgwụgwọ, mana ha achọpụtala njikọ ụfọdụ na-atọ ụtọ n'etiti agwa ADHD na ụfọdụ nri. Iri nri dị mma, nke kwesịrị ekwesị dị mkpa ma ọ ga-ekwe omume na site na izere nri ụfọdụ, ị nwere ike ịhụ mbelata nke mgbaàmà ADHD.

Chemical ndị omekome

Researchersfọdụ ndị na-eme nchọpụta achọpụtala na e nwere ike inwe ihe jikọrọ ihe ndị e ji esiji ákwà na ihe ndị mmadụ ji arụ ọrụ. Ha na-aga n'ihu na-amụ njikọ a, mana ka ọ dị ugbu a, nyochaa ndepụta mgwa maka agba agba aka. FDA chọrọ ọgwụ ndị a ka edepụtara na nchịkọta nri:

• FD & C Blue Nke 1 na Nke 2
• FD&C Yellow Nke 5 (tartrazine) na Nke 6
• FD & C Green Nke 3
• Oroma B
• Citrus Red Nke 2
• FD & C Red Nke 3 na Nke 40 (allura)

E nwere ike ọ gaghị edepụta ihe ndị ọzọ, mana kpachara anya maka ihe ọ bụla ejiri aka ya tinye na ọnụ gị. Ọmụmaatụ:

• ihe ntanet
• vitamin
• mkpụrụ osisi na egwuregwu ọ drinksụ drinksụ
• swiiti siri ike
• mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ
• Anụ Mmịkpọ ihendori
• mkpụrụ mkpọ
• mkpụrụ nri
• ntụ gelatin
• achicha mixes

Dyes na nchekwa

Mgbe ọmụmụ ihe dị omimi jikọtara dyes nri nri sịntetik na sodium benzoate na-echekwa ihe, ọ hụrụ ịba ụba nke ụmụaka 3. Might nwere ike ịhụ sodium benzoate na ihe ọ drinksụ drinksụ carbonated, akwa salad, na nri.

Ndị na-edozi ọgwụ ndị ọzọ ị ga-achọ bụ:

• kpomkpomoku hydroxyanisole (BHA)
• kpomkpomoku hydroxytoluene (BHT)
• tert-Butylhydroquinone (TBHQ)

Nwere ike nnwale site na izere ihe mgbakwunye ndị a n'otu oge ma hụ ma ọ na-emetụta omume gị.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ihe akaebe na-egosi na e ji esiji nri na-acha odo odo nwere ike imetụta ndị nwere ADHD, kwubiri na nsonaazụ nri mkpochapu nri ndị mmadụ na ADHD ka edoghị anya.

Achọkwuru nnyocha karịa tupu mkpochapu nri a nwere ike ịkwado ndị niile nwere ADHD.

Mfe sugars na keakamere sweeteners

Ndị juri ahụ na-apụ na mmetụta shuga na hyperactivity. N'agbanyeghị nke ahụ, ịmachi shuga na nri ezinụlọ gị nwere ezi uche n'ihe gbasara ahụike zuru oke. Lelee ụdị shuga ọ bụla ma ọ bụ sirop na akara nri iji rie shuga ole na ole.

Nnyocha ọmụmụ 14 mere n'oge na-adịbeghị anya chọpụtara na nri ndị nwere shuga a nụchara anụcha nwere ike ibute ohere nke ADHD na ụmụaka. Otú ọ dị, ndị dere kwubiri na ihe akaebe dị ugbu a adịghị ike nakwa na ọ dị mkpa nyochakwu.

Ka o sina dị, agbakwunye shuga ga-ejedebe na nri ọ bụla n'ihi na ejikọtara nnukwu shuga agbakwunye na ọtụtụ nsogbu ahụ ike dịka ọnụọgụ nke oke ibu na ọrịa obi.

Satootu

Mgbe ke apụl otu ụbọchị ọ bụghị mee ka dọkịta ghara ịpụ? Mgbe onye na-eri apụl nwere mmetụta nke salicylate. Nke a bụ ihe okike nke jupụtara na apụl na-acha uhie uhie na nri ndị ọzọ siri ike dị ka almọnd, cranberries, mkpụrụ vaịn, na tomato.

A na-ahụkwa salịlị aspirin na ọgwụ mgbu ndị ọzọ. Dr. Benjamin Feingold kpochapụrụ ihe ndozi na ihe ụtọ na salicylates site na nri nke ndị ọrịa ya na-arịa ọrịa na 1970s. O kwuru na pacenti iri ato rue iri ise gbagoro.

Agbanyeghị, enwere mmetụta na mkpochapụ salicylate na mgbaàmà ADHD na ọ naghị atụ aro ugbu a dị ka usoro ọgwụgwọ maka ADHA.

Allergens

Dị ka salicylates, a pụrụ ịhụ ihe na-akpata allergens na nri dị mma.Mana ha nwere ike imetụta ụbụrụ ụbụrụ ma kpalite mmụọ ma ọ bụ itinye uche ma ọ bụrụ na ahụ gị na-eche banyere ha. Nwere ike ịchọpụta na ọ bara uru ịkwụsị iri nri - otu n'otu oge - nri nri asatọ kacha elu:

• ọka wit
• mmiri ara
• ahụekere
• osisi mkpụrụ
• akwa
• soy
• azụ
• shellfish

Ckingchọpụta njikọ dị n'etiti nri na omume ga-eme ka nnwale mkpochapu gị dịkwuo irè. Dọkịta ma ọ bụ onye na-edozi ahụ nwere ike inyere gị aka na usoro a.

Banye na egwuregwu n'oge

ADHD nwere ike ibute nnukwu ihe mgbochi na ndụ na-eju afọ. Nchọpụta ahụike kwesịrị ekwesị na njikwa dị oke mkpa.

Naanị pasent 40 nke ụmụaka nwere ADHD na-ahapụ nsogbu ahụ ka ha na-eto. Ndị okenye nwere ADHD nwere nsogbu dị elu nke inwe ịda mba, nchekasị na nsogbu ahụike uche ndị ọzọ.

Ngwa ngwa ị na-achịkwa ihe mgbaàmà gị, ọ ga-eme ka ndụ gị ka mma. Ya mere soro dọkịta gị na ọkachamara ahụ ike na-ahụ maka omume, tụlee ịcha kemịkalụ, igbochi eze gị ụtọ, na ịkpachapụ anya maka nri na-adịghị mma.